ART ET MÉDITATION 5-8 mai

Publié par Nicolas Schram le 5 mai 2023.

ART ET MÉDITATION

Un chemin de paix et de créativité

Date : du 5 au 8 mai

Rejoignez David Rycroft et son atelier de dessin et peinture, pour explorer comment l'activité artistique et la méditation se nourrissent mutuellement !

Cet événement est une invitation à explorer notre propre créativité. Dans l'environnement inspirant de Lérab Ling et dans une atmosphère chaleureuse de soutien mutuel, nous aurons du temps et de d'espace pour nous plonger dans la richesse de notre propre créativité.

Dans cette troisième édition, nous reprendrons certains exercices vus pendant les ateliers précédents, tout en explorant de nouvelles harmonies entre l’art et la méditation.

Au travers d'exercices artistiques, de conversations individuelles, ainsi que de partage en groupe, nous enrichirons notre capacité d'expression artistique - en utilisant la philosophie bouddhiste et l'histoire de l'art.

Partant d’un état de méditation, nous ouvrirons notre activité artistique à plus d’aisance, de présence et une étincelle naturelle à notre activité artistique. Et si nous remarquons à quel point il est facile de devenir maladroit et de s'autocritiquer, nous pouvons aussi jouer avec cela !

Une série d'exercices artistiques nous invite à :

• Regarder le monde d'une manière nouvelle, sans être encombré par nos concepts habituels
• Faire appel à notre intuition et à nos pouvoirs d'inspiration intérieurs
  
  

Des séances de méditationnous donneront l'occasion de :

• Changer notre attitude envers les pensées et les commentaires autocritiques
• Trouver la détente, sans perdre la clarté
  
  

En alternant les séances d'art et les séances de méditation, nous développerons notre confiance dans notre activité artistique et apporterons fraîcheur et aisance à notre méditation.

Chaque jour, plusieurs activités artistiques auront lieu à l'extérieur, où nous pourrons être directement inspirés par les merveilles du monde naturel. Il y aura également beaucoup d'espace pour partager et se connecter les uns aux autres.

Tous les matériaux sont inclus. Tous les niveaux d'expérience artistique et méditative sont les bienvenus !

DAVID RYCROFT

David Rycroft est un artiste international dont les peintures célèbrent la vitalité, l'équilibre et le caractère naturel du monde physique et de l'esprit humain. Il enseigne l'art et la méditation depuis plus de 20 ans.
Après des expositions à Paris (UNESCO) et à Londres, son œuvre la plus récente, «Arbres de Lumières», peut être vue à la Galerie Ancien Courrier de Montpellier.
David est titulaire d'une maîtrise en études bouddhistes et est co-fondateur de Mind With Heart, une organisation caritative internationale apportant des outils pour la santé émotionnelle dans les écoles.

PROGRAMME

Vendredi
14h30 - Introduction
15h00 - Méditation 
15h30 - Exploration de la boîte à outils : quelques exercices préliminaires
17h30 - Partage

Samedi
09h30 - Méditation
10h00 - Art abstrait et émotions
11h30 - Peinture : exploration des couleurs
Pause déjeuner
14h00 - Compositions dans la nature
16h45 - Partage et méditation

Dimanche
09h30 - Méditation
10h00 - Images de Bouddha, calligraphie zen et mandalas tantriques : exploration du pouvoir de l'art
Pause déjeuner
14h00 - Méditation 
15h00 - Peinture contemplative dans la nature
16h45 - Partage et méditation

Lundi
09h30 - Méditation
10h00 - Chef d'œuvre ou maître de la paix ?
Pause déjeuner
14h00 - Méditation
14h30 - Se rassembler et lâcher prise
15h30 - Partage et conclusion

ENTRE PSYCHOLOGIE ET BOUDDHISME 22-23 avril

Publié par Nicolas Schram le 22 avril 2023.

