À COEUR ET À CORPS

L’éveil du corps, la paix de l’esprit

Dates : du 25 au 26 mars

Quelle est la profondeur de notre lien entre le corps et l’esprit ?
Comment le vivre au sein même de l’expérience de la méditation ?
Comment éveiller la sagesse du corps, en lien avec la paix de l’esprit ?

« Lorsque nous pratiquons l'attention au corps, nous commençons doucement par apprécier le fait d'avoir un corps, terrain de notre expérience. C'est un grand pas pour revenir à cet amour, à cette pure merveille, celle d'être en vie ».
– Tsoknyi Rinpoché

Pour découvrir la sagesse, la bonté qui réside en nous, nous avons besoin d’entrer pleinement en contact avec notre être et de questionner cette relation corps-esprit.

Pendant ces deux jours, nous irons à la découverte de notre richesse corporelle par une écoute fine de nos sensations.

Pour revenir à la vie sensitive du corps, pleine et poétique, nous explorerons notre lien à celui-ci, à la posture, à la respiration, en approfondissant l'attention par le mouvement, puis par la stabilité de la pratique assise.

Les pratiques corporelles proposées sont issues de différentes sources du mouvement. Elles sont accessibles et adaptées à toutes et à tous.

Le corps devient alors une véritable ancre pour l'esprit, au sein même de la méditation. C’est l’expérience dont parlent les grands maîtres du passé :

« Si vous créez des conditions favorables dans votre corps et votre environnement, la méditation et la réalisation s’élèveront tout naturellement ».
– Le livre tibétain de la vie et de la mort

 
Cet évènement est animé par Françoise Campagne et Odile de Simone.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Samedi 

• 10h00 - 12h30 - Session alternance méditation-mouvement
• Pause déjeuner
• 14h30 - 17h30 - Session alternance méditation-mouvement avec séance de questions
• 20h00 - 20h30 - Méditation optionnelle

Dimanche

• 09h30 - 12h30 - Session alternance méditation-mouvement
• Pause déjeuner
• 14h00 - 16h30 - Session alternance méditation-mouvement

Mots-clés: PUBLIC, MÉDITATION