Dates: from 5 to 6 April, at Lerab Ling and online
Can we contribute to our own healing with our mind? Can practices such as meditation, compassion and visualisation help to unlock the transformative potential of illness?
During this weekend, we will explore the path of healing through different practices that contribute to the healing of the being, based on Alain's experience of healing from terminal cancer. We'll be offering practical tools and fresh perspectives by tackling the practices of unconditional acceptance and loving-kindness, so as to develop a healthy relationship with oneself: essential aspects of the path to healing.
8 days in silence, for a profound experience of meditation
Dates :from 12 to 20 April
Awakening our mind: a transformative meditation retreat
Whatever our level of meditation, this retreat offers a rare opportunity to explore the depth of meditation in the serene and sacred atmosphere of Lerab Ling. We will then be able to get in touch with the qualities of peace and clarity in our mind.
By deepening the practice of Calm Abiding (Shamatha), we cultivate stillness, relaxation and concentration. Our natural state and the profound vision of Vipashana then gradually rises up, enabling us to discover who we really are, beyond the noise of everyday life and our usual patterns.
Guided by experienced Rigpa instructors, the retreat will begin with a day of introduction, recalling the key principles of the practice. On the second day, we will move into an immersive practice of sitting and walking meditation.
Silence, introduced on the second day, will be observed until the seventh day of the retreat, creating a space of calm and introspection.
During this time, optional personal interviews with the instructors can provide support, clarity and guidance (in English, French and Spanish).
Each day we will experience seven hours of sitting and walking meditation (we may choose to sit on a cushion or chair). Gentle physical exercises will help to balance the practice and there will be free time to relax and enjoy the beauty and tranquillity of Lerab Ling.
Organised in English and French with Spanish translation, this retreat is open to all. However, as we will quickly enter into silence after little instruction, we recommend this retreat to people who have already received instruction on meditation and have begun to practise it, even if only occasionally.
Please note: Although the proposed practices are intended for everyone, they are contraindicated in certain cases, particularly for people suffering from mental health problems. In case of doubt, a discussion with your doctor or therapist or an exchange with one of the retreat instructors will be needed to validate your participation in this retreat. Please send an email to This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
For this event, you can stay for up to 3 extra days. To take your time, contemplate and enjoy the Lerab Ling environment. This option is included in the registration process.
> REGISTRATION
Please register 36 hours before the event at the latest
> PRACTICAL INFO
STARTSaturday 12 April – 10am END Sunday 20 April – 1.30pm
CHECK-IN AND PICK-UP BADGES Friday 11 April: 2pm to 6pm Saturday 12 April: 9am to 9.45am
CONTRIBUTION to the event - € 272 (Does not include accommodation and meals)
LANGUAGES Teachings: English, French Translation: English, French, Spanish
TRANSPORT Friday 11 April From Lodève to Lerab Ling - Free bus service - Travel time 30mn Departure at 5.30pm from the bus stop in front of Lodève Tourist Office
Alain Beauregard is a physicist by training and a high-tech entrepreneur. He has been studying and practising Buddhism since 1995. Alain has been an instructor in Montreal since 2002 and has been teaching healing internationally since 2011, based on his own healing story. He is a Rigpa senior teacher and teaches primarily on healing and meditation, with a particular interest in applying the millennia-old teachings of Buddhism to modern life.
Frédéric Chastelas has been studying and practising Buddhism since 1997. Since 2009 Frédéric has been teaching meditation as part of events organised by Rigpa and helped to develop a programme of personal retreat in Lerab Ling – offering the opportunity to discover or deepen the practice of meditation to anyone who is interested. He is part of a team of instructors who hold regular courses and weekend events on meditation, compassion and other practices of Tibetan Buddhism.
Yara Vrolijks grown up in a Buddhist family, Yara devoted her time, from an early age, to Buddhist study and practice. She holds a Master's degree in Philosophy from King's College London and spent a number of years on the Milinda programme, supervised by Dzongsar Khyentse Rinpoche. Yara is becoming a regular in the team of instructors holding public events in Lerab Ling and is professionally trained as a Tipi emotional regulation therapist.
Vinciane Rycroft is an educator interested in ways in which the modern world can benefit from the peace, compassion and wisdom of the Tibetan Buddhist teachings. She initiated several projects, including a programme bringing mindfulness and awareness into schools, and conferences on compassion in society.
Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.
You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here
8 jours en silence, pour faire une expérience profonde de la méditation
Dates :du 12 au 20 avril
Éveiller notre esprit : une retraite de méditation transformatrice
Quel que soit notre niveau de méditation, cette retraite offre une occasion rare d'explorer la profondeur de la méditation dans l'atmosphère sereine et sacrée de Lérab Ling. Nous pourrons alors entrer en contact avec les qualités de paix et de clarté de notre esprit.
En approfondissant la pratique du repos calme (Shamatha), nous cultivons l'immobilité, la relaxation et la concentration. Notre état naturel et la vision profonde de Vipashana s’élève alors progressivement, nous permettant de découvrir qui nous sommes vraiment, au-delà du bruit de la vie quotidienne et des schémas habituels.