ENTRE PSYCHOLOGIE ET BOUDDHISME

Une expérience vivante – animé par Myriam Cases-Jolinon

Dates : 22-23 avril

Ce séminaire s’adresse à tous ceux, pratiquants avancés, débutants ou curieux qui souhaitent apprendre à découvrir, à comprendre, puis à intégrer les enseignements du Bouddha dans un contexte occidental de façon non dogmatique et inclusive.

Comment se situer entre deux cultures ?
Comment intégrer deux univers culturels sans les mettre en conflit ?
Comment découvrir ses propres conflits internes ?

Les enseignements du Bouddha sont universels et s’adaptent à tous les contextes culturels sans perdre leur essence, à condition de préparer notre appareil psychique à cette gymnastique cérébrale qu’implique la mise en présence de deux univers de pensée.

En ce sens, la psychologie occidentale n’est pas l’ennemi du bouddhisme, et la méditation peut être grandement favorisée par une meilleure connaissance de nos blocages émotionnels ou mentaux.

Que savons-nous de notre capacité de relation à nous-même et à l’autre ?
Peut-on envisager un jour une relation au maître spirituel sans avoir vérifié tous ces points essentiels ?
Notre équilibre psychique est-il suffisant pour devenir un étudiant responsable ?

Nous répondrons à ces questions lors de ce séminaire et aborderons tous ces aspects, avec rigueur et bienveillance, de façon interactive, dans le respect de nos différences individuelles et culturelles. La dynamique du groupe ainsi que les expériences et questionnements individuels en feront un week-end unique.

Lors des éditions précédentes, nous avons abordé plusieurs notions fondamentales autour du voyage vers l’intériorité, autour de la souffrance, et de la posture méditative. Nous reviendrons naturellement sur ces différents aspects du chemin au fil de nos échanges.

Vous êtes les bienvenus, que vous ayez déjà participé ou non à un week-end avec Myriam.

À PROPOS DE MYRIAM CASES-JOLINON

Psychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.

C’est à la suite d’une rencontre très atypique avec un maître tibétain, il y a 38 ans, qu’une compréhension a émergé dans le silence du corps. Cette expérience vécue de la réalité profonde est devenue la source vive, le fil directeur de toute sa recherche et de sa pratique.

Il lui a paru alors évident que l’on pouvait trouver en soi une source d’universalité et d’unité, et que la dialectique orient-occident pouvait devenir la manifestation visible d’un fonctionnement psychique équilibré, adapté à notre temps, une semence d'amour, de compassion, de paix intérieure et extérieure.

Elle exerce en libéral en tant que psychanalyste, poursuit activement sa recherche sur la psychanalyse, l'image, le rêve éveillé et le corps, dans le cadre du GIREP, et anime depuis plus de 20 ans des groupes d'apprentissage et de préparation spirituelle.

TÉMOIGNAGES

Week-end extrêmement riche, tant sur le point de vue de la psychanalyse qu’en ce qui concerne les enseignements bouddhistes. La culture et la personnalité de Myriam ont apporté à ces deux jours de nouvelles connaissances fort enrichissantes quand aux thèmes abordés. Merci également aux membres organisateurs de Lérab Ling. – Michele

La profondeur et l'état où Mme Jolinon nous a amené avec son "enseignement" est certainement lié a son exceptionnelle énergie reliée et en lien avec son maître, ainsi qu'à la pratique, l'ouverture et la confiance au groupe des personnes présentes qui ont participé dans la bienveillance, l'écoute et le non jugement. La souffrance c'est révélée être une formidable voie de méditation et de profondeur. – Bernard

JOURNÉE DÉCOUVERTE 22 avril, 27 mai, 11 juillet, 28 juillet, 8 août, 23 août, 2 septembre, 30 septembre, 28 octobre

Publié par Paula le 22 avril 2023.

