Lerab Ling - PUBLIC

Be. Here. Now. – 29 July - 6 August


9-Day International Meditation Retreat

Dates: from 29 July to 6 August

In the heart of the sacred environment of Lerab Ling, we offer you a nine-day meditation retreat to allow you to gradually enter into this experience of meditation.

The practice of meditation taught by the Buddha is more than just a stress management technique to promote temporary well-being. In fact, the true purpose of meditation is to awaken in us the sky-like nature of mind, our unchanging pure awareness, which underlies the whole of life and death. This is key in accessing the lasting happiness of enlightenment.

This path to enlightenment begins with the meditation of calm abiding (shamatha), through which we achieve stability and relaxation. This is what then gradually allows our true nature to manifest.

The practice of meditation is therefore a unique way to spend time with yourself, to make friends with yourself, and to begin to discover and reveal who we really are.

During this period, the first three days will focus on meditation instructions given by our Rigpa meditation teachers, who are gathering together from several countries, and who will lead the whole of this retreat. The other six days will be dedicated to a sustained practice that will alternate between sitting meditation and walking meditation. A typical day will include seven hours of alternating sitting and walking meditation. It will be perfectly fine to sit on a cushion or a chair for these sessions.

In addition to the meditation sessions that will take place in the great temple of Lerab Ling, each day will include some time for gentle physical exercise, optional personal interviews with instructors to clarify one's meditation practice, and time for ourselves to fully enjoy the environment of Lerab Ling.

Note that much of this retreat will take place in complete silence. Silence will be gradually established during the first days.

This retreat is open to all, although it may be preferable to have at least one year of knowledge and experience of meditation in order to derive greater benefit from such intensive practice retreat.


    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest


    START Saturday 29 July – 10am
    Check-in and pick-up badges:
    Friday 28 July: 4pm to 6pm
    Saturday 29 July: 9am to 9.45am

    END Sunday 6 August – midday

    CONTRIBUTION to the event - €288
    (Does not include accommodation and meals)

    Teachings: English
    Translation: French, German, Spanish

    Friday 28 July
    From Lodève to Lerab Ling - 
    Free bus service - Travel time 30mn
    Departure at 5.30pm from the bus stop in front of Lodève Tourist Office



Alain BeauregardFred IconMiguel OramasSasha RadovicJavier Torales

Alain Beauregard is a physicist by training and a high-tech entrepreneur. He has been studying and practicing Buddhism since 1995. Alain has been an instructor in Montreal since 2002 and has been teaching healing internationally since 2011, based on his own healing story. He is a certified Rigpa senior teacher and teaches primarily on healing and meditation, with a particular interest in applying the millennia-old teachings of Buddhism to modern life.

Frédéric Chastelas studies and practices Buddhism since 1997. Since 2009 Frédéric has been teaching meditation during events organised by Rigpa and helped to develop a programme of personal retreat in Lerab Ling – offering the opportunity to discover or deepen the practice of meditation to anyone who is interested. He is part of a team of instructors who hold regular courses and weekend events on meditation, compassion and other practices of Tibetan Buddhism.

Miguel Oramas is a Rigpa meditation teacher and Gestalt therapist based in Spain. After completing the degree in molecular biology and working as a researcher in the field, in the year 2000 he discovered the wisdom of the Buddhist teachings. For the last twenty years he has been presenting the practices of meditation and compassion to public audiences and is now participating collaboratively in several international Rigpa projects.

Sasha Radovic is a certified mindfulness teacher (MBSR, MBCT-L) and Rigpa meditation instructor. He has been studying and practicing Buddhism since 1993. Sasha’s main inspiration is in bridging ancient Tibetan Buddhist wisdom with modern psychological science methods. In recent years he has been advocating and teaching mindfulness-based approaches in mainstream, everyday settings in Montenegro and South East Europe.

