Apprendre à s'accepter pour se transformer

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Toute transformation ne peut se produire que par une acceptation authentique de nous-même. Pourtant notre compréhension de l’acceptation de soi et surtout sa mise en pratique nous font souvent défaut. Que signifie véritablement s’accepter soi-même ? Quelle est la sagesse qui sous-tend l’acceptation de soi et comment la mettre en pratique ?

Durant cet évènement nous verrons :

  • Le lien étroit entre l’acceptation de soi et la possibilité de nous transformer
  • La différence entre acceptation et résignation
  • Le lien entre acceptation de soi et amour de soi
  • Comment travailler avec l’ego afin de nous libérer de ses tendances à résister et ne pas accepter 

Nous explorerons aussi comment nous libérer de l’idée que c’est en nous blâmant, voire en nous punissant que nous pouvons progresser et découvriront comment les situations de tension avec les autres peuvent être des opportunités puissantes pour prendre conscience de ce que nous n’avons pas accepté en nous-même, et pour nous transformer.

FredChastelas Bio IconsGuidé par Frédéric Chastelas, nous utiliserons des exercices pratiques pour prendre conscience et dépasser ce qui nous bloque sur le chemin de l’acceptation de soi et nous apprendrons et pratiquerons la méditation, outil privilégié pour opérer cette transformation.

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FredFrédéric Chastelas
Après des études de philosophie à l'Université de Montpellier, Frédéric décide de se consacrer à l'étude et à la pratique du bouddhisme et rencontre de nombreux maîtres du bouddhisme tibétain en Europe et en Asie.

Il entreprend en 2006 une retraite traditionnelle de trois ans, sous la direction de Sogyal Rinpoché au temple bouddhiste de Lérab Ling, lieu où il réside depuis avec une communauté de pratiquants. En 2009, il commence à enseigner la méditation dans le cadre des évènements de Rigpa et développe un programme de retraite personnelle pour permettre à tout un chacun de faire l'expérience de la méditation dans le cadre de retraites courtes. Il anime régulièrement des cours et des week-ends où il partage les enseignements sur la méditation, la compassion et les pratiques du bouddhisme tibétain.

Pour voir le programme pour les étudiants de Rigpa veuillez utiliser votre adresse e-mail et mot de passe du "Rigpa Care & Admin". Si vous êtes un étudiant d’un autre sangha et que vous pensez pouvoir participer à cet événement, merci d’envoyer un email à : registration@rigpa.org