JOURNÉE DÉCOUVERTE

Découvrir la méditation, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe

Rejoignez-nous en famille ou entre amis cet été et venez découvrir la méditation, le site de Lérab Ling et son temple orné d’une statue du Buddha de 7 mètres de haut.

Le matin, des enseignants de méditation vous accueilleront dans la salle principale du temple et vous présenteront de façon simple et ludique les principes de base de la méditation. Tous ensemble vous la pratiquerez et ferez l’expérience directe de ses bienfaits. Il y aura des moments interactifs durant lesquels vous aurez l’opportunité de poser des questions.

Ensuite vous rejoindrez la communauté de Lérab Ling dans la salle à manger pour un déjeuner végétarien préparé avec des produits frais et bio.

Après la pause déjeuner un guide vous fera visiter le site et le temple de Lérab Ling. Il vous parlera de l'architecture, du symbolisme des décorations et de l’activité du lieu.

Une fois dans le temple, un film de 20mn vous sera présenté sur l'histoire et la vocation de Lérab Ling, son temple et la statue du Bouddha.

Vous aurez aussi le temps de poser des questions, d’apprécier l’atmosphère du temple et de ses alentours à votre propre rythme.

PROGRAMME

Nous sommes entrain de travailler sur le programme; nous allons le finaliser dans les semaines à venir. Merci pour votre patience.

Journée méditation

Publié par Paula le 11 septembre 2022.

JOURNÉE MÉDITATION

Entrée gratuite

Dates : 11 février [COMPLET] et 1er avril

Cette journée, consacrée à la découverte de la méditation, se tiendra dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling et sera ouverte à tous. Vous découvrirez comment la méditation peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.

Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible. Cette journée sera l'occasion de faire une expérience personnelle de cette pratique, que vous pourrez poursuivre ensuite chez vous.

Ceux qui le souhaitent pourront continuer l’apprentissage de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux évènements sur la méditation que propose Lérab Ling.

Cette journée sera présentée par une équipe d’enseignants expérimentée dans la pratique de la méditation et dans son enseignement.

A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de bien vouloir imprimer, si vous le pouvez, votre confirmation d’inscription avant de venir.

Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner.

Si vous avez votre billet pour la journée du 1er avril, vous avez encore la possibilité de réserver un repas ce jour-là (voir ci-dessous).

Dormir sur place - Il est possible de dormir sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit la journée de méditation. Merci de réserver votre hébergement en envoyant un email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Le rythme de notre cœur

Publié par Patricia Pinglot le 27 mai 2023.

LE RYTHME DE NOTRE CŒUR

Rencontres artistiques sur notre chemin spirituel

Dates : du 27 au 29 mai

Au fil du temps, chaque culture et tradition spirituelle s’est enrichie de mélodies, de rythmes et de mouvements pour exprimer toute une gamme d'émotions et d'expériences.

Les artistes et les yogis ont une vision unique de notre condition humaine et savent exprimer des sentiments profonds à travers la musique et la danse afin de nous aider à nous libérer de nos maux.

Au-delà du divertissement, la musique et la danse peuvent inspirer et ouvrir notre cœur à la bonté et à la sagesse.

Cet événement va permettre :

• d'explorer comment la musique sacrée et la musique actuelle peuvent contribuer à un état contemplatif et à la recherche de l'authenticité,
• d’encourager une rencontre entre la musique et la méditation, afin de nous aider à dépasser nos limitations.

Cet événement est animé par :

Pascal Rey, musicien professionnel et enseignant bouddhiste
Sinsi Ong, ingénieur du son et enseignant bouddhiste
Parijat Naik, danseuse classique indienne professionnelle et chorégraphe

Pascal et Sinsi partageront leurs perspectives sur la musique et le chemin spirituel, et les échanges porteront sur la quête de sens. Que la démarche soit esthétique, thérapeutique ou existentielle, l'art peut donner un sens à la vie et la vie peut donner un sens à l’art.