Javier Torales started practising meditation in 2001, and in 2003 started to engage more deeply in the study and practice of the Buddhist teachings. He has translated hundreds of hours of teachings from many masters, that are used for Rigpa’s study programs. He is an instructor and teacher, and is following the Milinda Programme, a teacher training programme under the auspices of Dzongsar Khyentse Rinpoche.


7:30 - 9:00 Breakfast
9:00 - 12:00 Session 1 (includes 20 mins of physical exercises)
12:00 - 13:00 Lunch
2:30 - 5:30 Session 2
6:00 - 7:00 Dinner
19:00 - 20:00 Session 3 (optional)

Bliss is Your Superpower 3-4 June


We don’t have to follow our bliss, because in reality bliss follows us!

Dates:from 3 to 4 June

Every aspect of our existence is permeated by bliss. However, out of habit, we misunderstand the very essence of who we really are. We are distracted by mind’s projections instead of resting in mind’s nature. True Bliss isn’t an experience, experiences come and go. But authentic bliss is always available. This bliss (called Mahasukha in Sanskrit or Dewa Chenpo in Tibetan) transcends circumstances and conditions; it is the indestructible nature of our being.

First we need to come to see how to transform our ordinary way of relating to ourselves and our world; we can begin to See Bliss as the nature of experience. Then, rather than chasing after bliss, we can learn to Be Bliss. In other words, we can uncover the superpower we already possess: blissful awareness.

During the workshop we'll focus on learning how to experience the natural bliss that lies within. How can we profoundly accommodate, rather than struggle, against our own mind and all the turbulent thoughts and emotions that rise? Within that moment of letting go of the struggle, we discover a subtle bliss that's always been available. Through the strength of our own natural capacity for love, which in Buddhist practice we call Karuna and Metta, we can further get to know, bring forth and experience our fundamental bliss, the nature of experience. Finally, we'll conclude with learning how to bring forth joy.

With just a little practice we can access a transformative way to be with all the usual challenges that life throws at us. Whether it’s problems at work, family disagreements, or learning how to not be overwhelmed by all the trauma and drama we live through, this workshop will be of enormous benefit. On a spiritual level, this practice is essential for awakening our true nature.


    Register Buttons 2019 Orange


    START Saturday 3 June – 10am
    Check-in and pick-up badges:
    Friday 2 June: 4pm to 6pm
    Saturday 3 June: 9am to 9.45am

    END Sunday 4 June – 4pm

    CONTRIBUTION to the event - €112
    (Does not include accommodation and meals)

    Teachings: English
    Translation: French



Erric SolomonErric Solomon is an author and a Buddhist teacher. Bringing together decades of Buddhist practice, a high-powered Silicon Valley career, and an abundant sense of humor, Erric speaks with an authenticity grounded in experience. Drawing on his life in the fast-paced, always on wired world, and his study under the guidance of some of the greatest masters of our time, Erric creates a bridge between modern insight and ancient wisdom.

Erric co-authored a book with Phakchok Rinpoche, Radically Happy: A User’s Guide to the Mind. It’s been translated into seven languages and is available wherever fine books are sold.
You can also find him at www.erricsolomon.org

Erric has studied and practiced Buddhism for more than two decades, including working with nearly all the greatest masters of our time including Dilgo Khyentse Rinpoche, Tulku Urgyen Rinpoche, and Nyoshul Khen Rinpoche. Afterwards, he completed a traditional three-year retreat. As a result, his understanding doesn’t come merely from intellectual knowledge, but through an authentic experience that comes from years of sincere practice. — Tsoknyi Rinpoche

Mastering the craft of writing software at a young age, he spent years as an executive in the high-pressure world of Silicon Valley. At the same time, Erric Solomon became a serious practitioner of Tibetan Meditation. He speaks the no-nonsense voice of a techie but with the clarity of a seasoned practitioner, presenting mind-training methods in a way that resonates with our wired world. — Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence, and Tara Bennett-Goleman, author of Emotional Alchemy

Erric is an excellent dharma teacher who brings together decades of practice, in-depth study of a wide range of Buddhist teachings, business experience (and therefore sensitivity to the concerns of busy people), and an abundant sense of humor. — Barry Boyce, Editor-in-Chief of Mindful magazine and mindful.org, author of The Mindfulness Revolution


    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.


