Découvrir le pouvoir de la créativité, de la pleine conscience et de l'intuition
Dates : du 2 au 3 août
Ce stage invite à une exploration profondede nos émotions et de notre créativité, en découvrant l’harmonie naturelle entre expression artistique et équilibre intérieur. Rejoignez David Rycroft, artiste et enseignant renommé, pour une retraite unique où l’art et la méditation s’unissent.
À travers des exercices artistiques guidés, des échanges individuels et des partages en groupe, nous pourrons :
Voir le monde sous un nouvel angle, libéré des concepts habituels
Explorer nos émotions à travers l’art abstrait et l’expression intuitive
Puiser dans notre inspiration intérieure et révéler notre potentiel créatif
Trouver un état de relaxation, tout en préservant clarté et présence
Vivre l'instant présent et créer de l'espace autour de nos émotions
Aucune expérience préalableen art ou en méditation n’est nécessaire—chacun portant en soi un potentiel d'expression créative et de sagesse. Seule notre envie d’explorer compte.
Nous serons guidésà travers une série d'exercices artistiques (et de méditation) nous permettant de comprendre comment l’expression artistique peut nous aider à voir les émotions - et notre relation avec elles - plus clairement.
En explorant la manière d'exprimerdes états d'esprit à travers des lignes faites à la main, des formes intuitives et des combinaisons de couleurs vibrantes, nous nous lierons d'amitié avec le contenu de notre esprit et découvrirons comment notre relation avec ce contenu peut évoluer vers la sagesse.
Tout au long du week-end, nous créerons un riche carnet de croquis qui, une fois rentrés chez nous, nous rappellera avec force comment travailler - et jouer - avec notre vie émotionnelle.
Plongeons dans un week-end d’expression, de réflexion et de découverte intérieure—laissons notre créativité s’épanouir !
Attention, le nombre de participants est limité à 30 maximum.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 2 août à 10h FIN Dimanche 3 août à 17h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 1 août : 14h - 18h Samedi 2 août : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - 127 € La contribution à l'événement comprend le coût de l’ensemble des matériaux nécessaires à la peinture (15 €) (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
David Rycroft partage plus de 20 ans d’expérience en tant qu’artiste et enseignant en méditation. Ses œuvres célèbrent la vitalité et l’équilibre du monde naturel et de l’esprit humain. Titulaire d’un master en études bouddhistes, il est également cofondateur de Mind With Heart, une association internationale dédiée au bien-être émotionnel dans les écoles.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Samedi 10h00 - Introduction, méditation 10h30 - Exploration de la boîte à outils : quelques exercices préliminaires 11h30 - Peinture : exploration du pouvoir expressif des couleurs 12h30 - Pause déjeuner 14h30 - Art abstrait et émotions 15h00 - Compositions expressives 16h45 - Partage et méditation
Dimanche 09h30 - Méditation 10h00 - Exploration : qu'est-ce que l'art / l'art sacré pour moi ? 12h30 - Pause déjeuner 14h00 - Méditation 15h00 - Peindre le paysage de l'esprit 16h45 - Partage et conclusion
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Au cours de ce weekend, nous explorerons la dimension symbolique et spirituelle de la naissance.
Nous avons déjà, lors de nos dernières rencontres, évoqué le monde prénatal et tenté de décrire ses paysages et son atmosphère. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi ces séminaires pour participer cette année. Nous reviendrons naturellement sur ces différents aspects au fil de nos échanges.
Nous prendrons refuge sur ces terres prénatales pour interroger notre humanité fondamentale, celle que nous recherchons, parfois sans même en avoir conscience à travers le cheminement spirituel.
La notion de présence sera au cœur de notre méditation commune.
Comment naissons-nous en esprit ? Que nous révèle la maternité au sujet de l’intériorité ? Qu’est ce qu’une terre intérieure ?
