Quelle est la profondeur de notre lien entre le corps et l’esprit ? Comment le vivre au sein même de l’expérience de la méditation ? Comment éveiller la sagesse du corps, en lien avec la paix de l’esprit ?
« Lorsque nous pratiquons l'attention au corps, nous commençons doucement par apprécier le fait d'avoir un corps, terrain de notre expérience. C'est un grand pas pour revenir à cet amour, à cette pure merveille, celle d'être en vie ». – Tsoknyi Rinpoché
Pour découvrir la sagesse, la bonté qui réside en nous, nous avons besoin d’entrer pleinement en contact avec notre être et de questionner cette relation corps-esprit.
Pendant ces deux jours, nous irons à la découverte de notre richesse corporelle par une écoute fine de nos sensations.
Pour revenir à la vie sensitive du corps, pleine et poétique, nous explorerons notre lien à celui-ci, à la posture, à la respiration, en approfondissant l'attention par le mouvement, puis par la stabilité de la pratique assise.
Les pratiques corporelles proposées sont issues de différentes sources du mouvement. Elles sont accessibles et adaptées à toutes et à tous.
Le corps devient alors une véritable ancre pour l'esprit, au sein même de la méditation. C’est l’expérience dont parlent les grands maîtres du passé :
« Si vous créez des conditions favorables dans votre corps et votre environnement, la méditation et la réalisation s’élèveront tout naturellement ». – Le livre tibétain de la vie et de la mort
> INSCRIPTIONS
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 25 mars à 10h Enregistrement et retrait des badges Vendredi 24 mars : 16h - 18h Samedi 25 mars : 9h - 9h45 FIN Dimanche 26 mars à 16h30
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements: Français Traduction: pas de traduction pour cet événement
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Rejoignez David Rycroft et son atelier de dessin et peinture, pour explorer comment l'activité artistique et la méditation se nourrissent mutuellement !
Cet événement est une invitation à explorer notre propre créativité. Dans l'environnement inspirant de Lérab Ling et dans une atmosphère chaleureuse de soutien mutuel, nous aurons du temps et de d'espace pour nous plonger dans la richesse de notre propre créativité.
Dans cette troisième édition, nous reprendrons certains exercices vus pendant les ateliers précédents, tout en explorant de nouvelles harmonies entre l’art et la méditation.
Au travers d'exercices artistiques, de conversations individuelles, ainsi que de partage en groupe, nous enrichirons notre capacité d'expression artistique - en utilisant la philosophie bouddhiste et l'histoire de l'art.
Partant d’un état de méditation, nous ouvrirons notre activité artistique à plus d’aisance, de présence et une étincelle naturelle à notre activité artistique. Et si nous remarquons à quel point il est facile de devenir maladroit et de s'autocritiquer, nous pouvons aussi jouer avec cela !
Une série d'exercices artistiques nous invite à :
Regarder le monde d'une manière nouvelle, sans être encombré par nos concepts habituels
Faire appel à notre intuition et à nos pouvoirs d'inspiration intérieurs
Des séances de méditationnous donneront l'occasion de :
Changer notre attitude envers les pensées et les commentaires autocritiques
Trouver la détente, sans perdre la clarté
En alternant les séances d'art et les séances de méditation, nous développerons notre confiance dans notre activité artistique et apporterons fraîcheur et aisance à notre méditation.
Chaque jour, plusieurs activités artistiques auront lieu à l'extérieur, où nous pourrons être directement inspirés par les merveilles du monde naturel. Il y aura également beaucoup d'espace pour partager et se connecter les uns aux autres.
Tous les matériaux sont inclus. Tous les niveaux d'expérience artistique et méditative sont les bienvenus !
> INSCRIPTIONS
Merci de vous inscrire au plus tard 36 heures avant le début de l'événement
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Vendredi 5 mai à 12h avec déjeuner Enregistrement et retrait des badges Vendredi 5 mai : 10h - 12h FIN Lundi 8 mai à 16h
CONTRIBUTION à l'événement - € 196 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
David Rycroft est un artiste international dont les peintures célèbrent la vitalité, l'équilibre et le caractère naturel du monde physique et de l'esprit humain. Il enseigne l'art et la méditation depuis plus de 20 ans. Après des expositions à Paris (UNESCO) et à Londres, son œuvre la plus récente, «Arbres de Lumières», peut être vue à la Galerie Ancien Courrier de Montpellier. David est titulaire d'une maîtrise en études bouddhistes et est co-fondateur de Mind With Heart, une organisation caritative internationale apportant des outils pour la santé émotionnelle dans les écoles.
PROGRAMME
Vendredi 14h30 - Introduction 15h00 - Méditation 15h30 - Exploration de la boîte à outils : quelques exercices préliminaires 17h30 - Partage
Samedi 09h30 - Méditation 10h00 - Art abstrait et émotions 11h30 - Peinture : exploration des couleurs Pause déjeuner 14h00 - Compositions dans la nature 16h45 - Partage et méditation
Dimanche 09h30 - Méditation 10h00 - Images de Bouddha, calligraphie zen et mandalas tantriques : exploration du pouvoir de l'art Pause déjeuner 14h00 - Méditation 15h00 - Peinture contemplative dans la nature 16h45 - Partage et méditation
Lundi 09h30 - Méditation 10h00 - Chef d'œuvre ou maître de la paix ? Pause déjeuner 14h00 - Méditation 14h30 - Se rassembler et lâcher prise 15h30 - Partage et conclusion
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
This seminar is intended for all advanced practitioners, beginners or those who are curious, who wish to learn, to discover, understand and then integrate the teachings of the Buddha in a Western context in a non-dogmatic and inclusive way.
