Buddhism offers a vision without limits, which includes all aspects of life and death. This weekend will give us the opportunity to explore the richness and depth of this philosophy, psychology, religion and way of life.
This event may be of interest to anyone who is simply looking for a healthier way to lead their life, to those seeking existential understanding, or those seeking spirituality and devotion. The cognitive and affective dimensions of Buddhism are closely linked, offering a holistic approach to leading a healthier, more balanced life..
The aim of this weekend is to help us understand the causes of this deep-seated exhaustion known as "burnout", whether on a personal or professional level. How can we prevent it, how can we identify it, how can we act, how can we really take care of ourselves in this context. How, above all, can we find space, clarity and a sense of fulfilment.
What if we took the time to stop, to listen and welcome the vulnerability of our human condition, to connect with the wisdom teachings and discover the richness and potential of change?
The end of the year is a particularly conducive timeto pause, turn inward and take care of ourselves.
Using Buddhist teachings and practices, we will put our life experiences - the highs and lows - into perspective, and explore together how to move through them with clarity and love.
To all our cycling friends: feel free to comeand visit the temple or its esplanade. You can also simply come and have a coffee or a cool drink on our shady terrace, with a view of the valley in which the temple is located. We are located on the beautiful N.13 loop, on the edge of the Regional Natural Park of the Haut Languedoc.
As the temple is a lively place with many activities, please check our opening days and times on this page before coming.
We have been awarded the "Accueil Vélo" label and offer a personalised welcome to people on two wheels. We have a level parking area for bikes.
OUR EQUIPMENT
parking for bicycles
possibility to recharge your battery
repair kit and pump
BICYCLE LOOP N°13: COL DU PERTHUS AND CIRQUE DE LABEIL FROM LODÈVE
Méditation, spiritualité : est-ce pour moi si je ne suis pas bouddhiste ?
Date : dimanche 27 octobre à 14h30
Comment les pratiques millénaires du bouddhisme peuvent-t-elles améliorer notre bien-être mental, émotionnel et physique?
Rejoignez-nous pour une exploration des bienfaits de la méditation et de la spiritualité, pour aider à trouver la paix intérieure dans un monde agité - que vous soyez bouddhiste ou non !
Novice ou pratiquant expérimenté, cet événement vous offrira des outils pratiques pour cultiver la pleine conscience et la compassion dans votre vie quotidienne. Venez partager avec nous un après-midi enrichissant et inspirant.
Vous pourrez profiter de l'atmosphère du temple après la conférence. Des guides seront à votre disposition pour répondre à vos questions.
RINGU TULKU RINPOCHÉ
Ringu Tulku Rinpoché a été formé dans toutes les écoles du bouddhisme tibétain auprès de nombreux grands maîtres tels que Sa Sainteté le 16e Gyalwa Karmapa et Sa Sainteté Dilgo Khyentsé Rinpoché. Depuis 1990, il voyage et enseigne dans plus de cinquante universités, instituts et centres bouddhistes dans le monde, et participe régulièrement à divers dialogues interreligieux. Auteur de plusieurs livres sur le bouddhisme, il est aussi le fondateur de Bodhicharya, du Rigul Trust et de la Fondation Karmapa Europe. Grâce à son excellente maîtrise de la langue anglaise, Ringu Tulku Rinpoché est capable de transmettre les enseignements les plus complexes d’une manière remarquablement accessible, imprégnés de sa chaleur et de son sens de l’humour caractéristiques.
Les trois modules que nous vous proposons, méditation, impermanence et compassion, sont destinés à toute personne qui souhaite découvrir ou approfondir ce chemin de sagesse que sont les enseignements du Bouddha.
Que peut nous apporter la méditation dans la vie quotidienne ? Comment l’exploration de l’incertitude et de l’impermanence peut-elle transformer notre relation au monde, aux circonstances, à nous-mêmes ? Comment, grâce à ces compréhensions, pouvons-nous éveiller la compassion, nourrir notre relation avec nous-mêmes et enrichir notre lien avec les autres ?
Ces modules, de 2 mois chacun, se dérouleront de septembre à juin.
Afin de bénéficier d’un parcours d’enseignement complet, il est recommandé de participer aux 3 modules ; il est cependant possible de les suivre séparément.
Module 3. Troisième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : d'avril à juin (dates exactes à venir)
Goûter au pouvoir transformateur de la compassion. Ce module, destiné à tous, nous permettra de cultiver l’amour, la compassion, de les laisser se manifester plus librement dans notre vie, d’oser ouvrir notre cœur pleinement.
La compassion est au cœur de tous les enseignements du Bouddha. Mais qu’est-ce que la compassion ? Pouvons-nous la manifester alors que nous sommes parfois si durs envers nous-mêmes et avons parfois tant de difficultés à nous aimer nous-mêmes sainement ? Cette compassion doit tout d’abord être cultivée pour nous-mêmes, car comme l’a dit le Bouddha : « Celui qui s’aime lui-même ne fera jamais de mal à autrui ».
Comment développer l’aspiration à manifester une amitié vis-à-vis de toute forme de vie, « comme une douce pluie qui tombe sur la terre, sur toute chose sans exception » ?
Comment, après avoir fait l’expérience de la méditation et avoir contemplé l’impermanence, pouvons-nous en venir à cultiver l’amour, l’attention à autrui, à comprendre la racine de toute souffrance en ce monde ?
Par des contemplations, des méditations, des pratiques guidées nous permettant de développer l’amour et la compassion, et toujours des explorations en groupe, nous irons encore plus loin dans ce chemin de sagesse, découvrant ainsi toute la richesse et la bonté des enseignements du Bouddha, qui sont là pour nous.
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 2. Deuxième volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : de janvier à mars (dates exactes à venir)
Comment vivre face aux changements et à l’incertitude de toutes choses ? Ce module s’adresse à toute personne qui souhaite cultiver une perspective de sagesse concernant la réalité et explorer ce que nous rejetons ou évitons sans cesse : les bouleversements de la vie et la mort.
Face à l’incertitude, nous croyons souvent que la permanence va nous procurer une sécurité. Mais ce que nous cherchons à sécuriser est par nature totalement insaisissable et nous le savons tous pertinemment, au fond de nous. « C’est comme bâtir un palais sur un lac gelé » disait Dilgo Khyentsé Rinpoché. Et pourtant, notre réponse habituelle est souvent plus d’agitation encore, plus d’accumulation de projets, de possessions, de désirs.
Contempler l’impermanence, c’est accorder à notre vie plus de temps et d’attention, c’est pénétrer au cœur même de sa réalité. Les enseignements du Bouddha nous permettent d’explorer son caractère interdépendant et impermanent, nous amenant à nous réconcilier pleinement avec ce que nous sommes et ce que nous vivons, à vivre en accord profond avec la nature même de l’existence.
L’impermanence et la peur qu’elle fait naître en nous sont en fait nos plus grandes alliées, car elles nous poussent à nous poser des questions importantes : si tout change et meurt, qu’y a-t-il de vrai ? Qu'est-ce que l’attachement ? Qu'est-ce que l’amour ? Quel est le sens de cette existence ? Qu’est-ce que la sagesse ?
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, explorerons ensemble tous ces questionnements par des contemplations, des échanges en petits groupes et intégrerons ces compréhensions dans notre vie quotidienne.
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Module 1. Premier volet d'un cycle de 3 modules (Méditation - Impermanence - Compassion)
Dates : du 24 septembre au 23 novembre (14 septembre : optionnel à Lérab Ling pendant la Journée Méditation)
La méditation, enseignée par le Bouddha en Inde au 5ème siècle avant J.C., est un chemin authentique de sagesse, simple et profond, et toujours à notre disposition.
Grâce à des approches graduelles et à une expérience directe, ce chemin nous permet de découvrir notre aspect le plus essentiel, et de nous réconcilier avec l’aspect le plus humain de notre être. La méditation devient alors un véritable art de vivre.
