RETRAITE DE MÉDITATION D'ÉTÉ

Expérimenter la paix intérieure et harmoniser nos relations grâce à la méditation

Souhaitez-vous apprendre à méditer, ou, si vous méditez déjà, avez-vous besoin d’approfondir votre pratique pour être plus en lien avec vos ressources intérieures ?
Etes-vous tenté par cette aventure simple, concrète et profonde, qui consiste à apprendre à se connaître, en apprenant à méditer ?

La retraite d’été est un temps fort pour méditer à Lérab Ling et pourrait être le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire à vous–même !

Durant cette retraite, présentée par Frédéric Chastelas, Odile de Simone, Pierre-Emmanuel Reviron, Françoise Campagne et Yara Vrolijks, cette équipe d’enseignants expérimentés créera l’environnement permettant de plonger en profondeur dans la méditation. Vous pourrez aussi échanger, explorer et clarifier la manière d’intégrer la pratique dans votre vie quotidienne.

En alternant sessions de méditation, enseignements et échanges, nous découvrirons comment la méditation permet de véritablement se connaître et d’entrer enfin en paix avec soi-même et les autres. Lerab Ling est un lieu d’une beauté saisissante qui entretient des relations étroites avec les forces de la nature, et il sera un soutien naturel à votre pratique de la méditation. 

Veuillez noter - Nous proposons aussi une option courte du 5 au 7 août.

VENIR AVEC SES ENFANTS

L’association Rigpé Yeshé propose un programme conçu pour accueillir les enfants (à partir de 6 ans) dont les parents participent à la retraite méditation. Vous pouvez ainsi venir avec vos enfants et suivre la retraite en toute sérénité. Les enfants sont pris en charge pendant la journée et vous les retrouvez en fin d’après-midi.
En savoir plus sur le programme pour enfants

Pour garder l’habitude de méditer de manière régulière, après la retraite, Lérab Ling vous soutiendra dans cette discipline avec des cours réguliers qui débutent en septembre, des sessions régulières de pratique guidée sur Instagram, des week-ends de méditation et une seconde retraite de méditation pendant l’année.

« La méditation nous permet de relâcher peu à peu, dans l’espace de la simplicité naturelle, les émotions et les concepts qui nous emprisonnent,..d’entrevoir et de réintégrer cette nature profonde et secrète que nous avons perdue de vue depuis si longtemps, au milieu de l’effervescence et de la distraction de notre esprit ». 
Le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort

EXEMPLE D’EMPLOI DU TEMPS

9h00-9h30 Exercices physiques
9h30-10h30 Alternance méditation assise et marchée, à l’intérieur et à l’extérieur du temple
10h30-12h00 Enseignement et pratique de méditation
Pause déjeuner de trois heures pour se reposer ou profiter de l'environnement nature (balades, etc.) et participer aux activités de la communauté
15h00-16h00 Entretiens en groupe et pratique de méditation
16h00-18h00 Enseignement et pratique de méditation
Soirée : Méditation optionnelle et détente

Cette retraite est ouverte à tout public, débutant et expérimenté. Elle se déroulera en français.

Mots-clés: PUBLIC, MÉDITATION