Discover the power of creativity, mindfulness, and intuition
Dates: from 2 to 3 August
This unique workshop invites you to explore the interplay between creativity and emotional balance, uncovering your natural capacity for wisdom and self-expression. Join renowned artist and teacher David Rycroft for an inspiring retreat where art and mindfulness meet.
Through guided artistic exercises, individual feedback, and group sharing, you’ll:
See the world from fresh perspectives, breaking free from habitual concepts.
Explore emotions and abstract expression through art.
Tap into your intuition and inner wellspring of inspiration.
Cultivate relaxation while maintaining clarity and focus.
Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous.
Pensez aussi aux Séjours méditation pour faire un séjour de méditation aux dates que vous souhaitez.
UN CHEMIN DE SAGESSE Méditation - Impermanence - Compassion Les trois modules que nous vous proposons, méditation, impermanence et compassion, sont destinés…
RETRAITE NGÖNDRO DU CHEMIN DE LA GRANDE PERFECTION, COMPRENANT UN WEEKEND AVEC KHENTRUL LODRÖ T’HAYÉ RINPOCHÉ & UNE EXTENSION DE 3 JOURS
Prendre refuge : de maintenant jusqu’à l’Éveil
Dates : du 12 au 20 juillet, avec une extension pour les accumulations personnelles jusqu'au 23 juillet. L'événement se déroule uniquement sur place.
Si vous voulez commencer à pratiquer le Ngöndro mais que vous ne savez pas comment commencer ou que vous n'en avez pas eu le courage jusqu'à présent ; si vous êtes déjà un pratiquant établi du Ngöndro ; alors cette retraite est pour vous !
MISE À JOUR : Nous sommes ravis d'annoncer que Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché - un éminent maître de la lignée Nyingma Kathok - enseignera sur le refuge pendant les deux premiers jours de cette retraite (12-13 juillet), conduira la cérémonie traditionnelle du refuge et accordera les vœux de fidèle laïque à ceux qui le souhaitent. Il est exceptionnel de recevoir ces vœux d'un maître aussi éminent de la tradition monastique.
Cette retraite, dirigée par des enseignants Rigpa spécialisés dans le domaine du ngöndro, est l'occasionpour toute personne intéressée par le Ngöndro de se réunir, d'en apprendre plus sur le Ngöndro, d'approfondir sa compréhension et de rencontrer des pratiquants partageant la même pratique. Cette retraite est une célébration des pratiques préliminaires du Vajrayana, le Ngöndro, qui ont le pouvoir de vous amener de l'endroit où vous vous trouvez actuellement jusqu'à l'Éveil dans cette vie même.
Cette année, la retraite se concentrera plus particulièrement sur la prise de refuge dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha, qui est le fondement et l'essence de la voie bouddhiste. C'est pourquoi nous avons demandé à Khentrul Rinpoché d'enseigner sur le thème du refuge et d’accorder les vœux de refuge et les vœux de fidèle laïque, afin de commencer la retraite sous les meilleurs auspices.
Ceux qui suivent le programme “Le Chemin de la Grande Perfection” savent que cette pratique nous accompagne depuis notre entrée sur la voie jusqu'à son aboutissement. En fait, prendre refuge est synonyme de suivre la voie. L'étude et la réflexion sur les enseignements du Refuge permettent d'approfondir et de clarifier notre chemin, quel que soit le stade de notre développement spirituel.
Pendant la retraite, nous nous engagerons ensemble dans cette pratique, avec notre corps, notre parole et notre esprit : en offrant des prosternations à l'une des images les plus sacrées du Bouddha Shakyamuni en Occident, en récitant la prière du refuge, et en prenant refuge, avec notre esprit et notre cœur, dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha. En outre, nous couvrirons tous les autres aspects du Ngöndro, en partageant les meilleurs enseignements, les instructions sur la façon de les pratiquer et les conseils sur la façon de les appliquer dans notre vie quotidienne.
Vous aurez le temps de progresser dans vos accumulations personnelles dans différentes salles du temple de Lérab Ling. Les participants recevront également des conseils individuels de la part des enseignants et auront l'occasion de partager leur expérience avec d'autres étudiants.
COMMENT SUIVRE LA RETRAITE
Pour cette retraite, nous pouvons tous dire adieu, ne serait-ce que temporairement, à Zoom et nous réunir dans l'environnement béni et magnifique de Lérab Ling pour profiter de la compagnie d'autres pratiquants en personne. Cette retraite est donc ouverte à tous les étudiants de Rigpa.
Les étudiants ont également la possibilité de poursuivre l'élan de la retraite principale avec une extension de 3 jours (21-23 juillet) pour se concentrer sur leurs accumulations du Ngöndro. Au cours de cette période, les étudiants pratiqueront seuls mais pourront également bénéficier des conseils de l'un des enseignants ou des détenteurs de pratique.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 12 juillet à 10h FIN Dimanche 20 juillet à 13h30 Avec extension : Vendredi 23 Juillet à 19h
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES Vendredi 11 juillet : 14h - 18h Samedi 12 juillet : 9h - 9h45 En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONTRIBUTION à l'événement : 384 € Avec extension : 501 € (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas) Des soutiens financiers sont disponibles pour ceux qui ont besoin d'aide concernant la contribution standard.