    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event.

    To see the fees for accommodation and meals click here

    > Accommodations in surrounding villages

Coming to Lerab Ling by Bicycle


Lerab Ling is a partner of Accueil Vélo

To all our cycling friends: feel free to comeand visit the temple or its esplanade. You can also simply come and have a coffee or a cool drink on our shady terrace, with a view of the valley in which the temple is located.
We are located on the beautiful N.13 loop, on the edge of the Regional Natural Park of the Haut Languedoc.

As the temple is a lively place with many activities, please check our opening days and times on this page before coming.

We have been awarded the "Accueil Vélo" label and offer a personalised welcome to people on two wheels. We have a level parking area for bikes.


  • parking for bicycles
  • possibility to recharge your battery
  • repair kit and pump


See itinerary



DISCOVERY DAYS 22 April, 27 May, 11 July, 28 July, 8 August, 23 August, 2 September, 28 October


Discovering meditation, sharing lunch with the community and visiting one of the most beautiful Buddhist Temples in Europe

Join us this summer with your friends and family to learn about the practice of meditation and discover the beautiful natural environment and 7-meter high statue of the Buddha.

Please note - This event is offered in french only > Go to the french page

En ligne - Explorer l'esprit et sa vraie nature


En ligne le mercredi soir

Dates : du 25 janvier au 26 avril

Ce module est une introduction et une plongée en profondeur dans la vision bouddhiste tibétaine de l'esprit. Il aborde les questions essentielles du fonctionnement de l'esprit et de la nature de l'esprit.

La structure de chaque session comprend trois éléments principaux : présentations, contemplations et méditations, en mettant l'accent sur la contemplation (avec des moments de partage entre nous) comme méthode permettant d'approfondir notre compréhension des enseignements d'une manière pertinente dans notre vie quotidienne.

L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies. 

C'est pourquoi il ne sera plus possible de rejoindre ce cours après la deuxième session. Nous demandons aux participants de tout faire pour être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité avec ce groupe, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et l'approfondissement de notre compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.


Ce module est ouvert à tous, aussi bien à celles et ceux qui commencent à explorer le bouddhisme que les bouddhistes chevronnés mais il est préférable d'avoir déjà une base en méditation et d'avoir l'expérience d'une pratique régulière, aussi petite soit-il, afin de vraiment bénéficier de ce cours.

Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais que vous souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe . Vous pouvez contacter par e-mail :

  • Mary Ellen Kelleher - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou
  • Benoit Matton - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


  • Examiner la source du bonheur en cultivant le contentement et en prenant soin de notre esprit.
  • S'abstenir de faire du mal et cultiver le bien.
  • Être avec cet esprit qui est le nôtre.
  • La façon dont les pensées influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons.
  • Que sont les pensées et les émotions et comment créent-elles notre expérience ?
  • Entraîner notre esprit pour le transformer au moyen de diverses pratiques.
  • Comprendre le domaine de l'illusion et la base de l'amour.
  • Les deux aspects de l'esprit, apparences et essence, et comment être confiant dans notre nature de bouddha.
  • Intégrer la méditation dans notre vie quotidienne et la valeur de la contemplation.


MEK IconDominique Hilly

Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton
, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.

Être présent, ici et maintenant – 29 juillet - 6 août


9 jours de retraite pour vivre pleinement la méditation

Dates :du 29 juillet au 6 août

Au cœur de l’environnement sacré et préservé de Lérab Ling, nous vous proposons une retraite de méditation de neuf jours pour vous permettre d’entrer profondément dans l’expérience de la méditation.

