COURS RÉGULIERS
Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous.
Pensez aussi aux Séjours méditation pour faire un séjour de méditation aux dates que vous souhaitez.
Prendre un temps pour soi pour se ressourcer à son rythme
Les séjours méditation sont des moments pour soi, pour faire une pause et retrouver sa paix intérieure.
La méditation est au cœur des séjours méditation. Ouverts à tous, ils permettent d’apprendre, ou d’approfondir cette pratique dans la tradition du bouddhisme tibétain. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.
Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.
Inspirant repos, découverte et renouveau, cet environnement est propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.
- Du 29 novembre au 1er décembre
- Du 13 au 15 décembre
2025
- Du 31 janvier - 2 février
- Du 14 au 23 février
- Du 14 au 16 mars
- Du 28 au 30 mars
- Du 11 au 21 avril
- Du 2 au 11 mai
- Du 23 mai au 1er juin
Parmi ces périodes, vous êtes les bienvenus pour la durée que vous souhaitez (à partir de 2 nuits). Mais il n’y a pas de limite supérieure ; vous pouvez rester toute la durée de chaque période. C’est à la carte et c’est vous qui choisissez !
Jours d'arrivée : les lundis et vendredis, entre 11h et 14h.Vous serez accueillis par l'un des instructeurs qui vous aidera à vous installer.
Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude qui vous est réservée, reste ouvert pendant cette journée.
Pour toute question, merci de contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Le savez-vous ? Vous pouvez offrir à vos proches une expérience ressourçante à Lérab Ling. Et les séjours méditation sont éligibles ! C’est par ici.
Pour vous inscrire, et afin de vérifier les disponibilités, nous vous invitons à contacter l'équipe des séjours méditation : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Les jeunes mineurs sont les bienvenus aux retraites personnelles s'ils sont accompagnés d’un adulte tout au long du séjour.
Pour les personnes souffrant de certaines pathologies mentales, il est possible que ce programme ne soit pas approprié. Nous vous invitons à contacter l’équipe des séjours méditation pour échanger sur la possibilité de votre participation.
28 € - Hors repas et hébergement
Pour organiser votre covoiturage, cliquez sur la période qui vous convient.
- Du 29 novembre au 1er décembre
- Du 13 au 15 décembre
2025
- Du 31 janvier - 2 février
- Du 14 au 23 février
- Du 14 au 16 mars
- Du 28 au 30 mars
- Du 11 au 21 avril
- Du 2 au 11 mai
- Du 23 mai au 1er juin
Lérab Ling propose les "Retraites de pratique pour le Sangha", qui offrent une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.
Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller à Dzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).
Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.
Benoît, Dominique, Jigmé, Odile, Maxime, Sébastien, Sophie, Yara, Alexandre
Réveil : quand vous voulez !
7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner
9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
11h30 - 13h00 : Service du déjeuner
Temps libre
15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
18h30 - 20h : Service du dîner
Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure
Ce séjour méditation, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier
Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia
Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier
Située dans le temple, la salle Manjushri est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et des enseignements vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.
Descriptif :
- Surface totale exploitable : 70 m2
- Espace au premier étage totalement accessible aux personnes à mobilité réduite
Descriptif technique :
- Bibliothèque bouddhiste (avec livres en plusieurs langues)
- Médiathèque d'enseignements (en plusieurs langues) avec ordinateurs à disposition
- Chauffage
- Lumières en plafonnier
- Lumière naturelle
- Parquet
- Salle équipée de coussins, de chaises et d’un système audio-vidéo
- Des toilettes et un endroit de convivialité sont à proximité
Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité de les rencontrer ! Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus
Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Plus d'informations sur nos soutiens financiers pour participer à cette retraite/cet événement
Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement. Pour plus d'infos sur nos repas et hébergements cliquez ici
Sinon, il existe des possibilités d'hébergement dans les villages alentours
SÉJOURS MÉDITATION & RETRAITES DE PRATIQUE
Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature
Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.
Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :
Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.
Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.
WEEK-END ESCAPADE SÉRÉNITÉ
Reprenez votre souffle !
Dates : À venir pour 2025
Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.
Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.
Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.
Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.
Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.
Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette. 
Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.
Dates
Les week-ends escapade sérénité reviennent en 2025.
Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.
Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".
Vendredi
Samedi
Dimanche
Lérab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Téléphone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998
Lérab Ling, L’Engayresque
34650 Roqueredonde, France
E-mail – lerab.ling@rigpa.org
Téléphone +33 (0) 467 88 46 00
Contact pour la presse – email
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