Guidée par des instructeurs expérimentés de Rigpa, la retraite commencera par une journée de présentation où seront rappelés les principes clés de la pratique. Dès le deuxième jour, nous passerons à une pratique immersive, alternant méditation assise et méditation marchée.
Le silence, introduit le deuxième jour, sera observé jusqu’au septième jour de la retraite, créant un espace de calme et d'introspection.
Durant cette période, des entretiens personnels facultatifs avec les instructeurs pourront vous apporter soutien, clarté et conseils (en anglais, français et espagnol). Chaque jour, nous ferons l'expérience de sept heures de méditation assise et marchée (nous pourrons choisir de nous asseoir sur un coussin ou une chaise). Des exercices physiques doux aideront à équilibrer la pratique et du temps libre permettra de se détendre et profiter de la beauté et de la tranquillité de Lerab Ling.
Organisée en anglais et en français avec traduction espagnole, cette retraite est ouverte à tous. Toutefois, comme nous entrerons rapidement en silence après peu d’instructions, nous recommandons cette retraite à des personnes ayant déjà reçu des instructions de méditation et ayant commencé à la pratiquer, ne serait-ce qu’occasionnellement.
Veuillez noter : Bien que les pratiques proposées s'adressent à priori à tous, elles sont contre-indiquées dans certains cas, notamment pour les personnes qui souffrent de troubles de santé mentale. En cas de doute, une discussion avec votre médecin ou thérapeute ou un échange avec un des instructeurs de la retraite permettront de valider votre participation à cette retraite. Merci d’envoyer un email à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
ANIMÉ PAR
Alain Beauregard est physicien de formation et entrepreneur en haute technologie. Il étudie et pratique le bouddhisme depuis 1995. Il est instructeur à Montréal depuis 2002 et enseigne la guérison au niveau international depuis 2011, en se basant sur sa propre histoire de guérison. Alain est enseignant confirmé de Rigpa et enseigne principalement sur la guérison et la méditation, en s’intéressant particulièrement à l’application des enseignements millénaires du bouddhisme à la vie moderne.
Frédéric Chastelas étudie et pratique le bouddhisme depuis 1997. Depuis 2009, Frédéric enseigne la méditation lors d'événements organisés par Rigpa et a contribué à développer un programme de retraite personnelle à Lérab Ling - offrant l'opportunité de découvrir ou d'approfondir la pratique de la méditation à toute personne intéressée. Il fait partie d'une équipe d'instructeurs qui organisent régulièrement des cours et des week-ends sur la méditation, la compassion et d'autres pratiques du bouddhisme tibétain.
Yara Vrolijks a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait de plus en plus partie de l'équipe d'instructeurs qui organisent des événements publics à Lérab Ling et a suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Vinciane Rycroft est une éducatrice qui s'intéresse à comment le monde moderne peut bénéficier de la paix, de la compassion et de la sagesse des enseignements bouddhistes tibétains. Elle a entrepris plusieurs projets, notamment un programme visant à introduire la pleine conscience dans les écoles, ainsi que des conférences sur la compassion dans la société.
The end of the year is a particularly conducive timeto pause, turn inward and take care of ourselves.
Using Buddhist teachings and practices, we will put our life experiences - the highs and lows - into perspective, and explore together how to move through them with clarity and love.
To all our cycling friends: feel free to comeand visit the temple or its esplanade. You can also simply come and have a coffee or a cool drink on our shady terrace, with a view of the valley in which the temple is located. We are located on the beautiful N.13 loop, on the edge of the Regional Natural Park of the Haut Languedoc.
As the temple is a lively place with many activities, please check our opening days and times on this page before coming.
We have been awarded the "Accueil Vélo" label and offer a personalised welcome to people on two wheels. We have a level parking area for bikes.
OUR EQUIPMENT
parking for bicycles
possibility to recharge your battery
repair kit and pump
BICYCLE LOOP N°13: COL DU PERTHUS AND CIRQUE DE LABEIL FROM LODÈVE
Les trois modules que nous vous proposons, méditation, impermanence et compassion, sont destinés à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir ce chemin de sagesse que sont les enseignements du Bouddha.
Que peut nous apporter la méditation dans la vie quotidienne ? Comment l’exploration de l’incertitude et de l’impermanence peut-elle transformer notre relation au monde, aux circonstances, à nous-mêmes ? Comment, grâce à ces compréhensions, pouvons-nous éveiller la compassion, nourrir notre relation avec nous-mêmes et enrichir notre lien avec les autres ?
Ces modules, de 2 mois chacun, se dérouleront de septembre à juin.
Afin de bénéficier d’un parcours d’enseignement complet, il est recommandé de participer aux 3 modules ; il est cependant possible de les suivre séparément.
Module 3. Troisième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : d'avril à juin (dates exactes à venir)
Goûter au pouvoir transformateur de la compassion. Ce module, destiné à tous, nous permettra de cultiver l’amour, la compassion, de les laisser se manifester plus librement dans notre vie, d’oser ouvrir notre cœur pleinement.
La compassion est au cœur de tous les enseignements du Bouddha. Mais qu’est-ce que la compassion ? Pouvons-nous la manifester alors que nous sommes parfois si durs envers nous-mêmes et avons parfois tant de difficultés à nous aimer nous-mêmes sainement ? Cette compassion doit tout d’abord être cultivée pour nous-mêmes, car comme l’a dit le Bouddha : « Celui qui s’aime lui-même ne fera jamais de mal à autrui ».