La pratique de la méditation enseignée par le Bouddha est plus qu'une technique de gestion du stress ; son but véritable est d'éveiller en nous la nature semblable au ciel de l'esprit, notre pure conscience claire, qui sous-tend toute la vie et la mort.

Ce chemin d'éveil commence par la méditation du repos-calme (shamatha), grâce à laquelle nous développons stabilité et détente. C'est ce qui permet alors à notre vraie nature de peu à peu se manifester.

La méditation est donc une façon unique de passer du temps avec soi-même, d’entrer en amitié avec soi-même et de découvrir qui nous sommes vraiment, au-delà des concepts et des schémas habituels.

Au cours de cette période, les trois premiers jours mettront l’accent sur les instructions de méditation données par plusieurs enseignants qualifiés de Rigpa, venus de plusieurs pays, spécialistes de la méditation, qui animeront l’ensemble de cette retraite. Les six autres jours seront entièrement dédiés à une pratique soutenue qui alternera méditation assise et méditation marchée. Une journée type comprend sept heures de méditation assise et marchée, en alternance. Il est tout à fait possible de s'asseoir sur un coussin ou une chaise pendant ces séances.

Outre les temps de méditation qui se déroulent dans le grand temple de Lérab Ling, chaque jour sera rythmé par un temps d’exercice physique commun, des entretiens individuels facultatifs avec les instructeurs pour clarifier personnellement sa pratique de méditation et du temps pour soi pour profiter de l’environnement de Lérab Ling.

Bien que cette retraite internationale soit animée en anglais, la majorité des instructeurs sont francophones. Nous pourrons ainsi vous assurer un soutien en français lors de cette retraite, tant au niveau des enseignements que du soutien individuel. Tous les enseignements seront traduits simultanément en français. Notez qu’une grande partie de cette retraite sera totalement silencieuse. Le silence sera graduellement établi les premiers jours.

Bien que cette retraite s’adresse à tous, nous recommandons d’avoir une connaissance préalable et une expérience de la méditation depuis au moins une année.


Alain BeauregardFred IconMiguel OramasSasha RadovicJavier Torales

Alain Beauregard est physicien de formation et entrepreneur en haute technologie. Il étudie et pratique le bouddhisme depuis 1995. Il est instructeur à Montréal depuis 2002 et enseigne la guérison au niveau international depuis 2011, en se basant sur sa propre histoire de guérison. Alain est enseignant confirmé de Rigpa et enseigne principalement sur la guérison et la méditation, en s’intéressant particulièrement à l’application des enseignements millénaires du bouddhisme à la vie moderne.

Frédéric Chastelas étudie et pratique le bouddhisme depuis 1997. Depuis 2009, Frédéric enseigne la méditation lors d'événements organisés par Rigpa et a contribué à développer un programme de retraite personnelle à Lérab Ling - offrant l'opportunité de découvrir ou d'approfondir la pratique de la méditation à toute personne intéressée. Il fait partie d'une équipe d'instructeurs qui organisent régulièrement des cours et des week-ends sur la méditation, la compassion et d'autres pratiques du bouddhisme tibétain.

Miguel Oramas est un enseignant de méditation Rigpa et un thérapeute Gestalt basé en Espagne. Après avoir obtenu un diplôme en biologie moléculaire et travaillé comme chercheur dans ce domaine, il a découvert en 2000 la sagesse des enseignements bouddhistes. Au cours des vingt dernières années, il a présenté les pratiques de méditation et de compassion au public et participe actuellement à plusieurs projets internationaux de Rigpa.

Sasha Radovic est un enseignant certifié en pleine conscience (MBSR, MBCT-L) et un instructeur de méditation Rigpa. Il étudie et pratique le bouddhisme depuis 1993. Sasha s'inspire principalement du rapprochement entre la sagesse bouddhiste tibétaine ancestrale et les méthodes modernes de la science psychologique. Ces dernières années, il a défendu et enseigné les approches basées sur la pleine conscience dans des contextes ordinaires et quotidiens au Monténégro et dans le sud-est de l'Europe.

