CALME ET CLAIR – RETRAITE DE MÉDITATION

8 jours pour vivre une expérience profonde de la méditation

Dates : du 2 au 9 mars

Au cœur de l’environnement sacré et préservé de Lérab Ling, nous vous proposons une retraite de méditation de huit jours pour vous permettre d’entrer profondément dans l’expérience de la méditation.

La pratique de la méditation enseignée par le Bouddha est plus qu'une technique de gestion du stress ; son but véritable est d'éveiller en nous la nature semblable au ciel de l'esprit, notre pure conscience claire, qui sous-tend toute la vie et la mort.

Ce chemin d'éveil commence par la méditation du repos-calme (shamatha), grâce à laquelle nous développons stabilité et détente. C'est ce qui permet alors à notre vraie nature de peu à peu se manifester.

La méditation est donc une façon unique de passer du temps avec soi-même, d’entrer en amitié avec soi-même et de découvrir qui nous sommes vraiment, au-delà des concepts et des schémas habituels.

Au cours de cette période, les trois premiers jours mettront l’accent sur les instructions de méditation données par plusieurs enseignants qualifiés de Rigpa, venus de plusieurs pays, spécialistes de la méditation, qui animeront l’ensemble de cette retraite. Les six autres jours seront entièrement dédiés à une pratique soutenue qui alternera méditation assise et méditation marchée. Une journée type comprend sept heures de méditation assise et marchée, en alternance. Il est tout à fait possible de s'asseoir sur un coussin ou une chaise pendant ces séances.

La retraite commencera avec des instructions de méditation qui feront graduellement place à la pratique de méditation, assise et marchée. Le silence sera introduit à partir du 2e jour et gardé pour la plus grande partie de la retraite.

Plusieurs enseignants qualifiés de Rigpa, spécialistes de la méditation, animeront cette retraite ensemble.

Une journée type comprend sept heures de méditation assise et marchée, en alternance. Il est tout à fait possible de s'asseoir sur un coussin ou une chaise pendant ces séances.

Outre les temps de méditation qui se déroulent dans le grand temple, chaque jour sera rythmé par un temps d’exercice physique commun, des entretiens individuels facultatifs avec les instructeurs pour clarifier personnellement sa pratique de méditation et du temps pour soi pour profiter de l’environnement de Lérab Ling.

Cette retraite sera animée en Français et anglais simultanément (tous les intervenants sont bilingues).

Bien que cette retraite s’adresse à tous, nous recommandons d’avoir une connaissance préalable et une expérience de la méditation depuis au moins une année.

Veuillez noter que ce programme peut ne pas convenir aux personnes souffrant de certains types de troubles mentaux. Si vous avez des antécédents de cette nature, veuillez nous contacter pour discuter de la possibilité de participer (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.).

  • > INSCRIPTIONS

    Register Buttons 2019 Orange FRE
    Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement

  • > INFORMATIONS PRATIQUES

    DÉBUT Samedi 2 mars à 10h
    FIN Samedi 9 mars à 16h
    Enregistrement et retrait des badges/clefs
    Vendredi 1er mars : 14h - 18h
    Samedi 2 mars : 9h - 9h45
    En cas d'arrivée après 18h le vendredi, prévenir Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

    CONTRIBUTION à l'événement - € 256
    (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)

    LANGUES
    Enseignements : Anglais, Français, 
    Traductions : Anglais, Français

    TRANSPORT
    Vendredi 1er mars 
    De Lodève à Lérab Ling - Navette gratuite - Durée du trajet 30mn
    Départ à 17h30 de l'arrêt de bus devant l'Office de Tourisme

  • > COVOITURAGE

ANIMÉ PAR

Alain BeauregardFred IconYaraVinciane Rycroft

Alain Beauregard est physicien de formation et entrepreneur en haute technologie. Il étudie et pratique le bouddhisme depuis 1995. Il est instructeur à Montréal depuis 2002 et enseigne la guérison au niveau international depuis 2011, en se basant sur sa propre histoire de guérison. Alain est enseignant confirmé de Rigpa et enseigne principalement sur la guérison et la méditation, en s’intéressant particulièrement à l’application des enseignements millénaires du bouddhisme à la vie moderne.

Frédéric Chastelas étudie et pratique le bouddhisme depuis 1997. Depuis 2009, Frédéric enseigne la méditation lors d'événements organisés par Rigpa et a contribué à développer un programme de retraite personnelle à Lérab Ling - offrant l'opportunité de découvrir ou d'approfondir la pratique de la méditation à toute personne intéressée. Il fait partie d'une équipe d'instructeurs qui organisent régulièrement des cours et des week-ends sur la méditation, la compassion et d'autres pratiques du bouddhisme tibétain.

Yara Vrolijks a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait de plus en plus partie de l'équipe d'instructeurs qui organisent des événements publics à Lérab Ling et a suivi une formation  professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.

Vinciane Rycroft est une éducatrice qui s'intéresse à comment le monde moderne peut bénéficier de la paix, de la compassion et de la sagesse des enseignements bouddhistes tibétains. Elle a entrepris plusieurs projets, notamment un programme visant à introduire la pleine conscience dans les écoles, ainsi que des conférences sur la compassion dans la société.

EXEMPLE D’EMPLOI DU TEMPS

07:30 - 09:00  Petit déjeuner
09:00 - 12:00  Session 1 (inclut 20 mn d'exercices physiques)
12:00 - 13:00  Déjeuner
14:30 - 17:30 Session 2
18:00 - 19:00  Dîner
19:30 - 20:30 Session 3 (optionnelle)

  • > SOUTIENS FINANCIERS

    Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.

    Plus d'informations sur nos soutiens financiers pour participer à cette retraite/cet événement

  • > PRIX HÉBERGEMENT & REPAS

    Vous pouvez réserver vos repas et/ou l'hébergement en ligne lorsque vous vous inscrivez à la retraite/à l'événement.

    Pour consulter les tarifs des repas et hébergements cliquez ici

    Hébergements dans les villages aux alentours

  • > PRÉPAREZ VOTRE SÉJOUR

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Mots-clés: PUBLIC, DÉCOUVERTE, MÉDITATION

Comment nous trouver

Lérab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Téléphone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998



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Lérab Ling, L’Engayresque
34650 Roqueredonde, France

E-mail – lerab.ling@rigpa.org
Téléphone  +33 (0) 467 88 46 00

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A propos de Lérab Ling

Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...

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