Au cours de ces sessions, nous pratiquerons la méditation, de son aspect le plus fondamental à son approche la plus ultime. Nous partagerons des enseignements, les contemplerons par une réflexion personnelle, et échangerons en petits groupes. Des méditations guidées et silencieuses nous permettront de les inscrire au cœur de notre expérience.
Au cours de ce module, de septembre à novembre, vous serez accompagnés pas à pas pour pratiquer puis intégrer la méditation dans votre vie quotidienne.
Il comporte :
Une première rencontre gratuite (facultative), pendant la Journée méditation, présentée par Odile de Simone et Denis Comboroue le samedi 14 septembre (inscription indispensable sur le site de Lérab Ling)
9 séances hebdomadaires en ligne (tous les mardis soir de 18h30 à 20h00 à partir du 24 septembre)
Une journée à Lérab Ling (et par Zoom) qui conclura ce module (le samedi 23 novembre).
LES INTERVENANTS
Odile de Simone pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Sophie Turaud est archéologue de formation diplômée en histoire, civilisation et patrimoine. Elle est guide conférencière. En 2009, à la suite d’un deuil et d’un questionnement profond sur la mort et la spiritualité, Sophie découvre le bouddhisme tibétain à Dzogchen Beara, en Irlande. Depuis 2012 elle étudie et pratique le Dharma à Rigpa. Sophie souhaite partager et transmettre les enseignements qu’elle a reçus et qui ont profondément changé sa vie.
Denis Comboroue est étudiant bouddhiste à Rigpa depuis 2005. Il a été enseignant dans le sport et artisan dans l'habitat en rénovation et éco-construction. Très intéressé par la spiritualité depuis son jeune âge, il a animé et guidé des séances de méditation et était coordinateur du centre rigpa en Bretagne. Il est aussi impliqué dans l'organisation de retraites à Lérab Ling. Ayant reçu de nombreux enseignements de grands maîtres du bouddhisme tibétain, il lui tient à cœur de contribuer à transmettre ce qu’il a reçu au fil des années.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
Journée méditation à Lérab Ling Séances hebdomadaires en ligne, tous les mardis de 18h30 à 20h00 Une journée pour conclure le module, à Lérab Ling
Chaque choix que l’on fait est animé par la recherche du bonheur. Cette quête va nous engager dans l’exploration de notre esprit ; c’est l’objet de ce cours. Il va nous permettre d’approfondir notre compréhension et notre expérience des enseignements. L’approche des instructeurs, pertinente et pratique, nous donnera des outils pour notre vie quotidienne.
Ce cours aborde des questions essentielles sur le fonctionnement de l'esprit et sur la nature de l'esprit, telles que :
Comment trouver un bonheur durable ?
Dompter, subjuguer, être avec notre esprit
Comment les pensées teintent nos perceptions, influencent qui nous sommes et ce que nous ressentons ?
Les diverses pratiques de méditation pour dompter notre esprit et découvrir notre vraie nature.
Comprendre et faire l’expérience de l’aspect illusoire, semblable au rêve, de notre environnement et de nous-même ?
Qui sommes-nous et qu’est-ce que l’esprit ?
Comment demeurer dans la nature de l’esprit ?
Comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne ?
Chaque session est composée de quatre éléments principaux : des présentations, des contemplations, des méditations guidées et des moments de partage en petits groupes. Un autre élément important est la disponibilité des instructeurs envers chacun, pendant et entre les sessions.
L'engagement dans ce cours est important car nous allons étudier des enseignements précieux, qui peuvent réellement transformer nos vies.
Nous demandons aux participants d’être présents toutes les semaines. Cela va nous permettre de créer un environnement de qualité, et de pouvoir prendre le temps, pour entrer en profondeur dans la découverte et la compréhension de l'esprit et de sa vraie nature.
QUI PEUT PARTICIPER ?
Ce cours est ouvert à tous, mais il est important d'avoir déjà une expérience d'une pratique régulière de la méditation, aussi petite soit-elle, afin de vraiment bénéficier de ce cours.
Si vous n'avez jamais suivi de cours à Rigpa mais souhaitez suivre ce module, nous vous demandons de prendre contact avec un membre de l’équipe :
Mary Ellen Kelleher - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ou
Benoit Matton - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
INFORMATIONS IMPORTANTES AVANT DE VOUS INSCRIRE
Attention ! Les places sont limitées à 25 participants.
Pour le bon déroulement des sessions, il est impératif que vous ayez une bonne connexion internet et une caméra pour que nous puissions tous nous voir et pouvoir participer pleinement.
L'ÉQUIPE DES ENSEIGNANTS
Ces soirées seront présentées par Mary Ellen Kelleher et Benoit Matton,enseignants, étudiants et pratiquants de longue date du bouddhisme tibétain. Ils seront ravis de vous accueillir pour ce cours qu'ils affectionnent particulièrement pour sa puissante atmosphère de partage et de pratique autour des enseignements les plus profonds et authentiques sur l'esprit.
Pourquoi nous intéresser au bouddhisme ? Que peut-il nous apporter concrètement ?
Ces questions fondamentales guideront notre exploration lors de cette conférence dédiée à une meilleure compréhension du bouddhisme et de ses bienfaits pratiques dans notre vie quotidienne. Nous parcourrons les grandes lignes de l’histoire du bouddhisme ainsi que les principaux concepts de cette philosophie millénaire.
Cette conférence s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leurs connaissances sur le bouddhisme. Adultes et enfants y sont les bienvenus, car le bouddhisme offre des enseignements précieux pour toutes les tranches d’âge.
Vous aurez l'opportunité de poser vos questions, permettant ainsi un échange enrichissant et personnalisé.
À la fin de la conférence, Dominique Side offrira une séance de dédicace de son livre « Découvrir le bouddhisme ».
À PROPOS DE DOMINIQUE SIDE
Dominique Side a découvert le bouddhisme tibétain au milieu des années 1970 à Londres.
Elle a étudié avec Sogyal Rinpoché et Dzongsar Khyentsé Rinpoché en particulier, et a occupé au fil des ans un certain nombre de fonctions dirigeantes au sein de Rigpa Grande-Bretagne et de Lérab Ling.
Elle a effectué plusieurs retraites strictes et a également obtenu un doctorat en philosophie Madhyamaka à l'université de Bristol, au Royaume-Uni. Elle a enseigné le bouddhisme dans des écoles londoniennes pendant huit ans et a écrit un manuel sur le sujet. Sous la direction de Dzongsar Khyentse, elle a lancé le programme de formation Milinda pour les enseignants du Dharma en 2017 ; elle a été vice-présidente de l'Union bouddhiste européenne pendant cinq ans ; et elle gère « Windows into Buddhism », un nouveau site web contenant des ressources éducatives pour ceux qui enseignent le bouddhisme aux enfants. En tant qu'enseignante principale de Rigpa, elle s'est spécialisée dans l'accessibilité de la pensée et de la philosophie bouddhistes pour tous.
Elle a édité deux livres de sa Sainteté Le Dalaï Lama et est l'auteur de l’ouvrage « Découvrir le Bouddhisme » (2022).
Why should we be interested in Buddhism? What can it offer us in practical terms?
These fundamental questions will guide our exploration during this public talk dedicated to a better understanding of Buddhism and its practical benefits in our daily lives. We'll look at the broad outlines of the history of Buddhism and the main concepts of this age-old philosophy.
Discovering buddhism, sharing lunch with the community and visiting one of the most beautiful Buddhist Temples in Europe
Come and discover a wisdom that is beneficial to everyday life, that of the teachings of Buddha and meditation. This day is an invitation to take a break and get in touch with yourself.