Javier Torales a commencé à pratiquer la méditation en 2001 et, en 2003, il s'est engagé plus profondément dans l'étude et la pratique des enseignements bouddhistes. Il a traduit des centaines d'heures d'enseignements de nombreux maîtres, qui sont utilisées pour les programmes d'étude de Rigpa. Il est instructeur et enseignant et suit le programme Milinda, un programme de formation des enseignants sous les auspices de Dzongsar Khyentsé Rinpoché.


7:30 - 9:00    Petit déjeuner              
9:00 - 12:00  Session 1 (inclut 20 min. d’exercices physiques)
12:00 - 13:00 Déjeuner
14:30 - 17:30 Session 2
18:00 – 19:00 Dîner 
19:00 - 20:00Session 3 (optionnelle)

JOURNÉE DÉCOUVERTE 22 avril, 27 mai, 11 juillet, 28 juillet, 8 août, 23 août, 2 septembre, 28 octobre


Découvrir la méditation, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe

Rejoignez-nous en famille ou entre amis et venez découvrir la méditation, le site de Lérab Ling et son temple orné d’une statue du Bouddha de 7 mètres de haut.

Le matin, des enseignants de méditation vous accueilleront dans la salle principale du temple et vous présenteront de façon simple et ludique les principes de base de la méditation. Tous ensemble vous la pratiquerez et ferez l’expérience directe de ses bienfaits. Il y aura des moments interactifs durant lesquels vous aurez l’opportunité de poser des questions.

Ensuite vous rejoindrez la communauté de Lérab Ling dans la salle à manger pour un déjeuner végétarien préparé avec des produits frais et bio.

Après la pause déjeuner un guide vous fera visiter le site et le temple de Lérab Ling. Il vous parlera de l'architecture, du symbolisme des décorations et de l’activité du lieu.

Une fois dans le temple, un film de 20mn vous sera présenté sur l'histoire et la vocation de Lérab Ling, son temple et la statue du Bouddha.

Vous aurez aussi le temps de poser des questions, d’apprécier l’atmosphère du temple et de ses alentours à votre propre rythme.

Journée méditation


Entrée gratuite

Dates : 11 février [COMPLET] et 1er avril

Cette journée, consacrée à la découverte de la méditation, se tiendra dans le cadre exceptionnel de Lérab Ling et sera ouverte à tous. Vous découvrirez comment la méditation peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.

Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible. Cette journée sera l'occasion de faire une expérience personnelle de cette pratique, que vous pourrez poursuivre ensuite chez vous.

Ceux qui le souhaitent pourront continuer l’apprentissage de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux évènements sur la méditation que propose Lérab Ling.

Cette journée sera présentée par une équipe d’enseignants expérimentée dans la pratique de la méditation et dans son enseignement.

A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de bien vouloir imprimer, si vous le pouvez, votre confirmation d’inscription avant de venir.

Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner.

Si vous avez votre billet pour la journée du 1er avril, vous avez encore la possibilité de réserver un repas ce jour-là (voir ci-dessous).

Dormir sur place - Il est possible de dormir sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit la journée de méditation. Merci de réserver votre hébergement en envoyant un email à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Meditation and the Great Outdoors 13-16 July


How to unite meditation, body practices and conviviality

Dates: from 13 to 16 July

This special occasion will allow you, alone or with your family, to have a profound experience of meditation in a natural environment that promotes inner peace.

You will benefit from authentic instructions based on Buddhist teachings and will be able to take care of your body through a wide range of physical activities.

This programme is also open to families. Everything has been arranged so that they can be welcomed in the best possible conditions and without disturbing the peace of the other participants.