How can we situate ourselves between two cultures? How can we integrate two cultural universes without putting them in conflict? How can we discover our own internal conflicts?
We don’t have to follow our bliss, because in reality bliss follows us!
Every aspect of our existence is permeated by bliss. However, out of habit, we misunderstand the very essence of who we really are. We are distracted by mind’s projections instead of resting in mind’s nature. True Bliss isn’t an experience, experiences come and go. But authentic bliss is always available. This bliss (called Mahasukha in Sanskrit or Dewa Chenpo in Tibetan) transcends circumstances and conditions; it is the indestructible nature of our being.
First we need to come to see how to transform our ordinary way of relating to ourselves and our world; we can begin to See Bliss as the nature of experience. Then, rather than chasing after bliss, we can learn to Be Bliss. In other words, we can uncover the superpower we already possess: blissful awareness.
During the workshop we'll focus on learning how to experience the natural bliss that lies within. How can we profoundly accommodate, rather than struggle, against our own mind and all the turbulent thoughts and emotions that rise? Within that moment of letting go of the struggle, we discover a subtle bliss that's always been available. Through the strength of our own natural capacity for love, which in Buddhist practice we call Karuna and Metta, we can further get to know, bring forth and experience our fundamental bliss, the nature of experience. Finally, we'll conclude with learning how to bring forth joy.
With just a little practice we can access a transformative way to be with all the usual challenges that life throws at us. Whether it’s problems at work, family disagreements, or learning how to not be overwhelmed by all the trauma and drama we live through, this workshop will be of enormous benefit. On a spiritual level, this practice is essential for awakening our true nature.
This is possible, because every aspect of our existence is permeated by bliss. However, out of habit, we misunderstand the very essence of who we really are. We are distracted by mind’s projections instead of resting in mind’s nature. True Bliss isn’t an experience, experiences come and go. But authentic bliss is always available. This bliss (called Mahasukha in Sanskrit or Dewa Chenpo in Tibetan) transcends circumstances and conditions; it is the indestructible nature of our being.
ABOUT ERRIC
Erric Solomon is an author and a Buddhist teacher. Bringing together decades of Buddhist practice, a high-powered Silicon Valley career, and an abundant sense of humor, Erric speaks with an authenticity grounded in experience. Drawing on his life in the fast-paced, always on wired world, and his study under the guidance of some of the greatest masters of our time, Erric creates a bridge between modern insight and ancient wisdom.
Erric co-authored a book with Phakchok Rinpoche, Radically Happy: A User’s Guide to the Mind. It’s been translated into seven languages and is available wherever fine books are sold. You can also find him at www.erricsolomon.org
Erric has studied and practiced Buddhism for more than two decades, including working with nearly all the greatest masters of our time including Dilgo Khyentse Rinpoche, Tulku Urgyen Rinpoche, and Nyoshul Khen Rinpoche. Afterwards, he completed a traditional three-year retreat. As a result, his understanding doesn’t come merely from intellectual knowledge, but through an authentic experience that comes from years of sincere practice. — Tsoknyi Rinpoche
Mastering the craft of writing software at a young age, he spent years as an executive in the high-pressure world of Silicon Valley. At the same time, Erric Solomon became a serious practitioner of Tibetan Meditation. He speaks the no-nonsense voice of a techie but with the clarity of a seasoned practitioner, presenting mind-training methods in a way that resonates with our wired world. — Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence, and Tara Bennett-Goleman, author of Emotional Alchemy
Erric is an excellent dharma teacher who brings together decades of practice, in-depth study of a wide range of Buddhist teachings, business experience (and therefore sensitivity to the concerns of busy people), and an abundant sense of humor. — Barry Boyce, Editor-in-Chief of Mindful magazine and mindful.org, author of The Mindfulness Revolution
"Generally we waste our lives, distracted from our true selves, in endless activity; meditation, on the other hand, is the way to bring us back to ourselves, where we can really experience and taste our full being, beyond all habitual patterns." – The Tibetan Book of Living and Dying
During this retreat, we will have the opportunity to experience the practice of meditation and feel its benefits.
In the privileged environment of Lerab Ling, we will follow the path of meditation from its basics-physical posture and right intention, meditation on an object-to the objectless, distraction-free meditation that is the goal and purpose of the practice of quiet stillness.
In particular, we will focus on a practice that combines three methods into one, the Unified Practice.
To all our cycling friends: feel free to comeand visit the temple or its esplanade. You can also simply come and have a coffee or a cool drink on our shady terrace, with a view of the valley in which the temple is located. We are located on the beautiful N.13 loop, on the edge of the Regional Natural Park of the Haut Languedoc.
As the temple is a lively place with many activities, please check our opening days and times on this page before coming.
We have been awarded the "Accueil Vélo" label and offer a personalised welcome to people on two wheels. We have a level parking area for bikes.
OUR EQUIPMENT
parking for bicycles
possibility to recharge your battery
repair kit and pump
BICYCLE LOOP N°13: COL DU PERTHUS AND CIRQUE DE LABEIL FROM LODÈVE
Discovering meditation, sharing lunch with the community and visiting one of the most beautiful Buddhist Temples in Europe
Join us this summer with your friends and family to learn about the practice of meditation and discover the beautiful natural environment and 7-meter high statue of the Buddha.
Ce module est une introduction et une plongée en profondeur dans la vision bouddhiste tibétaine de l'esprit. Il aborde les questions essentielles du fonctionnement de l'esprit et de la nature de l'esprit.
