Lerab Ling - PUBLIC

ART ET MÉDITATION 18-20 mai

ART ET MÉDITATION

Un esprit ouvert, une créativité audacieuse

Date : du 18 au 20 mai

Rejoignez David Rycroft et son atelier de dessin et peinture, pour explorer comment l'activité artistique et la méditation se nourrissent mutuellement !

Art Meditation 1smCet événement est une invitation à explorer notre propre créativité. Dans l'environnement inspirant de Lérab Ling et dans une atmosphère chaleureuse de soutien mutuel, nous aurons du temps et de d'espace pour nous plonger dans la richesse de notre propre créativité.

Dans cette quatrième édition, nous reprendrons certains exercices vus pendant les ateliers précédents, tout en explorant de nouvelles harmonies entre l’art et la méditation.

Au travers d'exercices artistiques, de conversations individuelles, ainsi que de partage en groupe, nous enrichirons notre capacité d'expression artistique - en utilisant la philosophie bouddhiste et l'histoire de l'art.

Partant d’un état de méditation, nous ouvrirons notre activité artistique à plus d’aisance, de présence et une étincelle naturelle à notre activité artistique. Et si nous remarquons à quel point il est facile de devenir maladroit et de s'autocritiquer, nous pouvons aussi jouer avec cela !

Une série d'exercices artistiques nous invite à :

  • Regarder le monde d'une manière nouvelle, sans être encombré par nos concepts habituels
  • Faire appel à notre intuition et à nos pouvoirs d'inspiration intérieurs

Des séances de méditationnous donneront l'occasion de :

  • Changer notre attitude envers les pensées et les commentaires autocritiques
  • Trouver la détente, sans perdre la clarté

En alternant les séances d'art et les séances de méditation, nous développerons notre confiance dans notre activité artistique et apporterons fraîcheur et aisance à notre méditation.

Chaque jour, plusieurs activités artistiques auront lieu à l'extérieur, où nous pourrons être directement inspirés par les merveilles du monde naturel. Il y aura également beaucoup d'espace pour partager et se connecter les uns aux autres.

Tous les matériaux sont inclus. Tous les niveaux d'expérience artistique et méditative sont les bienvenus !

DAVID RYCROFT

ChungYingYang Bio IconDavid Rycroft est un artiste international dont les peintures célèbrent la vitalité, l'équilibre et le caractère naturel du monde physique et de l'esprit humain. Il enseigne l'art et la méditation depuis plus de 20 ans.
Après des expositions à Paris (UNESCO) et à Londres, son œuvre la plus récente, «Arbres de Lumières», peut être vue à la Galerie Ancien Courrier de Montpellier.
David est titulaire d'une maîtrise en études bouddhistes et est co-fondateur de Mind With Heart, une organisation caritative internationale apportant des outils pour la santé émotionnelle dans les écoles.

PROGRAMME

Samedi 18
10h00 - Introduction, méditation
10h30 - Exploration de la boîte à outils : quelques exercices préliminaires
11h30 - Peinture : exploration des harmonies des couleurs
Pause déjeuner
14h00 - Art abstrait et émotions 
15h00 - Compositions dans la nature
16h45 - Partage et méditation

Dimanche 19
09h30 - Méditation
10h00 - Images de Bouddha, calligraphie zen et mandalas tantriques : exploration du pouvoir de l'art
Pause déjeuner
14h00 - Méditation 
15h00 - Peinture contemplative dans la nature
16h45 - Partage et méditation

Lundi 20
09h30 - Méditation
10h00 - Chef d'œuvre ou maître de la paix ?
Pause déjeuner
14h00 - Méditation
14h30 - Se rassembler et lâcher prise
15h30 - Partage et conclusion

Art Meditation 3sm

At the Heart of Trust, 20-21 April 2024

AT THE HEART OF TRUST

Transcending our doubts on the spiritual path

Dates: from 20 to 21 April

Trust takes on its full meaning in the context of the spiritual path, because it is a key element. It is one of the fundamental qualities to be nurtured by all those in search of the authentic. Trust is an essential key because it acts, in all aspects of our lives as well as in our meditation, as an antidote to our feelings of insecurity and doubt. And it's on this point that we're going to focus our weekend.

It will be an opportunity for everyone, beginners and practitioners alike, to discover or rediscover how to cultivate the wisdom of the Buddha, whose intention is to express the intelligence of our own heart. From this perspective, certainty and confidence in our deepest nature will blossom as a result of in-depth study, contemplation, meditation and, in particular, the practice of refuge.

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Between Psychology and Buddhism, 4-5 May 2024

BETWEEN PSYCHOLOGY AND BUDDHISM

Journey to the land within

Dates: 4-5 May

Does maternal love have anything to do with the construction of our inner world?

In this seminar, we'll explore together the mysterious universe of the feminine in its particular dimension of being at once earth, container, source of life, protection... and many other things. This mysterious universe speaks of love, maternal love, unconditional love too.

We all have a story about maternal love and unconditional love. A story full of humanity, pleasure or suffering, attraction and repulsion, fulfilment or lack. Most of the time, we run away from our inner world to avoid finding our deepest suffering.

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Coming to Lerab Ling by Bicycle

COMING TO LERAB LING BY BICYCLE

Lerab Ling is a partner of Accueil Vélo

To all our cycling friends: feel free to comeand visit the temple or its esplanade. You can also simply come and have a coffee or a cool drink on our shady terrace, with a view of the valley in which the temple is located.
We are located on the beautiful N.13 loop, on the edge of the Regional Natural Park of the Haut Languedoc.

As the temple is a lively place with many activities, please check our opening days and times on this page before coming.

We have been awarded the "Accueil Vélo" label and offer a personalised welcome to people on two wheels. We have a level parking area for bikes.

OUR EQUIPMENT

  • parking for bicycles
  • possibility to recharge your battery
  • repair kit and pump

BICYCLE LOOP N°13: COL DU PERTHUS AND CIRQUE DE LABEIL FROM LODÈVE

See itinerary

GRANDE TRAVERSÉE DU MASSIF CENTRAL (GTMC) ITINERARY

ACCUEIL VELO LOGO RVB

Découvrir le bouddhisme : Explorer l'esprit et sa vraie nature - En ligne

EXPLORER L'ESPRIT ET SA VRAIE NATURE

En ligne le mercredi soir

Dates : du 17 janvier au 10 avril

Ce module est une exploration de l’esprit et de sa vraie nature. Il aborde les questions essentielles sur le fonctionnement de l'esprit et sur la nature de l'esprit.

QUELS SONT LES SUJETS COUVERTS PAR LE MODULE 

  • Comment trouver un bonheur durable ?
  • Dompter, subjuguer, être avec notre esprit
  • Comment les pensées teintent nos perceptions, influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons ?
  • Les diverses pratiques de méditation pour dompter notre esprit et découvrir notre vraie nature.
  • Comprendre et faire l’expérience de l’aspect illusoire, semblable au rêve, de notre environnement et de nous-même ?
  • Qui sommes-nous et qu’est-ce que l’esprit ?
  • Comment demeurer dans la nature de l’esprit ?
  • Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne ?

La structure de chaque session est composée de trois éléments principaux : des présentations, des contemplations, et des méditations guidées.
L'accent est particulièrement mis sur la contemplation, avec des moments de partage en petits groupes.
Une exploration qui va nous permettre d'approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements.
Mais aussi, une approche pertinente et pratique, pour nous aider dans notre vie quotidienne.

L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.

C'est pourquoi la première session d’introduction est ouverte à toutes et tous, mais que dès la deuxième session, il faut avoir fait son inscription pour tout le module si nous voulons continuer.

Nous demandons aux participants de tout faire pour être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et l'approfondissement de notre compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.

QUI PEUT PARTICIPER ?

Ce module est ouvert à tous, mais il est préférable d'avoir déjà une expérience d'une pratique régulière de la méditation, aussi petite soit-elle, afin de vraiment bénéficier de ce cours.

Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe :

  • Mary Ellen Kelleher - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou
  • Benoit Matton - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

INFORMATIONS IMPORTANTES AVANT DE VOUS INSCRIRE

Les places sont limitées à 25. Si vous souhaitez participer à l’ensemble du module nous vous conseillons de vous inscrire directement aux 13 sessions.

Pour le bon déroulement des sessions, il est impératif  que vous ayez une bonne connexion internet et une caméra pour que nous puissions tous nous voir et pouvoir participer pleinement.

L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS

MEK IconDominique Hilly


Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton
, enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain.

DISCOVERY DAYS

DISCOVERY DAYS

Discovering buddhism, sharing lunch with the community and visiting one of the most beautiful Buddhist Temples in Europe

Come and discover a wisdom that is beneficial to everyday life, that of the teachings of Buddha and meditation. This day is an invitation to take a break and get in touch with yourself.

