Art, Emotions, and Meditation, 2-3 August 2025

Written by Nicolas Schram on 03 August 2025.

ART, EMOTIONS AND MEDITATION

Discover the power of creativity, mindfulness, and intuition

Dates: from 2 to 3 August

This unique workshop invites you to explore the interplay between creativity and emotional balance, uncovering your natural capacity for wisdom and self-expression. Join renowned artist and teacher David Rycroft for an inspiring retreat where art and mindfulness meet.

Through guided artistic exercises, individual feedback, and group sharing, you’ll:

• See the world from fresh perspectives, breaking free from habitual concepts.
• Explore emotions and abstract expression through art.
• Tap into your intuition and inner wellspring of inspiration.
• Cultivate relaxation while maintaining clarity and focus.
  
  

No prior experiencewith art or meditation is needed—everyone has the potential for creative expression and for wisdom. The only thing that counts is our willingness to explore.

We will be guided through a series of art (and meditation) exercises specially-designed to enrich our understanding of how an artistic expression can help us see emotions - and our relationship to them - more clearly.

By exploring how to express states of mind through hand-made lines, intuitive shapes and vibrant colour combinations, we befriend the contents of our mind and discover how our relationship with these contents can evolve towards wisdom.

Throughout the weekend we will be creating a rich sketchbook which, once we are back home, will serve as a vivid reminder of how to work - and play - with our emotional life.

Step into a weekend of creativity, reflection, and mindful discovery—your inner artist awaits!

Please note that there is a limited number of participants.

For this event, you can stay for up to 3 extra days. To take your time, contemplate and enjoy the Lerab Ling environment. This option is included in the registration process.

TEACHER

David Rycroft brings over 20 years of experience as an artist and meditation teacher. His work celebrates the vitality and balance of the natural world and human spirit. Holding an MA in Buddhist Studies, David is also co-founder of Mind With Heart, an international charity supporting emotional health in schools.

PROVISIONAL SCHEDULE

Saturday
10.00 - Introduction, meditation
10.30 - Exploring the toolbox: some preliminary exercises
11:30 - Painting: exploring the expressive power of colour
12.30 - Lunch break
14h30 - Abstract art and emotions
15h00 - Expressive compositions
16h45 - Sharing and meditation

Sunday
09h30 - Meditation
10.00 - Exploration: what is art/sacred art for me?
12h30 - Lunch break
14h00 - Meditation
15h00 - Painting the landscape of the spirit
16h45 - Sharing and conclusion

COURS RÉGULIERS

Written by Nicolas Schram on 20 December 2016.

COURS RÉGULIERS

Tout au long de l'année, Rigpa France organise à Lérab Ling des cours variés, présentés par des enseignants expérimentés. Que vous souhaitiez en savoir plus sur le bouddhisme, apprendre à méditer ou approfondir votre pratique de méditation, ces cours sont pour vous.

Pensez aussi aux Séjours méditation pour faire un séjour de méditation aux dates que vous souhaitez.

Retraite Ngöndro du Chemin de la Grande perfection, comprenant un weekend avec Khentrul Lodrö T’hayé Rinpoché & une extension de 3 jours, 12-20 juillet 2025

Written by Patricia Pinglot on 12 July 2025.

RETRAITE NGÖNDRO DU CHEMIN DE LA GRANDE PERFECTION, COMPRENANT UN WEEKEND AVEC KHENTRUL LODRÖ T’HAYÉ RINPOCHÉ & UNE EXTENSION DE 3 JOURS

Prendre refuge : de maintenant jusqu’à l’Éveil

Dates : du 12 au 20 juillet, avec une extension pour les accumulations personnelles jusqu'au 23 juillet. L'événement se déroule uniquement sur place.

Si vous voulez commencer à pratiquer le Ngöndro mais que vous ne savez pas comment commencer ou que vous n'en avez pas eu le courage jusqu'à présent ; si vous êtes déjà un pratiquant établi du Ngöndro ; alors cette retraite est pour vous !

MISE À JOUR : Nous sommes ravis d'annoncer que Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché - un éminent maître de la lignée Nyingma Kathok - enseignera sur le refuge pendant les deux premiers jours de cette retraite (12-13 juillet), conduira la cérémonie traditionnelle du refuge et accordera les vœux de fidèle laïque à ceux qui le souhaitent. Il est exceptionnel de recevoir ces vœux d'un maître aussi éminent de la tradition monastique.