Comment développer l’aspiration à manifester une amitié vis-à-vis de toute forme de vie, « comme une douce pluie qui tombe sur la terre, sur toute chose sans exception » ?
Comment, après avoir fait l’expérience de la méditation et avoir contemplé l’impermanence, pouvons-nous en venir à cultiver l’amour, l’attention à autrui, à comprendre la racine de toute souffrance en ce monde ?
Par des contemplations, des méditations, des pratiques guidées nous permettant de développer l’amour et la compassion, et toujours des explorations en groupe, nous irons encore plus loin dans ce chemin de sagesse, découvrant ainsi toute la richesse et la bonté des enseignements du Bouddha, qui sont là pour nous.
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates :du 14 janvier au 8 mars (8 mars à Lérab Ling et en ligne)
Comment vivre face aux changements et à l’incertitude de toutes choses ?
Ce module s’adresse à toute personne qui souhaite cultiver une perspective de sagesse concernant la réalité et explorer ce que nous rejetons ou évitons sans cesse : les bouleversements de la vie et la mort.
Face à l’incertitude, nous croyons souvent que la permanence va nous procurer une sécurité. Mais ce que nous cherchons à sécuriser est par nature totalement insaisissable et nous le savons tous pertinemment, au fond de nous. « C’est comme bâtir un palais sur un lac gelé » disait Dilgo Khyentsé Rinpoché. Et pourtant, notre réponse habituelle est souvent plus d’agitation encore, plus d’accumulation de projets, de possessions, de désirs.
Contempler l’impermanence, c’est accorder à notre vie plus de temps et d’attention, c’est pénétrer au cœur même de sa réalité. Les enseignements du Bouddha nous permettent d’explorer son caractère interdépendant et impermanent, nous amenant à nous réconcilier pleinement avec ce que nous sommes et ce que nous vivons, à vivre en accord profond avec la nature même de l’existence.
L’impermanence et la peur qu’elle fait naître en nous sont en fait nos plus grandes alliées, car elles nous poussent à nous poser des questions importantes : si tout change et meurt, qu’y a-t-il de vrai ? Qu'est-ce que l’attachement ? Qu'est-ce que l’amour ? Quel est le sens de cette existence ? Qu’est-ce que la sagesse ?
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, explorerons ensemble tous ces questionnements par des contemplations, des échanges en petits groupes et intégrerons ces compréhensions dans notre vie quotidienne.
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 1. Premier volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : du 24 septembre au 23 novembre (14 septembre : optionnel à Lérab Ling pendant la Journée Méditation)
La méditation, enseignée par le Bouddha en Inde au 5ème siècle avant J.C., est un chemin authentique de sagesse, simple et profond, et toujours à notre disposition.
Grâce à des approches graduelles et à une expérience directe, ce chemin nous permet de découvrir notre aspect le plus essentiel, et de nous réconcilier avec l’aspect le plus humain de notre être. La méditation devient alors un véritable art de vivre.
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, de son aspect le plus fondamental à son approche la plus ultime. Nous partagerons des enseignements, les contemplerons par une réflexion personnelle, et échangerons en petits groupes. Des méditations guidées et silencieuses nous permettront de les inscrire au cœur de notre expérience.
Au cours de ce module, de septembre à novembre, vous serez accompagnés pas à pas pour pratiquer puis intégrer la méditation dans votre vie quotidienne.
Il comporte :
Une première rencontre gratuite (facultative), pendant la Journée méditation, présentée par Odile de Simone et Denis Comboroue le samedi 14 septembre (inscription indispensable sur le site de Lérab Ling)
9 séances hebdomadaires en ligne (tous les mardis soir de 18h30 à 20h00 à partir du 24 septembre)
Une journée à Lérab Ling (et par Zoom) qui conclura ce module (le samedi 23 novembre).
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Journée méditation à Lérab Ling Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Chaque choix que l’on fait est animé par la recherche du bonheur. Cette quête va nous engager dans l’exploration de notre esprit ; c’est l’objet de ce cours. Il va nous permettre d’approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements. L’approche des instructeurs, pertinente et pratique, nous donnera des outils pour notre vie quotidienne.
Ce cours aborde des questions essentielles sur le fonctionnement de l'esprit et sur la nature de l'esprit, telles que :
Comment trouver un bonheur durable ?
Dompter, subjuguer, être avec notre esprit
Comment les pensées teintent nos perceptions, influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons ?
Les diverses pratiques de méditation pour dompter notre esprit et découvrir notre vraie nature.
Comprendre et faire l’expérience de l’aspect illusoire, semblable au rêve, de notre environnement et de nous-même ?
Qui sommes-nous et qu’est-ce que l’esprit ?
Comment demeurer dans la nature de l’esprit ?
Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne ?
Chaque session est composée de quatre éléments principaux : des présentations, des contemplations, des méditations guidées et des moments de partage en petits groupes. Un autre élément important est la disponibilité des instructeurs envers chacun, pendant et entre les sessions.
L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.