Et pour ceux déjà engagés sur le chemin bouddhiste cette réflexion sera l’opportunité de mettre en commun nos sources d’inspiration.

Il s'agira d'un processus interactif avec méditation guidée, instructions, rencontres et partages.

« L'artiste a un pouvoir considérable pour changer le monde » — Chogyam Trungpa

Parijat présentera un atelier de danse traditionnelle indienne appelé "Bharata Natyam". Cet art encourage à dissoudre l’identité du danseur dans le rythme et la musique, afin de révéler le spirituel à travers le corporel. Elle suit la tradition philosophique du Vedanta. Elle proposera également une représentation de danse et un atelier de danse Bollywood.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Samedi

• 10h00 - 12h30 - Le rythme de notre cœur avec Pascal et Sinsi (pause incluse)
• 12h30 - 14h30 - Déjeuner
• 14h30 - 16h00 - Atelier danse classique indienne avec Parijat
• 17h00 - 18h00 - Méditation
• 18h00 - 19h30 - Dîner
• 20h00 - 21h00 - DJ Samadhi avec rencontres
   

Dimanche

• 09h00 - 09h20 - Méditation
• 09h30 - 12h30 - Le rythme de notre cœur avec Pascal et Sinsi (pause incluse)
• 12h30 - 14h30 - Déjeuner
• 14h30 - 16h00 - Atelier danse classique indienne avec Parijat (avec performance)
• 16h45 - 18h00 - Concert avec le trio de Pascal dans le TSK
• 18h00 - 19h30 - Dîner
• 20h00 - 21h00 - Méditation en plein air /ou dans le temple (optionnel)
  
  

Lundi

• 09h00 - 09h20 - Méditation
• 09h30 - 12h15 - Le Rythme dans notre cœur avec Pascal, Sinsi et Parijat
• 12h15 - 14h00 - Déjeuner
• 14h00 - 14h15 - Présentation du programme de Lérab Ling
• 14h15 - 15h45 - Atelier Bollywood
• 15h45 - 16h00 - Conclusion (Remerciements équipe et public)
  
  

MÉDITATION ET GRAND AIR 8-10 avril

Publié par Nicolas Schram le 8 avril 2023.

MÉDITATION ET GRAND AIR

Unir méditation, pratiques corporelles et convivialité

Dates : 8-10 avril

Ce séjour, dans un environnement naturel favorisant la paix intérieure, vous permettra de vivre une expérience profonde de la méditation et de recevoir des instructions authentiques prenant leur source dans les enseignements bouddhistes.

Les matinées seront consacrées à la pratique et aux instructions de méditation. Nous aborderons les étapes graduelles de la méditation du repos-calme jusqu'aux instructions de la méditation de la vue profonde (vipashana). Les après-midis seront dédiées à la découverte et à la pratique de plusieurs activités telles que le Yoga, la marche, le Qi Gong et le Kum Nyé (yoga tibétain). Elles seront animées par des professeurs confirmés et permettront d'expérimenter et d'intégrer la méditation dans le mouvement.

Frédéric Chastelas et Yara Vrolijks vous accompagneront pour vous permettre d’explorer différentes méthodes et vous faire vivre une expérience authentique de la méditation.
Vous découvrirez aussi les outils nécessaires pour apporter les bienfaits de cette pratique dans votre vie quotidienne.

Chaque jour, vous pouvez choisir entre la randonnée et une autre activité.Ce printemps nous vous proposons :

• Samedi : Yoga ashtanga, avec Alienor Robert
• Dimanche : Kum Nye (Yoga tibétain), avec Gijs Fermie 
• Lundi : Qi Gong, avec Audrey Allemand, double médaille d’or coupe de France
  
  

EMPLOI DU TEMPS INDICATIF

• 09h00 - 12h30 Session d’enseignement et de méditation
• 12h30 Repas
• 14h30 -17h30 Activité physique au choix
• Soirée - Méditation et/ou film/documentaire à thème
  
  

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION

Les recherches scientifiques ont montré que la méditation peut accroître la sensation de bonheur et de bien-être ainsi que notre concentration. Elle peut également nous permettre de surmonter le stress, la dépression et l’anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus qui nous aide à mieux connaître notre esprit.