Cette retraite, dirigée par des enseignants Rigpa spécialisés dans le domaine du ngöndro, est l'occasion pour toute personne intéressée par le Ngöndro de se réunir, d'en apprendre plus sur le Ngöndro, d'approfondir sa compréhension et de rencontrer des pratiquants partageant la même pratique. Cette retraite est une célébration des pratiques préliminaires du Vajrayana, le Ngöndro, qui ont le pouvoir de vous amener de l'endroit où vous vous trouvez actuellement jusqu'à l'Éveil dans cette vie même.

Cette année, la retraite se concentrera plus particulièrement sur la prise de refuge dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha, qui est le fondement et l'essence de la voie bouddhiste. C'est pourquoi nous avons demandé à Khentrul Rinpoché d'enseigner sur le thème du refuge et d’accorder les vœux de refuge et les vœux de fidèle laïque, afin de commencer la retraite sous les meilleurs auspices.

Ceux qui suivent le programme “Le Chemin de la Grande Perfection” savent que cette pratique nous accompagne depuis notre entrée sur la voie jusqu'à son aboutissement. En fait, prendre refuge est synonyme de suivre la voie. L'étude et la réflexion sur les enseignements du Refuge permettent d'approfondir et de clarifier notre chemin, quel que soit le stade de notre développement spirituel.

Pendant la retraite, nous nous engagerons ensemble dans cette pratique, avec notre corps, notre parole et notre esprit : en offrant des prosternations à l'une des images les plus sacrées du Bouddha Shakyamuni en Occident, en récitant la prière du refuge, et en prenant refuge, avec notre esprit et notre cœur, dans le Bouddha, le Dharma et la Sangha. En outre, nous couvrirons tous les autres aspects du Ngöndro, en partageant les meilleurs enseignements, les instructions sur la façon de les pratiquer et les conseils sur la façon de les appliquer dans notre vie quotidienne.

Vous aurez le temps de progresser dans vos accumulations personnelles dans différentes salles du temple de Lérab Ling. Les participants recevront également des conseils individuels de la part des enseignants et auront l'occasion de partager leur expérience avec d'autres étudiants.

COMMENT SUIVRE LA RETRAITE

Pour cette retraite, nous pouvons tous dire adieu, ne serait-ce que temporairement, à Zoom et nous réunir dans l'environnement béni et magnifique de Lérab Ling pour profiter de la compagnie d'autres pratiquants en personne. Cette retraite est donc ouverte à tous les étudiants de Rigpa.

Les étudiants ont également la possibilité de poursuivre l'élan de la retraite principale avec une extension de 3 jours (21-23 juillet) pour se concentrer sur leurs accumulations du Ngöndro. Au cours de cette période, les étudiants pratiqueront seuls mais pourront également bénéficier des conseils de l'un des enseignants ou des détenteurs de pratique.

PROGRAMME RIGPÉ YÉSHÉ POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS

Lorsque la demande est suffisante, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants et les adolescents de 6 à 17 ans de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de remplir ce formulaire le plus tôt possible.

ENSEIGNANTS / INSTRUCTEURS

Cette retraite sera animée par Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché, Ruth Seehausen, enseignante confirmée de Rigpa, et Javier Torales, Miguel Oramas et Naomi Gassler, enseignants de Rigpa.

Khentrul Lodrö T'hayé Rinpoché est né au Tibet oriental, où il est l'abbé du monastère de Mardo Tashi Choling. Khentrul Rinpoché a été ordonné moine à l'âge de sept ans. Pendant plus de 20 ans, il a étudié et pratiqué avec son principal maître racine, Sa Sainteté Khenpo Jigmé Phuntsok Rinpoché. Il a également passé de nombreuses années à étudier avec Sa Sainteté Katog Moktza Rinpoché et Sa Sainteté Penor Rinpoché. Khentrul Rinpoché a étudié, contemplé et médité toutes les écritures des soutras et des tantras, y compris celles du Mahamoudra et du Dzogchen. Il a également reçu les transmissions de pouvoir, les transmissions de lecture et les instructions orales qui y sont associées, et a obtenu trois fois le titre de khenpo, équivalent à un doctorat en philosophie bouddhiste.