Nous demandons aux participants d’être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et la compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Ce cours est ouvert à tous, mais il est important d'avoir déjà une expérience d'une pratique régulière de la méditation, aussi petite soit-elle, afin de vraiment bénéficier de ce cours.
Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe :
Mary Ellen Kelleher - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou
Benoit Matton - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
INFORMATIONS IMPORTANTES AVANT DE VOUS INSCRIRE
Attention ! Les places sont limitées à 25 participants.
Pour le bon déroulement des sessions, il est impératif que vous ayez une bonne connexion internet et une caméra pour que nous puissions tous nous voir et pouvoir participer pleinement.
L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS
Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton,enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain. Ils seront ravis de vous accueillir pour ce cours qu'ils affectionnent particulièrement pour sa puissante atmosphère de partage et de pratique autour des enseignements les plus profonds et authentiques sur l'esprit.
Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes
Ce cours en ligne est un parcours en trois modules, destiné à ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension et leur pratique des enseignements bouddhistes dans un esprit d’ouverture.
Conçu comme une progression, ce cycle nous invite à explorer des thèmes fondamentaux qui jalonnent le chemin de la transformation spirituelle : Accepter la vérité, Amour et empathie, et Réalité et paradoxes. Chaque module apporte une clé essentielle pour s’ouvrir à la liberté intérieure et cultiver un esprit éveillé, libre des illusions et des croyances limitantes.
Le cours se déroule les mercredis soirs de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les séances seront enregistrées, ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
DATES ET PRÉREQUIS
Accepter la vérité : 22 janvier - 12 mars | Pour toute personne intéressée par le chemin bouddhiste
Amour et empathie : 26 mars - 14 mai | Pour les personnes ayant suivi le premier module « Accepter la vérité » ou qui ont commencé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Réalité et paradoxes : en 2026 | Pour les personnes ayant suivi les deux premiers modules « Accepter la vérité » et « Amour et empathie » ou aux étudiants du mandala Ngöndro.
Les trois modules peuvent être suivis séparément, à la carte, selon votre choix.
Module 1. Premier volet d'un cycle de 3 modules (Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes)
Dates : du 22 janvier au 12 mars, en ligne
À quel point notre esprit est-il libre et prêt à accueillir la vie telle qu'elle est ?Que nous soyons débutants ou déjà familiers du bouddhisme, ce cours nous invite à découvrir et à cultiver le courage d’être vraiment libre – libre de nos peurs, de nos préjugés, de nos croyances limitantes, et des illusions qui façonnent notre réalité.
Dans ce cours, nous verrons comment les enseignements du Bouddha peuvent radicalement changer notre regard et notre vie. Et surtout, nous disposerons de repères pour nous ouvrir une voie vers la liberté !
Concrètement, nous entrerons progressivement sur le chemin bouddhiste en commençant par évoquer la vie du Bouddha : ce rebelle pacifique ! Nous observerons comment le Bouddha se distingue en plaçant la liberté naturelle au centre de son enseignement, comment il aborde la libération en traitant le problème à la racine, dans une perspective pragmatique.
Nous partagerons ensemble 8 sessions riches, denses et puissantes. Chaque session combinera des enseignements et des exercices pratiques. La place sera laissée aux questions réponses, dans un esprit bienveillant et chaleureux. Enfin, des outils pratiques et des conseils nous guideront pour une mise en œuvre dans nos vies quotidiennes.
Les enseignants de ce cours sont des pratiquants expérimentés du bouddhisme tibétain, formés par des maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leurs expériences, ils savent transmettre les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et… jovialité !
À la fin de ce 1er module, ceux qui souhaitent prendre les vœux du Refuge auront la possibilité de bénéficier d'un entretien individuel.
Ce cours débutera le mercredi 22 janvier et se terminera le mercredi 12 mars. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
Le module suivant, Amour et empathie, aura lieu du 26 mars au 14 mai. En savoir plus
LES INTERVENANTS
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle. À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Sessions hebdomadaires en ligne, tous les mercredis de 19h à 20h30
Session 1 - Bouddha : le rebelle pacifique Session 2 - Dharma : la force de se remettre en question Session 3 - Sangha : les compagnons de route Session 4 - Bouddhisme : l’évolution et la modernité Session 5 - Impermanence : tout change Session 6 - Frustration : l’inévitable insatisfaction du monde moderne Session 7 - Ego : Le piège de l’individualisme Session 8 - Chemin : la motivation et le courage d’aimer
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Accepter la vérité - Amour et empathie - Réalité et paradoxes)
Dates : du 26 mars au 14 mai, en ligne
Unique ! Ce cours est le premier à se centrer sur la Bodhicitta ─ l'esprit d'éveil, l'amour inconditionnel et la compassion. Nous comprendrons ensemble comment la bienveillance et la compassion, alliées à la sagesse profonde, peuvent constituer une incroyable protection (émotionnelle, mentale et spirituelle).
Ce module s'adresse à ceux qui ont déjà suivi le premier module « Le courage d’être libre - Accepter la vérité » ou qui ont entamé leur parcours sur le chemin bouddhiste ou qui y portent un réel intérêt.