Please note - This event is offered in french only > Go to the french page

DISCOVERY DAYS WITH FAMILY

FAMILY DISCOVERY DAY

Discover meditation and Buddhism as a family, have lunch together and visit one of the most beautiful Buddhist temples in Europe.

Join us to explore new ways of communicating consciously and with kindness as a family, and discover the beneficial wisdom of the Buddha's teachings and meditation practice in the preserved and natural site of Lerab Ling.

Please note - This event is offered in french only > Go to the french page

Entre psychologie et bouddhisme, 4-5 mai 2024

ENTRE PSYCHOLOGIE ET BOUDDHISME

Voyage en terre intérieure

Dates : 4-5 mai

L’amour maternel a-t-il quelque chose à voir avec la construction de l’intériorité ? 

Lors de ce séminaire, nous explorerons ensemble ce mystérieux univers du féminin dans sa dimension particulière d’être à la fois une terre, un contenant, une source de vie, une protection… et bien d’autres choses encore. Ce mystérieux univers parle d’amour, d’amour maternel, d’amour inconditionnel aussi. 

Nous avons tous une histoire avec le maternel, et l’amour inconditionnel. Une histoire pleine d’humanité, de plaisir ou de souffrance, d’attraction et de répulsion, de plénitude ou de manque. La plupart du temps, nous fuyons nos terres intérieures pour éviter de retrouver nos souffrances les plus enfouies. Parfois aussi, notre intériorité n’a pas pu se construire lorsque nous étions encore un nourrisson et notre vie se déroule dans un univers froid d’automate. Nous construisons alors une terre d’illusion, une terre idéale, sur laquelle règne l’amour parfait, et nous souffrons toute notre vie de ne pouvoir atteindre cet idéal.

Le voyage en terre intérieure est un voyage exigeant, mais passionnant. L’amour maternel est une source originaire de courage et de résilience. Lorsqu'adulte, nous décidons d’entreprendre ce voyage, cette fondation aimante nous sera très utile. En l’absence de fondation solide, il nous faudra trouver quelqu’un pour nous accompagner, un explorateur de terres intérieures. Pour cela parfois nous entreprenons une psychothérapie ; parfois, nous nous engageons sur une voie spirituelle.

Ces deux voyages vont en principe dans la même direction, mais ne visitent pas les mêmes dimensions de notre psychisme. Ils peuvent se compléter, s’accorder. Mais souvent on a tendance à les opposer, la plupart du temps par ignorance.

Nous explorerons aussi la notion de lien à partir du premier lien, du lien à notre mère. Nous évoquerons le lien à l’autre, la capacité d’entrer en relation avec l’autre. Nous parlerons du lien dans le cadre thérapeutique, du lien entre le maître spirituel et son disciple. Nous verrons en quoi ces liens sont semblables, et en quoi ils sont différents.

Nous aborderons tous ces aspects avec rigueur et bienveillance, de façon interactive, dans le respect de nos différences individuelles et culturelles, et inviterons la méditation à prendre sa place. La dynamique du groupe ainsi que les expériences et questionnements individuels en feront un week-end unique.

À PROPOS DE MYRIAM CASES-JOLINON

MyriamPsychothérapeute, psychanalyste membre titulaire du GIREP. Elle s’intéresse au fonctionnement du psychisme et à la relation du corps et de l'esprit depuis plus de 40 ans d’une façon non dogmatique, inclusive et créatrice.

C’est à la suite d’une rencontre très atypique avec un maître tibétain, il y a 38 ans, qu’une compréhension a émergé dans le silence du corps. Cette expérience vécue de la réalité profonde est devenue la source vive, le fil directeur de toute sa recherche et de sa pratique.

Il lui a paru alors évident que l’on pouvait trouver en soi une source d’universalité et d’unité, et que la dialectique orient-occident pouvait devenir la manifestation visible d’un fonctionnement psychique équilibré, adapté à notre temps, une semence d'amour, de compassion, de paix intérieure et extérieure.

Elle exerce en libéral en tant que psychanalyste, poursuit activement sa recherche sur la psychanalyse, l'image, le rêve éveillé et le corps, dans le cadre du GIREP, et anime depuis plus de 20 ans des groupes d'apprentissage et de préparation spirituelle.

PROGRAMME PROVISOIRE

Samedi 4 mai
10h00 - 12h30  Présentation (avec pause)
12h30 - 14h00  Pause déjeuner
14h00 - 17h00  Présentation (avec pause)
17h15 - 18h00  Méditation (optionnel)
18h30 - 20h00  Dîner

Dimanche 5 mai
09h00 - 09h45  Méditation (optionnel)
10h00 - 12h30  Présentation (avec pause)
12h30 - 14h00  Pause déjeuner
14h00 - 16h00  Présentation

TÉMOIGNAGES

Week-end extrêmement riche, tant sur le point de vue de la psychanalyse qu’en ce qui concerne les enseignements bouddhistes. La culture et la personnalité de Myriam ont apporté à ces deux jours de nouvelles connaissances fort enrichissantes quand aux thèmes abordés. Merci également aux membres organisateurs de Lérab Ling. – Michele

La profondeur et l'état où Mme Jolinon nous a amené avec son "enseignement" est certainement lié a son exceptionnelle énergie reliée et en lien avec son maître, ainsi qu'à la pratique, l'ouverture et la confiance au groupe des personnes présentes qui ont participé dans la bienveillance, l'écoute et le non jugement. La souffrance c'est révélée être une formidable voie de méditation et de profondeur. – Bernard

JOURNÉE DÉCOUVERTE

JOURNÉE DÉCOUVERTE

Découvrir le bouddhisme, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe

Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Cette journée est une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Le site naturel préservé de Lérab Ling avec son temple et sa statue du Bouddha de sept mètres de haut participent également à retrouver la paix et l’harmonie qui se nichent au fond de nous.

La matinée sera consacrée à la découverte de cette sagesse et à la pratique de la méditation, de manière simple et ludique. Ce sera aussi l’occasion d’échanger sur des questions profondes, grâce à des moments de partage.

Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription.

Après le déjeuner, accompagné par un guide, vous visiterez le site et le temple de Lérab Ling, chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain.

Vous découvrirez son histoire exceptionnelle et la raison d’être de cet institut de sagesse, son architecture, le symbolisme des décorations du temple et de la statue du Bouddha.

Vous pourrez aussi poser des questions, profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.

DORMIR SUR PLACE

Il est possible de dormir sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit la journée découverte. Merci de réserver votre hébergement lors de votre inscription en ligne en envoyant un email à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

FAMILLES

Les journées découverte du 25 mai et du 26 octobre sont conçues spécialement pour les familles.

Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille, en nous inspirant d’une culture spirituelle remarquable : celle de la tradition bouddhiste tibétaine. Nous aurons des sessions de méditation ensemble, adaptées à tous les âges. Des activités créatives seront proposées aux enfants et aux adolescents qui le souhaitent, pendant les temps d’échange entre parents. Une visite du temple pour tous est prévue dans l’après-midi.

Dates : 25 mai et 26 octobre en famille En savoir plus

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

10h00 - 12h30 ─ Séance « Découvrir le bouddhisme»
12h30 - 13h45 ─ Pause déjeuner
13h45 - 16h00 ─ Visite guidée du temple

JOURNÉE DÉCOUVERTE EN FAMILLE

JOURNÉE DÉCOUVERTE EN FAMILLE

Découvrir la méditation et le bouddhisme en famille, déjeuner ensemble et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe

Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille. Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la pratique de méditation, sur le site naturel préservé de Lérab Ling.

Le début de la matinée sera consacré à la pratique de la méditation ensemble, de manière simple, ludique et adaptée aux enfants. Nous aurons ensuite une opportunité de partager nos expériences et d’approfondir entre adultes. Pendant ce temps, les enfants et les adolescents auront des activités créatives adaptées à leurs besoins et leurs centres d’intérêt.

Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription. Pendant la pause vous pourrez profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.

Après le déjeuner, une visite ludique du temple est proposée à toute la famille.Un guide vous fera découvrir l’histoire exceptionnelle, la raison d’être de cet institut de sagesse et les éléments clefs de l’architecture de ce chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain. 

La visite sera suivie par une autre session pour les parents. Les enfants auront leur propre programme pendant cette période, avant de conclure la journée ensemble.

DORMIR SUR PLACE

Il est possible de dormir en famille sur le site de Lérab Ling la nuit qui précède et la nuit qui suit la journée découverte. Merci de réserver votre hébergement lors de votre inscription en ligne en envoyant un e-mail à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

JOURNÉES DÉCOUVERTE POUR TOUS

Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Ces journées sont une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Vous découvrirez également le temple de Lérab Ling, l’un des plus majestueux d’Europe.