Discover meditation and Buddhism as a family, have lunch together and visit one of the most beautiful Buddhist temples in Europe.
Join us to explore new ways of communicating consciously and with kindness as a family, and discover the beneficial wisdom of the Buddha's teachings and meditation practice in the preserved and natural site of Lerab Ling.
What do "Star Wars", "Doctor Strange", "Kundun", "The Peaceful Warrior" and the Buddhist path have in common?
What these films have in common with the Buddhist perspective is that they nurture a quest for meaning and a desire to get out of our comfort zone. It's an encounter with a spiritual path, and a training on a path guided by masters.
Since the time of the Buddha in India, through Tibet, until now in the West, the lineage traditions have continued, in order to preserve a priceless treasure: the transmission of wisdom. And we can still connect with them today.
Découvrir le bouddhisme, déjeuner avec la communauté et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe
Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Cette journée est une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Le site naturel préservé de Lérab Ling avec son temple et sa statue du Bouddha de sept mètres de haut participent également à retrouver la paix et l’harmonie qui se nichent au fond de nous.
La matinée sera consacrée à la découverte de cette sagesse et à la pratique de la méditation, de manière simple et ludique. Ce sera aussi l’occasion d’échanger sur des questions profondes, grâce à des moments de partage.
Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription.
Après le déjeuner, accompagné par un guide, vous visiterez le site et le temple de Lérab Ling, chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain.
Vous découvrirez son histoire exceptionnelle et la raison d’être de cet institut de sagesse, son architecture, le symbolisme des décorations du temple et de la statue du Bouddha.
Vous pourrez aussi poser des questions, profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.
Les journées découverte du 25 mai et du 26 octobre sont conçues spécialement pour les familles.
Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille, en nous inspirant d’une culture spirituelle remarquable : celle de la tradition bouddhiste tibétaine. Nous aurons des sessions de méditation ensemble, adaptées à tous les âges. Des activités créatives seront proposées aux enfants et aux adolescents qui le souhaitent, pendant les temps d’échange entre parents. Une visite du temple pour tous est prévue dans l’après-midi.
Découvrir la méditation et le bouddhisme en famille, déjeuner ensemble et visiter l’un des plus beaux temples bouddhistes d’Europe
Rejoignez-nous pour explorer ensemble de nouvelles clés de communication consciente et bienveillante en famille. Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la pratique de méditation, sur le site naturel préservé de Lérab Ling.
Le début de la matinée sera consacré à la pratique de la méditation ensemble, de manière simple, ludique et adaptée aux enfants. Nous aurons ensuite une opportunité de partager nos expériences et d’approfondir entre adultes. Pendant ce temps, les enfants et les adolescents auront des activités créatives adaptées à leurs besoins et leurs centres d’intérêt.
Si vous le souhaitez, vous pourrez rejoindre la communauté de Lérab Ling pour un déjeuner végétarien, préparé avec des produits frais et bio, qui est à réserver lors de votre inscription. Pendant la pause vous pourrez profiter de l’atmosphère du temple et de la nature environnante, à votre rythme.
Après le déjeuner, une visite ludique du temple est proposée à toute la famille.Un guide vous fera découvrir l’histoire exceptionnelle, la raison d’être de cet institut de sagesse et les éléments clefs de l’architecture de ce chef d’œuvre authentique de l’art sacré tibétain.
La visite sera suivie par une autre session pour les parents.Les enfants auront leur propre programme pendant cette période, avant de conclure la journée ensemble.
Venez découvrir une sagesse bénéfique au quotidien, celle des enseignements du Bouddha et de la méditation. Ces journées sont une invitation à faire une pause et à entrer en contact avec votre espace intérieur. Vous découvrirez également le temple de Lérab Ling, l’un des plus majestueux d’Europe.
Dates : 20 avril, 8 mai, 25 mai en famille, 11 juillet, 24 juillet, 7 août, 7 septembre, 26 octobre en famille, 16 novembre En savoir plus
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
10h00 - 11h00 ─ Introduction et session de méditation ensemble 11h00 - 12h00 ─ Session pour les parents Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge 12h00 - 12h30 ─ Session ensemble
12h30 - 14h00 ─ Pause déjeuner
14h00 - 14h45 ─ Visite guidée du temple pour tous 14h45 - 15h45 ─ Session pour les parents Activités pour les adolescents et enfants par groupes d’âge 15h45 - 16h00 ─ Pause 16h00 - 16h30 ─ Conclusion ensemble
Vous aurez l’occasion de faire une expérience directe de la méditation, telle qu’elle est transmise à sa source dans le bouddhisme tibétain, et de goûter à ses bienfaits. Elle peut libérer notre confiance, notre compassion et notre créativité naturelles.
Cette journée, ouverte à tous, est une introduction à la méditation et se tient dans le cadre magnifique de Lérab Ling. Les bases et les fondements de la méditation vous seront présentés, de façon complète et accessible.
Vous pourrez ensuite approfondir la pratique de la méditation tout au long de l’année lors des nombreux événements sur la méditation que propose Lérab Ling (cours, séjours méditation, week-ends et retraites).
Cette journée sera animée par une équipe d’enseignants expérimentés.
A NOTER - Il est nécessaire de s’inscrire pour cet événement car les places sont limitées. Pour faciliter votre accueil, merci de présenter à l’arrivée votre confirmation d’inscription imprimée ou sur smartphone.
Déjeuner sur place - Vous pouvez vous joindre à la communauté pour le repas de midi, si vous le souhaitez, en réservant votre déjeuner lors de votre inscription.
Venez découvrir le temple bouddhiste de Lérab Ling et ses stupas remarquables
Dates : les 21 et 22 septembre
Ces deux journées sont une opportunité de visiter un lieu unique et vivant, dédié à la recherche spirituelle d’une tradition millénaire.
Le temple de Lérab Ling s'inspire dans tous ses aspects des meilleurs exemples d'architecture des monastères tibétains de l'Himalaya. Mais ce n’est pas le seul monument traditionnel ici… Savez-vous qu’un stupa est une manifestation architecturale de l'esprit éveillé ? Il y en a plusieurs à Lérab Ling. Profitez de ces journées pour découvrir leur symbolique !
Un programme varié vous attend : visites du site et du temple, conférences, sessions de méditation, représentation de musique sacrée... Les enfants pourront participer à des activités en famille et découvrir le site en s’amusant.
COMMENT PARTICIPER
S’inscrire en ligne avant de venir. Les inscriptions nous permettent de gérer le nombre de personnes présentes sur site et dans la salle du temple, de prendre soin les uns des autres et de s’assurer que nous pouvons profiter de cet événement en toute sécurité. Merci pour votre soutien et votre compréhension.
Se restaurer sur place : la cuisine préparera un repas végétarien (sur réservation uniquement). Le café Windhorse et quelques stands de producteurs locaux vous proposeront snacks et boissons.
Si vous souhaitez profiter du site de Lérab Ling plus longtemps, vous pouvez dormir sur place les nuits des 20, 21 et 22 septembre. Une session de méditation sera offerte le samedi 21 au soir. Pour réserver votre hébergement, merci de contacter This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. en joignant vos billets réservés à la Journée du Patrimoine.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL (POUR LES DEUX JOURS)
10h30 Ouverture du site 11h00 - 11h30 Présentation du temple avec un film 11h45 - 12h30 Conférence de Dominique Side : la vie du Bouddha 12h30 - 13h30 Pause repas 13h30 - 14h30 Musique sacrée tibétaine 15h00 - 15h30 Méditation dans le temple | Contes tibétains pour les enfants* 16h00 - 16h45 Symbolique du temple et présentation du Stupa de l'Éveil | A la découverte des trésors de Lerab Ling, parcours visite pour les enfants* 17h00 - 17h30 Méditation guidée | Méditation guidée pour les enfants*
*Chers parents, à Lérab Ling comme ailleurs, nous vous rappelons que vos enfants doivent rester sous votre surveillance et qu’ils sont sous votre responsabilité. Merci pour votre aide.
