COURS RÉGULIERS

Publié par Nicolas Schram le 20 décembre 2016.

COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous.

Pensez aussi aux Retraites personnelles pour faire un séjour de méditation aux dates que vous souhaitez.

Découvrir la méditation : Méditation et bienveillance

Publié par Paula le 15 juillet 2022.

MÉDITATION ET BIENVEILLANCE

Accéder à l'ouverture naturelle de notre esprit

Durant cette année, nous explorerons ensemble comment la méditation est une manifestation de notre bonté la plus profonde. C’est grâce à elle que nous pouvons pénétrer, comprendre et accueillir tous les aspects de notre être, pour ensuite, pouvoir tout naturellement faire de même avec autrui dans notre vie quotidienne.

Par une étonnante ironie du sort, ce voyage spirituel nous amène à devenir simplement ce que nous sommes. Cette lumière suprême qui nous éclaire n’est rien de plus que la pleine connaissance de nous-mêmes et de notre monde, tels que nous sommes. Autrement dit, pour profiter pleinement de ce chemin, il suffit d’être pleinement humain.
Et le bienfait suprême que nous pouvons offrir aux autres, c’est de les aider eux aussi, à mesurer leur pleine humanité, tels qu’ils sont – Pema Chödrön

Par des partages d’enseignements, des temps de méditation et de pratiques guidées pour manifester la bonté en nous, ainsi que des moments d’échange, nous pourrons partir à la découverte de ce qui est si proche et si inconnu en nous : notre nature véritable.

A QUI CE COURS S’ADRESSE-T-IL ?

Ce cours, qui est un approfondissement sur une année, par des journées mensuelles, est ouvert à tous, que vous ayez ou non une expérience de la méditation ou du Bouddhisme. Il est spécialement recommandé à tous ceux qui ont suivi les journées "Le véritable sens de la méditation" ou d'autres cours à Lérab Ling.

Important – Il est nécessaire de s’inscrire pour ces journées. 
Il est possible de les suivre sur place à Lérab Ling OU en ligne sur Zoom (le lien vous sera envoyé dans le message de confirmation à la suite de votre inscription).

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

Odile de Simone, Sophie Tessier, Sébastien Feiss et Véronique Juan, enseignants et pratiquants du bouddhisme depuis de nombreuses années, vous guideront tout au long de ces journées dans votre découverte des pratiques et de leurs bienfaits.

DÉJEUNER À LÉRAB LING

Vous pouvez réserver un repas en ligne si vous le souhaitez. Tarif : 15€

RETRAITE PERSONNELLE & SÉJOUR MÉDITATION

Publié par Paula le 27 novembre 2019.

RETRAITES PERSONNELLES & SÉJOURS MÉDITATION

Se ressourcer, apprendre ou approfondir la méditation dans un environnement qui inspire repos, découverte et renouveau

Aussi appelées "séjours méditation", les retraites personnelles sont des moments pour soi, pour faire une pause et peut-être retrouver sa paix intérieure.

Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.

La méditation est au cœur des retraites personnelles. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à votre disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

L’environnement de Lérab Ling est aussi propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

INFORMATIONS PRATIQUES

L’ÉQUIPE D’ENSEIGNANTS

Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.

Benoît, Dominique, Jigmé, Odile, Maxime, Sébastien, Sophie, Yara 

DÉROULEMENT D'UNE JOURNÉE

Réveil : quand vous voulez !
7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner
9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
11h30 - 13h00 : Service du déjeuner
Temps libre
15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
18h30 - 20h : Service du dîner

ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE

Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure

Cette retraite personnelle, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier

Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia

Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier

EN SAVOIR PLUS

RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

Publié par Nicolas Schram le 19 novembre 2016.

RETRAITES PERSONNELLES ET DE PRATIQUE

Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature

Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.

Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :

• d’une retraite personnelle (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
• d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle. 
  

Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.

Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.

Ringu Tulku Rinpoché : Ouvrir son esprit, éveiller son cœur

Publié par Patricia Pinglot le 26 septembre 2023.