Au cours de ces huit semaines, nous explorerons les fondements du Grand Véhicule (Mahayana), nous découvrirons le karma, les notions d’interdépendance et de liberté et nous nous entraînerons à l’esprit d’éveil. Mais pas seulement…Voir Programme prévisionnel.
Concrètement, sur la base de l’essence même des enseignements, nous mettrons en pratique les méditations, nous exercerons notre esprit à la pratique du donner / recevoir (Tonglen)
Lors de chaque session, une alternance est prévue entre des moments de présentation, des méditations guidées et des échanges en groupe, dans un esprit bienveillant. Entre deux sessions, des exercices, réflexions et méditations seront proposés, à faire soi-même.
Les enseignants de ce cours sont des pratiquants expérimentés du bouddhisme tibétain, formés par des maîtres reconnus. Grâce à leur parcours personnel et à leurs expériences, ils savent transmettre les enseignements avec clarté, simplicité, bienveillance et… jovialité !
Et à l’issue de ce cours, pour ceux qui souhaiteraient prendre les vœux du Refuge, du Bodhisattva, et/ou commencer les préliminaires Ngöndro, un entretien individuel leur sera proposé.
Ce cours débutera le mercredi 26 mars et se terminera le mercredi 14 mai. Il se tiendra chaque mercredi de 19h à 20h30, en visioconférence via Zoom. Les sessions seront enregistrées ; ce qui permettra à ceux ayant une contrainte de pouvoir les suivre en différé.
LES INTERVENANTS
Sinsi Ong étudie et pratique le bouddhisme depuis 28 ans en Asie et en Europe auprès de maîtres tibétains. Après une carrière dans la musique, il se consacre à une retraite de trois ans au centre de Lérab Ling, institut de sagesse et de compassion. Ensuite, il fait partie des enseignants du centre depuis 12 ans, et s’intéresse de près à la manière de libérer l’esprit de ses limitations. Il propose des événements et des cours en présentiel et en ligne en France et aux Pays-Bas.
Sébastien Feiss a découvert en 2003 la méditation et les enseignements. À cette époque dans la banque d'investissement, c'est une découverte qui va nourrir profondément sa vie professionnelle et personnelle. À partir de 2006, participant au cycle de la retraite de 3 ans à la maison, il a pu analyser, tester, vérifier la vérité des pratiques et des enseignements du Bouddha dans l'environnement exigeant des marchés financiers et stressant de la vie parisienne. Et c'est en 2017 qu'il a décidé de quitter ses fonctions et Paris afin de consacrer plus de temps à l'étude et à la pratique.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Sessions hebdomadaires en ligne, tous les mercredis de 19h à 20h30
Session 1 : Karma, interdépendance et liberté Session 2 : Qu’est-que l’éveil ? Réalités relative et absolue Session 3 : Les quatre incommensurables Session 4 : Éveiller l’esprit d’éveil / la Bodhicitta Session 5 : S’entraîner à l’esprit d'éveil / la Bodhicitta Session 6 : Donner et recevoir / Tonglen Session 7 : L’esprit d’éveil en action / 6 paramitas Session 8 : L'entraînement de l’esprit à la compassion / Lojong
We all need to recapture an inner strength, a sense of meaning in our lives, a profound direction that makes every moment of our lives worth living. Instead of seeking constant distraction, overeating or being consumed by anxiety, let's change the way we live to nourish ourselves differently, more healthily and more deeply.
The Buddha taught about the four types of food, and how each nourishes a different aspect of our being...
This event is a valuable opportunity to explore what the ego really is, how it manifests, and above all how to work with it to reach greater personal fulfillment.
The theme of ‘ego’is probably the one most often addressed on the spiritual path. In fact, it crystallises all the levels of blockages, beliefs, limitations and reactions that imprison us and from which we are trying to free ourselves.
Vous aurez l’occasion de faire une expérience directe de la méditation, telle qu’elle est transmise à sa source dans le bouddhisme tibétain, et de goûter à ses bienfaits. Elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.
Cette journée, ouverte à tous, est une introduction à la méditation et se tient dans le cadre magnifique de Lérab Ling. Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible.
Vous pourrez ensuite approfondir la pratique de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux événements sur la méditation que propose Lérab Ling (cours, séjours méditation, week-ends et retraites).
Cette journée sera animée par une équipe d’enseignants expérimentés.
A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de présenter à l’arrivée votre confirmation d’inscription imprimée ou sur smartphone.
Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner lors de votre inscription.
It may seem surprising to think that science fiction films can have an impact on our daily lives. By interpreting them through the prism of Buddhist philosophy, and applying its principles, we can experience inner freedom and contentment.
During this weekend, we will explore topics such as illusion and karma. And we will watch some extracts from the movie as an analogy. We will have discussions, interactions, réflexions, and guided meditation.
So let’s join Sinsi and Pascal to see Buddhism in a different light.
Meditate, practice and recharge your batteries in the middle of nature
If you feel the need to take a break from your daily life and stresses, it may be time to reconnect with nature and recharge your batteries in a peaceful atmosphere.
In the unique spiritual environment of Lerab Ling, we offer you the opportunity to experience:
You can join us for:
a meditation break (open to all) to learn to meditate or deepen your practice.
a sangha practice retreat (for Rigpa students only) to advance your practice and personal study.