CONTRIBUTION
Lérab Ling étant un domaine privé, nous ne pouvons pas nous permettre de proposer ces journées à titre gratuit. Nous proposons donc un tarif réduit de 5 € qui nous permet de prendre soin du temple et de son esplanade. L’entrée est gratuite pour les enfants de moins de 15 ans. La gratuité est généralement instaurée pendant les journées du patrimoine uniquement pour les monuments publics dépendant de l'État et des collectivités locales ainsi que pour les musées ayant le label Musée de France.
Nos émotions nous veulent du bien et sont en elles-mêmes, si nous savons travailler avec elles, une voie de libération.
Le bouddha a donné de nombreux enseignements afin de travailler sur notre esprit et nos émotions. Au niveau le plus profond de son enseignement, il montra que, dans leur essence, les émotions n’étaient autres que la manifestation de notre sagesse.
Difficile de croire cela tant elles nous posent problème !
Ce séminaire va vous proposer une perspective différente sur les émotions et montrera que le problème ne sont pas les émotions mais bel et bien la relation que nous entretenons avec elles.
Lors de ce weekend, qui fera le lien entre les dernières recherches scientifiques sur le sujet et les enseignements de sagesse millénaire, nous découvrirons quels sont les différents mécanismes - blocages émotionnels, sentiments… à l'œuvre derrière ce que nous appelons généralement une émotion et comment travailler concrètement avec eux.
Nous en viendrons aussi à mieux comprendre ce qu’est la colère et aborderons la notion de désir. Grâce à la méditation, nous apprendrons à travailler avec chacun de ces aspects et à libérer notre potentiel de sagesse.
Nouveau ! Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
INTERVENANT
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Samedi : 10h-12h30 et 14h30-17h30 Dimanche : 9h-12h et 13h30-16h30
Une retraite sur les instructions profondes de la méditation
Dates :du 27 juillet au 4 août Option courte : du 27 au 31 juillet, pour ceux qui ne peuvent pas participer à l’événement en entier.
La méditation est bien plus que de simplement calmer ou de concentrer son esprit. Elle est la clé qui nous permet d'ouvrir notre esprit et notre cœur et de découvrir un sens plus profond en nous-mêmes. Elle peut transformer notre vie et nous donner confiance, paix intérieure, sagesse pour faire face aux situations difficiles et force du cœur pour affronter le monde avec compassion et intrépidité.
Cette retraite est une occasion unique de recevoir et de pratiquer l'approche et les instructions profondes telles qu'elles sont présentées à Rigpa, basées sur la sagesse des enseignements du Bouddha, et en particulier celles tirées de la tradition Dzogchen du bouddhisme tibétain.
Pour ceux qui pratiquent la méditation, comme pour les débutants, cette retraite est l'occasion de pratiquer le cœur de la méditation dans l'environnement naturel de Lérab Ling, guidés par certains des meilleurs enseignants de méditation à Rigpa, avec un groupe de personnes venues du monde entier pour méditer ensemble.
Ensemble, nous explorerons les différentes étapes de la méditation en allant de plus en plus profondément dans les instructions et la pratique. Il y aura également des réflexions personnelles, des pratiques guidées, du temps pour les questions, des interactions entre pratiquants et des conseils personnels. L'emploi du temps prévoit du temps pour soi, pour se promener dans la nature, pour laisser place au silence, ou tout simplement pour se détendre et faire une pause.
Il est fortement recommandé de suivre l'intégralité de la retraite, afin de bénéficier d'une expérience plus profonde et d'une bonne base en méditation. Cependant, pour ceux qui ne peuvent pas participer à la retraite complète, il existe une option courte de 5 jours (du 27 au 31 juillet).
Ian Ives (enseignant senior) a étudié et pratiqué les enseignements du Bouddha en Asie, en Europe et en Amérique depuis son adolescence. Il a passé plus de vingt ans à suivre les enseignements de Sogyal Rinpoché et a été son assistant pendant sept ans. Il vit en France, près de Lérab Ling, le plus grand centre de retraite international de Rigpa, et participe à la conception et à l'orientation du programme international d'étude et de pratique de Rigpa.
María García Quesada (enseignante senior) étudie le Dharma depuis plus de 20 ans. A l'âge de 18 ans, pour mieux comprendre ses émotions et sa peur de la mort, elle s'est tournée vers la méditation. Elle a fait de cette pratique une priorité dans sa vie depuis lors. Elle a ensuite suivi le programme intensif d'étude et de pratique de sept ans de Rigpa, sous la direction de Sogyal Rinpoché. Les enseignements bouddhistes ont apporté tant de sens à sa vie que le souhait profond de María est de partager le Dharma avec d'autres, afin qu'ils puissent également en bénéficier. Elle se distingue par la joie et l'enthousiasme avec lesquels elle présente les enseignements sur la méditation et la compassion.
Odile de Simone (enseignante) pratique le Bouddhisme et a à cœur de voir comment l’intégrer dans la vie quotidienne. Elle est étudiante de Sogyal Rinpoché depuis 1983. Elle a eu la chance de recevoir des enseignements de nombreux maîtres de la tradition bouddhiste tibétaine invités par Sogyal Rinpoché pendant toutes ces années. Depuis 1997, elle anime régulièrement des cours et des événements sur la méditation et la compassion. Elle a accueilli en tant que guide le public au Centre de retraite bouddhiste tibétain de Lérab Ling pendant plus de 15 ans.
Miguel Oramas (enseignant) est un enseignant de méditation Rigpa et un thérapeute Gestalt basé en Espagne. Après avoir obtenu un diplôme en biologie moléculaire et travaillé comme chercheur dans ce domaine, il a découvert en 2000 la sagesse des enseignements bouddhistes. Au cours des vingt dernières années, il a présenté les pratiques de méditation et de compassion au public et participe actuellement à plusieurs projets internationaux de Rigpa.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles.
Carla Ott (instructrice pour les jeunes) a grandi dans une famille de pratiquants du bouddhisme et, au début de son adolescence, elle a consciemment décidé de suivre le Dharma. Outre sa licence en sciences sociales, elle a étudié au Collège d’études bouddhistes de Rigpa (Shedra) et à l'Institut Rangjung Yeshe au Népal, où elle a obtenu un master en études bouddhistes. Depuis la renaissance du Groupe des Jeunes de Rigpa en 2016, elle s'est impliquée dans l'organisation et l'animation d'événements visant à soutenir les jeunes sur leur chemin. Elle guide des séances de méditation pour les adolescents et les jeunes depuis 2013.
EMPLOI DU TEMPS PRÉVISIONNEL
07.00 - 07.45 Session de méditation (optionnelle) 07.45 - 09.00 Petit-déjeuner 9.00 - 09.15 Exercice physique 09.15 - 12.30 1e session principale (avec pause) 12.30 - 15.00 Pause déjeuner 15.00 - 15.15 Exercice physique 15.15 - 18.00 2e session principale (avec pause) 18.00 - 19.30 Pause dîner 19.30 - 20.15 Session de méditation du soir (optionnelle)
Meditate, practice and recharge your batteries in the middle of nature
If you feel the need to take a break from your daily life and stresses, it may be time to reconnect with nature and recharge your batteries in a peaceful atmosphere.
In the unique spiritual environment of Lerab Ling, we offer you the opportunity to experience:
You can join us for:
a meditation break (open to all) to learn to meditate or deepen your practice.
a sangha practice retreat (for Rigpa students only) to advance your practice and personal study.
In both cases, you will have the support of experienced instructors to guide you, and have access to a library and video teachings to further your study.
You can learn more about each of these options by clicking on one of the pictures below.