La structure de chaque session comprend trois éléments principaux : présentations, contemplations et méditations, en mettant l'accent sur la contemplation (avec des moments de partage entre nous) comme méthode permettant d'approfondir notre compréhension des enseignements d'une manière pertinente dans notre vie quotidienne.
L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.
C'est pourquoi il ne sera plus possible de rejoindre ce cours après la deuxième session. Nous demandons aux participants de tout faire pour être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité avec ce groupe, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et l'approfondissement de notre compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Ce module est ouvert à tous, aussi bien à celles et ceux qui commencent à explorer le bouddhisme que les bouddhistes chevronnés mais il est préférable d'avoir déjà une base en méditation et d'avoir l'expérience d'une pratique régulière, aussi petite soit-il, afin de vraiment bénéficier de ce cours.
Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais que vous souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe . Vous pouvez contacter par e-mail :
Mary Ellen Kelleher - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou
Benoit Matton - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE ?
Examiner la source du bonheur en cultivant le contentement et en prenant soin de notre esprit.
S'abstenir de faire du mal et cultiver le bien.
Être avec cet esprit qui est le nôtre.
La façon dont les pensées influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons.
Que sont les pensées et les émotions et comment créent-elles notre expérience ?
Entraîner notre esprit pour le transformer au moyen de diverses pratiques.
Comprendre le domaine de l'illusion et la base de l'amour.
Les deux aspects de l'esprit, apparences et essence, et comment être confiant dans notre nature de bouddha.
Intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et la valeur de la contemplation.
L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS
Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.
> DATES ET HORAIRES
Les mercredis soirde 19h30 à 21h30 Dates : du 25 janvier 2023 au 26 avril 2023 inclus Uniquement en ligne via Zoom
> CONTRIBUTION AU COURS
Module complet (13 séances) : 115€ Par soirée : 10 €
Si vous souhaitez suivre ces journées régulièrement, nous vous rappelons que l'adhésion à Rigpa France est nécessaire. L’adhésion est valable un an du 1er septembre au 31 août de l’année civile suivante. Pour adhérer cliquez ici
Une expérience vivante – animé par Myriam Cases-Jolinon
Dates : 22-23 avril
Ce séminaire s’adresse à tous ceux, pratiquants avancés, débutants ou curieux qui souhaitent apprendre à découvrir, à comprendre, puis à intégrer les enseignements du Bouddha dans un contexte occidental de façon non dogmatique et inclusive.
Comment se situer entre deux cultures ? Comment intégrer deux univers culturels sans les mettre en conflit ? Comment découvrir ses propres conflits internes ?
Les enseignements du Bouddha sont universels et s’adaptent à tous les contextes culturels sans perdre leur essence, à condition de préparer notre appareil psychique à cette gymnastique cérébrale qu’implique la mise en présence de deux univers de pensée.
En ce sens, la psychologie occidentale n’est pas l’ennemi du bouddhisme, et la méditation peut être grandement favorisée par une meilleure connaissance de nos blocages émotionnels ou mentaux.
Que savons-nous de notre capacité de relation à nous-même et à l’autre ? Peut-on envisager un jour une relation au maître spirituel sans avoir vérifié tous ces points essentiels ? Notre équilibre psychique est-il suffisant pour devenir un étudiant responsable ?
Nous répondrons à ces questions lors de ce séminaire et aborderons tous ces aspects, avec rigueur et bienveillance, de façon interactive, dans le respect de nos différences individuelles et culturelles. La dynamique du groupe ainsi que les expériences et questionnements individuels en feront un week-end unique.
Lors des éditions précédentes, nous avons abordé plusieurs notions fondamentales autour du voyage vers l’intériorité, autour de la souffrance, et de la posture méditative. Nous reviendrons naturellement sur ces différents aspects du chemin au fil de nos échanges.
Vous êtes les bienvenus, que vous ayez déjà participé ou non à un week-end avec Myriam.
> INSCRIPTIONS
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 22 avril à 10h Enregistrement et retrait des badges Vendredi 21 avril : 16h - 18h Samedi 22 avril : 9h - 9h45 FIN Dimanche 23 avril à 16h
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traductions : pas de traduction pour cet événement
Psychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.
C’est à la suite d’une rencontre très atypique avec un maître tibétain, il y a 38 ans, qu’une compréhension a émergé dans le silence du corps. Cette expérience vécue de la réalité profonde est devenue la source vive, le fil directeur de toute sa recherche et de sa pratique.
Il lui a paru alors évident que l’on pouvait trouver en soi une source d’universalité et d’unité, et que la dialectique orient-occident pouvait devenir la manifestation visible d’un fonctionnement psychique équilibré, adapté à notre temps, une semence d'amour, de compassion, de paix intérieure et extérieure.
Elle exerce en libéral en tant que psychanalyste, poursuit activement sa recherche sur la psychanalyse, l'image, le rêve éveillé et le corps, dans le cadre du GIREP, et anime depuis plus de 20 ans des groupes d'apprentissage et de préparation spirituelle.