In both cases, you will have the support of experienced instructors to guide you, and have access to a library and video teachings to further your study.
You can learn more about each of these options by clicking on one of the pictures below.
Taking time out to recharge your batteries at your own pace
Meditation breaks are moments for yourself, to take a break and find your inner peace.
Meditation is at the heart of meditation breaks. Open to all, they give you the chance to learn or deepen your understanding of this practice in the tradition of Tibetan Buddhism. We offer two group sessions a day, guided by experienced instructors, and have a temple room, including a library and media centre, at your disposal.
On a 140-hectare site in the heart of the Haut-Languedoc Regional Nature Park, Lerab Ling’s environment offers us the opportunity to immerse ourselves in unspoilt nature and to enjoy a spiritual place of calm and serenity.
The site inspires rest, discovery and renewal, and is conducive to outdoor meditation and nature walks, with many hiking trails.
You will have the opportunity to experience first-hand the benefits of meditation, as it is transmitted at its source in Tibetan Buddhism. It can unleash our natural confidence, compassion and creativity.
This day, open to all, is an introduction to meditation and is held in the magnificent setting of Lerab Ling. The basics and fundamentals of meditation will be presented in a comprehensive and accessible way.
Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can choose between two ways of offering a stay at Lerab Ling to someone of your choice: a gift card or a "bon cadeau".
1. GIFT CARDS – CONTRIBUTE TO A STAY AT LERAB LING!
The gift card you offer will contribute to the event the person chooses (retreat, course, meditation break, etc.). They can use it at the end of the registration process.
This option allows them to choose the event they want from our programme. They will be able to choose the event, the dates and the accommodation.
Please note - The gift card is valid for 1 year, and can be used for our entire programme except for courses, discovery days, heritage days, or a temple visit.
2. BONS CADEAUX – OFFER A COMPLETE EXPERIENCE!
Only for meditation breaks, the "bon cadeau" allows you to offer a complete gift.
Please note - The “bon cadeau” packages are for 2 nights and 3 days on site, but it is entirely possible to have a longer stay. For this, please contact us by email at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.
1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !
La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, séjour méditation, etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.
Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.
Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.
2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !
Uniquement pour les séjours méditation, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.
Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour cela, merci de nous contacter par e-mail à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Led by experienced instructors, a variety of courses are given at Lerab Ling throughout the year. Whether you're looking to learn meditation for the first time, deepen your meditation practice, learn more about compassion and Buddhism, or better support a loved one going through difficult times, you will find what you need.
La fin de l'année est une période particulièrement propice pour s'offrir une pause, se tourner vers son intériorité et prendre soin de soi.
Grâce aux enseignements et aux pratiques bouddhistes, nous mettrons en perspective nos expériences de vie – les hauts et les bas – et explorerons ensemble comment les traverser avec lucidité et amour.
Le Bouddha nous offre une aide précieuse au travers de cette citation : "L’esprit est vide d’esprit, la nature de l’esprit est claire-lumière" – Prajñāpāramitā
Elle servira de fil conducteur à la retraite, et avec pédagogie, nous en explorerons le sens profond. En partant de nos identifications habituelles (pensées et émotions), elle nous aidera à ouvrir un chemin de libération jusqu’à la nature de l’esprit, la claire-lumière.
Nous proposerons une approche moderne et adaptée de cette sagesse authentique, validée par des siècles de pratique. Nous apprendrons à utiliser notre esprit de manière habile allant au-delà d'un simple bien-être temporaire pour viser une libération profonde. Concrètement, nous alternerons entre des temps de présentation, d’échanges, de contemplations et de méditation. Tous les matins, des pratiques simples de Qi Gong seront proposées pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.
Nous partagerons ces moments avec d'autres personnes ayant les mêmes aspirations, afin que cette période hivernale soit illuminée et réchauffée par le rayonnement du cœur de notre être.
Nouveau ! Pour cet événement, vous pouvez rester jusqu'à 3 jours supplémentaires. Prenez votre temps, contemplez et profitez de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est incluse dans le processus d'inscription.
ENSEIGNANTS
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Yara Vrolijks (instructrice) a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa. Instructrice au centre Rigpa de Paris, la compréhension de la vue de la vacuité est un thème de prédilection pour Christine. Elle a participé récemment à l’animation de deux retraites nationales sur ce thème et souhaite continuer à partager son enthousiasme pour ce sujet qui peut être tellement libérateur.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes. Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard.
Cet événement est une opportunité précieuse d'explorer ce qu’est vraiment l’ego, comment il se manifeste et, surtout, comment travailler avec lui pour mieux s’épanouir.
Le thème de "l'ego" est probablement celui qui est le plus abordé sur le chemin spirituel. En effet, il cristallise à lui seul tous les niveaux de blocages, de croyances, de limitations et de réactions qui nous emprisonnent et dont nous essayons de nous libérer.
Cet évènement vous propose, à la lueur des enseignements bouddhistes mais aussi d’enseignants contemporains tels que Lise Bourbeau, Arnaud Desjardins, Franck Lopvet et d’autres, de comprendre véritablement ce qu’est l’ego, quelles en sont les manifestations et comment s’en libérer.