Nos terres intérieures peuvent-elles devenir des terres de sagesse ? Celles dont nous parlent les sutras dans lesquels la sagesse ultime non duelle est la mère de tous les Bouddhas ?
Nous aborderons tous ces aspects, avec rigueur et bienveillance, de façon interactive, dans le respect de nos différences individuelles et culturelles.
La dynamique du groupe ainsi que les expériences et questionnements individuels en feront un week-end unique.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 24 mai à 10h FIN Dimanche 25 mai à 16h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 23 mai : 14h - 18h Samedi 24 mai : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traductions : pas de traduction pour cet événement
Psychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.
C’est à la suite d’une rencontre très atypique avec un maître tibétain, il y a 38 ans, qu’une compréhension a émergé dans le silence du corps. Cette expérience vécue de la réalité profonde est devenue la source vive, le fil directeur de toute sa recherche et de sa pratique.
Il lui a paru alors évident que l’on pouvait trouver en soi une source d’universalité et d’unité, et que la dialectique orient-occident pouvait devenir la manifestation visible d’un fonctionnement psychique équilibré, adapté à notre temps, une semence d'amour, de compassion, de paix intérieure et extérieure.
Elle exerce en libéral en tant que psychanalyste, poursuit activement sa recherche sur la psychanalyse, l'image, le rêve éveillé et le corps, dans le cadre du GIREP, et anime depuis plus de 20 ans des groupes d'apprentissage et de préparation spirituelle.
Week-end extrêmement riche, tant sur le point de vue de la psychanalyse qu’en ce qui concerne les enseignements bouddhistes. La culture et la personnalité de Myriam ont apporté à ces deux jours de nouvelles connaissances fort enrichissantes quand aux thèmes abordés. Merci également aux membres organisateurs de Lérab Ling. – Michele
La profondeur et l'état où Mme Jolinon nous a amené avec son "enseignement" est certainement lié a son exceptionnelle énergie reliée et en lien avec son maître, ainsi qu'à la pratique, l'ouverture et la confiance au groupe des personnes présentes qui ont participé dans la bienveillance, l'écoute et le non jugement. La souffrance c'est révélée être une formidable voie de méditation et de profondeur. – Bernard
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Vous aurez l’occasion de faire une expérience directe de la méditation, telle qu’elle est transmise à sa source dans le bouddhisme tibétain, et de goûter à ses bienfaits. Elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.
Cette journée, ouverte à tous, est une introduction à la méditation et se tient dans le cadre magnifique de Lérab Ling. Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible.
Vous pourrez ensuite approfondir la pratique de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux événements sur la méditation que propose Lérab Ling (cours, séjours méditation, week-ends et retraites).
Cette journée sera animée par une équipe d’enseignants expérimentés.
A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de présenter à l’arrivée votre confirmation d’inscription imprimée ou sur smartphone.
Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner lors de votre inscription.
Découvrir le bouddhisme, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe
Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Cette journée est une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Le site naturel préservé de Lérab Ling avec son temple et sa statue du Bouddha de sept mètres de haut participent également à retrouver la paix et l’harmonie qui se nichent au fond de nous.
La matinée sera consacrée à la découverte de cette sagesse et à la pratique de la méditation, de manière simple et ludique. Ce sera aussi l’occasion d’échanger sur des questions profondes, grâce à des moments de partage.
Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription.
Après le déjeuner, accompagné par un guide, vous visiterez le site et le temple de Lérab Ling, chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain.
Vous découvrirez son histoire exceptionnelle et la raison d’être de cet institut de sagesse, son architecture, le symbolisme des décorations du temple et de la statue du Bouddha.
Vous pourrez aussi poser des questions, profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.
D'autres journées découverte sont conçues spécialement pour les familles.
Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille, en nous inspirant d’une culture spirituelle remarquable : celle de la tradition bouddhiste tibétaine. Nous aurons des sessions de méditation ensemble, adaptées à tous les âges. Des activités créatives seront proposées aux enfants et aux adolescents qui le souhaitent, pendant les temps d’échange entre parents. Une visite du temple pour tous est prévue dans l’après-midi.