Dates : 20 avril, 8 mai, 25 mai en famille, 11 juillet, 24 juillet, 7 août, 7 septembre, 26 octobre en famille, 16 novembre En savoir plus

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

10h00 - 11h00 ─ Introduction et session de méditation ensemble
11h00 - 12h00 ─ Session pour les parents
                         Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge
12h00 - 12h30 ─ Session ensemble

12h30 - 14h00 ─ Pause déjeuner

14h00 - 14h45 ─ Visite guidée du temple pour tous
14h45 - 15h45 ─ Session pour les parents
                         Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge
15h45 - 16h00 ─ Pause
16h00 - 16h30 ─ Conclusion ensemble

Le coeur de la méditation, 27 juillet - 4 août 2024

LE COEUR DE LA MÉDITATION

Une retraite sur les instructions profondes de la méditation

Dates :du 27 juillet au 4 août
Option courte : du 27 au 31 juillet, pour ceux qui ne peuvent pas participer à l’événement en entier.

La méditation est bien plus que de simplement calmer ou de concentrer son esprit. Elle est la clé qui nous permet d'ouvrir notre esprit et notre cœur et de découvrir un sens plus profond en nous-mêmes. Elle peut transformer notre vie et nous donner confiance, paix intérieure, sagesse pour faire face aux situations difficiles et force du cœur pour affronter le monde avec compassion et intrépidité.

Cette retraite est une occasion unique de recevoir et de pratiquer l'approche et les instructions profondes telles qu'elles sont présentées à Rigpa, basées sur la sagesse des enseignements du Bouddha, et en particulier celles tirées de la tradition Dzogchen du bouddhisme tibétain.

Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l'occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l'environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.

Ensemble, nous explorerons les différentes étapes de la méditation en allant de plus en plus profondément dans les instructions et la pratique. Il y aura également des réflexions personnelles, des pratiques guidées, du temps pour les questions, des interactions entre pratiquants et des conseils personnels. L'emploi du temps prévoit du temps pour soi, pour se promener dans la nature, pour laisser place au silence, ou tout simplement pour se détendre et faire une pause.

Il est fortement recommandé de suivre l'intégralité de la retraite, afin de bénéficier d'une expérience plus profonde et d'une bonne base en méditation. Cependant, pour ceux qui ne peuvent pas participer à la retraite complète, il existe une option courte de 5 jours (du 27 au 31 juillet).

PROGRAMME RIGPÉ YÉSHÉ POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS

RY icon
Lorsque la demande est suffisante
, l’association Rigpé Yéshé propose lors de certaines retraites un programme conçu pour accueillir les enfants (à partir de 6 ans) et les adolescents (de 13 à 17 ans) de parents participants. Si vous êtes intéressé, merci de remplir ce formulaire avant le 30 avril.

ENSEIGNANTS

Ian Yves IconMaria garciaOdile IconMiguel OramasFred IconCarla Ott

Ian Ives (enseignant senior) a étudié et pratiqué les enseignements du Bouddha en Asie, en Europe et en Amérique depuis son adolescence. Il a passé plus de vingt ans à suivre les enseignements de Sogyal Rinpoché et a été son assistant pendant sept ans. Il vit en France, près de Lérab Ling, le plus grand centre de retraite international de Rigpa, et participe à la conception et à l'orientation du programme international d'étude et de pratique de Rigpa.

María García Quesada (enseignante senior) étudie le Dharma depuis plus de 20 ans. A l'âge de 18 ans, pour mieux comprendre ses émotions et sa peur de la mort, elle s'est tournée vers la méditation. Elle a fait de cette pratique une priorité dans sa vie depuis lors. Elle a ensuite suivi le programme intensif d'étude et de pratique de sept ans de Rigpa, sous la direction de Sogyal Rinpoché.
Les enseignements bouddhistes ont apporté tant de sens à sa vie que le souhait profond de María est de partager le Dharma avec d'autres, afin qu'ils puissent également en bénéficier. Elle se distingue par la joie et l'enthousiasme avec lesquels elle présente les enseignements sur la méditation et la compassion.

Odile de Simone (enseignante) pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.

Miguel Oramas (enseignant) est un enseignant de méditation Rigpa et un thérapeute Gestalt basé en Espagne. Après avoir obtenu un diplôme en biologie moléculaire et travaillé comme chercheur dans ce domaine, il a découvert en 2000 la sagesse des enseignements bouddhistes. Au cours des vingt dernières années, il a présenté les pratiques de méditation et de compassion au public et participe actuellement à plusieurs projets internationaux de Rigpa.

Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles.

Carla Ott (instructrice pour les jeunes) a grandi dans une famille de pratiquants du bouddhisme et, au début de son adolescence, elle a consciemment décidé de suivre le Dharma. Outre sa licence en sciences sociales, elle a étudié au Collège d’études bouddhistes de Rigpa (Shedra) et à l'Institut Rangjung Yeshe au Népal, où elle a obtenu un master en études bouddhistes. Depuis la renaissance du Groupe des Jeunes de Rigpa en 2016, elle s'est impliquée dans l'organisation et l'animation d'événements visant à soutenir les jeunes sur leur chemin. Elle guide des séances de méditation pour les adolescents et les jeunes depuis 2013.

EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL

07.00 to 07.45 Session de méditation (optionnelle)
07.45 to 09.00 Petit-déjeuner
09.00 to 12.00 1e session principale (avec pause)
12.00 to 12.30 Exercice physique
12.30 to 15.00 Pause déjeuner
15.00 to 18.00 2e session principale (avec pause)
18.00 to 19.30 Pause dîner
19.30 to 20.15 Session de méditation du soir (optionnelle)

MEDITATION AND THE GREAT OUTDOORS, 30 March - 1 April 2024

MEDITATION AND THE GREAT OUTDOORS

Unite meditation, physical movement and conviviality

Dates: from 30 March to 1 April

This stay in a natural environment that promotes inner peace, will give you a deep experience of meditation and authentic instructions rooted in Buddhist teachings.

The mornings will be devoted to meditation practice and instructions. This time we'll cover the gradual steps from calm abiding meditation to the instructions for clear seeing meditation (vipashyana). No previous meditation experience is required.

The afternoons will be dedicated to the discovery and practice of several activities such as Yoga, walking, and Qi Gong, which will be taught by experienced teachers and will allow us to experience and integrate meditation in movement.

This event is only held in French > Go to the French page 

MEDITATION BREAK AND PRACTICE RETREATS

MEDITATION BREAK & PRACTICE RETREATS

Meditate, practice and recharge your batteries in the middle of nature

If you feel the need to take a break from your daily life and stresses, it may be time to reconnect with nature and recharge your batteries in a peaceful atmosphere.

In the unique spiritual environment of Lerab Ling, we offer you the opportunity to experience:

You can join us for:

  • a meditation break (open to all) to learn to meditate or deepen your practice. 
  • a sangha practice retreat (for Rigpa students only) to advance your practice and personal study.

In both cases, you will have the support of experienced instructors to guide you, and have access to a library and video teachings to further your study.

You can learn more about each of these options by clicking on one of the pictures below.

  • All
  • DISCOVERY
  • MEDITATION
  • PRACTICE
  • PUBLIC
  • STUDENTS
  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
  • MEDITATION BREAKS (PERSONAL RETREATS)  Taking time out to recharge your batteries at your own pace Previously known as "personal retreats",
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    • MEDITATION
    • PUBLIC
  • OFFER A NOURISHING EXPERIENCE Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can
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    • DISCOVERY
    • PUBLIC
  • PRACTICE RETREATS FOR THE SANGHA Deepening your study and practice in a blessed environment Wherever you are on the path,
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    • PRACTICE
    • STUDENTS

MEDITATION BREAKS

MEDITATION BREAKS (PERSONAL RETREATS) 

Taking time out to recharge your batteries at your own pace

Previously known as "personal retreats", meditation breaks are moments for yourself, to take a break and find your inner peace.

Meditation is at the heart of meditation breaks. Open to all, they give you the chance to learn or deepen your understanding of this practice in the tradition of Tibetan Buddhism. We offer two group sessions a day, guided by experienced instructors, and have a temple room, including a library and media centre, at your disposal.

On a 140-hectare site in the heart of the Haut-Languedoc Regional Nature Park, Lerab Ling’s environment offers us the opportunity to immerse ourselves in unspoilt nature and to enjoy a spiritual place of calm and serenity.

The site inspires rest, discovery and renewal, and is conducive to outdoor meditation and nature walks, with many hiking trails.

Meditation breaks are guided in French only. > go to the French page

MÉDITATION ET GRAND AIR, 30 mars - 1 avril 2024

MÉDITATION ET GRAND AIR

Unir méditation, pratiques corporelles et convivialité

Dates : du 30 mars au 1er avril

MGO 2smCe séjour, dans un environnement naturel favorisant la paix intérieure, vous permettra de vivre une expérience profonde de la méditation et de recevoir des instructions authentiques prenant leur source dans les enseignements bouddhistes.

Les matinées seront consacrées à la pratique et aux instructions de méditation. Nous aborderons les étapes graduelles de la méditation du repos-calme jusqu'aux instructions de la méditation de la vue profonde (vipashana).

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable de la méditation.