LANGUES Enseignements : Anglais Traductions : Français, Allemand, Espagnol Il sera possible d'avoir des entretiens personnels en anglais, français, allemand et espagnol.
TRANSPORT 11 juillet - De Montpellier à Lérab Ling - Durée du trajet 2h (30€) Départ à 15h15 de l'aéroport de Montpellier Méditerranée Départ à 15h45 de la gare SNCF Sud de France Départ à 16h15 de la gare SNCF St Roch
21 juillet - De Lérab Ling à Montpellier Départ du Centre d'accueil de Lérab Ling à 8h30 (Aéroport de Montpellier Méditerranée, gare Montpellier Sud de France, gare Montpellier Saint Roch)
PROGRAMME RIGPÉ YÉSHÉ POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS
Lorsque la demande est suffisante, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants et les adolescents de 6 à 17 ans de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de remplir ce formulaire le plus tôt possible.
ENSEIGNANTS / INSTRUCTEURS
Cette retraite sera animée par Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché, Ruth Seehausen, enseignante confirmée de Rigpa, et Javier Torales, Miguel Oramas et Naomi Gassler, enseignants de Rigpa.
Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché est né au Tibet oriental, où il est l'abbé du monastère de Mardo Tashi Choling. Khentrul Rinpoché a été ordonné moine à l'âge de sept ans. Pendant plus de 20 ans, il a étudié et pratiqué avec son principal maître racine, Sa Sainteté Khenpo Jigmé Phuntsok Rinpoché. Il a également passé de nombreuses années à étudier avec Sa Sainteté Katog Moktza Rinpoché et Sa Sainteté Penor Rinpoché. Khentrul Rinpoché a étudié, contemplé et médité toutes les écritures des soutras et des tantras, y compris celles du Mahamoudra et du Dzogchen. Il a également reçu les transmissions de pouvoir, les transmissions de lecture et les instructions orales qui y sont associées, et a obtenu trois fois le titre de khenpo, équivalent à un doctorat en philosophie bouddhiste.
Khentrul Rinpoché a été invité aux États-Unis par Chagdud Rinpoché en 2002. Depuis lors, il a établi plus de 20 centres du dharma en Amérique du Nord. La majeure partie de l'année, Khentrul Rinpoché voyage et enseigne dans ses centres du dharma, ainsi que dans des universités, des centres médicaux et des prisons du monde entier. Il a commencé un shedra, l'étude traditionnelle des écritures bouddhistes, à Katog Choling Gön, son monastère de l'Ouest situé dans les monts Ozark du nord-ouest de l'Arkansas.
Pour plus d’informations sur Khentrul Lodrö T’hayé Rinpoché et ses activités du Dharma visitez : www.katogcholing.com
Enseignants Rigpa
Ruth et Javier enseignent le thème de la prise de refuge depuis de nombreuses années. Naomi et Miguel ont développé « Le Chemin de la Grande Perfection », la dernière version du « Chemin vers l’Éveil qui Rassemble Tout », le programme d'étude de Rigpa pour l'ensemble de la sangha.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Le programme du premier week-end (12-13 juillet) d'enseignements avec Khentrul Rinpoché sera approximativement le suivant : -10:00-12:00 & -14:00-17:00, avec une pause de 20-30 minutes. Il y aura également quelques sessions de pratique optionnelles.
A partir du 14 juillet, il y aura 5 sessions par jour à ces horaires approximatifs :
Session 1 (9h00 - 10h00) : Pratique guidée du k Ngöndro
Session 2 (10h30 - 12h00) : Enseignement Déjeuner Session 3 (15h00 - 16h00) : Pratique guidée, discussion de groupe, temps pour des entretiens personnels avec un enseignant, ou pour une pratique personnelle. Session 4 (16h30 - 18h00) : Contemplation guidée Dîner Session 5 (19h00 - 20h00) : Temps pour la pratique personnelle
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Prendre un temps pour soi pour se ressourcer à son rythme
Les séjours méditation sont des moments pour soi, pour faire une pause et retrouver sa paix intérieure.
La méditation est au cœur des séjours méditation. Ouverts à tous, ils permettent d’apprendre, ou d’approfondir cette pratique dans la tradition du bouddhisme tibétain. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.
Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.
Inspirant repos, découverte et renouveau, cet environnement est propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.