DATES : 26 avril, 23 juillet, 5 & 23 août, 6 septembre, 25 octobre HORAIRES : de 10h à 16h
CONTRIBUTION 25 € (hors repas) - Gratuit pour les moins de 18 ans Repas Adultes (18 ans et plus) : 17 € De 13 à 17 ans : 12 € De 8 à 12 ans : 8,50 € Enfants de 7 ans et moins : gratuit
ACCÈS PMR Le site de Lérab Ling est accessible aux personnes à mobilité réduite.Si vous avez des difficultés à marcher ou si vous êtes en fauteuil roulant, merci de nous le signaler dès votre arrivée pour que nous vous donnions une autorisation spéciale de circulation avec votre véhicule. Sauf autorisation spéciale, les voitures personnelles doivent rester sur le parking,elles ne peuvent pas circuler sur le site, sauf autorisation spéciale.
Découvrir la méditation et le bouddhisme en famille, déjeuner ensemble et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe
Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille. Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la pratique de méditation, sur le site naturel préservé de Lérab Ling.
Le début de la matinée sera consacré à la pratique de la méditation ensemble, de manière simple, ludique et adaptée aux enfants. Nous aurons ensuite une opportunité de partager nos expériences et d’approfondir entre adultes. Pendant ce temps, les enfants et les adolescents auront des activités créatives adaptées à leurs besoins et leurs centres d’intérêt.
Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription. Pendant la pause vous pourrez profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.
Après le déjeuner, une visite ludique du temple est proposée à toute la famille.Un guide vous fera découvrir l’histoire exceptionnelle, la raison d’être de cet institut de sagesse et les éléments clefs de l’architecture de ce chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain.
La visite sera suivie par une autre session pour les parents.Les enfants auront leur propre programme pendant cette période, avant de conclure la journée ensemble.
Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Ces journées sont une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Vous découvrirez également le temple de Lérab Ling, l’un des plus majestueux d’Europe.
Dates : 26 avril, 23 juillet, 5 & 23 août, 6 septembre, 25 octobre En savoir plus
> INFOS PRATIQUES
DATES : 17 mai, 1 novembre HORAIRES : de 10h à 16h30
CONTRIBUTION 25 € (hors repas) - Gratuit pour les moins de 18 ans Repas Adultes (18 ans et plus) : 17 € De 13 à 17 ans : 12 € De 8 à 12 ans : 8,50 € Enfants de 7 ans et moins : gratuit
ACCÈS PMR Le site de Lérab Ling est accessible aux personnes à mobilité réduite. Si vous avez des difficultés à marcher ou si vous êtes en fauteuil roulant, merci de nous le signaler dès votre arrivée pour que nous vous donnions une autorisation spéciale de circulation avec votre véhicule. Sauf autorisation spéciale, les voitures personnelles doivent rester sur le parking, elles ne peuvent pas circuler sur le site, sauf autorisation spéciale.
10h00 - 11h00 ─ Introduction et session de méditation ensemble 11h00 - 12h00 ─ Session pour les parents Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge 12h00 - 12h30 ─ Session ensemble
12h30 - 14h00 ─ Pause déjeuner
14h00 - 14h45 ─ Visite guidée du temple pour tous 14h45 - 15h45 ─ Session pour les parents Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge 15h45 - 16h00 ─ Pause 16h00 - 16h30 ─ Conclusion ensemble
Ce séjour, dans un environnement naturel favorisant la paix intérieure, vous permet de vivre une expérience profonde de la méditation, soutenue par des pratiques corporelles en plein air.