Les après-midis seront dédiées à la découverte et à la pratique de plusieurs activités telles que le Yoga, la randonnée et le Qi Gong. Elles seront dispensées par des professeurs confirmés et permettront d'expérimenter et d'intégrer la méditation dans le mouvement.

Tenzin JigmeFred IconTenzin Jigmé et Frédéric Chastelas vous accompagneront pour vous permettre d’explorer différentes méthodes et vous faire vivre une expérience authentique de la méditation.
Vous découvrirez aussi les outils nécessaires pour apporter les bienfaits de cette pratique dans votre vie quotidienne.


Chaque après-midi, vous pourrez choisir une activité.
Ce printemps nous vous proposons :

  • Samedi : Yoga ou randonnée
  • Dimanche : Qi Gong ou randonnée
  • Lundi : randonnée

MGO 1smEMPLOI DU TEMPS INDICATIF

  • 09h00 - 12h30 Session d’enseignement et de méditation
  • 12h30 Repas
  • 14h30 -17h30 Activité physique au choix
  • Soirée - Méditation et/ou film/documentaire à thème

LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION

Les recherches scientifiques ont montré que la méditation peut accroître la sensation de bonheur et de bien-être ainsi que notre concentration. Elle peut également nous permettre de surmonter le stress, la dépression et l’anxiété. À un niveau plus profond, la méditation est un processus qui nous aide à mieux connaître notre esprit.

LES BIENFAITS DU YOGA

Les recherches ont montré que le yoga améliore l’équilibre, la flexibilité, la force, notre relation à la douleur, l’énergie vitale, l’aspect relationnel et professionnel, ainsi que notre état de santé. Le yoga aide à déposer notre esprit et nous assouplit. La pratique de méditation et le yoga se renforcent l’un et l’autre.

LES BIENFAITS DU QI GONG

Le Qi Gong restaure, tonifie, renforce le corps, la circulation et l’oxygénation, améliore l’équilibre. La pratique de la méditation et le Qi Gong se renforcent mutuellement.

LES BIENFAITS DE LA RANDONNÉE

La randonnée est un entraînement cardio-vasculaire puissant, d’un grand bienfait pour notre santé mentale, physique et pour notre bien-être en général. Associée à la méditation, elle nous permet de nous relier à nous-mêmes et à la nature, cela apportant un sentiment de paix et de bien-être.

TÉMOIGNAGES

J'étudie le bouddhisme depuis de nombreuses années à travers les livres. Les enseignements, la philosophie, je dirais que l'art de vivre que j'ai trouvé à Lerab Ling sont en totale cohérence. Un pur Bonheur pour l'humanité. – Robin

C'est ma fille, qui était déjà venue, qui a voulu que je l'accompagne. Je lui ai dit d'accord mais moi je ne sais pas méditer, je vais fermer les yeux et je vais penser à tout ce qui m'attend au retour. Il y a une telle sérénité sur le site que je me suis sentie bien. Au cours des méditations, j'ai suivi ma respiration et miracle aucune pensée n'est venue la troubler. J'ai adoré le QI GONG, je fais les mouvements chez moi et je médite tous les deux jours.  Elisabeth

Un bel événement combinant de merveilleuses pratiques de méditation et une première expérience du Kum Nye et du Qi Gong qui m'a donné le goût de ces deux disciplines. Elles sont un excellent complément à la méditation ! Tout cela dans le cadre paisible et inspirant du temple de Lérab Ling. Gratitude à tous les organisateurs et animateurs pour un week-end fantastique. Francesca

Ce lieu est magique, magnifique à peine on y met un pied on se sent déjà très serein... Une bulle d'épanouissement d'oxygène remplie de belles énergies et bienveillance. J'ai eu la grande chance de pouvoir venir pour la deuxième fois.... Et tout ce que je peux dire c'est que désormais je me sens vivante et bien plus libre... Libre d'être moi. Merci !!!  Sophie

OFFER A NOURISHING EXPERIENCE

OFFER A NOURISHING EXPERIENCE

Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can choose between two ways of offering a stay at Lerab Ling to someone of your choice: a gift card or a "bon cadeau".

1. GIFT CARDS – CONTRIBUTE TO A STAY AT LERAB LING!

The gift card you offer will contribute to the event the person chooses (retreat, course, meditation break, etc.). They can use it at the end of the registration process.

This option allows them to choose the event they want from our programme. They will be able to choose the event, the dates and the accommodation.

Please note - The gift card is valid for 1 year, and can be used for our entire programme except for courses, discovery days, heritage days, or a temple visit.

Gift card orange

2. BONS CADEAUX – OFFER A COMPLETE EXPERIENCE!

Only for meditation breaks, the "bon cadeau" allows you to offer a complete gift.

Please note - The “bon cadeau” packages are for 2 nights and 3 days on site, but it is entirely possible to have a longer stay. For this, please contact us by email at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

bon cadeau fre orange

OFFRIR UN SÉJOUR RESSOURÇANT

OFFRIR UN SÉJOUR RESSOURÇANT

Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.

1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !

La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, séjour méditation, etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.

Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.

Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.

Carte cadeau orange

2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !

Uniquement pour les séjours méditation, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.

Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour cela, merci de nous contacter par e-mail à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

bon cadeau fre orange

REGULAR COURSES

REGULAR COURSES

All courses are only in French

Led by experienced instructors, a variety of courses are given at Lerab Ling throughout the year. Whether you're looking to learn meditation for the first time, deepen your meditation practice, learn more about compassion and Buddhism, or better support a loved one going through difficult times, you will find what you need.

All our course are held in FrenchGo to the French page for more info and to register.

Retraite d'été des jeunes, 26 juillet - 4 août 2024

RETRAITE D'ÉTÉ DES JEUNES

Dénouez votre esprit

Dates : du 26 juillet au 4 août, avec deux options courtes du 26 au 31 juillet et du 1er au 4 août

Pour les 18-30 ans

Rejoignez-nous lors de cette retraite pour défaire les nœuds de nos esprits agités et agrippants, afin de découvrir la liberté dans notre espace et notre clarté naturels.

Notre voyage commence par l'apaisement de notre esprit par la méditation, en créant un espace pour nous connecter à notre conscience non-duelle et pour examiner ce que nous appelons le "moi", l'"égo" ou le "soi".

Dans la vie, nous fonctionnons comme s'il existait un "moi" solide, singulier et indépendant, qui contrôle nos actions, analyse notre expérience et juge sans cesse. Pourtant, combien de fois nous arrêtons-nous et cherchons-nous directement ce "moi" ? Et qu'en est-il de tout le reste - le monde extérieur, les autres personnes ou les idées de beauté ou de liberté ? Sont-ils réels, solides et sur lesquels nous pouvons compter en fin de compte ?

En regardant de plus près, en prêtant un peu plus d'attention, nous pourrions commencer à remarquer que les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être... et cela pourrait être la clé pour libérer notre esprit. En effet, les enseignements bouddhistes montrent que la source de toutes nos douleurs, angoisses et souffrances est l'absence d'une véritable connaissance de qui nous sommes vraiment, ainsi que son résultat, la saisie d'une notion illusoire de "moi" et de "mien", de "soi et d'autrui".

COMMENT SUIVRE & AIDE FINANCIÈRE

Notre retraite se déroule en deux temps :

  • Tout d'abord, nous nous joindrons à la retraite internationale de méditation Le cœur de la méditation (avec des sessions supplémentaires pour les jeunes) du 26 juillet au soir au 1er août à midi.
  • Ensuite, du 1er au 4 août, nous passerons à une retraite de jeunes plus concentrée, explorant la vacuité et l'altruisme.

Bien qu'il soit possible de n'assister qu'à une partie de la retraite, nous recommandons vivement de s'inscrire aux deux, car elles se renforcent et se complètent mutuellement.

Les contributions demandées pour cette retraite des jeunes sont particulièrement basses afin de vous permettre d'y participer plus facilement. De plus, nous vous invitons à profiter des bourses d'étude et de pratique de Rigpa (réductions importantes sur la nourriture, l'hébergement et les contributions à la retraite) OU de notre coupon de réduction habituel pour les étudiants (uniquement sur la contribution à la retraite).

Vous trouverez plus de détails sur les deux parties de la retraite et sur les aides financières supplémentaires dans les FAQ.

DÉTENTEURS DE L'ÉVÉNEMENT

Ian Yves IconMaria garcia
La première partie sur Le cœur de la méditation
sera guidée par les deux enseignants confirmés de Rigpa, Ian Ives et María García Quesada, ainsi que par une équipe d'autres grands enseignants et instructeurs.

Pour la deuxième partie de notre retraite, un ou plusieurs enseignants confirmés animeront la matinée et une équipe de Shyönnus s'occupera d'autres aspects du programme.

Lerab Ling Shyonnu Leo 6 inart

QUI EST RIGPÉ SHYÖNNU ?

