Journées de pratique de méditation en silence – Participation Libre
Ces journées, un samedi par mois, sont ouvertes à tout pratiquant ayant reçu des instructions sur la méditation à Lérab Ling ou dans un centre Rigpa. Il est conseillé d'avoir suivi le cours méditation pendant une année complète mais ce n'est pas une obligation.
En s'inspirant des retraites Datun mises en place par des instructeurs formés directement par Chögyam Trungpa Rinpoche, la journée consiste en une alternance de pratiques de méditation assise et de pratiques de méditation marchée. La journée se passe en silence : aucune instruction n'est donnée, si ce n'est une brève introduction d'une dizaine de minutes en début de journée.
La journée est divisée en deux sessions incluant chacune une pause thé en silence : • session du matin : 9h30-12h00 • session de l'après-midi : 13h30-16h00
QUI PEUT PARTICIPER
Quelle que soit votre ancienneté dans la pratique de la méditation et votre approche (shamatha, vipashyana...), venez vous joindre à nous pendant ces journées pour découvrir ou approfondir votre compréhension et votre expérience de la méditation et goûter aux bienfaits de la pratique en groupe.
> DATES ET HORAIRES
Un samedi par mois de 9h30 à 16h Dates : 18 janvier, 8 février, 15 mars Uniquement sur place
> CONTRIBUTION AU COURS
N'inclut pas le déjeuner Ce cours est en participation libre
Merci de vous inscrire au cours avant de venir.
> CALENDRIER DES COURS
Merci de noter que seul le cours de Méditation et bienveillance est ouvert à tous. Les autres cours sont destinés à des étudiants plus avancés, qui ont déjà suivi le cours de méditation.
Le Chemin qui rassemble tout est le principal programme d'étude de Rigpa, destiné aux étudiants de tous niveaux : nouveaux, plus avancés ou entre les deux, adhérents à Rigpa France.
La nouvelle phase d'étude de ce cycle du CRT appelé Chemin de la Grande Perfection débute au mois d’octobre 2024. L’an dernier, nous avons exploré les préliminaires extérieurs : les Quatre Pensées qui tournent l’esprit vers le Dharma. Les sessions mensuelles sur prajna online de l’année dernière sont accessibles en suivant ce lien.
Cette année, nous allons étudier les grands principes du Refuge et avoir un aperçu plein de fraîcheur et de sens du Ngöndro tout entier. Ces pratiques préliminaires sont un chemin complet en elles-mêmes et le fondement des pratiques Vajrayana et Dzogchen.
Ainsi, quel que soit l'endroit où nous nous trouvons sur notre chemin, ce nouveau cycle nous aidera à le mener à son terme. Nos enseignants Rigpa les plus anciens et les plus expérimentés nous guideront à travers les principes clés du Ngöndro, en nous aidant à découvrir ou à revisiter ces principes d'une manière fraîche, actuelle et concrète. Nous creuserons le cadre de ces pratiques avec une perspective hors des sentiers battus tout en préservant entièrement leur authenticité.
Le but de ce programme pluriannuel du Chemin de la Grande Perfection est donc que nous parvenions à une compréhension approfondie et complète de ce que les enseignements nous apprennent sur les différentes méthodes et que nous ayons une certitude totale sur la façon dont nous les appliquons dans notre pratique et dans la vie quotidienne, pour finalement réaliser la nature la plus profonde de notre propre esprit.
COMMENT CELA VA-T-IL SE PASSER ?
Les enseignants les plus expérimentés de Rigpa tiendront sur prajnaonline.org (appelées journées Sangha en direct) le 2e samedi de chaque mois qui pourront être visionnées en direct ou en différé au moment que chacun aura choisi.
En général, le dernier dimanche du mois, un rassemblement des étudiants se tiendra à Lérab Ling où nous étudierons, contemplerons, partagerons et compléterons ce que nous avons entendu (voir les dates ci-dessous). Du matériel supplémentaire sera fourni à ceux d'entre nous qui souhaitent une étude plus approfondie.
Ces journées sont ouvertes à tous sans avoir besoin d’être inscrit pour le programme du CRT (inscription seulement à la journée – voir ci-dessous).
En vous inscrivant au programme complet du CRT, vous pourrez bénéficier, en outre, d’un programme complet qui comprend en plus des journées Sangha en direct et des journées de rassemblement à Lerab Ling, l’accès à d’autres matériaux d’études, de façon hebdomadaire, sur le site des cours en ligne de Rigpa.