This event is only held in French > Go to the French page 

Meditation Day


Free entry

Dates: 11 February [FULLY BOOKED] and 1 April

This day of meditation discovery will be held in the unique setting of Lerab Ling and is open to all. You will discover how meditation can release our natural confidence, compassion and creativity.

The basics and fundamentals of meditation will be presented in a comprehensive and accessible way. The day will be an opportunity to experience the practice for yourself, which you can then continue at home.

This event is held in French only >Go to the french page



Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can choose between two ways of offering a stay at Lerab Ling to someone of your choice: a gift card or a "bon cadeau".


The gift card you offer will contribute to the event the person chooses (retreat, course, personal retreat etc.). They can use it at the end of the registration process.

This option allows them to choose the event they want from our programme. They will be able to choose the event, the dates and the accommodation.

Please note - The gift card is valid for 1 year, and can be used for our entire programme except for courses, discovery days, heritage days, or a temple visit.

Gift card orange


Only for personal retreats, the "bon cadeau" allows you to offer a complete gift.

Please note - The “bon cadeau” packages are for 2 nights and 3 days on site, but it is entirely possible to have a longer stay. For this, please contact us by email at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

bon cadeau fre orange



Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.


La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, retraite personnelle etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.

Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.

Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.

Carte cadeau orange


Uniquement pour les retraites personnelles, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.

Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour celà, merci de nous contacter par e-mail àThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

bon cadeau fre orange



Meditate, practice and recharge your batteries in the middle of nature

If you feel the need to take a break from your daily life and stresses, it may be time to reconnect with nature and recharge your batteries in a peaceful atmosphere.

In the unique spiritual environment of Lerab Ling, we offer you the opportunity to experience:

You can join us for:

  • a personal retreat (open to all) to learn to meditate or deepen your practice. 
  • a sangha practice retreat (for Rigpa students only) to advance your practice and personal study.

In both cases, you will have the support of experienced instructors to guide you, and have access to a library and video teachings to further your study.

You can learn more about each of these options by clicking on one of the pictures below.

  • All
  • Default
  • Title
  • Date
  • Random



Recharge, learn or deepen meditation in an environment that inspires rest, discovery and renewal

Also known as "meditation breaks", personal retreats are moments for yourself, to take a break and perhaps find your inner peace.

On a 140-hectare site in the heart of the Haut-Languedoc Regional Nature Park, Lerab Ling offers everyone the opportunity to immerse themselves in unspoilt nature and to enjoy a spiritual place of calm and serenity.

Meditation is at the heart of personal retreats. We offer two group sessions a day, guided by experienced instructors, and have a temple room, including a library and media centre, at your disposal.

Lerab Ling's environment is also conducive to outdoor meditation and nature walks, with many hiking trails.

Personal retreats are guided in French only. > go to the French page



All courses are only in French

Led by experienced instructors, a variety of courses are given at Lerab Ling throughout the year. Whether you're looking to learn meditation for the first time, deepen your meditation practice, learn more about compassion and Buddhism, or better support a loved one going through difficult times, you will find what you need.

All our course are held in FrenchGo to the French page for more info and to register.

Retraite d'été des jeunes 27 juillet - 6 août


Vaincre le blues - une exploration de la souffrance

Dates : du 27 juillet au 6 août

Rejoignez-nous pour une retraite d'été transformatrice qui vous aidera à vaincre le blues et à explorer les enseignements bouddhistes fondamentaux sur la souffrance. En tant qu'êtres humains, nous essayons naturellement d'éviter la souffrance dans notre vie quotidienne. Cependant, l'inévitabilité de la souffrance fait indéniablement partie de la vie, tout comme le changement des saisons.

Le bouddhisme offre une approche unique pour comprendre et transformer notre source interne de souffrance. Au cours de cette retraite, nous approfondirons les enseignements bouddhistes afin de mieux comprendre nos luttes intérieures et extérieures.