RINGU TULKU RINPOCHÉ : OUVRIR SON ESPRIT, ÉVEILLER SON CŒUR

Enseignements sur les chapitres 9 et 10 du Bodhicharyavatara

Dates : du 26 septembre au 1er octobre

La sagesse, ou philosophie, du bouddhisme révolutionne complètement la façon dont nous nous relions à nos pensées et à nos émotions, au monde qui nous entoure et à autrui. Cette compréhension nous ouvre toute une richesse d’outils très pratiques pour que notre vie soit plus heureuse en y intégrant la compassion et la sagesse dans tous ses aspects, la clé étant d’orienter notre esprit et nos actions vers le bien d’autrui.

Au cours de cette retraite, Ringu Tulku Rinpoché enseignera sur le Bodhicharyavatara, ou La marche vers l’Éveil, le chef d’œuvre classique composé par Shantidéva, le saint indien du 8ème siècle. Ringu Tulku Rinpoché commença à enseigner sur ce texte à Lérab Ling en 2015 et poursuivra cette année avec le chapitre 9 (sur le thème de la sagesse) et le chapitre 10 (sur le thème de la dédicace).

Dans la strophe d’ouverture du chapitre 9, Shantidéva révèle que les chapitres précédents, avec leurs enseignements profonds sur les paramita de la générosité et des autres vertus, sont tous des étapes préalables sur notre chemin transformateur vers la sagesse. C’est la sagesse elle-même qui détient la clé permettant de nous libérer des griffes de la souffrance. Dans ce chapitre, Shantidéva partage de façon succincte de profonds aperçus de la nature de la réalité – la double nature des vérités conventionnelle et ultime. De plus, il lève le voile sur la véritable essence de la vacuité, un concept extraordinaire qui remédie à l’immense angoisse que nous endurons.

Alors que nous (nous) plongeons dans ces enseignements sacrés, nous sommes encouragé-e-s à reconnaître l’immense potentiel qui réside en nous et qui attend d’être éveillé. Les mots de Shantidéva illuminent le chemin vers la cessation de la souffrance, en nous inspirant à embrasser la sagesse comme lumière pour nous guider.

En poursuivant avec le chapitre 10, Shantidéva dédie le mérite qui découle de la pratique du Bodhicharyavatara au bien de tous les êtres, d’une manière inspirante et profondément sincère. Cet acte de compassion est une inspiration motivante pour celles et ceux qui s’embarquent sur le chemin des bodhisattvas, cultivant un désir authentique d’apporter le bonheur et la libération à tous les êtres.

QUI PEUT PARTICIPER

Tout le monde est bienvenu, que vous ayez, ou non, suivi les enseignements des années précédentes.

Cet événement s’adresse à quiconque souhaite découvrir la sagesse et la compassion des enseignements bouddhistes, ainsi qu’aux pratiquants et pratiquantes bouddhistes qui désirent étudier ce texte.

CONFÉRENCE PUBLIQUE DE RINGU TULKU RINPOCHÉ

Nous vous invitons également à assister à la conférence publique donnée par Rinpoché : Affronter les défis et demeurer serein face aux aléas de la vie.

L’événement sur le Bodhicharyavatara se termine le dimanche 1er octobre à 13h 00 – toutefois Ringu Tulku Rinpoché donnera une conférence publique de 14h 30 à 16h 00, à laquelle vous êtes invité-e-s dans la foulée.

RINGU TULKU RINPOCHÉ

Ringu Tulku Rinpoché est une maître tibétain renommé pour sa clarté, son humour et la nature accessible de son enseignement. Il nous montrera comment ouvrir notre esprit et éveiller notre cœur à une façon de vivre plus compatissante.

Formé dans toutes les écoles du bouddhisme tibétain sous l’égide de nombreux grands maîtres, tels que Sa Sainteté le 16ème Karmapa et Dilgo Khyentsé Rinpoché, il a étudié à l’Institut de tibétologie Namgyal, à Gangtok, au Sikkim, et à l’Université sanskrite Sampurnananda, à Varanasi, en Inde. Il a aussi été Professeur de tibétologie au Sikkim pendant 17 ans. Sa thèse de doctorat traitait du mouvement œcuménique au Tibet.

Depuis 1990, il voyage et enseigne le bouddhisme et la méditation dans plus de 50 universités, instituts et centres bouddhistes en Europe, aux États-Unis, au Canada, en Australie et en Asie. Il participe aussi à divers dialogues interconfessionnels. Il est l’auteur de plusieurs livres sur le bouddhisme ainsi que de livres pour enfants, à la fois en tibétain et en langues européennes.