TÉMOIGNAGES
Week-end extrêmement riche, tant sur le point de vue de la psychanalyse qu’en ce qui concerne les enseignements bouddhistes. La culture et la personnalité de Myriam ont apporté à ces deux jours de nouvelles connaissances fort enrichissantes quand aux thèmes abordés. Merci également aux membres organisateurs de Lérab Ling. – Michele
La profondeur et l'état où Mme Jolinon nous a amené avec son "enseignement" est certainement lié a son exceptionnelle énergie reliée et en lien avec son maître, ainsi qu'à la pratique, l'ouverture et la confiance au groupe des personnes présentes qui ont participé dans la bienveillance, l'écoute et le non jugement. La souffrance c'est révélée être une formidable voie de méditation et de profondeur. – Bernard
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
What is the depth of our link between body and mind? How to live it within the experience of meditation? How can we awaken the wisdom of the body in connection with the peace of the mind?
"When we practice mindfulness of the body, we gently begin to appreciate the fact that we have a body as the ground of our experience. It is a big step to come back to this love, to this pure wonder, to be alive.” – Tsoknyi Rinpoché
The coronavirus Covid-19 situation is creating a lot of uncertainty in France and around the world. You now have the opportunity to transform these difficult times into more positive ones by joining us live on Instagram and Facebook.
IN ENGLISH
Wise (De)confinement
Every other Wednesday from 7 to 7.45pm – Join Andy Karr, Lynn Friedman, Sébastien Reggiany, Javier Torales, Naomi Gassler, Karin Behrendt, Mary-Ellen Kelleher and Brian Corr live on Facebook. Through contemplation and practical advice, we will explore how to take care of ourselves, how to welcome all circumstances and how to open our hearts and strengthen our courage. Join us live here
IN FRENCH
Le corps confiné, l'esprit libre
Every Tuesday, Thursday and Saturday from 9.30 to 10am – Join Tenzin Jigme, Benoit Matton and Mary-Ellen Kelleher on Instagram for 30 minutes of guided meditation so you can start your day focusing on being together, relaxing and playing with the circumstances around us. We will practise calm abiding meditation as well as kindness and compassion for ourselves and others. Join us live here
Une bouffée de sagesse
Every other Thursday from 5.30 to 6.15pm – Join Tenzin Jigme, Odile de Simone, Sébastien Reggiany, Fred Chastelas, Mary-Ellen Kelleher, Pierre-Emmanuel and Dominique Hilly live on Facebook. Through contemplation and practical advice, we will explore how to take care of ourselves, how to welcome all circumstances and how to open our hearts and strengthen our courage. Join us live here
Découvrir la méditation, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe
Rejoignez-nous en famille ou entre amis cet été et venez découvrir la méditation, le site de Lérab Ling et son temple orné d’une statue du Buddha de 7 mètres de haut.
Le matin, des enseignants de méditation vous accueilleront dans la salle principale du temple et vous présenteront de façon simple et ludique les principes de base de la méditation. Tous ensemble vous la pratiquerez et ferez l’expérience directe de ses bienfaits. Il y aura des moments interactifs durant lesquels vous aurez l’opportunité de poser des questions.
Ensuite vous rejoindrez la communauté de Lérab Ling dans la salle à manger pour un déjeuner végétarien préparé avec des produits frais et bio.
Après la pause déjeuner un guide vous fera visiter le site et le temple de Lérab Ling. Il vous parlera de l'architecture, du symbolisme des décorations et de l’activité du lieu.
Une fois dans le temple, un film de 20mn vous sera présenté sur l'histoire et la vocation de Lérab Ling, son temple et la statue du Bouddha.
Vous aurez aussi le temps de poser des questions, d’apprécier l’atmosphère du temple et de ses alentours à votre propre rythme.
PROGRAMME
Nous sommes entrain de travailler sur le programme; nous allons le finaliser dans les semaines à venir. Merci pour votre patience.
> INFOS PRATIQUES
DATES :22 avril, 27 mai, 11 juillet, 28 juillet, 8 août, 23 août, 2 septembre, 30 septembre, 28 octobre HORAIRES : de 10h à 16h
CONTRIBUTION Pack découverte : Méditation + Visite guidée 25 € - Gratuit pour les moins de 15 ans Repas Adultes et enfants 15 € - Gratuit pour les enfants de moins de 8 ans
ACCÈS PMR Le site de Lérab Ling est accessible aux personnes à mobilité réduite. Si vous avez des difficultés à marcher ou si vous êtes en fauteuil roulant, merci de nous le signaler dès votre arrivée pour que nous puissions organiser un service de navette sur le site. Les voitures personnelles doivent rester sur le parking, elles ne peuvent pas circuler sur le site, sauf autorisation spéciale.
Sur place, vous trouverez : - Informations sur Lérab Ling et le bouddhisme tibétain - Cartes postales et livres, CD et DVD sur le bouddhisme - Artisanat du Tibet et de l’Himalaya - Boissons froides et chaudes, glaces et snacks sucrés et salés - Terrasse avec une vue sur le temple - Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques et CB
Cette journée, consacrée à la découverte de la méditation, se tiendra dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling et sera ouverte à tous. Vous découvrirez comment la méditation peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.
Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible. Cette journée sera l'occasion de faire une expérience personnelle de cette pratique, que vous pourrez poursuivre ensuite chez vous.
Cette journée sera présentée par une équipe d’enseignants expérimentée dans la pratique de la méditation et dans son enseignement.
A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de bien vouloir imprimer, si vous le pouvez, votre confirmation d’inscription avant de venir.
Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner.
Si vous avez votre billet pour la journée du 1er avril, vous avez encore la possibilité de réserver un repas ce jour-là (voir ci-dessous).
Dormir sur place - Il est possible de dormir sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit la journée de méditation. Merci de réserver votre hébergement en envoyant un email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..
