Ce module est une exploration de l’esprit et de sa vraie nature. Il aborde les questions essentielles sur le fonctionnement de l'esprit et sur la nature de l'esprit.
QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE ?
Comment trouver un bonheur durable ?
Dompter, subjuguer, être avec notre esprit
Comment les pensées teintent nos perceptions, influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons ?
Les diverses pratiques de méditation pour dompter notre esprit et découvrir notre vraie nature.
Comprendre et faire l’expérience de l’aspect illusoire, semblable au rêve, de notre environnement et de nous-même ?
Qui sommes-nous et qu’est-ce que l’esprit ?
Comment demeurer dans la nature de l’esprit ?
Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne ?
La structure de chaque session est composée de trois éléments principaux : des présentations, des contemplations, et des méditations guidées.
L'accent est particulièrement mis sur la contemplation, avec des moments de partage en petits groupes. Une exploration qui va nous permettre d'approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements. Mais aussi, une approche pertinente et pratique, pour nous aider dans notre vie quotidienne.
L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.
C'est pourquoi la première session d’introduction est ouverte à toutes et tous, mais que dès la deuxième session, il faut avoir fait son inscription pour tout le module si nous voulons continuer. Nous demandons aux participants de tout faire pour être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et l'approfondissement de notre compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Ce cours est ouvert à tous, mais il est préférable d'avoir déjà une expérience d'une pratique régulière de la méditation, aussi petite soit-elle, afin de vraiment bénéficier de ce cours.
Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe :
Mary Ellen Kelleher - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou
Benoit Matton - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
INFORMATIONS IMPORTANTES AVANT DE VOUS INSCRIRE
Les places sont limitées à 25, si vous souhaitez participer à l’ensemble du module nous vous conseillons de vous inscrire directement aux 13 sessions.
Il est impératif pour le bon déroulement des sessions que vous ayez une bonne connexion internet et une caméra pour que nous puissions tous nous voir et pouvoir participer pleinement.
L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS
Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton,enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain. Ils seront ravis de vous accueillir pour ce cours qu'ils affectionnent particulièrement pour sa puissante atmosphère de partage et de pratique autour des enseignements les plus profonds et authentiques sur l'esprit.
Ce cours en ligne est un parcours en cinq modules, destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur pratique des enseignements bouddhistes dans un esprit d’ouverture.
Conçu comme une progression, ce cycle nous invite à explorer des thèmes fondamentaux qui jalonnent le chemin de la transformation spirituelle : Accepter la vérité, Amour et empathie, Réalité et paradoxes, Intention et karma, et Le refuge et l'esprit de l'éveil. Chaque module apporte une clé essentielle pour s’ouvrir à la liberté intérieure et cultiver un esprit éveillé, libre des illusions et des croyances limitantes.
Le cours se déroule les mercredis soirs de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les séances seront enregistrées, ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé. Pour conclure chaque module, il y aura une journée en présentiel à Lérab Ling et en Zoom.
Les deux premiers modules (Accepter la vérité et Amour et empathie) se sont déroulés début 2025, et seront répétés à partir d’octobre 2026.
DATES ET PRÉREQUIS
Module 3 - Réalité et paradoxes : du 8 octobre au 29 novembre (le 29 novembre est en ligne et à Lérab Ling) | Pour les personnes ayant suivi les deux premiers modules « Accepter la vérité » et « Amour et empathie » ou aux étudiants du mandala Ngöndro.
Module 4 -Intention et karma : janvier-mars 2026 | Pour toute personne intéressée par le chemin bouddhiste
Module 5 -Le refuge et l'esprit de l'éveil : mars-mai 2026 | Pour les personnes ayant suivi l'un des modules ou qui ont commencé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Modules précédents :
Module 1 - Accepter la vérité : À partir d’octobre 2026 | Pour toute personne intéressée par le chemin bouddhiste
Module 2 -Amour et empathie : À partir de janvier 2027 | Pour les personnes ayant suivi le premier module « Accepter la vérité » ou qui ont commencé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Les cinq modules peuvent être suivis séparément, excepté le module 3 (qui nécessite d'avoir suivi les modules 1 et 2).
LES INTERVENANTS
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle. À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
Module 3. Introduction aux préliminaires du Vajrayana
Dates : du 8 octobre au 29 novembre, en ligne
Les enseignements du Bouddha sont souvent présentés selon trois grands véhicules : le véhicule Fondamental (Hinayana), le Grand véhicule (Mahayana) et le Vajrayana, parfois appelé le « véhicule de Diamant ».
La pratique des préliminaires (ngöndro) du Vajrayana est une étape essentielle dans le chemin du bouddhisme tantrique. Cela implique donc une certaine maturité spirituelle.
Avant de s’engager sur cette voie particulière, il est naturel — et même nécessaire — de s’interroger profondément :
Pourquoi choisir ce chemin? Comment l’aborder avec justesse et lucidité ?
Ce cours est une invitation à explorer ces interrogations fondamentales, à travers l’étude, la contemplation et la méditation.
Dans ce cours, nous verrons comment les notions de non-attachement, de gratitude et de confiance dans le chemin du bouddhisme tibétain vont nous être indispensables.
Nous disposerons aussi de repères afin de comprendre cette approche unique et complète, à travers les textes suivants:
Le chemin de la Grande Perfection de Patrul Rinpoché
Les enseignements sur le Ngöndro de Sogyal Rinpoché
Pas pour le bonheur de Dzongsar Jamyang Khyentse
Concrètement, nous allons commencer à nous familiariser avec cette vision du monde, et nous imprégner du message de cette tradition de yogis et d’érudits hors du commun. Nous aurons l’opportunité de découvrir ce qu’un engagement spirituel veut réellement dire.
Ce module s’adresse :
Aux étudiants ayant suivi les modules 1 et 2 du Courage d’être libre, établissant ainsi une base dans les enseignements du véhicule fondamental et du Mahāyāna,
ou à ceux qui veulent commencer ou continuer leur Ngöndro, qui ont des connaissances et des pratiques établies dans le Dharma et désirent sérieusement pratiquer la voie du Vajrayana (si vous avez un doute, merci de nous écrire sur This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.)
Nous partagerons ensemble 8 sessions riches et denses. Chaque session combinera des enseignements et des exercices pratiques. La place sera laissée aux questions réponses, dans un esprit bienveillant et chaleureux. Enfin, des outils pratiques et des conseils nous guideront pour une mise en œuvre dans nos vies quotidiennes.
Sinsi et Sébastien, les enseignants de ce cours sont des pratiquants du bouddhisme tibétain, qui ont étudié auprès de maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leur expérience, ils transmettent les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et jovialité !
Ce cours débutera le mercredi 8 octobre et se terminera le mercredi 26 novembre. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra de pouvoir les suivre en différé.
Pour conclure le module, le samedi 29 novembre sera une journée en présentiel à Lérab Ling et en Zoom de 10h à 16h.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Session 1 : Quel est l'intérêt du Dharma ? Session 2 : Véhicule de la cause, véhicule du résultat Session 3 : Introduction au Ngöndro Session 4 : Notre mise en route spirituelle Session 5 : Utiliser notre imagination Session 6 : Pourquoi avons-nous besoin d’un maître ? Session 7 : De l’importance de la lignée Session 8 : L’unité dans la diversité Session 9 : Récapitulatif
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Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle.