LES BIENFAITS DU YOGA

Les recherches ont montré que le yoga améliore l’équilibre, la flexibilité, la force, notre relation à la douleur, l’énergie vitale, l’aspect relationnel et professionnel, ainsi que notre état de santé. Le yoga aide à déposer notre esprit et nous assouplit. La pratique de méditation et le yoga se renforcent l’un et l’autre.

LES BIENFAITS DU KUM NYE (YOGA TIBÉTAIN)

Kum Nye est une voie holistique d'équilibre et d’intégration. Des exercices de yoga doux basés sur la médecine traditionnelle tibétaine permettent de soulager le stress et favorisent la relaxation profonde, nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits de la méditation. C'est également une aide naturelle à la guérison.

LES BIENFAITS DU QI GONG

Le Qi Gong restaure, tonifie, renforce le corps, la circulation et l’oxygénation, améliore l’équilibre. La pratique de la méditation et le Qi Gong se renforcent mutuellement.

LES BIENFAITS DE LA RANDONNÉE

La randonnée est un entraînement cardio-vasculaire puissant, d’un grand bienfait pour notre santé mentale, physique et pour notre bien-être en général. Associée à la méditation, elle nous permet de nous relier à nous-mêmes et à la nature, cela apportant un sentiment de paix et de bien-être.

TÉMOIGNAGES

J'étudie le bouddhisme depuis de nombreuses années à travers les livres. Les enseignements, la philosophie, je dirais que l'art de vivre que j'ai trouvé à Lerab Ling sont en totale cohérence. Un pur Bonheur pour l'humanité. – Robin

C'est ma fille, qui était déjà venue, qui a voulu que je l'accompagne. Je lui ai dit d'accord mais moi je ne sais pas méditer, je vais fermer les yeux et je vais penser à tout ce qui m'attend au retour. Il y a une telle sérénité sur le site que je me suis sentie bien. Au cours des méditations, j'ai suivi ma respiration et miracle aucune pensée n'est venue la troubler. J'ai adoré le QI GONG, je fais les mouvements chez moi et je médite tous les deux jours. – Elisabeth

Un bel événement combinant de merveilleuses pratiques de méditation et une première expérience du Kum Nye et du Qi Gong qui m'a donné le goût de ces deux disciplines. Elles sont un excellent complément à la méditation ! Tout cela dans le cadre paisible et inspirant du temple de Lérab Ling. Gratitude à tous les organisateurs et animateurs pour un week-end fantastique. –Francesca

Ce lieu est magique, magnifique à peine on y met un pied on se sent déjà très serein... Une bulle d'épanouissement d'oxygène remplie de belles énergies et bienveillance. J'ai eu la grande chance de pouvoir venir pour la deuxième fois.... Et tout ce que je peux dire c'est que désormais je me sens vivante et bien plus libre... Libre d'être moi. Merci !!! – Sophie

OFFRIR UN SÉJOUR RESSOURÇANT

Publié par Nicolas Schram le 27 novembre 2019.

OFFRIR UN SÉJOUR RESSOURÇANT

Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.

1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !

La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, retraite personnelle etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.

Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.

Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.

2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !

Uniquement pour les retraites personnelles, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.

Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour celà, merci de nous contacter par e-mail àCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

REVENIR À SOI-MÊME - 18-21 mai 2023

Publié par Patricia Pinglot le 18 mai 2023.