> DATES ET HORAIRES
DATES 1er avril Sur place uniquement HORAIRES 10h à 16h (accueil de 9h30 à 9h50)
This stay will give you, in a natural environment that promotes inner peace, a deep experience of meditation and authentic instructions rooted in Buddhist teachings.
The mornings will be devoted to meditation practice and instructions, addressing the particular theme of self-acceptance. The afternoons will be dedicated to the discovery and practice of several activities such as Yoga, walking, Qi Qong and Kun nyé (Tibetan yoga) which will be taught by experienced teachers and will allow to experience and integrate meditation in movement.
This day of meditation discovery will be held in the unique setting of Lerab Ling and is open to all. You will discover how meditation can release our natural confidence, compassion and creativity.
The basics and fundamentals of meditation will be presented in a comprehensive and accessible way. The day will be an opportunity to experience the practice for yourself, which you can then continue at home.
Unir méditation, pratiques corporelles et convivialité
Dates : 8-10 avril
Ce séjour, dans un environnement naturel favorisant la paix intérieure, vous permettra de vivre une expérience profonde de la méditation et de recevoir des instructions authentiques prenant leur source dans les enseignements bouddhistes.
Les matinées seront consacrées à la pratique et aux instructions de méditation. Nous aborderons les étapes graduelles de la méditation du repos-calme jusqu'aux instructions de la méditation de la vue profonde (vipashana). Les après-midis seront dédiées à la découverte et à la pratique de plusieurs activités telles que le Yoga, la marche, le Qi Gong et le Kum Nyé (yoga tibétain). Elles seront animées par des professeurs confirmés et permettront d'expérimenter et d'intégrer la méditation dans le mouvement.
> INSCRIPTIONS
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 8 avril à 10h Enregistrement et retrait des badges Vendredi 7 avril : 16h - 18h Samedi 8 avril : 9h - 9h45 FIN Lundi 10 avril à 16h
CONTRIBUTION à l'événement - € 168 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements: Français Pas de traduction disponible pour cet événement
Frédéric Chastelas et Yara Vrolijks vous accompagneront pour vous permettre d’explorer différentes méthodes et vous faire vivre une expérience authentique de la méditation. Vous découvrirez aussi les outils nécessaires pour apporter les bienfaits de cette pratique dans votre vie quotidienne.
Chaque jour, vous pouvez choisir entre la randonnée et une autre activité.Ce printemps nous vous proposons :
Samedi : Yoga ashtanga, avec Alienor Robert
Dimanche : Kum Nye (Yoga tibétain), avec Gijs Fermie
Lundi : Qi Gong, avec Audrey Allemand, double médaille d’or coupe de France
EMPLOI DU TEMPS INDICATIF
09h00 - 12h30 Session d’enseignement et de méditation
12h30 Repas
14h30 -17h30 Activité physique au choix
Soirée - Méditation et/ou film/documentaire à thème
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
Les recherches scientifiques ont montré que la méditation peut accroître la sensation de bonheur et de bien-être ainsi que notre concentration. Elle peut également nous permettre de surmonter le stress, la dépression et l’anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus qui nous aide à mieux connaître notre esprit.
LES BIENFAITS DU YOGA
Les recherches ont montré que le yoga améliore l’équilibre, la flexibilité, la force, notre relation à la douleur, l’énergie vitale, l’aspect relationnel et professionnel, ainsi que notre état de santé. Le yoga aide à déposer notre esprit et nous assouplit. La pratique de méditation et le yoga se renforcent l’un et l’autre.
LES BIENFAITS DU KUM NYE (YOGA TIBÉTAIN)
Kum Nye est une voie holistique d'équilibre et d’intégration. Des exercices de yoga doux basés sur la médecine traditionnelle tibétaine permettent de soulager le stress et favorisent la relaxation profonde, nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits de la méditation. C'est également une aide naturelle à la guérison.
LES BIENFAITS DU QI GONG
Le Qi Gong restaure, tonifie, renforce le corps, la circulation et l’oxygénation, améliore l’équilibre. La pratique de la méditation et le Qi Gong se renforcent mutuellement.
LES BIENFAITS DE LA RANDONNÉE
La randonnée est un entraînement cardio-vasculaire puissant, d’un grand bienfait pour notre santé mentale, physique et pour notre bien-être en général. Associée à la méditation, elle nous permet de nous relier à nous-mêmes et à la nature, cela apportant un sentiment de paix et de bien-être.
TÉMOIGNAGES
J'étudie le bouddhisme depuis de nombreuses années à travers les livres. Les enseignements, la philosophie, je dirais que l'art de vivre que j'ai trouvé à Lerab Ling sont en totale cohérence. Un pur Bonheur pour l'humanité. – Robin
C'est ma fille, qui était déjà venue, qui a voulu que je l'accompagne. Je lui ai dit d'accord mais moi je ne sais pas méditer, je vais fermer les yeux et je vais penser à tout ce qui m'attend au retour. Il y a une telle sérénité sur le site que je me suis sentie bien. Au cours des méditations, j'ai suivi ma respiration et miracle aucune pensée n'est venue la troubler. J'ai adoré le QI GONG, je fais les mouvements chez moi et je médite tous les deux jours. –Elisabeth
Un bel événement combinant de merveilleuses pratiques de méditation et une première expérience du Kum Nye et du Qi Gong qui m'a donné le goût de ces deux disciplines. Elles sont un excellent complément à la méditation ! Tout cela dans le cadre paisible et inspirant du temple de Lérab Ling. Gratitude à tous les organisateurs et animateurs pour un week-end fantastique. –Francesca
Ce lieu est magique, magnifique à peine on y met un pied on se sent déjà très serein... Une bulle d'épanouissement d'oxygène remplie de belles énergies et bienveillance. J'ai eu la grande chance de pouvoir venir pour la deuxième fois.... Et tout ce que je peux dire c'est que désormais je me sens vivante et bien plus libre... Libre d'être moi. Merci !!! –Sophie
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Nous n’avons pas besoin de rechercher la félicité, car en réalité, c’est elle qui nous cherche !