Taking time out to recharge your batteries at your own pace
Previously known as "personal retreats", meditation breaks are moments for yourself, to take a break and find your inner peace.
Meditation is at the heart of meditation breaks. Open to all, they give you the chance to learn or deepen your understanding of this practice in the tradition of Tibetan Buddhism. We offer two group sessions a day, guided by experienced instructors, and have a temple room, including a library and media centre, at your disposal.
On a 140-hectare site in the heart of the Haut-Languedoc Regional Nature Park, Lerab Ling’s environment offers us the opportunity to immerse ourselves in unspoilt nature and to enjoy a spiritual place of calm and serenity.
The site inspires rest, discovery and renewal, and is conducive to outdoor meditation and nature walks, with many hiking trails.
You will have the opportunity to experience first-hand the benefits of meditation, as it is transmitted at its source in Tibetan Buddhism. It can unleash our natural confidence, compassion and creativity.
This day, open to all, is an introduction to meditation and is held in the magnificent setting of Lerab Ling. The basics and fundamentals of meditation will be presented in a comprehensive and accessible way.
Offer your loved ones a unique and revitalising experience in an exceptional natural environment. You can choose between two ways of offering a stay at Lerab Ling to someone of your choice: a gift card or a "bon cadeau".
1. GIFT CARDS – CONTRIBUTE TO A STAY AT LERAB LING!
The gift card you offer will contribute to the event the person chooses (retreat, course, meditation break, etc.). They can use it at the end of the registration process.
This option allows them to choose the event they want from our programme. They will be able to choose the event, the dates and the accommodation.
Please note - The gift card is valid for 1 year, and can be used for our entire programme except for courses, discovery days, heritage days, or a temple visit.
2. BONS CADEAUX – OFFER A COMPLETE EXPERIENCE!
Only for meditation breaks, the "bon cadeau" allows you to offer a complete gift.
Please note - The “bon cadeau” packages are for 2 nights and 3 days on site, but it is entirely possible to have a longer stay. For this, please contact us by email at This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Offrez à vos proches une expérience ressourçante unique dans un environnement naturel exceptionnel. Vous avez le choix entre deux formules pour offrir un séjour à Lérab Ling à une personne de votre choix : une carte cadeau ou un bon cadeau.
1. CARTES CADEAU – CONTRIBUEZ À UN SÉJOUR À LÉRAB LING !
La carte cadeau que vous offrirez contribuera à l'événement que la personne choisira (retraite, stage, séjour méditation, etc.). Elle pourra l’utiliser à la fin de son inscription.
Cette option permet à la personne de choisir dans notre programme l’événement auquel elle souhaite participer ainsi que les dates et l’hébergement.
Veuillez noter - La carte cadeau est valable 1 an, et peut être utilisée pour notre programme entier à l’exception des cours, journées découverte, journées du patrimoine, ou à une visite du temple.
2. BONS CADEAUX – OFFREZ UNE EXPÉRIENCE CLÉS EN MAIN !
Uniquement pour les séjours méditation, cette option vous permet d’offrir un cadeau complet.
Veuillez noter - Les formules bon cadeau sont pour une durée minimum de 2 nuits et 3 jours sur place, mais il est tout à fait possible de faire un séjour plus long. Pour cela, merci de nous contacter par e-mail à This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Experiencing a moment of suspended wonder in front of sunset that transfigures the city is to pay attention to what is visible. It is also an access to another mode of knowledge, intuitive, intimate and certain. Art, poetry, Western philosophy and Buddhism give us the keys to understanding it, therefore opening an access to our deepest nature.
What if our eyes could rediscover their native capacity for wonder? What if we could return to the very heart of our lives? What if paying attention to the visible was the most direct access to the invisible?
Meditation, spirituality: is it for me if I am not a Buddhist?
Date: Sunday 27 October at 2.30pm
How can the age-old practices of Buddhism improve our mental, emotional and physical well-being?
Join us as we explore the benefits of meditation and spirituality to help you find inner peace in a hectic world - whether you're a Buddhist or not!
From novice to experienced practitioner, this event will give you practical tools to cultivate mindfulness and compassion in your daily life. Come and share a rewarding and inspiring afternoon with us.
By registering for this event, you will also have access to the temple visit.
Ringu Tulku Rinpoche has studied in all the schools of Tibetan Buddhism under many great masters, including His Holiness the 16th Gyalwa Karmapa and His Holiness Dilgo Khyentse Rinpoche. Since 1990, he has travelled and taught in more than fifty universities, institutes and Buddhist centres around the world, and regularly takes part in various inter-religious dialogues. The author of several books on Buddhism, he is also the founder of Bodhicharya, the Rigul Trust and the Karmapa Europe Foundation. Thanks to his excellent command of the English language, Ringu Tulku Rinpoche is able to convey the most complex teachings in a remarkably accessible way, imbued with his characteristic warmth and sense of humour.
Led by experienced instructors, a variety of courses are given at Lerab Ling throughout the year. Whether you're looking to learn meditation for the first time, deepen your meditation practice, learn more about compassion and Buddhism, or better support a loved one going through difficult times, you will find what you need.
Dates : du 26 juillet au 4 août, avec deux options courtes du 26 au 31 juillet et du 1er au 4 août
Pour les 18-35 ans
Rejoignez-nous lors de cette retraite pour défaire les nœuds de nos esprits agités et agrippants, afin de découvrir la liberté dans notre espace et notre clarté naturels.
Notre voyage commence par l'apaisement de notre esprit par la méditation, en créant un espace pour nous connecter à notre conscience non-duelle et pour examiner ce que nous appelons le "moi", l'"égo" ou le "soi".
Dans la vie, nous fonctionnons comme s'il existait un "moi" solide, singulier et indépendant, qui contrôle nos actions, analyse notre expérience et juge sans cesse. Pourtant, combien de fois nous arrêtons-nous et cherchons-nous directement ce "moi" ? Et qu'en est-il de tout le reste - le monde extérieur, les autres personnes ou les idées de beauté ou de liberté ? Sont-ils réels, solides et sur lesquels nous pouvons compter en fin de compte ?
En regardant de plus près, en prêtant un peu plus d'attention, nous pourrions commencer à remarquer que les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être... et cela pourrait être la clé pour libérer notre esprit. En effet, les enseignements bouddhistes montrent que la source de toutes nos douleurs, angoisses et souffrances est l'absence d'une véritable connaissance de qui nous sommes vraiment, ainsi que son résultat, la saisie d'une notion illusoire de "moi" et de "mien", de "soi et d'autrui".
COMMENT SUIVRE & AIDE FINANCIÈRE
Notre retraite se déroule en deux temps :
Tout d'abord, nous nous joindrons à la retraite internationale de méditation Le cœur de la méditation (avec des sessions supplémentaires pour les jeunes) du 26 juillet au soir au 1er août à midi.
Ensuite, du 1er au 4 août, nous passerons à une retraite de jeunes plus concentrée, explorant la vacuité et l'altruisme.
Bien qu'il soit possible de n'assister qu'à une partie de la retraite, nous recommandons vivement de s'inscrire aux deux, car elles se renforcent et se complètent mutuellement.
Les contributions demandées pour cette retraite des jeunes sont particulièrement basses afin de vous permettre d'y participer plus facilement. De plus, nous vous invitons à profiter des bourses d'étude et de pratique de Rigpa (réductions importantes sur la nourriture, l'hébergement et les contributions à la retraite) OU de notre coupon de réduction habituel pour les étudiants (uniquement sur la contribution à la retraite).
Vous trouverez plus de détails sur les deux parties de la retraite et sur les aides financières supplémentaires dans les FAQ.
DÉTENTEURS DE L'ÉVÉNEMENT
La première partie sur Le cœur de la méditation sera guidée par les deux enseignants confirmés de Rigpa, Ian Ives et María García Quesada, ainsi que par une équipe d'autres grands enseignants et instructeurs.