> DATES ET HORAIRES
Cours un dimanche par mois d'octobre à juin (sauf les mois avec journée Sangha). Il est conseillé de suivre l'ensemble du cours. Dates : 26 janvier, 23 février, 30 mars
> CONTRIBUTION AU COURS
N'inclut pas le déjeuner
Vous faites partie d’un mandala: - Vous devez être à jour avec votre adhésion Rigpa France et - Être abonné au Chemin qui rassemble tout
Vous ne faites pas partie d’un mandala: - Vous devez être à jour avec votre adhésion Rigpa France et - Vous devez participer à hauteur de 12 € par rassemblement mensuel
Si vous souhaitez suivre les cours régulièrement, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. Pour plus d'info à ce sujet cliquez ici
> LIEU
Les cours ont lieu dans une des salles du temple
> CALENDRIER DES COURS
Merci de noter que seul le cours de Méditation et bienveillance est ouvert à tous. Les autres cours sont destinés à des étudiants plus avancés, qui ont déjà suivi le cours de méditation.
Approfondir les pratiques préliminaires du Vajrayâna
Ces matinées sont destinées à tous ceux qui souhaitent pratiquer le ngöndro, qu’ils aient déjà commencé à pratiquer ou qu’ils souhaitent commencer doucement à se familiariser avec cette pratique.
Ce cours est une merveilleuse occasion d'approfondir notre compréhension du ngöndro, les pratiques préliminaires du bouddhisme Vajrayâna, et de le pratiquer ensemble sur Zoom depuis le confort de notre maison.
Durant ce cours nous partagerons des enseignements sur les différentes parties du ngöndro que nous mettrons en pratique avec l’accompagnement d’instructeurs expérimentés pour répondre à vos questions.
COMMENT PARTICIPER ?
Cette année le cours sera uniquement sur Zoom.
Il a lieu environ 1 fois par mois ; voir les dates ci-dessous dans la section ‘Dates et Horaires’.
Il est important de vous inscrire à l’avance. Le lien pour vous connecter sur Zoom sera inclus dans l’e-mail de confirmation d’inscription.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Les étudiants du Mandala Méditation qui souhaitent découvrir cette pratique.
Ainsi que les étudiants des Mandala Ngöndro et Dzogchen qui souhaitent approfondir leur étude et leur pratique.
> DATES ET HORAIRES
Un dimanche matin par mois de 10h à 12h Dates: 22 décembre, 12 janvier, 2 février, 9 mars Uniquement sur Zoom
> PARTICIPATION AU COURS
Participation libre Gratuit - si vous payez l'adhésion pour le CRT
Ces événements de pratique sont ouverts aux étudiants des mandalas Dzogchen et Ngöndro qui savent pratiquer les sadhanas* ainsi que les étudiants qualifiés d’autres sanghas
Vendredi 28 Février - Pratiques du jour du Losar – Année du Serpent de bois Une journée spéciale de pratique afin de créer des circonstances favorables et fêter la nouvelle année avec le sangha de Lérab Ling !
Lérab Ling organise quatre événements de pratiques intensives durant la période du Losar afin de conjurer les négativités de l'année passée et de créer les conditions propices pour la nouvelle année Tibétaine.
Cette série de droupchös, organisé par des étudiants de Rigpa durant la période du Losar, est unique en occident. C’est un moment très important pour se réunir afin de maintenir la tradition des pratiques du Vajrayâna et de renforcer notre résolution de progresser sur le chemin. Ces pratiques ont pour but de soutenir l’harmonie et l'épanouissement du sangha.
Vous pouvez aussi établir un lien significatif avec ces pratiques en faisant un don en ligne. Vous pouvez dédier votre offrande afin de supprimer les obstacles pour un être cher ou pour vous-même. Tous les noms cités dans les dédicaces seront incluses tout au long des pratiques.
> FAIRE UNE OFFRANDE AUX DRUPCHÖS
Une autre façon de participer à ces pratiques, est de faire une offrande en ligne. Vous pouvez dédier votre offrande au nom d’un proche, d’une cause particulière ou tout simplement pour vous-même en rédigeant une prière d’aspiration en ligne, qui sera incluse tout au long des pratiques.
> FORMATION À LA PRATIQUE
Lérab Ling organise en permanence des formations à la pratique autour de tous les événements liés à la pratique, principalement pour les détenteurs de pratique dans le domaine des Chöpöns, Umdzé et de la coordination de la pratique. Si vous êtes intéressé, veuillez contacter Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. pour plus de détails. Nous soumettrons alors l'inscription pour vous (dans ce cas, il n'est pas nécessaire de s'inscrire soi-même aux événements).