Déroulement du séjour :
Matinées méditatives : Chaque matin, nous plongeons dans les pratiques et les instructions de méditation, prenant leur source dans les enseignements bouddhistes authentiques. Nous abordons progressivement les étapes du « repos-calme » (Shamata) jusqu'à la méditation de la « vue profonde » (Vipashyana). Ce cheminement nous permettra d'explorer les fondements et les subtilités de la méditation et du travail sur les émotions.
Après-midis actifs et équilibrés : L’après-midi est consacré à des activités en plein air, où Qi Gong et randonnée sont proposés au choix.
La pratique du Qi Gong, animée par Marie-Dominique, nous invite à intégrer la méditation dans le mouvement, en cultivant la présence et l'harmonie dans chaque geste.
Les randonnées, animées par Frédéric, se feront dans les alentours de Lérab Ling. Des balades faciles et accessibles à tous certains jours alterneront avec des balades plus sportives d’autres jours.
Aucune expérience préalable n'est nécessaire, les pratiques étant accessibles aux débutants comme aux pratiquants avancés.
Frédéric, Sinsi, et Marie-Dominique nous accompagnent avec bienveillance tout au long de ce séjour pour une expérience immersive et inspirante. Des outils concrets pour intégrer ces pratiques à notre quotidien nous sont proposés pour favoriser un bien-être durable et profond.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Jeudi 29 mai à 10h FIN Dimanche 1er juin à 16h30
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Mercredi 28 mai : 14h - 18h Jeudi 29 mai : 9h - 9h45
CONTRIBUTION à l'événement - € 224 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements: Français Pas de traduction disponible pour cet événement
Frédéric Chastelas : Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Marie Dominique Chamard, professeur diplômée de Qi Gong a animé les séances de Qi Gong durant les deux dernières retraites de Noël de Lérab Ling. Elle vous présentera des pratiques de Qi Qong dans la simplicité, la douceur et la profondeur, vous permettant de faire l’expérience de la détente, de l’ancrage et de l’apaisement physique, émotionnel et mental. Les séances seront adaptées à tous, quel que soit votre niveau et se dérouleront la plupart du temps en plein air, si les conditions météo le permettent.
EMPLOI DU TEMPS INDICATIF
09h00 - 12h30 Session d’enseignement et de méditation
12h30 Repas
14h30 -17h30 Qi Gong ou randonnée au choix
Soirée - Méditation et/ou film/documentaire à thème
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
Les recherches scientifiques ont montré que la méditation peut accroître la sensation de bonheur et de bien-être ainsi que notre concentration. Elle peut également nous permettre de surmonter le stress, la dépression et l’anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus qui nous aide à mieux connaître notre esprit.
LES BIENFAITS DU QI GONG
Le Qi gong permet au corps de se nourrir des énergies de la nature et de rétablir leur bonne circulation dans l’organisme. Il ravive ainsi en douceur toutes nos fonctions vitales. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité mais aussi à trouver un équilibre corporel et psychique et une stabilité émotionnelle. La pratique de la méditation et le Qi Gong se renforcent mutuellement.
LES BIENFAITS DE LA RANDONNÉE
La randonnée est un entraînement cardio-vasculaire puissant, d’un grand bienfait pour notre santé mentale, physique et pour notre bien-être en général. Associée à la méditation, elle nous permet de nous relier à nous-mêmes et à la nature, apportant alors un sentiment de paix et de bien-être.