Khentrul Rinpoché a été invité aux États-Unis par Chagdud Rinpoché en 2002. Depuis lors, il a établi plus de 20 centres du dharma en Amérique du Nord. La majeure partie de l'année, Khentrul Rinpoché voyage et enseigne dans ses centres du dharma, ainsi que dans des universités, des centres médicaux et des prisons du monde entier. Il a commencé un shedra, l'étude traditionnelle des écritures bouddhistes, à Katog Choling Gön, son monastère de l'Ouest situé dans les monts Ozark du nord-ouest de l'Arkansas.

Pour plus d’informations sur Khentrul Lodrö T’hayé Rinpoché et ses activités du Dharma visitez : www.katogcholing.com

Enseignants Rigpa

Ruth et Javier enseignent le thème de la prise de refuge depuis de nombreuses années. Naomi et Miguel ont développé « Le Chemin de la Grande Perfection », la dernière version du « Chemin vers l’Éveil qui Rassemble Tout », le programme d'étude de Rigpa pour l'ensemble de la sangha.

EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL

Le programme du premier week-end (12-13 juillet) d'enseignements avec Khentrul Rinpoché sera approximativement le suivant :
-10:00-12:00 &
-14:00-17:00, avec une pause de 20-30 minutes.
Il y aura également quelques sessions de pratique optionnelles.

A partir du 14 juillet, il y aura 5 sessions par jour à ces horaires approximatifs :

Session 1 (9h00 - 10h00) : Pratique guidée du k Ngöndro

Session 2 (10h30 - 12h00) : Enseignement
Déjeuner
Session 3 (15h00 - 16h00) : Pratique guidée, discussion de groupe, temps pour des entretiens personnels avec un enseignant, ou pour une pratique personnelle.
Session 4 (16h30 - 18h00) : Contemplation guidée
Dîner
Session 5 (19h00 - 20h00) :  Temps pour la pratique personnelle

SÉJOURS MÉDITATION

Written by Paula on 27 November 2019.

SÉJOURS MÉDITATION

Prendre un temps pour soi pour se ressourcer à son rythme

Les séjours méditation sont des moments pour soi, pour faire une pause et retrouver sa paix intérieure.

La méditation est au cœur des séjours méditation. Ouverts à tous, ils permettent d’apprendre, ou d’approfondir cette pratique dans la tradition du bouddhisme tibétain. Nous proposons deux sessions en groupe par jour, guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

Sur un site de 140 ha au sein du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de s’immerger dans une nature préservée et de profiter d’un lieu spirituel où règnent calme et sérénité.

Inspirant repos, découverte et renouveau, cet environnement est propice à la méditation en plein-air et aux promenades dans la nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

INFORMATIONS PRATIQUES

L’ÉQUIPE D’ENSEIGNANTS

Les sessions de méditation sont conduites par des enseignants de méditation expérimentés, qui interviennent régulièrement et depuis de nombreuses années dans les événements et les cours de Lérab Ling.

Benoît, Dominique, Jigmé, Odile, Maxime, Sébastien, Sophie, Yara, Alexandre

DÉROULEMENT D'UNE JOURNÉE

Réveil : quand vous voulez !
7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner
9h30 - 11h : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
11h30 - 13h00 : Service du déjeuner
Temps libre
15h - 16h30 : Session en groupe avec un enseignant de méditation : présentations, pratiques de la méditation, partages, questions / réponses etc.
Temps libre
18h30 - 20h : Service du dîner

ILS PARTAGENT LEUR EXPÉRIENCE

Besoin de (re)trouver un calme intérieur, de voir plus clair dans sa vie, ce havre de paix, lieu magique en tout point peut nous mener sur le bon chemin. Tel a été mon cas. – Marie-Laure

Ce séjour méditation, dans un lieu d’une sérénité sans pareille et avec un cadre d’exception, m’a permis de m’apaiser, et d’avancer significativement dans mon parcours pour intégrer la méditation comme un rituel dans mon quotidien. Je recommande vivement ! – Xavier

Chaque personne devrait faire une fois dans sa vie cette retraite, cela remue, cela fait remonter des émotions mais cela permet de se recentrer sur l'essentiel, l'amour de soi et des autres. Tremplin incontournable pour vivre plus sereinement sa vie. – Harnia

Ce programme s'adresse à tous, dans un moment de crise ou de bien-être, de changement ou de continuité. On n'y est ni jugé, ni obligé à quoi que ce soit. Tout le monde y trouvera et y apportera ce dont il est l'unique dépositaire et le bien qui en jaillit est incommensurable. – Olivier

EN SAVOIR PLUS

SÉJOURS MÉDITATION & RETRAITE DE PRATIQUE

Written by Nicolas Schram on 19 November 2016.