ÉVÉNEMENTS DE PRATIQUE DU LOSAR
Droupchö du Rigdzin düpa
Droupchö du Yang nying p'oudri & pratiques du jour du Losar
Pratique intensive du Riwo sangchö
Droupchö du Tendrel nyesel
Droupchö du Chime p’akme nyingthik en anglais
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RETRAITE NGÖNDRO DU CHEMIN DE LA GRANDE PERFECTION & EXTENSION DE 3 JOURS
Prendre refuge : de maintenant jusqu’à l’Éveil
Dates : du 12 au 20 juillet, avec une extension pour les accumulations personnelles jusqu'au 23 juillet. L'événement se déroule uniquement sur place.
Si vous voulez commencer à pratiquer le Ngöndro mais que vous ne savez pas comment commencer ou que vous n'en avez pas eu le courage jusqu'à présent ; si vous êtes déjà un pratiquant établi du Ngöndro ; alors cette retraite est pour vous !
C'est l'occasion pour toute personne intéressée par le Ngöndro de se réunir, d'en apprendre plus sur le Ngöndro, d'approfondir sa compréhension et de rencontrer des pratiquants partageant la même pratique. Cette retraite est une célébration des pratiques préliminaires du Vajrayana, le Ngöndro, qui ont le pouvoir de vous amener de l'endroit où vous vous trouvez actuellement jusqu'à l'Éveil dans cette vie même.
Cette année, la retraite se concentrera plus particulièrement sur la prise de refuge dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha, qui est le fondement et l'essence de la voie bouddhiste. Ceux qui suivent le programme “Le Chemin de la Grande Perfection” savent que cette pratique nous accompagne depuis notre entrée sur la voie jusqu'à son aboutissement. En fait, prendre refuge est synonyme de suivre la voie. L'étude et la réflexion sur les enseignements du Refuge permettent d'approfondir et de clarifier notre chemin, quel que soit le stade de notre développement spirituel.
Pendant la retraite, nous nous engagerons ensemble dans cette pratique, avec notre corps, notre parole et notre esprit : en offrant des prosternations à l'une des images les plus sacrées du Bouddha Shakyamuni en Occident, en récitant la prière du refuge, et en prenant refuge, avec notre esprit et notre cœur, dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha. En outre, nous couvrirons tous les autres aspects du Ngöndro, en partageant les meilleurs enseignements, les instructions sur la façon de les pratiquer et les conseils sur la façon de les appliquer dans notre vie quotidienne.
Vous aurez le temps de progresser dans vos accumulations personnelles dans différentes salles du temple de Lérab Ling. Les participants recevront également des conseils individuels de la part des enseignants et auront l'occasion de partager leur expérience avec d'autres étudiants.
Pendant la retraite, vous aurez l'occasion de recevoir les vœux de Pratimoksha qui sont associés à la prise de refuge.
COMMENT SUIVRE LA RETRAITE
Pour cette retraite, nous pouvons tous dire adieu, ne serait-ce que temporairement, à Zoom et nous réunir dans l'environnement béni et magnifique de Lérab Ling pour profiter de la compagnie d'autres pratiquants en personne. Cette retraite est donc ouverte à tous les étudiants de Rigpa.
Les étudiants ont également la possibilité de poursuivre l'élan de la retraite principale avec une extension de 3 jours (21-23 juillet) pour se concentrer sur leurs accumulations du Ngöndro. Au cours de cette période, les étudiants pratiqueront seuls mais pourront également bénéficier des conseils de l'un des enseignants ou des détenteurs de pratique.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 12 juillet à 10h FIN Dimanche 20 juillet à 13h30 Avec extension : Vendredi 23 Juillet à 19h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 11 juillet : 14h - 18h Samedi 12 juillet : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement : 384 € Avec extension : 501 € (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Anglais Traductions : Français, Allemand, Espagnol Il sera possible d'avoir des entretiens personnels en anglais, français, allemand et espagnol.
TRANSPORT 11 juillet - De Montpellier à Lérab Ling - Durée du trajet 2h (30€) Départ à 15h15 de l'aéroport de Montpellier Méditerranée Départ à 15h45 de la gare SNCF Sud de France Départ à 16h15 de la gare SNCF St Roch
21 juillet - De Lérab Ling à Montpellier Départ du Centre d'accueil de Lérab Ling à 8h30 (Aéroport de Montpellier Méditerranée, gare Montpellier Sud de France, gare Montpellier Saint Roch)
PROGRAMME RIGPÉ YÉSHÉ POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS
Lorsque la demande est suffisante, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants et les adolescents de 6 à 17 ans de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de remplir ce formulaire le plus tôt possible.