Rigpé Shyönnu est une communauté de jeunes (entre 18 et 35 ans) qui partagent un intérêt pour la pensée et la pratique bouddhistes et qui se réunissent plusieurs fois par an pour explorer leur esprit. La plupart d'entre nous ont un lien avec le Sangha de Rigpa et nous accueillons des personnes de tous horizons. Pour en savoir plus sur Rigpé Shyönnu, cliquez ici.

PROGRAMME PRÉVISIONNEL

Première partie (26-31 juillet) :
07.00 - 07.45 séance de méditation (facultative)
07.45 - 09.00 petit déjeuner
09.00 - 12.00 1ère session principale (avec une courte pause)
12.00 - 12.30 exercice physique
12.30 - 15.00 pause déjeuner
15.00 - 18.00 2ème session principale (avec une courte pause)
18.00 - 19.30 pause dîner
19.30 - 20.15 séance de méditation du soir

Deuxième partie (1-4 août) :
09.15 - 10.00 méditation et exercice physique
10.15 - 12.30 session du matin (avec une courte pause)
12.30 - 15.30 pause déjeuner
15.30 - 18.00 session de l'après-midi (avec une courte pause)
18h00 - 19h30 pause dîner
20.00 - 21.00 séances supplémentaires certains soirs

Bannière de l'événement et photo de groupe : © Léo Durand

Serenity Weekend Getaway

SERENITY WEEKEND GETAWAY

Take a breath!

Dates: several possible dates

The serenity getaway weekend at Lerab Ling is a rejuvenating break, with no constraints, in a unique spiritual environment. You'll be immersed in unspoilt nature, surrounded by forests, meadows and hills. Naomi, your hostess, will tell you the amazing story of Lerab Ling, show you around the temple - one of the most beautiful in Europe, an authentic masterpiece of Tibetan sacred art - guide you in meditation and take you for walks in the surrounding area.

THE PLACE

Lerab Ling is one of Europe's leading centres for the study and practice of the Tibetan Buddhist tradition. Under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, Lerab Ling is a living monastery, home to a community of monastic and lay members. The temple is also home to unique Tibetan art, including a 7-metre-high statue of the Buddha.

Lerab Ling is ideally situated in the heart of the Haut-Languedoc Regional Natural Park, close to the Grands Causses Regional Natural Park. Since its creation in 1991, the Lerab Ling community has been taking care of the flora and fauna, making Lerab Ling a unique place where nature is preserved over 140 hectares.

MEALS AND ACCOMMODATION

On the evening of your arrival, you will share a meal with Naomi. Other meals are taken in the dining room, which is shared with the community. The cuisine is simple, mainly vegetarian, with a vegan and gluten-free option. Whenever possible, produce is sourced from Lerab Ling's own vegetable garden or from local producers. Most are organic and in season.

As far as accommodation is concerned, we offer two types of accommodation close to the temple. The choice is yours. Bed linen and towels are provided.

Studio





The studios,
with their spacious rooms and views of the temple, lake and valley, include a private bathroom, and a kitchenette.




04






The forest rooms
are located in three small 3-storey wooden towers. The rooms are comfortable, and a bathroom may be shared with another room.

  • > REGISTRATION

    Dates
    March : 29-31 
    April : 5-8, 12-15
    May : 7-9 
    June : 31 May - 2 June
    Other dates coming

    RegisterHere orange
    Please register 36 hours before the event at the latest

  • > PRACTICAL INFO

    ARRIVAL AND DEPARTURE TIMES
    Arrival on the 1st day, between 2.30 pm and 7 pm (check-in and pick-up badges and keys)
    Departure at your convenience the afternoon of the last day

    CONTRIBUTION all inclusive + taxes

    For one person
    Forest room: €192
    Studio: €262

    For 2 people
    Forest room: €316
    Studio: €404

    For 3 people
    Forest room: €508
    Studio: from €606

    For 4 people
    Forest room: €632
    Studio: €808

    LANGUAGES 
    French, English, German

NAOMI, YOUR HOSTESS

Fred IconNaomi will be your hostess throughout the weekend and will be happy to make your stay at Lerab Ling as enjoyable as possible. She will adapt to your needs and answer any questions you may have.

Naomi is a writer, long-time meditator and Rigpa teacher. She trained extensively with Sogyal Rinpoche, author of the spiritual classic 'The Tibetan Book of Living and Dying'. Naomi grew up in Innsbruck, Austria. She studied physics and mathematics and obtained her doctorate from Northeastern University in Boston, USA. In 1997, she moved to Lerab Ling and has been working ever since, translating and relaying ancient Buddhist wisdom to the Western world. She is passionate about transmitting the teachings on incorporating the activities of daily life onto one's own spiritual path, called 'Practical Wisdom’.

PROGRAMME SCHEDULE

Friday

  • 14:00 - 19:00 - Arrival, pick-up of keys, settling into your accommodation
  • 20:00 - Dinner with your hostess, in a small group

Saturday

  • 07:30 - 09:00 Breakfast
  • 10:00 - 11:30 Visiting the temple and learning about meditation
  • 11:30 - 13:00 Lunch
  • Afternoon at leisure
  • From 17:30 - Dinner

Sunday

  • 07:30 - 09:00 Breakfast
  • 10:00 - 11:30 Walk in the forest, accompanied by your hostess
  • 11:30 - 13:00 - Lunch
  • Afternoon at leisure
  • Departure at your convenience

4 GOOD REASONS TO SPEND A SERENE GETAWAY AT LERAB LING

  • Take time for yourself
  • Relax through meditation and walks in the forest
  • Free your mind
  • Recharge your batteries

PREPARE FOR YOUR STAY

Everything you need to know before you come

Teachings on Yumka Dechen Gyalmo, 16-26 May 2024

TEACHINGS ON YUMKA DECHEN GYALMO

With Khenchen Pema Sherab Rinpoche

Dates: from 16 to 26 May, onsite and live online

During this event Khenchen Pema Sherab Rinpoche will grant detailed teachings on the practice of Yumka Dechen Gyalmo—the main dakini sadhana of the Longchen Nyingtik, the terma revelation of Jikmé Lingpa.

Yumka Dechen Gyalmo is a practice of Yeshe Tsogyal, the principal consort of Guru Rinpoche, in the form of a wisdom dakini. It is one of the three roots practices of the Longchen Nyingtik together with Lama Rigdzin Düpa and Yidam Palchen Düpa.

Since Yumka Dechen Gyalmo is the main dakini sadhana of the Rigpa sangha, all Vajrayana students are warmly encouraged to participate in this event since they are likely to practise this sadhana in the future.

There are three components needed in order to engage in a specific sadhana practice: the empowerment (Tib. wang), the oral transmission (Tib. lung), and the secret instruction (Tib. tri) which are all granted by a qualified master.

Shechen Rabjam Rinpoche granted the empowerment and oral transmissions of Yumka Dechen Gyalmo in Lerab Ling in May 2023. Now this May, Khenchen Pema Sherab Rinpoche will be granting the ‘secret instructions’ which consist of all the detailed instructions to practise this sadhana; making all elements to practise this sadhana complete.

Khen Rinpoche will teach every morning, going through one of the main major commentaries on the sadhana entitled The Lamp That Illuminates the Excellent Path of Great Bliss—A Guide to the Practice Text of the Female Awareness-Holder, the Queen of Great Bliss by Dodrupchen Jigme Tenpe Nyima. The text begins with a discussion of the role and significance of Yeshe Tsogyal, and then proceeds to examine the practice itself, highlighting its special qualities and elaborating on many of its profound and subtle features.

The afternoon sessions will be held by Rigpa Practice Holders and will be dedicated to the practice of the Yumka Dechen Gyalmo sadhana, taking the time to go through it step by step, learning all the aspects of this practice together, and answering questions.

Khenpo Sönam Tsewang, Khen Rinpoche’s translator, may also offer review sessions.

WHO THIS RETREAT IS FOR

This event is open to students who have a knowledge of and familiarity with Vajrayana practice, and have received the empowerment of Yumka Dechen Gyalmo.

Please check that you fulfill the following requirements.

  • You are a member of the Ngöndro or Dzogchen Mandala (this does not apply if you are the member of another sangha). If you feel you should be part of the Ngöndro Mandala but are not yet, please contact your local instructor to have an interview.
  • You have already formally entered the Mahayana Buddhist path by taking Refuge and Bodhisattva vows;
  • You have a solid foundation and experience of the principles and practices of the Mahayana;
  • You have received extensive teachings (not just introductory ones) on all the ngöndro practices, including guru yoga.
  • You have started your ngöndro accumulations and are on track to continue.
  • You have a basic understanding of Vajrayana and some experience in practising sadhanas.
  • You have already received the empowerment of Yumka Dechen Gyalmo. See the list on the Rigpa wiki.

HOW TO FOLLOW

The best is to join in person to attend the teachings and practices, clarification sessions and ritual aspects. It is also possible to follow the teachings live online on Prajna.