EMPLOI DU TEMPS INDICATIF
09h00 - 12h30 Session d’enseignement et de méditation
12h30 Repas
14h30 -17h30 Qi Gong ou randonnée au choix
Soirée - Méditation et/ou film/documentaire à thème
TÉMOIGNAGES
J'étudie le bouddhisme depuis de nombreuses années à travers les livres. Les enseignements, la philosophie, je dirais que l'art de vivre que j'ai trouvé à Lerab Ling sont en totale cohérence. Un pur Bonheur pour l'humanité. – Robin
C'est ma fille, qui était déjà venue, qui a voulu que je l'accompagne. Je lui ai dit d'accord mais moi je ne sais pas méditer, je vais fermer les yeux et je vais penser à tout ce qui m'attend au retour. Il y a une telle sérénité sur le site que je me suis sentie bien. Au cours des méditations, j'ai suivi ma respiration et miracle aucune pensée n'est venue la troubler. J'ai adoré le QI GONG, je fais les mouvements chez moi et je médite tous les deux jours. –Elisabeth
Un bel événement combinant de merveilleuses pratiques de méditation et une première expérience du Kum Nye et du Qi Gong qui m'a donné le goût de ces deux disciplines. Elles sont un excellent complément à la méditation ! Tout cela dans le cadre paisible et inspirant du temple de Lérab Ling. Gratitude à tous les organisateurs et animateurs pour un week-end fantastique. –Francesca
Ce lieu est magique, magnifique à peine on y met un pied on se sent déjà très serein... Une bulle d'épanouissement d'oxygène remplie de belles énergies et bienveillance. J'ai eu la grande chance de pouvoir venir pour la deuxième fois.... Et tout ce que je peux dire c'est que désormais je me sens vivante et bien plus libre... Libre d'être moi. Merci !!! –Sophie
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.
1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !
La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, séjour méditation, etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.
Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.
Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.
2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !
Uniquement pour les séjours méditation, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.
Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour cela, merci de nous contacter par e-mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Cet événement est une opportunité précieuse d'explorer ce qu’est vraiment l’ego, comment il se manifeste et, surtout, comment travailler avec lui pour mieux s’épanouir.
Le thème de "l'ego" est probablement celui qui est le plus abordé sur le chemin spirituel. En effet, il cristallise à lui seul tous les niveaux de blocages, de croyances, de limitations et de réactions qui nous emprisonnent et dont nous essayons de nous libérer.
Cet évènement vous propose, à la lueur des enseignements bouddhistes mais aussi d’enseignants contemporains tels que Lise Bourbeau, Arnaud Desjardins, Franck Lopvet et d’autres, de comprendre véritablement ce qu’est l’ego, quelles en sont les manifestations et comment s’en libérer.
Lors de ce week-end, nous ferons des exercices qui nous permettront de découvrir avec bienveillance où nous en sommes dans notre relation à l’ego ainsi que des exercices concrets permettant de travailler avec lui. Ce sera une opportunité unique de développer une compréhension globale de ce thème et découvrir des moyens pour retrouver une confiance en soi authentique et se libérer des schémas qui nous bloquent.
Nous apprendrons et pratiquerons aussi la méditation tout au long de ce week-end.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 15 mars à 10h FIN Dimanche 16 mars à 17h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 14 mars : 14h - 18h Samedi 15 mars : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Pas de traduction pour cet événement
Frédéric Chastelas : Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
EMPLOI DU TEMPS
Samedi 10h00 - 12h30 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices 12h30 - 14h30 - pause déjeuner 14h30 - 18h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause) 19h45 - 20h30 - Méditation (optionnelle)
Dimanche 09h00 - 12h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause) 12h00 - 13h45 - pause déjeuner 13h45 - 17h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause)
TÉMOIGNANGES
Conférence passionnante sur comment repérer son ego et s’en défaire, conférencier didactique, bienveillant et passionné, je recommande. Cette conférence est primordiale pour retrouver un peu de sérénité en soi dans ce monde complexe. – Mathieu
Sincèrement merci ! Le stage du weekend dernier m’a fait profondément du bien. Plein de prises de conscience et déblocages importants. Par conséquent, cette semaine tout a été différent autant à la maison qu’au travail. J’ai ressenti une sérénité toute nouvelle et un recul dans la résolution des conflits au travail qui m’ont permis d’être plus juste et pertinente. Merci donc pour la formation que tu as construite et tous les outils et enseignements que tu as partagés avec nous, c’était des véritables cadeaux. – Sara
Ce weekend animé par Frédéric m'a beaucoup apporté. J'en ressors grandie et prête à poursuivre le travail que j'ai engagé depuis plusieurs mois. Les témoignages, les échanges, les apports, exercices proposés, méditations durant tout le weekend sur le thème "Se libérer (enfin) de son égo" ont pris beaucoup de sens. J'ai comme l'impression d'avoir encore déverrouillé des portes et compris des choses fondamentales. J'ai beaucoup de gratitude envers Frédéric et les personnes présentes. Merci pour ce magnifique weekend. – Marion
Merci à Frédéric pour sa qualité de transmission et son écoute bienveillante donnant à ses évènements une dimension hautement favorable à la transformation spirituelle et au partage humain. Se libérer de l'égo est plus complexe qu'il n'y paraît mais grâce à ce week-end ancré dans l'acceptation de soi et l'ouverture aux autres, notre nature profonde s'est déjà un peu révélée alors merci. – Clara
Simple, clair, pratique... Frédéric est chaleureux, aidant et souvent drôle ce qui rend ce séminaire à la fois léger et profond... grand plaisir et beaucoup de matières à retravailler pour avancer... Merci. – Joelle
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.
