Calme et Clair - retraite de méditation en silence

8 jours en silence, pour faire une expérience profonde de la méditation

Dates : du 28 février au 8 mars

Éveiller notre esprit : une retraite de méditation transformatrice

Laissez le quotidien de côté pendant huit jours, pour vivre une expérience rare, une immersion au cœur de la méditation, dans un lieu empreint de beauté et de sagesse.  

La méditation transmise par le Bouddha est bien plus qu’un outil pour calmer le mental. C’est un chemin d’éveil, une manière d’ouvrir votre cœur et de retrouver la clarté naturelle de votre esprit.  

Vous apprendrez à vous installer dans le calme : à méditer assis sur un coussin ou une chaise, ou en marchant, à vous relier à votre souffle, à votre corps, à votre présence

Encadrée par des enseignants expérimentés, cette retraite en silence alterne pendant environ 7h méditation assise et marchée, mouvements conscients, temps personnels, entretiens individuels. Tout ceci vous permet de vous immerger dans une attention continue, du matin au soir, et vous aide à vous recentrer, vous ressourcer et vous révéler.  

La retraite est animée simultanément en français et en anglais, par des enseignants bilingues.  

🌞 Respirez l’air pur. Écoutez le silence. Laissez votre nature vous enseigner.

Veuillez noter : Bien que les pratiques proposées s'adressent à priori à tous, elles sont contre-indiquées dans certains cas, notamment pour les personnes qui souffrent de troubles de santé mentale. En cas de doute, une discussion avec votre médecin ou thérapeute ou un échange avec un des instructeurs de la retraite permettront de valider votre participation à cette retraite. Merci d’envoyer un email à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..

Venez vous offrir ce temps.
Respirer.
Vous retrouver.

EXEMPLE D’EMPLOI DU TEMPS

07:00 - 07:45  Session 1 (optionnelle) 
07:30 - 09:00  Petit déjeuner
09:00 - 12:00  Session 2 (inclut 20 mn d'exercices physiques)
12:00 - 13:00  Déjeuner
14:30 - 17:30 Session 3 (inclut 20 mn d'exercices physiques)
18:00 - 19:00  Dîner
19:30 - 20:30 Session 4 (optionnelle)

ANIMÉ PAR

Alain Beauregard est physicien de formation et entrepreneur en haute technologie. Il étudie et pratique le bouddhisme depuis 1995. Il est instructeur à Montréal depuis 2002 et enseigne la guérison au niveau international depuis 2011, en se basant sur sa propre histoire de guérison. Alain est enseignant confirmé de Rigpa et enseigne principalement sur la guérison et la méditation, en s’intéressant particulièrement à l’application des enseignements millénaires du bouddhisme à la vie moderne.

Gwen Berrou a rencontré le bouddhisme en 2011. Elle est investie dans les différentes activités de Rigpa depuis lors. En Belgique, elle transmet les instructions de méditation depuis 2018.
Elle est comédienne et formatrice et a à cœur le partage des qualités de présence spacieuse et libératrice que nous offrent les pratiques.

Frédéric Chastelas étudie et pratique le bouddhisme depuis 1997. Depuis 2009, Frédéric enseigne la méditation lors d'événements organisés par Rigpa et a contribué à développer un programme de retraite personnelle à Lérab Ling - offrant l'opportunité de découvrir ou d'approfondir la pratique de la méditation à toute personne intéressée. Il fait partie d'une équipe d'instructeurs qui organisent régulièrement des cours et des week-ends sur la méditation, la compassion et d'autres pratiques du bouddhisme tibétain.

Javier Torales a commencé à pratiquer la méditation en 2001 et, en 2003, il s'est installé à Barcelone pour poursuivre des études supérieures en mathématiques. C'est là qu'il a commencé à s'engager plus profondément dans l'étude et la pratique du bouddhisme. En 2006, il a rejoint un programme de retraite de trois ans à Lérab Ling, le principal centre de retraite de Rigpa, où il réside actuellement.
Au cours des 18 dernières années, il a été interprète et instructeur lors d'événements et de retraites de pratique en France, en Espagne et au Mexique. En 2022, Mindroling Jetsun Khandro Rinpoché et Khenchen Namdrol Rinpoché lui ont confié la fonction d'enseignant au sein de Rigpa.

Astrid Hubert a commencé son parcours bouddhiste en 2005 en Australie, où elle a eu la chance de rencontrer Rigpa et Sogyal Rinpoché, une expérience qui a profondément transformé sa vie. Depuis son retour en France, elle joue un rôle essentiel dans le soutien et l'organisation d'événements à Lérab Ling. Aujourd'hui, elle fait partie de l'équipe chargée de concevoir les programmes de Lérab Ling, avec un accent particulier sur les événements publics. Passionnée par l'idée de connecter les gens à la sagesse des enseignements bouddhistes, Astrid se consacre à partager les bienfaits de la méditation, qui est une source précieuse de soutien dans sa propre vie.

Mots-clés: PUBLIC, MÉDITATION