Il a fondé Bodhicharya(www.bodhicharya.org ), une organisation internationale qui coordonne les activités mondiales pour préserver et transmettre les enseignements bouddhistes, promouvoir les dialogues interculturels et les projets éducatifs et sociaux. Il a aussi fondé le Rigul Trust qui soutient ses projets à Rigul, au Tibet, où il est né (www.rigultrust.org).

Rinpoché est le Représentant officiel de Sa Sainteté le 17ème Karmapa pour l’Europe et le Fondateur de la Fondation Karmapa Europe (www.karmapafoundation.eu).

Surmonter la culpabilité et découvrir le pardon véritable

Publié par Paula le 11 novembre 2023.

SURMONTER LA CULPABILITÉ ET DÉCOUVRIR LE PARDON VÉRITABLE

Avec Frédéric Chastelas

Dates : du 11 au 12 novembre

La culpabilité - c’est-à-dire l’accusation de soi - s’est immiscée dans de nombreux aspects de notre vie, souvent de façon inconsciente... Des recherches montrent que 90% de nos états de mal-être proviennent de l’accusation de soi et des autres (nous verrons que cela va souvent ensemble) et de se sentir coupable.

Dans le bouddhisme, la notion de responsabilité prévaut sur celle de culpabilité. Pourtant la croyance qui consiste à penser que c’est en nous sentant coupable que nous pouvons apprendre de nos erreurs , changer et nous améliorer demeure l’une des croyances les plus admises et les plus ancrées. Cette croyance est parmi celles qui nous font le plus de mal car elle nous empêche de découvrir l’amour de soi et nous garde bloqués dans nos schémas négatifs.

• Découvrir les croyances derrière notre culpabilité;
• Transformer la culpabilité en responsabilité;
• Comment la culpabilité bloque la manifestation de nos désirs;
• Découvrir l’amour de soi et le pardon véritable;
• Comment se réconcilier avec les autres;

Voici ce que nous allons travailler durant cette retraite où nous pratiquerons la méditation et ferons de nombreux exercices concrets et personnels qui nous amèneront, au bout de ce processus, à découvrir le bonheur de vivre sans culpabilité.

Cet évènement est animé par Frédéric Chastelas.
Après une licence de philosophie à l'Université de Montpellier, Frédéric décide de se consacrer à l'étude et à la pratique du bouddhisme et rencontre de nombreux maîtres du bouddhisme tibétain en Europe et en Asie. Il entreprend en 2006 une retraite traditionnelle de trois ans, au temple bouddhiste de Lérab Ling, lieu où il résidera ensuite pour enseigner la méditation et le bouddhisme et créer de nombreux programmes et évènements.
Frédéric est aussi formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Samedi
10h00 - 12h30 - Méditation, présentation et exercices
14h30 - 18h00 - Méditation, présentation et exercices

Dimanche
09h00 - 12h00 - Méditation, présentation et exercices
13h45 - 17h00 - Méditation, présentation et exercices

Week-end escapade sérénité

Publié par Patricia Pinglot le 1 septembre 2023.

WEEK-END ESCAPADE SÉRÉNITÉ

Reprenez votre souffle !

Dates : plusieurs dates possibles

Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.

LE LIEU

Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.

Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.

REPAS ET HÉBERGEMENTS

Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.

Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.

Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette.

Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.

NAOMI, VOTRE HÔTESSE

Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.

Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".

PROGRAMME INDICATIF

Vendredi

• 14h00 - 19h00 - Arrivée, remise des clés, installation dans votre hébergement
• 20h00 - Dîner, avec votre hôtesse, en groupe
  
  

Samedi

• 07h30 - 09h00 Petit déjeuner
• 10h00 - 11h30 Visite du temple et découverte de la méditation
• 11h30 - 13h00 Déjeuner
• Après-midi libre
• à partir de 17h30 - Souper
  
  

Dimanche

• 07h30 - 09h00 Petit déjeuner
• 10h00 - 11h30 Balade en forêt, accompagnés par votre hôtesse
• 11h30 - 13h00 - Déjeuner
• Après-midi libre
• Départ quand vous le souhaitez
  
  

LES 4 BONNES RAISONS D’UNE ESCAPADE SÉRÉNITÉ À LÉRAB LING

• Prendre un temps pour soi
• Se détendre par la méditation et la marche en forêt
• Se libérer l’esprit
• Recharger ses batteries
  
  

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