Retraite méditation et bien-être.

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Prendre soin de son corps et de son esprit selon la méthode traditionnelle Zen, avec frère Thay Phap Lu et frère Jean-pierre, enseignants du dharma, dans la tradition du Maître Thich Nhat Hanh.

Nous aimerions tous être et rester en bonne santé, quel que soit notre âge ! Comment apprendre à prendre soin de notre santé de façon authentique et profonde ? Comment l’esprit et le corps peuvent travailler ensemble pour arriver à une harmonie de vie durable ?

Med sante artDans cette recherche d'une revitalisation authentique, cette retraite méditation et bien-être sera l’occasion d’expérimenter et de mettre en pratique - pour constater nous-mêmes ses résultats - la méthode ancestrale et traditionnelle venant des patriarches Zen. Durant cette retraite, nous explorerons de quelle manière la pratique de la méditation, alliée à un régime simple et allégé et à des activités physiques peut nous aider prendre soin de notre être dans sa totalité.

Cette méthode est utilisée depuis 2005 dans de nombreuses retraites santé du Village des Pruniers (centre de retraite du maitre Thich Nhat Hanh) avec un résultat positif sur le corps, l’esprit, la bonne humeur et la réduction du stress.

Phap Lu Bio IconPhap Tap Bio IconFrère Thay Phap Lu (médecin de formation) et Frère Jean-Pierre Gautier, deux élèves du maître zen vietnamien Thich Nhat Hanh, nous guideront au travers d’un programme composé de méditation assise, de marche méditative, d’enseignements bouddhistes, de relaxation totale, de repas en silence, de partage en groupes et de Qi Gong. Des ateliers sur la santé et sur l’alimentation au quotidien seront proposés durant cet événement. En savoir plus sur Frère Thay Phap Lu et Frère Jean-Pierre Gautier

Exemple d’emploi du temps
06:00 Réveil

06:30 Qi Gong par toucher la Terre (suivie de relaxation totale pour récupération instantanée et optimale)
07:30 Méditation assise puis lecture d'un enseignement du Bouddha.
08:30 Enseignement sur méditation et santé (frère Phap Lu)
09:30 Petit déjeuner en silence
10:30 Marche randonnée (si mauvais temps : Qi Gong en salle)
12:30 Relaxation totale
13:00 Déjeuner (régime allégé ou jus de fruits et de végétaux si jeûne)
16:30 Partage en groupe
17:30 Qi Gong du bâton ou mouvements de pleine conscience
18:30 Dîner
20:00 Ateliers suivi d'une méditation du soir.
22:00 Coucher et noble silence jusqu'à 10:00 le lendemain.

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Phap Lu Bio IconFrère Thay Phap Lu - Compagnon de la Pratique

Frère Thay Phap-Lu est né au Vietnam en 1950. Son enfance se déroule dans un pays en guerre. Il arrive en France en 1969 pour passer son baccalauréat et entreprendre des études de biologie et de médecine. Il exerce d’abord comme médecin dans le milieu hospitalier et devient ensuite médecin acupuncteur.

En 1988 il rencontre le maître Zen vietnamien Thich Nhat Hanh et devient son disciple. En 1990 il décide de quitter sa vie de tous les jours et devient résident à long terme au Village des Pruniers, le centre principal de retraite de Thich Nhat Hanh en France. Après neuf années passées au Village des Pruniers il est ordonné moine et en 2006 et devient enseignant dans l'école de ce centre bouddhiste zen.

Depuis 2008 il a créé et animé, avec d’autres frères et sœurs, de nombreuses retraites Méditation et santé en France, en Europe, au Canada, en Thaïlande et en Australie.

Phap Tap Bio IconFrère Jean-Pierre Gautier - Frère Phap Tap (nom de pratique du dharma)

En 1990 et 1991 Frère Jean-Pierre rencontre la pratique de la méditation lors de retraites Vipassana. En 1992, il découvre le bouddhisme zen vietnamien lors d’une retraite au village des Pruniers avec le Maître Thich Nhat Hanh.

En 2002, Frère Jean-Pierre prend une année sabbatique qui finira par durer 9 ans. Durant cette période il reçoit les ordinations de moine. Il crée et anime des retraites sur la méditation et la santé avec frère Thay Phap-Lu et commence des retraites de jeûne.

En 2011, il quitte la communauté du village des pruniers et fonde « La Maison des Fleurs », centre de pratique méditation et santé situé en Alsace. La Maison des Fleurs propose un programme de partage de soins par la méditation, incluant des cours sur la méditation et la santé.

Frère Jean-Pierre témoigne du fait que la pratique a changé sa vie :

« Vivre au sein d’une communauté de pratique permet la transformation et la guérison de l’être et le partage aide à approfondir notre connaissance de soi, dans l'intelligence du collectif. »

Pour voir le programme pour les étudiants de Rigpa veuillez utiliser votre adresse e-mail et mot de passe du "Rigpa Care & Admin". Si vous êtes un étudiant d’un autre sangha et que vous pensez pouvoir participer à cet événement, merci d’envoyer un email à : registration@rigpa.org