SÉJOURS MÉDITATION & RETRAITES DE PRATIQUE

Méditer, pratiquer, se ressourcer en pleine nature

Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre vie, de vous éloigner des tensions quotidiennes, peut-être est-il temps de vous reconnecter à la nature et de vous ressourcer.

Dans l’environnement spirituel unique de Lérab Ling, nous vous proposons de vivre à votre rythme le temps :

• d'un séjour méditation (ouvert à tous) pour apprendre à méditer ou approfondir votre pratique
• d’une retraite de pratique pour le sangha (réservé aux étudiants Rigpa uniquement) pour avancer dans votre pratique et votre étude personnelle. 
  

Dans les deux cas, vous bénéficiez du soutien d’instructeurs expérimentés pour vous guider, et avez accès à une bibliothèque ainsi qu’à des enseignements vidéo pour approfondir votre étude.

Pour en savoir plus,cliquez sur l'une des photos ci-dessous.

Surmonter la culpabilité et découvrir le pardon véritable, 6-7 septembre 2025

Written by Paula on 06 September 2025.

SURMONTER LA CULPABILITÉ ET DÉCOUVRIR LE PARDON VÉRITABLE

Avec Frédéric Chastelas

Dates : du 6 au 7 septembre

La culpabilité - cette accusation intérieure silencieuse - s'est profondément immiscée dans nos vies, souvent de manière inconsciente. Par la méditation et des exercices personnels, nous cheminerons vers une libération intérieure, découvrant la possibilité d'une vie affranchie du poids de la culpabilité.

Dans le bouddhisme, la notion de responsabilité prévaut sur celle de culpabilité.

Pourtant la croyance qui consiste à penser que c’est en nous sentant coupable que nous pouvons apprendre de nos erreurs, changer et nous améliorer demeure l’une des croyances les plus admises et les plus ancrées. Cette croyance est parmi celles qui nous font le plus de mal car elle nous empêche de découvrir l’amour de soi et nous garde bloqués dans nos schémas négatifs.

• Découvrir les croyances derrière notre culpabilité;
• Transformer la culpabilité en responsabilité;
• Comment la culpabilité bloque la manifestation de nos désirs;
• Découvrir l’amour de soi et le pardon véritable;
• Comment se réconcilier avec les autres;

Durant cette retraite nous pratiquerons la méditation et ferons de nombreux exercices concrets et personnels qui nous amèneront, au bout de ce processus, à découvrir le bonheur de vivre sans culpabilité.

Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.

Cet évènement est animé par Frédéric Chastelas.
Après une licence de philosophie à l'Université de Montpellier, Frédéric décide de se consacrer à l'étude et à la pratique du bouddhisme et rencontre de nombreux maîtres du bouddhisme tibétain en Europe et en Asie. Il entreprend en 2006 une retraite traditionnelle de trois ans, au temple bouddhiste de Lérab Ling, lieu où il résidera ensuite pour enseigner la méditation et le bouddhisme et créer de nombreux programmes et évènements.
Frédéric est aussi formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Samedi
10h00 - 12h30 - Méditation, présentation sur la culpabilité et exercices
12h30 - 14h30 - Pause déjeuner
14h30 - 18h00 - Méditation, présentation sur la culpabilité et exercices (avec pause)
18h00 - 19h45 - Pause dîner
19h45 - 20h30 - Méditation (optionnelle)

Dimanche
09h00 - 12h00 - Méditation, présentation sur la culpabilité et exercices (avec pause)
12h00 - 13h45 - Pause déjeuner
13h45 - 16h45 - Méditation, présentation sur la culpabilité et exercices (avec pause)

Week-end escapade sérénité

Written by Patricia Pinglot on 01 September 2023.