Pour la deuxième partie de notre retraite,Dominique Side, enseignante confirmée de Rigpa, animera la matinée et une équipe de Shyönnus s'occupera d'autres aspects du programme.
QUI EST RIGPÉ SHYÖNNU ?
Rigpé Shyönnu est une communauté de jeunes (entre 18 et 35 ans) qui partagent un intérêt pour la pensée et la pratique bouddhistes et qui se réunissent plusieurs fois par an pour explorer leur esprit. La plupart d'entre nous ont un lien avec le Sangha de Rigpa et nous accueillons des personnes de tous horizons. Pour en savoir plus sur Rigpé Shyönnu, cliquez ici.
PROGRAMME PRÉVISIONNEL
Première partie (26-31 juillet) : 07.00 - 07.45 séance de méditation (facultative) 07.45 - 09.00 petit déjeuner 09.00 - 12.00 1ère session principale (avec une courte pause) 12.00 - 12.30 exercice physique 12.30 - 15.00 pause déjeuner 15.00 - 18.00 2ème session principale (avec une courte pause) 18.00 - 19.30 pause dîner 19.30 - 20.15 séance de méditation du soir
Deuxième partie (1-4 août) : 09.15 - 10.00 méditation et exercice physique 10.15 - 12.30 session du matin (avec une courte pause) 12.30 - 15.30 pause déjeuner 15.30 - 18.00 session de l'après-midi (avec une courte pause) 18h00 - 19h30 pause dîner 20.00 - 21.00 séances supplémentaires certains soirs
La fin de l'année est une période particulièrement propice pour s'offrir une pause, se tourner vers son intériorité et prendre soin de soi.
Grâce aux enseignements et aux pratiques bouddhistes, nous mettrons en perspective nos expériences de vie – les hauts et les bas – et explorerons ensemble comment les traverser avec lucidité et amour.
Le Bouddha nous offre une aide précieuse au travers de cette citation : "L’esprit est vide d’esprit, la nature de l’esprit est claire-lumière" – Prajñāpāramitā
Elle servira de fil conducteur à la retraite, et avec pédagogie, nous en explorerons le sens profond. En partant de nos identifications habituelles (pensées et émotions), elle nous aidera à ouvrir un chemin de libération jusqu’à la nature de l’esprit, la claire-lumière.
Nous proposerons une approche moderne et adaptée de cette sagesse authentique, validée par des siècles de pratique. Nous apprendrons à utiliser notre esprit de manière habile allant au-delà d'un simple bien-être temporaire pour viser une libération profonde. Concrètement, nous alternerons entre des temps de présentation, d’échanges, de contemplations et de méditation. Tous les matins, des pratiques simples de Qi Gong seront proposées pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.
Nous partagerons ces moments avec d'autres personnes ayant les mêmes aspirations, afin que cette nuit hivernale soit illuminée et réchauffée par le rayonnement du cœur de notre être.
Nouveau ! Pour cet événement, vous pouvez rester jusqu'à 3 jours supplémentaires. Prenez votre temps, contemplez et profitez de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est incluse dans le processus d'inscription.
ENSEIGNANTS
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Yara Vrolijks (instructrice) a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa. Instructrice au centre Rigpa de Paris, la compréhension de la vue de la vacuité est un thème de prédilection pour Christine. Elle a participé récemment à l’animation de deux retraites nationales sur ce thème et souhaite continuer à partager son enthousiasme pour ce sujet qui peut être tellement libérateur.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes. Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard.
Pendant la première partie de la retraite Le coeur de la méditation
Dates :du 27 au 31 juillet
L’association Rigpé Yeshé propose un programme conçu pour accueillir les enfants de 6 à 12 ans dont les parents participent à la retraite de méditation de cet été. Ce programme s'inspire des valeurs éthiques et universelles de la tradition bouddhiste.
Le programme des enfants comprend beaucoup de jeux et activités de pleine nature, ainsi que des activités d’expression et de créativité. Une séance par jour est consacrée plus spécifiquement au développement de l’attention et de la pleine conscience et à l’exploration de nos ressources internes pour apprendre à gérer ses émotions, développer la confiance en soi et se relier aux autres.
Les enfants sont accueillis dans le temple de Lérab Ling pour les séances du matin puis sur le site de l’association Rigpé Yeshé dans un lieu qui leur est réservé qui est équipé de tentes marabout et de toilettes.
Rigpé Yeshé est une association indépendante de Lérab Ling, reconnue et enregistrée auprès du Ministère de la Jeunesse et des Sports et qui respecte la réglementation des Accueils Collectifs de Mineurs sans hébergement. En savoir plus sur Rigpé Yeshé. Les activités sont encadrées par des personnels diplômés. Le programme pour enfants est un programme de chaque journée entière offert parallèlement à l'événement pour adultes.
UNE JOURNÉE TYPE D'UN PROGRAMME RIGPÉ YESHÉ À LÉRAB LING
9h00 : Dépôt des enfants par les parents 9h15 : Exercices physiques ou jeux en extérieur 10h-11h : Séance dans le temple 11h-11h30 : Pause 11h30-12h30 : Ateliers, projets 12h30-13h30 : Repas 13h30-14h30 : Temps calme 14h30-18h00 : Activités d'après-midi, ateliers, temps de jeu libre puis rassemblement et échange de fin d’après-midi 18h : Les parents récupèrent leurs enfants
Le nombre de places étant limité, nous vous conseillons d’inscrire votre enfant le plus tôt possible.
CONSEILS POUR INSCRIRE VOTRE ENFANT EN LIGNE
Tout d’abord, assurez-vous que vous êtes vous-même inscrit à la retraite Le coeur de la méditation
Ensuite, cliquez sur le bouton ci-dessus pour inscrire votre enfant.
Sur la première page du formulaire d’inscription, si vous inscrivez plusieurs enfants, cliquez sur le « + » en haut à gauche pour ajouter un participant.
Sur la première page du formulaire d’inscription, le système demande un e-mail par enfant. Indiquez n’importe quel mail (le vôtre ou un faux mail). Aucune information ne sera envoyée à ce mail. Si vous inscrivez deux enfants, il faudra mettre deux mails différents.
Sur la page « Paiement », entrez votre propre adresse e-mail pour recevoir la confirmation de votre inscription et d’autres informations.
Important ! Dans la case « Commentaire » de la page « Paiement », indiquez à quel événement vous (le parent) êtes inscrit, afin que votre/vos enfant(s) soient mis dans le même hébergement que vous. De plus, si un de vos enfants a moins de 5 ans et vous accompagne sans être inscrit à Rigpé Yeshé, précisez-le dans cette case commentaire pour qu'il soit ajouté à votre hébergement.
Si vous inscrivez deux enfants à Rigpé Yeshé, indiquez le code de réduction RY2KIDS dans la case « Coupon »
Attention, ne payez pas tout de suite votre réservation. En effet, des réductions s’appliqueront peut-être pour l’hébergement et les repas selon l’âge de votre enfant. Pour cela, veillez à laisser une note dans la réservation en précisant le nom et l'âge de votre enfant. L'équipe des inscriptions va vérifier le tarif qui s'applique puis vous envoyer par mail un lien pour le paiement. Vous aurez alors 48 heures pour payer afin de finaliser et confirmer votre réservation.
Enfin, surveillez le mail que vous allez recevoir pour confirmer votre paiement car ce mail vous demandera plusieurs documents indispensables pour tout organisme accueillant des enfants (fiche de liaison médicale, autorisation...)
Pour toute question, veuillez contacter l'équipe de Rigpe Yeshe à l'adresse suivante : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
During the First Part of The Heart of Meditation Retreat
Dates: from 27 to 31 July
The Rigpé Yeshé Association offers a programme designed to welcome children from 6 - 12 years old whose parents participate in the Meditation retreat this summer. Rigpé Yeshé is inspired by the universal and ethical values of the Buddhist tradition.
