Retraite de méditation d’été
Saisir la vie avec amour, présence et confiance
Besoin de plus de confiance pour gérer vos émotions et vivre sans peur ?
Rejoignez-nous pour une retraite de 9 jours où la méditation vous guidera vers votre nature profonde, naturellement paisible et aimante.
Adaptée à tous les niveaux, cette retraite offre une chance de renouer avec soi-même et les autres dans un environnement soutenant et inspirant.
Dans la tradition Dzogchen* du bouddhisme tibétain, on dit que notre vraie nature est parfaite et complète, bien qu’elle soit obscurcie par nos pensées et nos émotions. La méditation est la clé qui nous libère de ces obscurcissements et nous aide à révéler notre sagesse et notre compassion inhérentes.
Grâce à des enseignements, des méditations guidées, des contemplations et des exercices physiques, vous découvrirez comment :
- Cultiver l’amour et la compassion
- Développer une clarté et une force intérieure
- Vous connecter aux autres et à vous-même
- Trouver la paix et le calme dans votre vie quotidienne
Animée par des enseignants de méditation expérimentés de Rigpa, la retraite offre :
- Un apprentissage progressif et approfondi de la pratique méditative
- Des sessions collectives pour expérimenter ensemble
- Des moments d’échange et de partage d’expériences
- Un accompagnement personnalisé avec possibilité de poser vos questions
- Des périodes de silence
- Des pratiques de mouvement conscient
- Du temps libre pour l’intégration personnelle
Si vous suivez le programme Bodhi de Rigpa (lien à venir), c’est une excellente occasion pour vous de rencontrer d’autres méditants dans le cadre d’une retraite et d’approfondir vos connaissances et votre pratique avec certains des principaux instructeurs Bodhi.
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur au cœur de la méditation.
COMMENT PARTICIPER
Nous vous recommandons de suivre la retraite dans son intégralité afin de profiter pleinement de l’expérience et d’acquérir de bonnes bases en méditation. Cependant, il existe une option plus courte de 5 jours (du 25 au 29 juillet).
La période du 30 juillet au 2 août sera consacrée à des sessions de méditation plus longues, dont quelques jours en silence complet.
Veuillez noter : Bien que les pratiques proposées s’adressent à priori à tous, elles sont contre-indiquées dans certains cas, notamment pour les personnes qui souffrent de troubles de santé mentale. En cas de doute, une discussion avec votre médecin ou thérapeute ou un échange avec l’un des instructeurs de la retraite permettra de valider votre participation à cette retraite. Merci d’envoyer un email à lerabling.events.contact@rigpa.org.
*Dzogchen (tibétain) : signifie « Grande Perfection » ou « Grande Complétude ».
Le Dzogchen est l’enseignement spirituel le plus ancien et le plus direct du bouddhisme tibétain. Il offre l’une des méthodes les plus claires et les plus efficaces pour reconnaître la nature fondamentale de votre propre esprit.
ENSEIGNANTS
Cette retraite sera dirigée par des enseignants et instructeurs Rigpa qui se sont spécialisés depuis de nombreuses années dans le domaine de la méditation :
PROGRAMME RIGPÉ YÉSHÉ POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS
Pendant la première partie de la retraite (25 au 29 juillet), l’association Rigpé Yéshé proposera un programme conçu pour accueillir les enfants et adolescents de 6 à 17 ans dont les parents participent à la retraite de méditation de cet été. Ce programme s’inspire des valeurs éthiques et universelles de la tradition bouddhiste. Pour plus de détails, veuillez consulter cette page.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
07h00 à 07h45 : séance de méditation (facultative)
07h45 à 09h00 : petit déjeune
09h00 à 12h00 : 1ère session principale (avec pause) inclus 20mn d’exercices physiques
12h00 à 15h00 : pause déjeuner
15h00 à 18h00 : 2ème session principale (avec pause)
18h00 à 19h30 : pause dîner
19h30 à 20h15 : séance de méditation en soirée (facultatif)