Chaque aspect de notre vie est imprégné de félicité. Pourtant, habituellement, nous ne comprenons pas l’essence de ce que nous sommes vraiment. Nous sommes distraits par ce que notre esprit projette, au lieu de nous reposer dans la nature même de l’esprit. La véritable félicité n’est pas une expérience, car les expériences vont et viennent. Cette félicité (appelée Mahasukha en sanskrit ou Dewa Chenpo en tibétain) transcende toute condition, toute circonstance, elle est la nature indestructible de notre esprit.
Tout d’abord, comment pouvons-nous transformer notre manière ordinaire d’entrer en relation avec nous-même et le monde ? Nous pouvons alors commencer à voir la félicité comme la nature de l’expérience. Ensuite, au lieu de rechercher la félicité, nous pouvons apprendre à être la félicité même. En d’autres termes, nous pouvons découvrir le super-pouvoir qui est le nôtre : une conscience pleine de félicité.
Au cours de l'atelier, nous nous concentrerons sur l'apprentissage de l'expérience de la félicité naturelle qui réside en nous. Comment pouvons-nous nous accorder profondément, plutôt que de lutter, contre notre propre esprit et contre toutes les pensées et émotions turbulentes qui en découlent ? Au moment où nous abandonnons la lutte, nous découvrons une félicité subtile qui a toujours été disponible. Grâce à la force de notre capacité naturelle d'amour, que nous appelons Karuna et Metta dans la pratique bouddhiste, nous pouvons mieux connaître, faire naître et expérimenter notre félicité fondamentale, la nature de l'expérience. Enfin, nous conclurons en apprenant à faire jaillir la joie.
Avec un peu de pratique, nous pouvons accéder à une manière transformatrice de vivre avec tous les défis habituels que la vie nous lance. Qu'il s'agisse de problèmes au travail, de désaccords familiaux, ou d'apprendre à ne pas se laisser submerger par tous les traumatismes et drames que nous vivons, cet atelier sera d'une grande utilité. Sur le plan spirituel, cette pratique est essentielle pour éveiller notre vraie nature.
Cela est possible, car chaque aspect de notre existence est imprégné de félicité. Cependant, par habitude, nous méconnaissons l'essence même de ce que nous sommes vraiment. Nous sommes distraits par les projections de l'esprit au lieu de nous reposer dans la nature de l'esprit. La véritable félicité n'est pas une expérience, les expériences vont et viennent. Mais la félicité authentique est toujours disponible. Cette félicité (appelée Mahasukha en sanskrit ou Dewa Chenpo en tibétain) transcende les circonstances et les conditions ; elle est la nature indestructible de notre être.
> INSCRIPTIONS
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 3 juin à 10h Enregistrement et retrait des badges Vendredi 2 juin : 16h - 18h Samedi 3 juin : 9h - 9h45 FIN Dimanche 4 juin à 16h
CONTRIBUTION à l'événement - € 112 (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements: Anglais Traduction: Français
Erric Solomon est auteur et enseignant bouddhiste. Associant des décennies de pratique du Bouddhisme, une carrière brillante dans la Silicon Valley et un sens de l’humour très développé, Erric parle avec une authenticité qui vient de son expérience. S’appuyant sur sa vie, au sein de ce monde au rythme effréné, dans une innovation constante, et sur son étude, sous la direction de certains des plus grands maîtres de notre époque, Erric sait relier ce monde moderne à cette sagesse ancienne.
Erric est co-auteur d’un livre avec Phakchok Rinpoché, Radically Happy : A User’s Guide to the Mind, traduit en sept langues et facile à trouver. Vous pouvez le trouver également sur : www.erricsolomon.org
Erric a étudié et pratiqué le Bouddhisme depuis plus de vingt ans. Il a travaillé avec presque tous les plus grands maîtres de notre époque, dont Dilgo Khyentsé Rinpoché, Tulku Urgyen Rinpoché et Nyoshul Khen Rinpoché. Il a ensuite effectué une retraite de trois ans. Sa compréhension n’est pas née de simples connaissances intellectuelles, mais d’une véritable expérience, issue d’années de pratique. — Tsoknyi Rinpoché
Maîtrisant l’art le créer des logiciels depuis son plus jeune âge, il a passé des années en tant que cadre dans l’univers très stressant de la Silicon Valley. En même temps, Erric Solomon est devenu un pratiquant de la méditation suivant la tradition tibétaine. Il s’exprime directement, comme un technicien, mais avec la clarté d’un pratiquant de longue date, présentant les méthodes d’entraînement de l’esprit d’une manière qui résonne pour nous, dans ce monde affairé. — Daniel Goleman, auteur de L’Intelligence Émotionnelle, et Tara Bennett-Goleman, auteure de Emotional Alchemy
Erric est un excellent enseignant du Dharma. Il allie des dizaines d’années de pratique, d’études approfondies de nombreux enseignements bouddhistes, à l’expérience du monde des affaires (et la sensibilité de gens très affairés), tout cela avec un merveilleux sens de l’humour. — Barry Boyce, Éditeur en chef du magasine Mindful et de mindful.org, auteur de The Mindfulness Revolution
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can choose between two ways of offering a stay at Lerab Ling to someone of your choice: a gift card or a "bon cadeau".