The children's programme includes lots of nature-based games and activities, as well as expressive and creative activities. One session per day is specifically devoted to developing mindfulness and awareness and exploring our inner resources to learn how to manage our emotions, develop self-confidence and connect with others.
The morning session is held in the Lerab Ling temple and then activities and sessions are held on the Rigpe Yeshe site which is an area dedicated for the children and equipped with marabout tents and toilettes.
Rigpé Yeshé is an association independent from Lerab Ling, recognised and registered with the Ministry of Youth and Sports and which complies with the regulations for Collective Youth Activities without accommodation. Read more about Rigpé Yeshé. The activities are held by qualified personnel. The children's program is a full-day program offered in parallel to the adult programmes.
> REGISTRATION
Please register 36 hours before the event at the latest
When making the booking, please leave a note, telling registration your chil(dren)'s name and age, and we will adjust your booking and let you know when you can proceed to payment.
> PRACTICAL INFO
START Saturday 27 July – 9.45am END Wednesday 31 July – 4pm
CHECK-IN AND PICK-UP BADGES Friday 26 July: 2pm to 6pm Saturday 27 July: 9am to 9.30am For arrivals after 6pm on Friday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
CONTRIBUTION to the event - €110 per child (-30% for the second child) (Does not include accommodation and meals)
LANGUAGES French Translation can be offered in English and Spanish if there is sufficient request. If you would like to request English or Spanish translation, please send an email to: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
TRANSPORT Friday 26 July - Montpellier to Lerab Ling - Travel time 2h (30€) Depart from Montpellier airport at 3.15pm Depart from Montpellier Sud de France train station at 3.45pm Depart from Montpellier Saint Roch train station at 4.15pm
A TYPICAL DAY OF A RIGPÉ YESHÉ PROGRAMME IN LERAB LING
9am Parents drop off their children at the programme 9.15am Physical exercise or outdoor games 10am - 11am Session in the temple 11am - 11.30am Break 11.30am - 12.30pm Workshops, Projects 12.30pm - 1.30pm Lunch time 1.30pm Quiet time 2.30pm Afternoon activities, workshops, free play then coming back together as a group, sharing at the end of the afternoon 6pm Parents pick-up their children.
As the number of places is limited, we advise you to register your child as soon as possible.
GUIDANCE TO REGISTER YOUR CHILD ONLINE
First, make sure that you yourself are registered for the Heart of Meditation retreat
Then click on the button above to register your child.
On the first page of the registration form, if you are registering more than one child, click on the "+" at the top left to add a participant.
On the first page of the registration form, the system asks for an e-mail per child. Enter any e-mail (yours or a false e-mail). No information will be sent to this email. If you are registering two children, you will need to enter two different emails.
On the "Payment" page, enter your own e-mail address to receive confirmation of your registration and other information.
Please note! In the "Comment" box on the "Payment" page, indicate which event you (the parent) are registered for, so that your child(ren) are put in the same accommodation as you. In addition, if one of your children is under 5 years of age and is accompanying you but is not registered for Rigpé Yeshé, please indicate this in the comment box so that they can be added to your accommodation.
If you register two children at Rigpé Yeshé, indicate the discount code RY2KIDS in the "Coupon" box.
Important: Please do not pay for your booking straight away. Discounts may apply for accommodation and meals depending on the age of your child. For this, please be sure to leave a note in the booking specifying your child's name and age. The registration team will check the applicable rate and then email you a link for payment. You will then have 48 hours to pay to finalise and confirm your booking.
Finally, watch out for the email you will receive to confirm your payment as this email will ask you for several documents that are essential for any organisation welcoming children (medical liaison form, authorisation...)
For any questions, please contact the Rigpe Yeshe team at : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
> FINANCIAL SUPPORT
Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.
You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here
RINGU TULKU RINPOCHE: CULTIVATING ALTRUISM FOR ALL BEINGS
Teachings on Chapter 10 of the Bodhicharyavatara
Dates: from 22 to 27 October
During this retreat, Ringu Tulku Rinpoche will conclude his teachings on the Bodhicharyavatara, or the Introduction to the Bodhisattva’s Way of Life, the classic masterpiece composed by Shantideva, the 8th century Indian saint.
H.H. the Dalai Lama says: “If I have any understanding of compassion and the practice of the bodhisattva path, it is entirely on the basis of this text that I possess it.”
These sacred teachings encourage us to recognize the immense potential for altruism within us, waiting to be awakened. Shantideva's words illuminate the path toward the cessation of suffering, inspiring us to embrace wisdom and compassion as our guiding lights.
This year, in a culmination of the past 9 years of teaching on this text in Lerab Ling, Rinpoche will focus on the last chapter of the book, chapter 10: Dedication, and also grant the Bodhisattva Vow.
In Chapter 10, Shantideva dedicates the merit derived from practicing the Bodhicharyavatara to benefit all sentient beings in an inspiring and deeply heartfelt manner. This compassionate act serves as a profound inspiration for those who embark on the Bodhisattva path, nurturing a genuine desire to bring happiness and liberation to all sentient beings. Through these teachings, we learn to cultivate altruism, making it the foundation of our actions and the essence of our spiritual journey.
Chapter 10 concludeswith the famous verse which is quoted time and time again by all great Buddhist teachers: For as long as space exists And sentient beings endure, May I too remain, To dispel the misery of the world.
During the first 4 days of the event, there will also be review sessions of the text with Chantal Bergers, a Rigpa Shedra teacher who is well-versed in this text.
BODHISATTVA VOWS
At the conclusion of the event, Rinpoche will grant, to those who wish, the Bodhisattva Vow: the commitment to become a bodhisattva, one who works to lead all sentient beings to perfect enlightenment. This marks one’s formal entry on the Mahayana path.
HOW TO PARTICIPATE
Anyone is welcome to join, regardless of whether you've attended previous years or not.
You can watch his last series of teachings on Chapter 9 of the Bodhicharyavatara here, on the Prajna website.
NEW! For this event, you can stay for up to 3 extra days. To take your time, contemplate and enjoy the Lerab Ling environment. This option is included in the registration process.
> REGISTRATION
Please register 36 hours before the event at the latest
> PRACTICAL INFO
START Tuesday 22 October – 10am END Sunday 27 October – midday
CHECK-IN AND PICK-UP BADGES Monday 21 October: 4pm to 6pm Tuesday 22 October: 9am to 9.45am For arrivals after 6pm on Monday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
CONTRIBUTION to the event - €247.50 (Does not include accommodation and meals)
LANGUAGES Teachings: English Translation: French
TRANSPORT Monday 21 October From Lodève to Lerab Ling - Free bus service - Travel time 30mn Departure at 5.30pm from the bus stop in front of Lodève Tourist Office
Ringu Tulku Rinpoche is a Tibetan teacher renowned for his clarity, humor and approachable style. He frequently illustrates teachings with vivid stories.
He was trained in all schools of Tibetan Buddhism under many great masters such as H.H. the 16th Gyalwa Karmapa and H.H. Dilgo Khentse Rinpoche. He took his formal education at Namgyal Institute of Tibetology, Gangtok and Sampurnananda Sanskrit University, Varanasi, India and has served as Professor of Tibetology in Sikkim for 17 years. His doctoral thesis was on the Ecumenical Movement in Tibet.
Since 1990 he has been traveling and teaching Buddhism and meditation at more than 50 Universities, Institutes and Buddhist Centres in Europe, USA, Canada, Australia and Asia. He also participates in various interfaith dialogues. He authored several books on Buddhism as well as some children’s books both in Tibetan and European languages.