WEEK-END ESCAPADE SÉRÉNITÉ

Reprenez votre souffle !

Dates : 3-5 et 17-19 octobre (les inscriptions seront bientôt ouvertes)

Le week-end escapade sérénité à Lérab Ling, c’est une pause ressourçante, sans contraintes, en toute simplicité, dans un environnement spirituel unique. Vous vivrez en immersion dans une nature préservée, entre forêt, prairies et collines. Naomi, votre hôtesse, vous racontera l’histoire étonnante de Lérab Ling, vous fera visiter le temple - l’un des plus beaux d’Europe, un chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain - vous guidera pour découvrir la méditation et vous accompagnera sur les chemins de randonnée environnants.

LE LIEU

Lérab Ling est un des principaux centres d’étude et de pratique de la tradition du bouddhisme tibétain en Europe. Placé sous le haut parrainage de sa Sainteté le Dalaï-Lama, Lérab Ling est un lieu vivant qui héberge une communauté de membres monastiques et laïcs. C’est aussi un temple abritant un art tibétain unique, avec notamment une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.

Dans un écrin de verdure, Lérab Ling est idéalement situé au sein du Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc et proche de celui des Grands Causses. Depuis sa création en 1991, la communauté de Lérab Ling prend soin de la faune et de la flore, ce qui fait de Lérab Ling un lieu singulier où la nature est préservée sur 140 ha.

REPAS ET HÉBERGEMENTS

Pour vous accueillir, le soir de votre arrivée, vous partagerez le repas avec Naomi. Les autres repas sont pris dans la salle à manger, partagée avec la communauté. La cuisine est simple, principalement végétarienne, avec option végétalienne et sans gluten. Autant que possible, les produits proviennent du potager de Lérab Ling ou de producteurs locaux. La plupart sont bio et de saison.

Du côté des hébergements, nous vous proposons deux types d’hébergement, proches du temple. C’est vous qui choisissez. Le linge de lit et les serviettes de bain sont fournis.

Les studios, avec leur chambre spacieuse et leur vue sur le temple, le lac et la vallée comprennent une salle d’eau privée et une kitchenette.

Les chambres en forêtsont situées dans trois petites tours en bois de 3 étages. Les chambres sont confortables et une salle d’eau est susceptible d'être partagée avec une autre chambre.

NAOMI, VOTRE HÔTESSE

Naomi sera votre hôtesse durant tout le week-end et sera heureuse de vous rendre la vie facile à Lérab Ling. Elle saura s’adapter à vos besoins et répondra à vos questions en toute bienveillance.

Naomi est écrivain, méditante de longue date et enseignante dans l'organisation Rigpa. Elle a suivi une formation approfondie auprès de Sogyal Rinpoché, auteur du classique spirituel "Le livre tibétain de la vie et de la mort". Naomi a grandi à Innsbruck, en Autriche. Elle a étudié la physique et les mathématiques et a obtenu son doctorat à la Northeastern University, à Boston, aux États-Unis. En 1997, elle s'est installée à Lérab Ling et travaille depuis lors à la traduction et au relai de l'ancienne sagesse bouddhiste au monde occidental. Elle se passionne pour la transmission des enseignements sur l'incorporation des activités de la vie quotidienne dans son propre chemin spirituel, appelé "Sagesse pratique".

PROGRAMME INDICATIF

Vendredi

• 14h00 - 19h00 - Arrivée, remise des clés, installation dans votre hébergement
• 20h00 - Dîner, avec votre hôtesse, en groupe
  
  

Samedi

• 07h30 - 09h00 Petit déjeuner
• 10h00 - 11h30 Visite du temple et découverte de la méditation
• 11h30 - 13h00 Déjeuner
• Après-midi libre
• à partir de 17h30 - Souper
  
  

Dimanche

• 07h30 - 09h00 Petit déjeuner
• 10h00 - 11h30 Balade en forêt, accompagnés par votre hôtesse
• 11h30 - 13h00 - Déjeuner
• Après-midi libre
• Départ quand vous le souhaitez
  
  

LES 4 BONNES RAISONS D’UNE ESCAPADE SÉRÉNITÉ À LÉRAB LING

• Prendre un temps pour soi
• Se détendre par la méditation et la marche en forêt
• Se libérer l’esprit
• Recharger ses batteries
  
  

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