INFORMATIONS PRATIQUES
> DATES D'OUVERTURE
- Du 2 au 11 mai - Du 23 mai au 1er juin - Du 7 au 14 juillet - Du 1er au 10 août - Du 5 au 7 et du 26 au 28 septembre - Du 17 octobre au 2 novembre - Du 7 au 12 novembre - Du 12 au 14 décembre
Parmi ces périodes, vous êtes les bienvenus pour la durée que vous souhaitez (à partir de 2 nuits). Mais il n’y a pas de limite supérieure ; vous pouvez rester toute la durée de chaque période. C’est à la carte et c’est vous qui choisissez !
Jours d'arrivée : les lundis et vendredis, entre 11h et 14h.Vous serez accueillis par l'un des instructeurs qui vous aidera à vous installer.
Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude qui vous est réservée, reste ouvert pendant cette journée.
Pour toute question, merci de contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Le savez-vous ? Vous pouvez offrir à vos proches une expérience ressourçante à Lérab Ling. Et les séjours méditation sont éligibles ! C’est par ici.
> INSCRIPTIONS
Pour vous inscrire, et afin de vérifier les disponibilités, nous vous invitons à contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Les jeunes mineurs sont les bienvenus aux retraites personnelles s'ils sont accompagnés d’un adulte tout au long du séjour.
Pour les personnes souffrant de certaines pathologies mentales, il est possible que ce programme ne soit pas approprié. Nous vous invitons à contacter l’équipe des séjours méditation pour échanger sur la possibilité de votre participation.
> CONTRIBUTION QUOTIDIENNE
28 € - Hors repas et hébergement
> COVOITURAGE
Pour organiser votre covoiturage, cliquez sur la période qui vous convient.
Lérab Ling propose les "Retraites de pratique pour le Sangha", qui offrent une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.
Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller àDzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).
L’ÉQUIPE D’ENSEIGNANTS
Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.
Réveil : quand vous voulez ! 7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner 9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc. Temps libre 11h30 - 13h00 : Service du déjeuner Temps libre 15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc. Temps libre 18h30 - 20h : Service du dîner
ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE
Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure
Ce séjour méditation, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier
Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia
Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier
EN SAVOIR PLUS
> LA SALLE DE MÉDITATION ET D’ÉTUDE
Située dans le temple, la salle Manjushri est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et des enseignements vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.
Descriptif : - Surface totale exploitable : 70 m2 - Espace au premier étage totalement accessible aux personnes à mobilité réduite
Descriptif technique : - Bibliothèque bouddhiste (avec livres en plusieurs langues) - Médiathèque d'enseignements (en plusieurs langues) avec ordinateurs à disposition - Chauffage - Lumières en plafonnier - Lumière naturelle - Parquet - Salle équipée de coussins, de chaises et d’un système audio-vidéo - Des toilettes et un endroit de convivialité sont à proximité
> LES REPAS
Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité de les rencontrer ! Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus
> LA COMMUNAUTÉ DE LÉRAB LING
Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature
Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.
Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :
d'un séjour méditation (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle.
Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.
Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.
Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.
LE LIEU
Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.
Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.
REPAS ET HÉBERGEMENTS
Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.
Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.
Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette.
Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
HORAIRES D'ARRIVÉE ET DE DÉPART Arrivée le 1er jour, entre 14h00 et 19h00 (Enregistrement, retrait des badges et des clés des logements) Départ l'après-midi du dernier jour, quand vous souhaitez
CONTRIBUTION tout inclus (hors taxe de séjour)
Pour une personne Chambre en forêt : 204 € Studio : 270 €
Pour 2 personnes Chambre en forêt : 290 € Studio : 370 €
Pour 3 ou 4 personnes, les contributions dépendent des hébergements choisis.
LANGUE Français, anglais, allemand
NAOMI, VOTRE HÔTESSE
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".
PROGRAMME INDICATIF
Vendredi
14h00 - 19h00 - Arrivée, remise des clés, installation dans votre hébergement
20h00 - Dîner, avec votre hôtesse, en groupe
Samedi
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Visite du temple et découverte de la méditation
11h30 - 13h00 Déjeuner
Après-midi libre
à partir de 17h30 - Souper
Dimanche
07h30 - 09h00 Petit déjeuner
10h00 - 11h30 Balade en forêt, accompagnés par votre hôtesse
11h30 - 13h00 - Déjeuner
Après-midi libre
Départ quand vous le souhaitez
LES 4 BONNES RAISONS D’UNE ESCAPADE SÉRÉNITÉ À LÉRAB LING
Prendre un temps pour soi
Se détendre par la méditation et la marche en forêt
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
MISE À JOUR : Nous sommes ravis d'annoncer que Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché - un éminent maître de la lignée Nyingma Kathok - enseignera sur le refuge pendant les deux premiers jours de cette retraite (12-13 juillet), conduira la cérémonie traditionnelle du refuge et accordera les vœux de fidèle laïque à ceux qui le souhaitent. Il est exceptionnel de recevoir ces vœux d'un maître aussi éminent de la tradition monastique.
Lorsque la demande est suffisante, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants et les adolescents de 6 à 17 ans de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de 