Lors de ce week-end, nous ferons des exercices qui nous permettront de découvrir avec bienveillance où nous en sommes dans notre relation à l’ego ainsi que des exercices concrets permettant de travailler avec lui. Ce sera une opportunité unique de développer une compréhension globale de ce thème et découvrir des moyens pour retrouver une confiance en soi authentique et se libérer des schémas qui nous bloquent.
Nous apprendrons et pratiquerons aussi la méditation tout au long de ce week-end.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
ENSEIGNANT
Frédéric Chastelas : Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
EMPLOI DU TEMPS
Samedi 10h00 - 12h30 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices 12h30 - 14h30 - pause déjeuner 14h30 - 18h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause) 19h45 - 20h30 - Méditation (optionnelle)
Dimanche 09h00 - 12h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause) 12h00 - 13h45 - pause déjeuner 13h45 - 17h00 - Méditation, présentation sur l'ego et exercices (avec pause)
TÉMOIGNANGES
Conférence passionnante sur comment repérer son ego et s’en défaire, conférencier didactique, bienveillant et passionné, je recommande. Cette conférence est primordiale pour retrouver un peu de sérénité en soi dans ce monde complexe. – Mathieu
Sincèrement merci ! Le stage du weekend dernier m’a fait profondément du bien. Plein de prises de conscience et déblocages importants. Par conséquent, cette semaine tout a été différent autant à la maison qu’au travail. J’ai ressenti une sérénité toute nouvelle et un recul dans la résolution des conflits au travail qui m’ont permis d’être plus juste et pertinente. Merci donc pour la formation que tu as construite et tous les outils et enseignements que tu as partagés avec nous, c’était des véritables cadeaux. – Sara
Ce weekend animé par Frédéric m'a beaucoup apporté. J'en ressors grandie et prête à poursuivre le travail que j'ai engagé depuis plusieurs mois. Les témoignages, les échanges, les apports, exercices proposés, méditations durant tout le weekend sur le thème "Se libérer (enfin) de son égo" ont pris beaucoup de sens. J'ai comme l'impression d'avoir encore déverrouillé des portes et compris des choses fondamentales. J'ai beaucoup de gratitude envers Frédéric et les personnes présentes. Merci pour ce magnifique weekend. – Marion
Merci à Frédéric pour sa qualité de transmission et son écoute bienveillante donnant à ses évènements une dimension hautement favorable à la transformation spirituelle et au partage humain. Se libérer de l'égo est plus complexe qu'il n'y paraît mais grâce à ce week-end ancré dans l'acceptation de soi et l'ouverture aux autres, notre nature profonde s'est déjà un peu révélée alors merci. – Clara
Simple, clair, pratique... Frédéric est chaleureux, aidant et souvent drôle ce qui rend ce séminaire à la fois léger et profond... grand plaisir et beaucoup de matières à retravailler pour avancer... Merci. – Joelle
The serenity getaway weekend at Lerab Ling is a rejuvenating break, with no constraints, in a unique spiritual environment. You'll be immersed in unspoilt nature, surrounded by forests, meadows and hills. Naomi, your hostess, will tell you the amazing story of Lerab Ling, show you around the temple - one of the most beautiful in Europe, an authentic masterpiece of Tibetan sacred art - guide you in meditation and take you for walks in the surrounding area.
THE PLACE
Lerab Ling is one of Europe's leading centres for the study and practice of the Tibetan Buddhist tradition. Under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, Lerab Ling is a living monastery, home to a community of monastic and lay members. The temple is also home to unique Tibetan art, including a 7-metre-high statue of the Buddha.
Lerab Ling is ideally situated in the heart of the Haut-Languedoc Regional Natural Park, close to the Grands Causses Regional Natural Park. Since its creation in 1991, the Lerab Ling community has been taking care of the flora and fauna, making Lerab Ling a unique place where nature is preserved over 140 hectares.
MEALS AND ACCOMMODATION
On the evening of your arrival, you will share a meal with Naomi. Other meals are taken in the dining room, which is shared with the community. The cuisine is simple, mainly vegetarian, with a vegan and gluten-free option. Whenever possible, produce is sourced from Lerab Ling's own vegetable garden or from local producers. Most are organic and in season.
As far as accommodation is concerned, we offer two types of accommodation close to the temple. The choice is yours. Bed linen and towels are provided.
The studios, with their spacious rooms and views of the temple, lake and valley, include a private bathroom, and a kitchenette.
The forest roomsare located in three small 3-storey wooden towers. The rooms are comfortable, and a bathroom may be shared with another room.
> REGISTRATION
Dates Serenity weekends gateway back in 2025.
NAOMI, YOUR HOSTESS
Naomi will be your hostess throughout the weekend and will be happy to make your stay at Lerab Ling as enjoyable as possible. She will adapt to your needs and answer any questions you may have.
Naomi is a writer, long-time meditator and Rigpa teacher. She trained extensively with Sogyal Rinpoche, author of the spiritual classic 'The Tibetan Book of Living and Dying'. Naomi grew up in Innsbruck, Austria. She studied physics and mathematics and obtained her doctorate from Northeastern University in Boston, USA. In 1997, she moved to Lerab Ling and has been working ever since, translating and relaying ancient Buddhist wisdom to the Western world. She is passionate about transmitting the teachings on incorporating the activities of daily life onto one's own spiritual path, called 'Practical Wisdom’.