La retraite sera divisée en deux parties, d'une durée de cinq jours chacune. La première partie (du 27 juillet au 1er août) se concentrera sur les enseignements du bouddhisme et la contemplation de la souffrance. Nous explorerons divers outils bouddhistes pour transformer et comprendre nos tendances négatives, tant internes qu'externes.

La deuxième partie (du 2 au 6 août) sera une retraite axée sur la pratique, où nous mettrons en pratique les enseignements bouddhistes et approfondirons notre compréhension intellectuelle par la méditation. Bien qu'il ne soit pas obligatoire de participer aux deux parties de la retraite, nous vous encourageons à vous joindre à nous pour toute la durée de la retraite afin de profiter au maximum de l'expérience.

Vous pouvez participer à la retraite complète ou à la première partie.

Le sangha Shyonnü, une communauté de jeunes adultes pratiquants, accueille chaleureusement à la fois les habitués de la retraite et les nouvelles personnes désireuses de découvrir que le bouddhisme est un espace de respect et d'amitié. Notre objectif est de rendre les enseignements bouddhistes aussi accessibles que possible à tous.

Ne manquez pas cette incroyable opportunité d'explorer les enseignements bouddhistes et de découvrir des outils pour transformer et comprendre nos tendances négatives. Nous nous réjouissons de vous voir à la retraite d'été des jeunes - Beat the Blues : Une exploration de la souffrance.

Youth Summer Retreat 27 July - 6 August


Beat the Blues – An Exploration of Suffering

Dates: from 27 July to 6 August

Join us for a transformative summer retreat that will help you beat the blues and explore the fundamental Buddhist teachings on suffering. As humans, we naturally try to avoid suffering in our everyday lives. However, the inevitability of suffering is an undeniable part of life, just like the changing of seasons.

Buddhism offers a unique approach to understanding and transforming our internal source of suffering. During this retreat, we will delve deeper into the Buddhist teachings to gain a greater understanding of our inner and outer struggles of life.

The retreat will be split into two parts, each lasting for five days. The first part (from 27 July to 1 August) will focus on the teachings of Buddhism and contemplation about suffering. We will explore various Buddhist tools for transforming and understanding negative tendencies, both internally and externally.

The second part (from 2 to 6 August) will be a practice-oriented retreat, where we will put the Buddhist teachings into practice and deepen our intellectual understanding through meditation. While it's not mandatory to come to both parts of the retreat, we encourage you to join us for the entire retreat to get the most out of the experience.

You can either join the full retreat, or the first part.


    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest


    START Thursday 27 July – 7pm
    Check-in and pick-up badges:
    Thursday 27 July: 4pm to 6pm
    END Sunday 6 August – 4pm
    Short option ends Tuesday 1 August – 4pm

    CONTRIBUTION to the event - €130
    Short option - €65
    (Does not include accommodation and meals)

    Teachings: English & French


The Shyonnu Sangha, a community of young adult practitioners, warmly welcomes both familiar retreatants and new people eager to discover that Buddhism is a space of respect and friendship. Our aim is to make the Buddhist teachings as accessible as possible for everyone.

Don't miss out on this incredible opportunity to explore the Buddhist teachings and discover tools for transforming and understanding negative tendencies. We look forward to seeing you at the Youth Summer Retreat - Beat the Blues: An Exploration of Suffering.


    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.


    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event.

    To see the fees for accommodation and meals click here

    > Accommodations in surrounding villages

How to find us

Lerab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Telephone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998

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Lerab Ling, L’Engayresque
34650 Roqueredonde, France

Email – lerab.ling@rigpa.org
Telephone  +33 (0) 467 88 46 00

Press contact – email
Telephone  +33 (0) 689 63 71 03

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About Lerab Ling

Lerab Ling, under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, is one of the main centres preserving the authentic study and practice of Tibetan Buddhism. Founded in 1991...

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