Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes
Ce cours en ligne est un parcours en trois modules, destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur pratique des enseignements bouddhistes dans un esprit d’ouverture.
Conçu comme une progression, ce cycle nous invite à explorer des thèmes fondamentaux qui jalonnent le chemin de la transformation spirituelle : Accepter la vérité, Amour et empathie, et Réalité et paradoxes. Chaque module apporte une clé essentielle pour s’ouvrir à la liberté intérieure et cultiver un esprit éveillé, libre des illusions et des croyances limitantes.
Le cours se déroule les mercredis soirs de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les séances seront enregistrées, ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
DATES ET PRÉREQUIS
Accepter la vérité : 22 janvier - 12 mars | Pour toute personne intéressée par le chemin bouddhiste
Amour et empathie : 26 mars - 14 mai | Pour les personnes ayant suivi le premier module « Accepter la vérité » ou qui ont commencé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Réalité et paradoxes : en 2026 | Pour les personnes ayant suivi les deux premiers modules « Accepter la vérité » et « Amour et empathie » ou aux étudiants du mandala Ngöndro.
Les trois modules peuvent être suivis séparément, à la carte, selon votre choix.
Module 1. Premier volet d'un cycle de 3 modules (Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes)
Dates : du 22 janvier au 12 mars, en ligne
À quel point notre esprit est-il libre et prêt à accueillir la vie telle qu'elle est ?Que nous soyons débutants ou déjà familiers du bouddhisme, ce cours nous invite à découvrir et à cultiver le courage d’être vraiment libre – libre de nos peurs, de nos préjugés, de nos croyances limitantes, et des illusions qui façonnent notre réalité.
Dans ce cours, nous verrons comment les enseignements du Bouddha peuvent radicalement changer notre regard et notre vie. Et surtout, nous disposerons de repères pour nous ouvrir une voie vers la liberté !
Concrètement, nous entrerons progressivement sur le chemin bouddhiste en commençant par évoquer la vie du Bouddha : ce rebelle pacifique ! Nous observerons comment le Bouddha se distingue en plaçant la liberté naturelle au centre de son enseignement, comment il aborde la libération en traitant le problème à la racine, dans une perspective pragmatique.
Nous partagerons ensemble 8 sessions riches, denses et puissantes. Chaque session combinera des enseignements et des exercices pratiques. La place sera laissée aux questions réponses, dans un esprit bienveillant et chaleureux. Enfin, des outils pratiques et des conseils nous guideront pour une mise en œuvre dans nos vies quotidiennes.
Les enseignants de ce cours sont des pratiquants expérimentés du bouddhisme tibétain, formés par des maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leurs expériences, ils savent transmettre les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et… jovialité !
À la fin de ce 1er module, ceux qui souhaitent prendre les vœux du Refuge auront la possibilité de bénéficier d'un entretien individuel.
Ce cours débutera le mercredi 22 janvier et se terminera le mercredi 12 mars. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
Le module suivant, Amour et empathie, aura lieu du 26 mars au 14 mai. En savoir plus
> DATES ET HORAIRES
Dates : du 22 janvier au 12 mars En ligne tous les mercredis de 19h à 20h30
> CONTRIBUTION AU COURS
Contribution à toutes les sessions : 140 € Contribution réduite : 70 € Contribution bienfaiteur : 250 €
Si vous souhaitez suivre ce module, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle. À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Sessions hebdomadaires en ligne, tous les mercredis de 19h à 20h30
Session 1 - Bouddha : le rebelle pacifique Session 2 - Dharma : la force de se remettre en question Session 3 - Sangha : les compagnons de route Session 4 - Bouddhisme : l’évolution et la modernité Session 5 - Impermanence : tout change Session 6 - Frustration : l’inévitable insatisfaction du monde moderne Session 7 - Ego : Le piège de l’individualisme Session 8 - Chemin : la motivation et le courage d’aimer
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes)
Dates : du 26 mars au 14 mai, en ligne
Unique ! Ce cours est le premier à se centrer sur la Bodhicitta ─ l'esprit d'éveil, l'amour inconditionnel et la compassion. Nous comprendrons ensemble comment la bienveillance et la compassion, alliées à la sagesse profonde, peuvent constituer une incroyable protection (émotionnelle, mentale et spirituelle).
Ce module s'adresse à ceux qui ont déjà suivi le premier module « Le courage d’être libre - Accepter la vérité » ou qui ont entamé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Au cours de ces huit semaines, nous explorerons les fondements du Grand Véhicule (Mahayana), nous découvrirons le karma, les notions d’interdépendance et de liberté et nous nous entraînerons à l’esprit d’éveil. Mais pas seulement…Voir Programme prévisionnel.
Concrètement, sur la base de l’essence même des enseignements, nous mettrons en pratique les méditations, nous exercerons notre esprit à la pratique du donner / recevoir (Tonglen)
Lors de chaque session, une alternance est prévue entre des moments de présentation, des méditations guidées et des échanges en groupe, dans un esprit bienveillant. Entre deux sessions, des exercices, réflexions et méditations seront proposés, à faire soi-même.
Les enseignants de ce cours sont des pratiquants expérimentés du bouddhisme tibétain, formés par des maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leurs expériences, ils savent transmettre les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et… jovialité !
Et à l’issue de ce cours, pour ceux qui souhaiteraient prendre les vœux du Refuge, du Bodhisattva, et/ou commencer les préliminaires Ngöndro, un entretien individuel leur sera proposé.
Ce cours débutera le mercredi 26 mars et se terminera le mercredi 14 mai. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
> DATES ET HORAIRES
Dates : du 26 mars au 14 mai En ligne tous les mercredis de 19h à 20h30
> CONTRIBUTION AU COURS
Contribution à toutes les sessions : 140 € Contribution réduite : 70 € Contribution bienfaiteur : 250 €
Si vous souhaitez suivre ce module, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle. À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Sessions hebdomadaires en ligne, tous les mercredis de 19h à 20h30
Session 1 : Karma, interdépendance et liberté Session 2 : Qu’est-que l’éveil ? Réalités relative et absolue Session 3 : Les quatre incommensurables Session 4 : Éveiller l’esprit d’éveil / la Bodhicitta Session 5 : S’entraîner à l’esprit d'éveil / la Bodhicitta Session 6 : Donner et recevoir / Tonglen Session 7 : L’esprit d’éveil en action / 6 paramitas Session 8 : L'entraînement de l’esprit à la compassion / Lojong
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