  • > REGISTRATION

    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest

  • > PRACTICAL INFO

    START Thursday 16 May – 10am
    END Sunday 26 May – 12.30pm

    CHECK-IN AND PICK-UP BADGES
    Wednesday 15 May: 2pm to 6pm
    Thursday 16 May: 9am to 9.45am
    For arrivals after 6pm on Friday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    CONTRIBUTION to the event - €380
    (Does not include accommodation and meals)

    LANGUAGES 
    Teachings: Tibetan
    Translation: English, French

  • > CARPOOL

TEACHERS

Khenchen Pema Sherab Rinpoche

KhenchenPemaSherabKyabjé Khenchen Pema Sherab Rinpoche is the senior-most Khenpo in the Nyingma lineage of Tibetan Buddhism, and among the most important lineage holders in the Palyul tradition. Khen Rinpoche is one of the last of a generation of authentic Lamas who hold the pure lineage of the Nyingma tradition, both Kama and Terma.

Khen Rinpoche has been generously guiding the Rigpa sangha, in particular giving key teachings and transmissions from the Ngagyur Nyingma lineage over the last 15 years. We are incredibly fortunate that Khen Rinpoche supports the Rigpa sangha so closely.

More information

Khenpo Sönam Tsewang (translator and teacher)

KhenpoSonamKhenpo Sonam Tsewang is a Khenpo at Ngagyur Nyingma Institute, the advanced centre for Buddhist philosophical study at Namdroling Monastery, Bylakkuppe, India.

Khenpo is known to many Rigpa students as the translator for Khenchen Pema Sherab Rinpoche with whom he travels extensively. Khenpo Sonam is known to have a deep understanding of western practitioners and has a great skill in presenting teachings in a uniquely clear way that connects traditional teachings to a western audience.

More information

PROVISIONAL SCHEDULE

08.00 - 08.30 Riwo Sangchö (optional)
09.00 - 11.00 Teachings by Khenchen Pema Sherab Rinpoche
11.00 - 14.30 Break
14.30 - 16.30 Study & practice session with Rigpa Practice Holders or clarifications with Khenpo Sönam 
17.00 - 19.00 Daily Tendrel Nyesel Tsok (optional)

MORE INFORMATION

Please visit Rigpa’s Study & Practice page for more information.

  • > FINANCIAL SUPPORT

    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.

  • > STAY WITH US: ACCOMMODATION & MEALS

    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here

    Otherwise, there's also accommodations in surrounding villages

  • > PREPARE FOR YOUR STAY

Teachings with Jetsün Khandro Rinpoche, 10-12 May 2024

TEACHINGS WITH JETSÜN KHANDRO RINPOCHE

Finding confidence in our fundamental goodness

Dates: from 10 to 12 May

During this 3-day event, Jetsün Khandro Rinpoche, Spiritual Director of Lerab Ling, will teach on the life-transforming Buddhist vision that every single one of us possesses an unchanging fundamental goodness, which is replete with infinite qualities of love, compassion and wisdom. This nature is called buddha nature.

In her book This Precious Life, Khandro Rinpoche writes:
“Buddha nature is the heart quality of all sentient beings. It is necessary to recognise this core essence in ourselves as well as in others. Our own basic nature is free from ignorance, grasping, and conceptual judgements. There is no room for illusion or falsity in absolute truth. Because it's inseparable from wisdom and compassion, there is no room for evil, greed, selfishness, ignorance, anger, or attachment. This intrinsic ground of goodness is undeniable. All beings appreciate qualities of goodness, wisdom, compassion, and kindness because this is our fundamental nature.”

Through receiving teachings, together with meditation instructions and practice, we can discover and reveal this nature that lies within each of us. We can get in touch with its qualities and immense potential for growth and genuine goodness.

  • > REGISTRATION

    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest

  • > PRACTICAL INFO

    START Friday 10 May – 10am
    END Sunday 12 May – 6pm

    CHECK-IN AND PICK-UP BADGES
    Thursday 9 May: 2pm to 6pm
    Friday 10 May: 9am to 9.45am
    For arrivals after 6pm on Thursday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    CONTRIBUTION to the event - €168
    (Does not include accommodation and meals)

    LANGUAGES 
    Teachings: English
    Translation: French, Spanish

    TRANSPORT
    Thursday 9 May
    Bus from Montpellier to Lerab Ling - Travel time 2h (30€)
    Departure at 3.15pm from Montpellier Méditerranée airport
    Departure at 3.45pm from Montpellier Sud de France train station
    Departure at 4.15pm from Montpellier St Roch train station
    Monday 13 May
    Bus from Lerab Ling to Montpellier - Travel time 2h (30€)
    Departure at 8.30am from Welcome Center to Montpellier (Méditerranée airport, Sud de France train station and Saint Roch train station)

  • > CARPOOL

RIGPÉ YESHÉ PROGRAMME FOR CHILDREN & TEENS

RY icon
When there is sufficient interest
, the Rigpé Yeshé association offers a programme designed to welcome children (from 6 years of age) and teenagers (from 13 to 17 years old) whose parents are participating in the retreat. If you are interested, please fill in this request form before 30 April.

ABOUT JETSÜN KHANDRO RINPOCHE

Jetsun Khandro RinpocheHer Eminence Mindrolling Jetsün Khandro Rinpoche is an exceptional and contemporary voice of wisdom for our times.

From a very young age she received teachings from many revered Buddhist masters teachers and she holds the lineages of both the Nyingma and Kagyü traditions of Tibetan Buddhism.

Teaching in Europe, North America and Asia for over 20 years gives her a unique insight into Westerners and her teachings speak directly to how we can apply them in our lives and to work with our minds.

Jetsün Khandro Rinpoche is a constant support and guide to Rigpa and Rigpa students as one of Rigpa’s spiritual advisors. She is also the Spiritual Director of Lerab Ling.

  • > FINANCIAL SUPPORT

    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.

  • > STAY WITH US: ACCOMMODATION & MEALS

    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here

    Otherwise, there's also accommodations in surrounding villages

  • > PREPARE FOR YOUR STAY

The Heart of Meditation, 27 July - 4 August 2024

THE HEART OF MEDITATION

A Retreat on the Profound Instructions of Meditation

Dates: from 27 July to 4 August
Short option: from 27 to 31 July, for those who cannot attend to the full option

Meditation is much more than simply calming or focusing the mind. Meditation is the key to opening our minds and hearts and discovering a deeper sense of ourselves. It can transform our lives and give us confidence, inner peace, the wisdom to face difficult situations and the strength of heart to face the world with compassion and fearlessness.

This retreat will give you an opportunityto receive and practise the profound approach and instructions as they are presented in Rigpa, based on the wisdom of Buddha's teachings and specially those drawn from the Dzogchen tradition of Tibetan Buddhism.

For those who practise meditation, as well as beginners, this retreat is a chance to practise the heart of meditation in the natural retreat environment of Lerab Ling, with the guidance of some of Rigpa’s most experienced meditation teachers, with fellow practitioners from around the world.

Together we will explore the different stages of meditation going deeper and deeper into the instructions and the practice. There will also be personal reflections, guided practices, time for questions, interaction with peers and personal guidance. The schedule will allow personal time to go for walks in nature, to enjoy silent periods, and to simply relax and take a break.

The last part of the retreat (1 to 4 August) will be dedicated to longer meditation sessions, with more silence throughout the day. 

It is highly recommended to follow the full retreat, to get a deeper experience and a good grounding in meditation. However for those who cannot attend the retreat fully, there is a short option of 5 days (from 27 to 31 July).

  • > REGISTRATION

    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest

  • > PRACTICAL INFO

    START Saturday 27 July – 10am
    END Sunday 4 August – midday
    END Short option: Wednesday 31 July – 4pm

    CHECK-IN AND PICK-UP BADGES
    Friday 26 July: 2pm to 6pm
    Saturday 27 July: 9am to 9.45am
    For arrivals after 6pm on Friday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    CONTRIBUTION to the event - €337
    Short option - €225
    (Does not include accommodation and meals)

    LANGUAGES 
    Teachings: English & French
    Translation: Spanish, German

    TRANSPORT
    Friday 26 July - Montpellier to Lerab Ling - Travel time 2h (30€)
    Depart from Montpellier airport at 3.15pm
    Depart from Montpellier Sud de France train station at 3.45pm
    Depart from Montpellier Saint Roch train station at 4.15pm

    Thursday 1 August - Lerab Ling to Montpellier
    Depart from the Welcome Centre at 8.30 to Montpellier Méditerranée airport, Montpellier Sud de France train station and Montpellier Saint Roch train station

  • > CARPOOL

RIGPÉ YESHÉ PROGRAMME FOR CHILDREN & TEENS

RY icon
When there is sufficient interest
, the Rigpé Yeshé association offers a programme designed to welcome children (from 6 years of age) and teenagers (from 13 to 17 years old) whose parents are participating in the retreat. If you are interested, please fill in this request form before 30 April.