LE LIEU
Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.
Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.
REPAS ET HÉBERGEMENTS
Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.
Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.
Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette.
Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
HORAIRES D'ARRIVÉE ET DE DÉPART Arrivée le 1er jour, entre 14h00 et 19h00 (Enregistrement, retrait des badges et des clés des logements) Départ l'après-midi du dernier jour, quand vous souhaitez
CONTRIBUTION tout inclus (hors taxe de séjour)
Pour une personne Chambre en forêt : 204 € Studio : 270 €
Pour 2 personnes Chambre en forêt : 290 € Studio : 370 €
Pour 3 ou 4 personnes, les contributions dépendent des hébergements choisis.
LANGUE Français, anglais, allemand
NAOMI, VOTRE HÔTESSE
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".
PROGRAMME INDICATIF
Vendredi
14h00 - 19h00 - Arrivée, remise des clés, installation dans votre hébergement
20h00 - Dîner, avec votre hôtesse, en groupe
Samedi
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Visite du temple et découverte de la méditation
11h30 - 13h00 Déjeuner
Après-midi libre
à partir de 17h30 - Souper
Dimanche
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Balade en forêt, accompagnés par votre hôtesse
11h30 - 13h00 - Déjeuner
Après-midi libre
Départ quand vous le souhaitez
LES 4 BONNES RAISONS D’UNE ESCAPADE SÉRÉNITÉ À LÉRAB LING
Prendre un temps pour soi
Se détendre par la méditation et la marche en forêt
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
Aucune expérience préalableen art ou en méditation n’est nécessaire—chacun portant en soi un potentiel d'expression créative et de sagesse. Seule notre envie d’explorer compte. 
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
David Rycroft partage plus de 20 ans d’expérience en tant qu’artiste et enseignant en méditation. Ses œuvres célèbrent la vitalité et l’équilibre du monde naturel et de l’esprit humain. Titulaire d’un master en études bouddhistes, il est également cofondateur de Mind With Heart, une association internationale dédiée au bien-être émotionnel dans les écoles.
Psychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.
Après-midis actifs et équilibrés : L’après-midi est consacré à des activités en plein air, où Qi Gong et randonnée sont proposés au choix.
Frédéric Chastelas : Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains.
Marie Dominique Chamard, professeur diplômée de Qi Gong a animé les séances de Qi Gong durant les deux dernières retraites de Noël de Lérab Ling. Elle vous présentera des pratiques de Qi Qong dans la simplicité, la douceur et la profondeur, vous permettant de faire l’expérience de la détente, de l’ancrage et de l’apaisement physique, émotionnel et mental. Les séances seront adaptées à tous, quel que soit votre niveau et se dérouleront la plupart du temps en plein air, si les conditions météo le permettent.
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