REVENIR À SOI-MÊME

Comment la méditation peut nous conduire à la paix naturelle

Dates : du 18 au 21 mai

"Distraits de notre être véritable, nous gaspillons d’ordinaire notre vie en occupations sans fin. La méditation, en revanche, est la voie qui nous ramène à nous-mêmes. Elle nous permet de faire l'expérience de notre être dans sa plénitude et de le savourer, au-delà de tout schéma habituel." – Le livre tibétain de la vie et de la mort

Lors de cette retraite, nous aurons l’occasion de faire l’expérience de la pratique et d’en ressentir les bienfaits.

Portés par l'environnement privilégié de Lérab Ling, nous emprunterons le chemin de la méditation depuis ses bases - la posture physique et l’intention juste, la méditation sur un objet - jusqu'à la méditation sans objet, libre de toute distraction, qui est l'objectif et le but de la pratique du repos calme.

Nous mettrons en particulier l'accent sur une pratique qui réunit trois méthodes en une, la Pratique Unifiée.

Ici, nous plaçons successivement notre attention sur un objet, le son d’un mantra et le souffle. Cette pratique, issue du cœur de la sagesse bouddhiste tibétaine, transforme les pensées, les émotions et les énergies. Nous parvenons ainsi à un état de paix et de silence spontanés, connu comme "la grande paix naturelle".

Cette pratique unifiée peut réellement accélérer le processus de la méditation et le rendre beaucoup plus profond, nous permettant ainsi d'arriver au cœur de la méditation sans trop d'efforts.

"A mesure que l'esprit se dépose, une chose extraordinaire se produit : tous les aspects fragmentés de vous-même se déposent, et vous trouvez la plénitude. Négativité et agressivité, douleur, souffrance et frustration sont bel et bien désamorcées. On fait l’expérience d’un sentiment de paix, de détente spacieuse et de liberté, et de là naît une tranquillité profonde." – La grande paix naturelle

Notre emploi du temps comprendra des sessions de pratique assise et marchée, des explications et des conseils, ainsi que des temps d'échanges et des exercices physiques. Nous nous efforcerons d’organiser des entretiens afin de faire le point sur votre pratique et votre expérience.

Cet événement est animé par Pascale Tanant et Suthari Sisowath

Pascale Tanant a rencontré Sogyal Rinpoché en 1981, à l’âge de 18 ans. Elle a suivi dès lors presque toutes ses retraites et événements en Europe. Elle a commencé à animer des groupes d’étude et de méditation en 1993, peu après la sortie du Livre Tibétain de la Vie et de la Mort de Sogyal Rinpoché. Puis elle a animé des retraites et des week-ends de 2010 à maintenant, tout en s’occupant du centre Rigpa de Nice et en faisant de la traduction orale et écrite. Elle a suivi le programme Milinda de formation des enseignants au Népal en 2017.

Étudiante de Rigpa depuis 1979, Suthari a accompli la Retraite de 3 ans à Lérab Ling, tout en menant sa carrière d’enseignante en Primaire. Elle a contribué au Centre de Paris en tant qu’instructrice de méditation et responsable de la pratique. Elle a été formée à l’animation des retraites « Dathün » dans la tradition Shambala de Chögyam Trungpa. Installée depuis peu près de Lérab Ling, son souhait le plus cher est de permettre aux enseignements de la lignée de Sogyal Rinpoché de perdurer.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Jeudi
10h00 - 12h30 - Session du matin (avec pause)
12h30 - 14h30 - Pause déjeuner
14h30 - 15h15 - Exercices physiques doux
15h30 - 18h00 - Session de l'après-midi (avec pause)
20h00 - 20h45 - Méditation optionnelle

Vendredi/samedi
09h00 - 09h45 - Méditation
10h00 - 12h30 - Session du matin (avec pause)
12h30 - 14h30 - Pause déjeuner
14h30 - 15h15 - Exercices physiques doux
15h30 - 18h00 - Session de l'après-midi (avec pause)
20h00 - 20h45 - Méditation optionnelle

Dimanche
09h00 - 09h45 - Méditation
10h00 - 12h30 - Conclusion, fin de la retraite
12h30 - 13h30 - Déjeuner