Méditation et Grand Air -

L'occasion de faire trois jours de pause ce printemps.

Le matin est consacré à la découverte ou pratique de la méditation et l'après-midi à des activités sportives animées par des associations locales. Vous pouvez choisir une ou plusieurs activités au cours de votre séjour. Ce printemps nous proposons : 

  • le Yoga
  • la randonnée
  • le Qi Gong - Présenté par ASSOTAO

Qu'est-ce que la méditation ? - La méditation a de nombreux bienfaits. Les recherches scientifiques ont montré qu'elle peut accroître notre bonheur et notre bien-être. Elle peut aussi augmenter notre concentration et nous aider à surmonter le stress, la dépression et l'anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus pour apprendre à mieux connaître notre esprit.

Au cours de ce séjour, nous explorerons différentes méthodes qui nous permettront de faire une expérience authentique de la méditation et d'avoir tous les outils nécessaires pour en amener les bienfaits dans chaque aspect de notre vie.

Cet événement est presenté par Julien et Frédéric, deux instructeur expérimentés de Rigpa

Merci de souscrire à un contrat d’assurance couvrant les dommages corporels auxquels peuvent vous exposer votre pratique des activités physiques choisies.

VEUILLEZ NOTER - Il est possible de prolonger votre séjour avant et/ou après par une retraite personnelle (lien vers retraite perso) - Plus d'informations

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Pour voir le programme pour les étudiants
de Rigpa veuillez utiliser votre adresse e-mail
et mot de passe du "Rigpa Care & Admin".