1. GIFT CARDS – CONTRIBUTE TO A STAY AT LERAB LING!
The gift card you offer will contribute to the event the person chooses (retreat, course, personal retreat etc.). They can use it at the end of the registration process.
This option allows them to choose the event they want from our programme. They will be able to choose the event, the dates and the accommodation.
Please note - The gift card is valid for 1 year, and can be used for our entire programme except for courses, discovery days, heritage days, or a temple visit.
2. BONS CADEAUX – OFFER A COMPLETE EXPERIENCE!
Only for personal retreats, the "bon cadeau" allows you to offer a complete gift.
Please note - The “bon cadeau” packages are for 2 nights and 3 days on site, but it is entirely possible to have a longer stay. For this, please contact us by email at Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.
1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !
La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, retraite personnelle etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.
Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.
Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.
2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !
Uniquement pour les retraites personnelles, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.
Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour celà, merci de nous contacter par e-mail àCette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
If you feel it is time to take a break from daily life and stresses, reconnect to nature, and recharge your batteries in a peaceful atmosphere, the packages below may be exactly what you need.
You can join us for:
A meditation break(open to everybody), to learn or deepen your practice of meditation with guidance, and in a group, or
A Practice Retreat for the Sangha either individual or in a group (for Rigpa students only) to get on with your personal practice and study.
Both options offer the support of experienced instructors, and access to study materials (book and video libraries). All this at your own pace, whilst taking advantage of the beautiful natural environment surrounding our retreat center and the company of the community.
Click on one of the packages below to get all the information.
Learn or deepen your practice of meditation in an environment that inspires rest, reflection and renewal
Located at the edge of the beautiful Grands Causses natural reserve, Lerab Ling offers everyone the opportunity to take a break from their busy daily lives, in a peaceful and sacred environment.
Everyday we hold two sessions of guided meditation, led by a team of qualified instructors. You also have access to a library of books and both audio and video teachings, located in a room dedicated to personal retreatants.
You cansee herehow a day in personal retreat is organised.
Please note – Thursdays are free days - you can enjoy the site of Lerab Ling and its beautiful natural environment at your own pace. All day long you have access to the meditation room and the library. You can also join the community for their daily practice if you wish.
Lerab Ling and its surroundings are also perfect for meditating outdoors and going for beautiful walks on the many hiking paths.
Led by experienced instructors, a variety of courses are given at Lerab Ling throughout the year. Whether you're looking to learn meditation for the first time, deepen your meditation practice, learn more about compassion and Buddhism, or better support a loved one going through difficult times, you will find what you need.
Vaincre le blues - une exploration de la souffrance
Dates : du 27 juillet au 6 août
Rejoignez-nous pour une retraite d'été transformatrice qui vous aidera à vaincre le blues et à explorer les enseignements bouddhistes fondamentaux sur la souffrance. En tant qu'êtres humains, nous essayons naturellement d'éviter la souffrance dans notre vie quotidienne. Cependant, l'inévitabilité de la souffrance fait indéniablement partie de la vie, tout comme le changement des saisons.
Le bouddhisme offre une approche unique pour comprendre et transformer notre source interne de souffrance. Au cours de cette retraite, nous approfondirons les enseignements bouddhistes afin de mieux comprendre nos luttes intérieures et extérieures.
La retraite sera divisée en deux parties, d'une durée de cinq jours chacune. La première partie (du 27 juillet au 1er août) se concentrera sur les enseignements du bouddhisme et la contemplation de la souffrance. Nous explorerons divers outils bouddhistes pour transformer et comprendre nos tendances négatives, tant internes qu'externes.
La deuxième partie (du 2 au 6 août) sera une retraite axée sur la pratique, où nous mettrons en pratique les enseignements bouddhistes et approfondirons notre compréhension intellectuelle par la méditation. Bien qu'il ne soit pas obligatoire de participer aux deux parties de la retraite, nous vous encourageons à vous joindre à nous pour toute la durée de la retraite afin de profiter au maximum de l'expérience.
Vous pouvez participer à la retraite complète ou à la première partie.
Le sangha Shyonnü, une communauté de jeunes adultes et d'adolescents pratiquants, accueille chaleureusement à la fois les habitués de la retraite et les nouvelles personnes désireuses de découvrir que le bouddhisme est un espace de respect et d'amitié. Notre objectif est de rendre les enseignements bouddhistes aussi accessibles que possible à tous.
Ne manquez pas cette incroyable opportunité d'explorer les enseignements bouddhistes et de découvrir des outils pour transformer et comprendre nos tendances négatives. Nous nous réjouissons de vous voir à la retraite d'été des jeunes - Beat the Blues : Une exploration de la souffrance.
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Over time, every culture and spiritual tradition has been enriched with melodies, rhythms and movements to express a range of emotions and experiences.
Artists and yogis have a unique vision of our human condition and know how to express deep feelings through music and dance in order to help us free ourselves from our pains.
Beyond entertainment, music and dance can inspire and open our hearts to goodness and wisdom.
Découvrir le véritable but de la méditation et le sens de sa vie
Dates : 13-14 mai
Allez au-delà des simples techniques de relaxation et faites l'expérience de la liberté et de la joie de la méditation. Comprenez pourquoi cet entraînement de l'esprit devient un outil pratique pour pénétrer au cœur de notre vie, la prendre en main et y trouver du sens.
Nous explorerons aussi par notre propre expérience les enseignements bouddhistes de sagesse ancienne qui nous permettront d’amener un nouveau sens à notre vie moderne.