TEACHERS

Ian Yves IconMaria garciaOdile IconMiguel OramasFred IconCarla Ott

Ian Ives (senior teacher) has been studying and practicing the Buddha’s teachings in Asia, Europe and America since he was a teenager. He spent over twenty years following the teachings of Sogyal Rinpoche and served as his teaching assistant for seven years. He lives in France, near Lerab Ling, Rigpa’s largest international retreat center and helps design and guide Rigpa’s international study and practice programme.

María García Quesada (senior teacher) has been a student of the Dharma for more than 20 years. She turned to meditation at the age of 18 to better understand her emotions and fear of death, and has made practice a priority in her life ever since. She later followed Rigpa’s seven-year Home Retreat Intensive Programme of study and practice, under the guidance of Sogyal Rinpoche.
The Buddhist teachings have brought so much meaning to María’s life, her deep wish is to share the Dharma with others, so they may also benefit. She is characterized by her joy and enthusiasm in presenting the teachings on meditation and compassion.

Odile de Simone (teacher) is a student of and an instructor trained by Sogyal Rinpoche since 1983. During this time she had the privilege to meet and receive teachings from many teachers of the Tibetan Buddhist tradition. Since 1997 she held courses and events on meditation and on compassion. Odile has also been a guide for the visitors of the Lerab Ling Tibetan Buddhist centre.

Miguel Oramas (teacher) is a Rigpa meditation teacher and Gestalt therapist based in Spain. After completing the degree in molecular biology and working as a researcher in the field, in the year 2000 he discovered the wisdom of the Buddhist teachings. For the last twenty years he has been presenting the practices of meditation and compassion to public audiences and is now participating collaboratively in several international Rigpa projects.

Frédéric Chastelas (teacher) Graduated in philosophy at Paul Valérie University, Frédéric has studied and practiced Buddhism with numerous masters since 1997. He completed a traditional three-year retreat in Lerab Ling where he then lived for ten years within the community and where he contributed in developing numerous programs. He has been teaching Buddhism and meditation for over fifteen years, trying to make them as concrete and accessible as possible.

Carla Ott (youth instructor) grew up in a Buddhist family and in her early teens consciously decided to follow the Dharma herself. Besides her Bachelor degree in Social Sciences, she studied at the Rigpa College of Buddhist Studies (Shedra) and the Rangjung Yeshe Institute in Nepal, where she completed a Masters Degree in Buddhist Studies. Since the revival of Rigpa's Youth group in 2016, she has been involved in organising and facilitating events to support young people on their path. She has been guiding meditation sessions for teenagers and young people since 2013.

PROVISIONAL SCHEDULE

07.00 - 07.45 meditation session (optional)
07.45 - 09.00 breakfast
09.00 - 12.00 1st main session (with a short break)
12.00 - 12.30 physical exercise
12.30 - 15.00 lunch break
15.00 - 18.00 2nd main session (with a short break)
18.00 - 19.30 dinner break
19.30 - 20.15 evening meditation session

  • > FINANCIAL SUPPORT

    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.

  • > STAY WITH US: ACCOMMODATION & MEALS

    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here

    Otherwise, there's also accommodations in surrounding villages

  • > PREPARE FOR YOUR STAY

The Way of the Great Perfection Ngöndro Retreat with the presence of Ling Rinpoche, 13-21 July 2024

THE WAY OF THE GREAT PERFECTION NGÖNDRO RETREAT WITH THE PRESENCE OF LING RINPOCHE

Developing the Determination to Be Free

Dates: from 13 to 21 July, with extension for personal accumulations until 26 July.
Event onsite and partially live online.

This retreat is an excellent opportunity to develop your understanding and practice of the Four Thoughts and Refuge, which have been the main focus of the new cycle of the All-Encompassing Path to Enlightenment, The Way of the Great Perfection.

The retreat is open to all students with an interest in the preliminary practices of the Vajrayana (Ngöndro) and will be held in the profound and sacred environment of Lerab Ling.

Together, we will explore “topics considered to be essential preliminaries to Buddhist practice and understanding. Central to this understanding, from the beginning to the end of the journey, are the Four Thoughts That Transform the Mind. These four contemplations—the preciousness of human existence, impermanence, suffering, and karma—are sometimes called the Four Reminders and are considered to be transformative in and of themselves.” (Khandro Rinpoche, This Precious Life)

While the retreat will focus on the Four Thoughts and introduce the principles of Refuge, there will be space and time to accumulate any of the other practices of the Ngöndro, making it an ideal practice retreat for all Ngöndro practitioners.

There will be plenty of time for contemplation and practice, participants will also receive individual guidance from teachers, together with opportunities to share their experience with fellow students, with the aim of deepening confidence in applying these topics in our daily lives.

During the last 2 days of the retreat (20-21 July), we are very fortunate to welcome His Eminence the 7th Kyabjé Yongzin Ling Rinpoche, who has kindly agreed to give further teachings on the topics covered in the retreat.

REFUGE & LAY VOWS

On the last day of the retreat, Ling Rinpoche will also be granting the Refuge Vow and Lay Vows. This makes it a very special occasion for those who wish to formally enter the Buddhist Path by taking these vows, or for those who want to renew them. To receive the vows for the first time, it is necessary to be physically present with Ling Rinpoche. However, we will clarify with Rinpoche whether the vows can be renewed by the students following online.

HOW TO FOLLOW

  • To benefit fully from an environment of retreat and the companionship of fellow practitioners, we encourage everyone to follow the retreat in person in Lerab Ling. Nevertheless, for those who are unable to attend in person, it will be possible to participate live online via Zoom in most of the sessions (see details below). Registration for the online event is not yet open to registration.

  • Students also have the opportunity to continue the momentum of the main retreat with an extension of 5 days (22-26 July) to focus one-pointedly on their accumulations. During this period, students will practise on their own; optional guidance from one of the teachers or practice holders will also be available.

  • It is possible to just follow the event with H.E. Ling Rinpoche (20-21 July).
    Registration for the weekend alone will open at a later date.

  • > REGISTRATION

    Register Buttons 2019 Orange
    Please register 36 hours before the event at the latest

  • > PRACTICAL INFO

    START Saturday 13 July – 10am
    END Sunday 21 July – 5pm
    With Extension: Friday 26 July 2pm

    CHECK-IN AND PICK-UP BADGES
    Friday 12 July: 2-6pm
    Saturday 13 July: 9-9.45am
    For arrivals after 6pm on Friday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    CONTRIBUTION to the event - €405
    With Extension: €546
    (Does not include accommodation and meals)

    LANGUAGES 
    Teachings: English
    Translations: French, German, Spanish
    It will be possible to have personal interviews in English, French, German and Spanish.

    TRANSPORT
    12 July
    - From Montpellier to Lerab Ling 
    Departure from Montpellier Méditerranée Airport at 3.15pm 
    Departure from Sud de France train station at 3.45pm 
    Departure from St Roch train station at 4.15pm

    22 July - From Lerab Ling to Montpellier
    Departure from Lerab Ling (Welcome centre) to Montpellier at 8.30am
    (Montpellier Méditerranée Airport, Sud de France train station, St Roch train station)

  • > CARPOOL

    From 13 to 21 July: Organise your carpooling
    From 13 to 26 July (With Extension): Organise your carpooling 

RIGPÉ YESHÉ PROGRAMME FOR CHILDREN & TEENS

RY icon
When there is sufficient interest
, the Rigpé Yeshé association offers a programme designed to welcome children (from 6 years of age) and teenagers (from 13 to 17 years old) whose parents are participating in the retreat. If you are interested, please fill in this request form before 30 April.

TEACHERS & PRACTICE HOLDERS HOLDING THIS RETREAT

Ruth Seehausen2Ian Yves IconMiguel OramasLily NgJavier Torales
Ruth Seehausen (Senior Teacher), Ian Ives (Senior Teacher), Miguel Oramas (Teacher), Lily Ng (Teacher), Javier Torales (Teacher)

To learn more about H.E. Ling Rinpoche, please click here.

PROVISIONAL SCHEDULE

There will be 5 sessions a day at these approximate times:

Session 1 (9:00-10:00) Guided Longchen Nyingtik Ngöndro practice, up to and including Taking Refuge
Session 2 (10:30-12:00) Teaching
Lunch
Session 3 (15:00-16:00) – not online Guided practice, group discussion, time for personal interviews with a teacher, or for personal practice
Session 4 (16:30-18:00) Guided contemplation
Dinner
Session 5 (19:00-20:00) – not online Time for personal practice

20-21 July with Ling Rinpoche
Two teaching sessions per day (10:00-12:00 & 14:00-16:00)
(We are checking with if Ling Rinpoche if both days could be open to the online audience)

  • > FINANCIAL SUPPORT

    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.

