LE COURAGE D'ÊTRE LIBRE - AMOUR ET EMPATHIE
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes)
Dates : du 26 mars au 14 mai, en ligne
Unique ! Ce cours est le premier à se centrer sur la Bodhicitta ─ l'esprit d'éveil, l'amour inconditionnel et la compassion. Nous comprendrons ensemble comment la bienveillance et la compassion, alliées à la sagesse profonde, peuvent constituer une incroyable protection (émotionnelle, mentale et spirituelle).
Ce module s'adresse à ceux qui ont déjà suivi le premier module « Le courage d’être libre - Accepter la vérité » ou qui ont entamé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Au cours de ces huit semaines, nous explorerons les fondements du Grand Véhicule (Mahayana), nous découvrirons le karma, les notions d’interdépendance et de liberté et nous nous entraînerons à l’esprit d’éveil. Mais pas seulement…Voir Programme prévisionnel.
Concrètement, sur la base de l’essence même des enseignements, nous mettrons en pratique les méditations, nous exercerons notre esprit à la pratique du donner / recevoir (Tonglen)
Lors de chaque session, une alternance est prévue entre des moments de présentation, des méditations guidées et des échanges en groupe, dans un esprit bienveillant. Entre deux sessions, des exercices, réflexions et méditations seront proposés, à faire soi-même.
Les enseignants de ce cours sont des pratiquants expérimentés du bouddhisme tibétain, formés par des maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leurs expériences, ils savent transmettre les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et… jovialité !
Et à l’issue de ce cours, pour ceux qui souhaiteraient prendre les vœux du Refuge, du Bodhisattva, et/ou commencer les préliminaires Ngöndro, un entretien individuel leur sera proposé.
Ce cours débutera le mercredi 26 mars et se terminera le mercredi 14 mai. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
LES INTERVENANTS
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains.
Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle.
À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Sessions hebdomadaires en ligne, tous les mercredis de 19h à 20h30
Session 1 : Karma, interdépendance et liberté
Session 2 : Qu’est-que l’éveil ? Réalités relative et absolue
Session 3 : Les quatre incommensurables
Session 4 : Éveiller l’esprit d’éveil / la Bodhicitta
Session 5 : S’entraîner à l’esprit d'éveil / la Bodhicitta
Session 6 : Donner et recevoir / Tonglen
Session 7 : L’esprit d’éveil en action / 6 paramitas
Session 8 : L'entraînement de l’esprit à la compassion / Lojong