ENSEIGNANTS / INSTRUCTEURS
Ruth Seehausen, Javier Torales, Miguel Oramas, Naomi Gassler
Cette retraite sera guidée par Ruth Seehausen, enseignante confirmée de Rigpa, Javier Torales, Miguel Oramas et Naomi Gassler, enseignants de Rigpa. Ruth et Javier enseignent le thème de la prise de refuge depuis de nombreuses années. Naomi et Miguel ont développé « Le Chemin de la Grande Perfection », la dernière version du « Chemin vers l’Éveil qui Rassemble Tout », le programme d'étude de Rigpa pour l'ensemble de la sangha.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Il y aura 5 sessions par jour à ces heures approximatives :
Session 1 (9h00 - 10h00) : Pratique guidée du k Ngöndro Session 2 (10h30 - 12h00) : Enseignement Déjeuner Session 3 (15h00 - 16h00) : Pratique guidée, discussion de groupe, temps pour des entretiens personnels avec un enseignant, ou pour une pratique personnelle. Session 4 (16h30 - 18h00) : Contemplation guidée Dîner Session 5 (19h00 - 20h00) : Temps pour la pratique personnelle
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Approfondir votre étude et votre pratique dans un environnement béni
Nous offrons la possibilité aux étudiants du sangha de Rigpa, où qu’ils se trouvent sur le chemin, d'approfondir leur étude et pratique en faisant une retraite dans l'environnement béni qu’est Lérab Ling.
Vous pouvez venir, de septembre à juin, pour une ou plusieurs semaines ou même pour plus longtemps. Il est possible de faire une retraite en dehors de cette période, en fonction du nombre et du type d'événements qui se déroulent à ce moment-là. Veuillez vérifier les disponibilités à l'adresse suivante : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Un guide de retraite vous aidera à planifier votre retraite en amont, à vous installer à votre arrivée, et vous apportera un soutien pratique et spirituel tout au long de votre séjour.
Pendant votre retraite, vous pouvez choisir de vous concentrer sur l'étude d'un sujet ou d'un texte particulier, ou d'approfondir votre pratique, qu'il s'agisse de méditation ou de compassion, d'accumuler votre pratique du ngondro ou de sadhana, ou de vous concentrer sur la pratique du Dzogchen.
Durant votre retraite, vous pouvez profiter de l’environnement naturel et préservé de Lérab Ling, et pratiquer dans les différentes salles du temple lorsqu'elles sont disponibles. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous joindre aux pratiques de groupe quotidiennes, entre autres celles du Riwö sangchö et du Tendrel nyesel.
Dates : de septembre à juin (a confirmer en fonction des événements en cours). En 2024, les retraites de pratique se terminent le 5 juin et reprennent en septembre. Jours et heures d'arrivées : du lundi au vendredi entre 10h et 17h. Contribution à l'événement : De 21€ à 7 € par jour en fonction de la durée de la retraite (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas). Cette contribution couvre l’accompagnement pour votre retraite, les coûts administratifs et de fonctionnement.
Veuillez noter - La durée minimum d'une retraite de pratique est d'une semaine.
COMMENT S'INSCRIRE
Avant de vous inscrire, merci de nous contacter : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et de remplir une demande de participation ci dessous. Nous vous enverrons un lien pour l’inscription en ligne, une fois les dates et conditions confirmées. Merci de vous inscrire en ligne au moins 2 semaines avant le début de vôtre retraite. Pour toute question veuillez nous contacter : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Uniquement en dehors des événements majeurs (merci de vérifier avec nous).
Différents types d'hébergement sont proposés selon la saison, allant d'une cabine en bois dans la forêt à une chambre de retraite ou un studio avec vue sur le temple. Des tarifs réduits sont offerts pour les longs séjours.
25% de réduction pour une retraite de 8 jours à 3 semaines
45% de réduction pour une retraite de 3 à 6 semaines
65% de réduction pour une retraite de plus de 6 semaines
LES BOURSES D’ÉTUDE ET DE PRATIQUE
Si vous avez le désir sincère de faire une retraite de pratique mais que vous n'avez pas les moyens financiers nécessaires, vous avez maintenant la possibilité de demander le soutien des bourses d'étude et de pratique. En savoir plus
Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature
Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.
Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :
d'un séjour méditation (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle.
Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.
Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
Lorsque la demande est suffisante, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants et les adolescents de 6 à 17 ans de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de 