PROGRAMME SCHEDULE
Friday
14:00 - 19:00 - Arrival, pick-up of keys, settling into your accommodation
20:00 - Dinner with your hostess, in a small group
Saturday
07:30 - 09:00 Breakfast
10:00 - 11:30 Visiting the temple and learning about meditation
11:30 - 13:00 Lunch
Afternoon at leisure
From 17:30 - Dinner
Sunday
07:30 - 09:00 Breakfast
10:00 - 11:30 Walk in the forest, accompanied by your hostess
11:30 - 13:00 - Lunch
Afternoon at leisure
Departure at your convenience
4 GOOD REASONS TO SPEND A SERENE GETAWAY AT LERAB LING
Simplifying in order to be happy. Enjoying the little things that life offers every day. Transforming our mind. Simply being. These aren’t clichés; for some people, they are a way of life!
Everything in our life seems complicated. Through the teachings of the Buddha and putting them into practice, we can come to a simpler way to live, relax, be happy with ourselves and cultivate goodness. All with a lot of humour, authenticity and acceptance.
Exploser les concepts et se connecter à sa créativité
Dates :du 26 au 27 avril
Pendant ce week-end, laissons nos habitudes à la maison pour adopter un regard différent et créatif sur nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Ici pas d’idées préconçues ou de concepts limitants. Voulons-nous être authentiques ? Satisfaits et remplis de sens ? Même si les circonstances extérieures peuvent y contribuer, ultimement c'est selon notre état d'esprit que nous rendrons notre vie pleine ou vide, intéressante ou banale, bénéfique ou nuisible. Un esprit créatif est libre de jugement et de peur, et rayonnant dans son expression naturelle.
Détendons-nous dans la paix naturelle de l’environnement de Lérab Ling et profitons de ce week-end pour explorer notre esprit, ce qui nous limite et ce qui nous dépasse, pour en faire un ami. Et peut-être que cette créativité naturelle pointera son nez comme un rayon de soleil ou un coup de vent rafraîchissant.
Au fil de ce week-end, nous serons invités à explorer ce que signifie véritablement « sortir des sentiers battus ». Grâce à des pratiques de méditation guidée, des discussions interactives et des ateliers participatifs, nous apprendrons comment le lâcher-prise et l’ouverture à soi-même peuvent libérer notre potentiel créatif. Ces moments seront également enrichis par des enseignements bouddhistes adaptés, qui nous offriront des clés concrètes pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
INTERVENANTS
Yara Vrolijks a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Pascal Rey découvre le Bouddhisme en 1997 avec le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort, et s'engage alors dans l'étude et la pratique du Bouddhisme tout en continuant sa carrière de musicien professionnel sur Paris. Il participe à la retraite de 3 ans (de 2007 à 2009) et décide ensuite d'intégrer la communauté de Lérab Ling en tant que membre laïc. Après plusieurs formations dans des monastères en Inde, il devient le « Umdze » de Lérab Ling, terme Tibétain désignant le maître de chant et des musiques rituelles.
PROGRAMME INDICATIF
Samedi
10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 - 14h00 : repas et temps libre 14h00 - 15h30 : balade 16h00 - 18h00 : session d'enseignement et méditation Soirée musicale/film à thème et temps de rencontre
Dimanche
09h15 - 09h30 : mouvement physique (séries de mouvements inspiré par le Qi gong - de Tsoknyi Rinpoche) 09h30 - 10h00 : méditation avec petite pause 10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 – 14h30 : repas et temps libre 14h30 - 16h30 : session d'enseignement et méditation 16h30 - Fin du week-end
Exploding concepts and connecting with your creativity
Dates: from 26 to 27 April
For this weekend, we're leaving our habits at home to take a different, creative look at ourselves and the world around us. No preconceived ideas or limiting concepts. Do we want to be authentic? Satisfied and full of meaning? Although external circumstances may contribute to this, it is ultimately our state of mind that will make our lives full or empty, interesting or banal, beneficial or harmful. A creative mind is free of judgement and fear, and radiant in its natural expression.
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Lerab Ling, under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, is one of the main centres preserving the authentic study and practice of Tibetan Buddhism. Founded in 1991...
For this event, you can stay for up to 3 extra days. To take your time, contemplate and enjoy the Lerab Ling environment. This option is included in the registration process.
Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes.
Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard. 
Naomi will be your hostess throughout the weekend and will be happy to make your stay at Lerab Ling as enjoyable as possible. She will adapt to your needs and answer any questions you may have.
Pascal Rey découvre le Bouddhisme en 1997 avec le Livre Tibétain de la Vie et de la Mort, et s'engage alors dans l'étude et la pratique du Bouddhisme tout en continuant sa carrière de musicien professionnel sur Paris. Il participe à la retraite de 3 ans (de 2007 à 2009) et décide ensuite d'intégrer la communauté de Lérab Ling en tant que membre laïc. Après plusieurs formations dans des monastères en Inde, il devient le « Umdze » de Lérab Ling, terme Tibétain désignant le maître de chant et des musiques rituelles.