C'est un moment pour se reconnecter à nous-mêmes et aux autres à travers la méditation, les activités physiques, les randonnées dans la nature et grâce aux échanges entre nous.
Retirez-vous de votre vie quotidienne le temps d’un week-end et venez trouver un peu d'espace au temple bouddhiste de Lérab Ling, situé à 1h de Montpellier, dans un environnement naturel préservé et calme, au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc.
Cet événement est ouvert à tous ceux qui sont déjà venus à un week-end des jeunes pour se retrouver et continuer à approfondir, ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent découvrir ces pratiques.
Ce week-end est principalement destiné aux jeunes entre 18 et 35 ans, de tous les niveaux d'expérience et de tous les horizons. Si vous n’appartenez pas à cette tranche d'âge et que cet événement vous intéresse, n’hésitez pas à nous contacter sur : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
> INSCRIPTIONS
> INFORMATIONS PRATIQUES
DÉBUT Samedi 13 mai à 10h Enregistrement et retrait des badges Vendredi 12 mai : 16h - 18h Samedi 13 mai : 9h - 9h45 FIN Dimanche 14 mai à 16h
CONTRIBUTION à l'événement - 56 euros (n'inclut ni l'hébergement, ni les repas)
LANGUES Enseignements : Français Traductions : Pas de traduction pour cet événement
Animé par Yara Vrolijks et Frédéric Chastelas, enseignants à Lérab Ling.
PROGRAMME
Samedi
10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation
12h30 - 14h00 : repas et temps libre
14h00 - 15h30 : randonnée
16h00 - 18h00 : session de discussion, méditation et intégration
Soirée film/documentaire à thème et temps de rencontre
Dimanche
09h00 - 10h30 : activité physique
11h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation
12h30 - 14h30 : repas et temps libre
14h30 - 16h00 : session de discussion, méditation et intégration
16h00 : fin du week-end
> SOUTIENS FINANCIERS
Notre engagement est de permettre à tous ceux qui souhaitent participer aux événements de Lérab Ling d’avoir accès au programme, quelle que soit leur situation financière. Nous proposons différentes options pour ceux qui ne sont pas en mesure de payer la contribution normale.
Join us for a transformative summer retreat that will help you beat the blues and explore the fundamental Buddhist teachings on suffering. As humans, we naturally try to avoid suffering in our everyday lives. However, the inevitability of suffering is an undeniable part of life, just like the changing of seasons.
Buddhism offers a unique approach to understanding and transforming our internal source of suffering. During this retreat, we will delve deeper into the Buddhist teachings to gain a greater understanding of our inner and outer struggles of life.
The retreat will be split into two parts, each lasting for five days. The first part (from 27 July to 1 August) will focus on the teachings of Buddhism and contemplation about suffering. We will explore various Buddhist tools for transforming and understanding negative tendencies, both internally and externally.
The second part (from 2 to 6 August) will be a practice-oriented retreat, where we will put the Buddhist teachings into practice and deepen our intellectual understanding through meditation. While it's not mandatory to come to both parts of the retreat, we encourage you to join us for the entire retreat to get the most out of the experience.
You can either join the full retreat, or the first part.
The Shyonnu Sangha, a community of young adult and teenage practitioners, warmly welcomes both familiar retreatants and new people eager to discover that Buddhism is a space of respect and friendship. Our aim is to make the Buddhist teachings as accessible as possible for everyone.
Don't miss out on this incredible opportunity to explore the Buddhist teachings and discover tools for transforming and understanding negative tendencies. We look forward to seeing you at the Youth Summer Retreat - Beat the Blues: An Exploration of Suffering.
Discovering the true purpose of meditation and the meaning of life
Dates: 13-14 May
Go beyond simple relaxation techniques and experience the freedom and joy of meditation. Understand why this training of the mind serves as a practical tool for entering into the heart of our lives, taking control of them and finding meaning.
We will also explore through our own experience the ancient Buddhist wisdom teachings that will enable us to give new meaning to our modern lives.
A weekend to reconnect with ourselves and others through meditation and physical activities, exchanges and walks in nature.
Contact pour la presse – email Téléphone +33 (0) 689 63 71 03
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Lérab Ling, placé sous le gracieux parrainage de Sa Sainteté le Dalaï-Lama, est l’un des principaux centres perpétuant la tradition d’étude et de pratique du bouddhisme tibétain en Europe. Fondé en 1991...
Cet événement est une invitation à explorer notre propre créativité. Dans l'environnement inspirant de Lérab Ling et dans une atmosphère chaleureuse de soutien mutuel, nous aurons du temps et de d'espace pour nous plonger dans la richesse de notre propre créativité.
Erric Solomon is an author and a Buddhist teacher. Bringing together decades of Buddhist practice, a high-powered Silicon Valley career, and an abundant sense of humor, Erric speaks with an authenticity grounded in experience. Drawing on his life in the fast-paced, always on wired world, and his study under the guidance of some of the greatest masters of our time, Erric creates a bridge between modern insight and ancient wisdom.
Psychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.
Ce séjour, dans un environnement naturel favorisant la paix intérieure, vous permettra de vivre une expérience profonde de la méditation et de recevoir des instructions authentiques prenant leur source dans les enseignements bouddhistes.
Frédéric Chastelas et Yara Vrolijks vous accompagneront pour vous permettre d’explorer différentes méthodes et vous faire vivre une expérience authentique de la méditation.
EMPLOI DU TEMPS INDICATIF