  • > STAY WITH US: ACCOMMODATION & MEALS

    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here

    Otherwise, there's also accommodations in surrounding villages

  • > PREPARE FOR YOUR STAY

Week-end Sagesse pour la Terre, 1-2 juin 2024

WEEK-END SAGESSE POUR LA TERRE

Méditer et agir pour le Vivant

Dates :1 et 2 juin

Un weekend pour tisser et approfondir les liens entre la Nature et notre Nature Intérieure

Se retrouver en contact avec la forêt, la terre, les cycles naturels, la biodiversité, nous transforme et nous relie au cœur du Vivant et du Sacré.

De la même manière, la méditation nous aide à contempler la vie, cultiver la gratitude et l’émerveillement. Cette connexion nous met en contact avec notre Nature Intérieure la plus authentique et intime.

Durant ce weekend nous apprendrons à faire dialoguer ces deux Natures, l’une « extérieure » et l’autre « intérieure », toutes deux sources universelles d’inspiration, de quiétude et de profonde sagesse. Notre regard intérieur nourrit notre regard extérieur et vice-versa. Ces deux regards sont liés, et intimement interdépendants. 

L'écologie et les enjeux environnementaux seront nos supports pour des méditations et des contemplations guidées. Apprendre à aligner nos attitudes et nos intentions amène à des actions plus claires et déterminées en faveur de l'environnement.

Rencontres, échanges, marches méditatives dans la forêt, ateliers pratiques, méditation et contemplations guidées... Ce weekend sera une belle opportunité pour renouer et renforcer les liens entre chacun de nous et le monde autour de nous.

INTERVENANTS

Gaëtan du BusGaëtan du Bus de Warnaffe : Ingénieur forestier et gestionnaire forestier indépendant, il a créé son entreprise Arbre et Bois Conseil en 2006. Il s’investit sur les actions liées à l’accès au foncier forestier, à la formation et à la sensibilisation/information sur les risques et enjeux de la gestion actuelle des forêts françaises. Il est également l'auteur d'un ouvrage "Pour une gestion écologique des forêts" et "Gestion forestière et changement climatique".

Frédéric Betous
Frédéric Bétous
: Musicien professionnel et pratique la méditation depuis plus de 15 ans. Avec son ensemble La Main Harmonique et son festival Musique en Chemin il tisse des liens avec les questions écologiques dans ses programmes musicaux ou encore dans les conférences qu’il organisé.

Jean Pablo Vezoli
Jean-Pablo Vezoli
: Formateur à la permaculture avec l'association Humus Pays D'Oc. Animateur Nature, il s'emploie à relier les habitants de la Vallée de la Lergue avec leurs écosystèmes en organisant des jeux et autres activités dehors pour apprendre des vivants en s'émerveillant.

Celine Demarq
Céline Demarcq
: A côté de son métier en tant que chargée de communication, elle étudie le bouddhisme et pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Aujourd'hui elle est une des instructeurs de méditation pour les cours et événements à Lérab Ling.


Elisabeth Guichard
Elisabeth Guichard
: Animatrice nature à l’Office national des forêts (ONF), Elisabeth Guichard s’est engagée dans l’éducation à l’environnement, organise et anime de nombreuses sorties éducatives sur la forêt auprès du grand public.


Fred IconFrédéric Chastelas : Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles.

YaraYara Vrolijks : Grandi dans une famille bouddhiste en Hollande, elle a commencé sa passion du bouddhisme dès son plus jeune âge. Titulaire d'un master en philosophie à Londres, elle a suivi plusieurs années différents programmes d'études en bouddhisme. En tant que jeune bouddhiste engagée, elle fait partie de l'équipe d'instructeurs de méditation qui organise et soutient des événements publics à Lérab Ling.

PLANNING INDICATIF

Vendredi 31 mai

20h00 - 21h30 Projection d’un film

Samedi 1er juin

09h15 - 09h30  Introduction
09h30 - 12h30  Session "Forêt & Méditation" animée par Gaëtan du Bus de Warnaffe et Frédéric Betous
12h30 - 14h30  Pause déjeuner
14h30 - 17h30  Session "Permaculture & Méditation" par Jean-Pablo Vezoli et Céline Demarcq
18h30 - 20h00  Pause dîner
20h00 - 21h30  Méditation dans la nature

Dimanche 2 juin

09h15 - 09h30  Résumé journée précédente
09h30 - 12h30  Session "Biodiversité & Méditation" par Élisabeth Guichard et Frédéric Chastelas
12h30 - 14h30  Pause déjeuner
14h00 - 17h00  Session conclusion

Suivez nous sur :  IG icon colour ND

Wisdom for the Earth Weekend, 1-2 June

WISDOM FOR THE EARTH WEEKEND

Meditate and act in resonance with Life

Dates: 1 & 2 June

A weekend to weave and deepen the links between Nature and our Inner Nature

Being in touch with the forest, the earth, natural cycles and biodiversity transforms us and connects us to the heart of the Living and the Sacred.

In the same way, meditation helps us to contemplate life and cultivate gratitude and wonder. This connection puts us in touch with our most authentic and intimate Inner Nature.

This event is held in French only ➜ Go to the french page

Follow us on: IG icon colour ND

Youth Summer Retreat, 26 July - 4 August 2024

YOUTH SUMMER RETREAT

Unbind your Mind

Dates: from 26 July to 4 August, with two short options from 26 to 31 July & from 1 to 4 August

For 18-35 year olds

Join us on this youth retreat as we unravel the knots of our restless, grasping minds so we can discover freedom in our innate spaciousness and clarity.

Our journey begins by settling our minds with meditation, creating space to connect with our non-dual awareness and to investigate what we call "self", "ego", or "me".

In life we operate as if there is a solid, singular and independent "me" in control, driving our actions, analysing our experience and endlessly judging. Yet how often do we actually stop and directly look for this “self”? And what about everything else - the outer world, other people or ideas of beauty or freedom? Are they real, solid and something to ultimately depend on?

Looking a little closer, paying a little more attention, we might start to notice that things are not as they appear… and this could be the key to unbinding our mind. In fact, the Buddhist teachings show that the source of all our pain, anxiety and suffering is the absence of true knowledge of who we really are, together with its result, grasping to a delusory notion of "I" and "mine”, "self and other”.

HOW TO FOLLOW & FINANCIAL HELP

Our retreat has two parts:

  • First, we will join the wider International Meditation retreat The Heart of Meditation (with extra youth sessions) from the 26th July evening till the 1st August midday.
  • Then we will transition into a more concentrated Youth Retreat exploring emptiness and selflessness from 1st to 4th of August.

While it is possible to attend one part only, we strongly recommend joining for both as they build on and complement each other.

The contributions asked for this Youth Retreat are made especially low in order to make it easier for you to attend. In addition to this, please take advantage of Rigpa’s Study & Practice grants (important reductions on food & accommodation and retreat contributions) OR our usual student discount coupon (only on retreat contribution).

More details about the two parts of the retreat and extra financial help can be found in the FAQs.

HOLDERS OF THE EVENT

Ian Yves IconMaria garciaThe first part on the Heart of Meditation will be guided by the two Rigpa Senior Teachers Ian Ives and María García Quesada and a team of other great teachers and instructors.

For the second part of our retreat, there will be one or several Senior Teachers teaching in the morning and a team of Shyönnus holding other aspects of the program.

Lerab Ling Shyonnu Leo 6 inart

WHO IS RIGPÉ SHYÖNNU?

Rigpé Shyönnu is a community of young(-ish) people (between 18-35 years old) who share an interest in Buddhist thought and practice and get together a few times a year to explore our minds. Most of us have a connection to the Rigpa Sangha and we welcome people from all backgrounds. You can read more about Rigpé Shyönnu here.

PROVISIONAL SCHEDULE

Part One (26-31 July):
07.00 - 07.45 meditation session (optional)
07.45 - 09.00 breakfast
09.00 - 12.00 1st main session (with a short break)
12.00 - 12.30 physical exercise
12.30 - 15.00 lunch break
15.00 - 18.00 2nd main session (with a short break)
18.00 - 19.30 dinner break
19.30 - 20.15 evening meditation session

Part Two (1-4 August):
09.15 - 10.00 meditation and physical exercise
10.15 - 12.30 morning session  (with a short break)
12.30 - 15.30 lunch break
15.30 - 18.00 afternoon session (with a short break)
18.00 - 19.30 dinner break
20.00 - 21.00 extra sessions on some evenings

  • > FINANCIAL SUPPORT

    Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.

    More info about Lerab Ling financial support for attending our retreats/events.

  • > STAY WITH US: ACCOMMODATION & MEALS

    You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here

    Otherwise, there's also accommodations in surrounding villages

  • > PREPARE FOR YOUR STAY

Event banner and group photo: © Léo Durand

How to find us

Lerab Ling, L'Engayresque, 34650 Roqueredonde, France
Telephone: +33 (0)4 67 88 46 00
GPS: 43.800248,3.237998



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34650 Roqueredonde, France

Email – lerab.ling@rigpa.org
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Lerab Ling, under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, is one of the main centres preserving the authentic study and practice of Tibetan Buddhism. Founded in 1991...

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