He founded Bodhicharya, an international organization that coordinates worldwide activities to preserve and transmit Buddhist teachings, to promote intercultural dialogues and educational & social projects. He also founded Rigul Trust which supports his projects in his birthplace, Rigul, Tibet.
Rinpoche is the Official Representative of His Holiness the 17th Karmapa for Europe and the Founder of Karmapa Foundation Europe.
CHANTAL BERGERS
Chantal Bergers (Shedra Teacher and Rigpa Shedra director) has been studying and practising within Rigpa since 2002. She has been attending the Rigpa Shedra almost every year since 2010, as a student and a review holder, and was the first Western shedra student to teach at the Rigpa Shedra. In 2016, at the request of Khenpo Namdrol, she taught the Bodhicharyavatara, with the Nectar of Manjushri’s Speech commentary combined with several written and oral commentaries by contemporary Tibetan teachers, always striving to make it most relevant for a modern Western audience. Apart from studying and teaching at the Rigpa shedra, Chantal is also involved in Rigpa's spiritual care program as an educator, and she is a senior trainer in Awareness Centered deep Listening, a method that combines the insights and methods of contemporary Western psychology with the Tibetan Buddhist tradition of awareness, mindfulness meditation and compassion. Chantal is a teacher within Rigpa. In her daily life, Chantal works as a medical doctor specialized in palliative care.
PROVISIONAL DAILY SCHEDULE
22-25 October 09h – 09h45 Meditation 10h – 11h30 Teaching with Ringu Tulku Rinpoche 15h – 16h30 Review session with Chantal Bergers 17h – 19h00 Tendrel Nyesel Tsok
27 October 09h – 09h45 Meditation 10h – 11h30 Teaching with Ringu Tulku Rinpoche (end of the Bodhicharyavatara event) 14h30 – 16h Public Talk with Ringu Tulku Rinpoche
> FINANCIAL SUPPORT
Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.
You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here
The serenity getaway weekend at Lerab Ling is a rejuvenating break, with no constraints, in a unique spiritual environment. You'll be immersed in unspoilt nature, surrounded by forests, meadows and hills. Naomi, your hostess, will tell you the amazing story of Lerab Ling, show you around the temple - one of the most beautiful in Europe, an authentic masterpiece of Tibetan sacred art - guide you in meditation and take you for walks in the surrounding area.
THE PLACE
Lerab Ling is one of Europe's leading centres for the study and practice of the Tibetan Buddhist tradition. Under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, Lerab Ling is a living monastery, home to a community of monastic and lay members. The temple is also home to unique Tibetan art, including a 7-metre-high statue of the Buddha.
Lerab Ling is ideally situated in the heart of the Haut-Languedoc Regional Natural Park, close to the Grands Causses Regional Natural Park. Since its creation in 1991, the Lerab Ling community has been taking care of the flora and fauna, making Lerab Ling a unique place where nature is preserved over 140 hectares.
MEALS AND ACCOMMODATION
On the evening of your arrival, you will share a meal with Naomi. Other meals are taken in the dining room, which is shared with the community. The cuisine is simple, mainly vegetarian, with a vegan and gluten-free option. Whenever possible, produce is sourced from Lerab Ling's own vegetable garden or from local producers. Most are organic and in season.
As far as accommodation is concerned, we offer two types of accommodation close to the temple. The choice is yours. Bed linen and towels are provided.
The studios, with their spacious rooms and views of the temple, lake and valley, include a private bathroom, and a kitchenette.
The forest roomsare located in three small 3-storey wooden towers. The rooms are comfortable, and a bathroom may be shared with another room.
> REGISTRATION
Dates 5-7 July 6-8 September 11-13 October 18-20 October 25-27 October
Please register 36 hours before the event at the latest
> PRACTICAL INFO
ARRIVAL AND DEPARTURE TIMES Arrival on the 1st day, between 2.30 pm and 7 pm (check-in and pick-up badges and keys) Departure at your convenience the afternoon of the last day
CONTRIBUTION all inclusive + taxes
For one person Forest room: €192 Studio: €262
For 2 people Forest room: €316 Studio: €404
For 3 people Forest room: €508 Studio: from €606
For 4 people Forest room: €632 Studio: €808
LANGUAGES French, English, German
NAOMI, YOUR HOSTESS
Naomi will be your hostess throughout the weekend and will be happy to make your stay at Lerab Ling as enjoyable as possible. She will adapt to your needs and answer any questions you may have.
Naomi is a writer, long-time meditator and Rigpa teacher. She trained extensively with Sogyal Rinpoche, author of the spiritual classic 'The Tibetan Book of Living and Dying'. Naomi grew up in Innsbruck, Austria. She studied physics and mathematics and obtained her doctorate from Northeastern University in Boston, USA. In 1997, she moved to Lerab Ling and has been working ever since, translating and relaying ancient Buddhist wisdom to the Western world. She is passionate about transmitting the teachings on incorporating the activities of daily life onto one's own spiritual path, called 'Practical Wisdom’.
PROGRAMME SCHEDULE
Friday
14:00 - 19:00 - Arrival, pick-up of keys, settling into your accommodation
20:00 - Dinner with your hostess, in a small group
Saturday
07:30 - 09:00 Breakfast
10:00 - 11:30 Visiting the temple and learning about meditation
11:30 - 13:00 Lunch
Afternoon at leisure
From 17:30 - Dinner
Sunday
07:30 - 09:00 Breakfast
10:00 - 11:30 Walk in the forest, accompanied by your hostess
11:30 - 13:00 - Lunch
Afternoon at leisure
Departure at your convenience
4 GOOD REASONS TO SPEND A SERENE GETAWAY AT LERAB LING
Developing stability and altruism in a changing world
Dates: from 7 to 8 December
Would you like to improve your ability to navigate wisely and adaptably in a constantly changing world?Join us and discover how new inner insights can guide us towards greater wisdom, accuracy and adaptability in our actions. By learning from life's challenges, we can cultivate an authentic altruism that will enrich our relationships and our way of being in the world.
A Retreat on the Profound Instructions of Meditation
Dates: from 27 July to 4 August Short option: from 27 to 31 July, for those who cannot attend to the full option
Meditation is much more than simply calming or focusing the mind. Meditation is the key to opening our minds and hearts and discovering a deeper sense of ourselves. It can transform our lives and give us confidence, inner peace, the wisdom to face difficult situations and the strength of heart to face the world with compassion and fearlessness.
This retreat will give you an opportunityto receive and practise the profound approach and instructions as they are presented in Rigpa, based on the wisdom of Buddha's teachings and specially those drawn from the Dzogchen tradition of Tibetan Buddhism.
For those who practise meditation, as well as beginners, this retreat is a chance to practise the heart of meditation in the natural retreat environment of Lerab Ling, with the guidance of some of Rigpa’s most experienced meditation teachers, with fellow practitioners from around the world.
Together we will explore the different stages of meditation going deeper and deeper into the instructions and the practice. There will also be personal reflections, guided practices, time for questions, interaction with peers and personal guidance. The schedule will allow personal time to go for walks in nature, to enjoy silent periods, and to simply relax and take a break.
The last part of the retreat (1 to 4 August) will be dedicated to longer meditation sessions, with more silence throughout the day.
It is highly recommended to follow the full retreat, to get a deeper experience and a good grounding in meditation. However for those who cannot attend the retreat fully, there is a short option of 5 days (from 27 to 31 July).
> REGISTRATION
Please register 36 hours before the event at the latest
> PRACTICAL INFO
START Saturday 27 July – 10am END Sunday 4 August – midday END Short option: Wednesday 31 July – 4pm
CHECK-IN AND PICK-UP BADGES Friday 26 July: 2pm to 6pm Saturday 27 July: 9am to 9.45am For arrivals after 6pm on Friday, please contact This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
CONTRIBUTION to the event - €337 Short option - €225 (Does not include accommodation and meals)
LANGUAGES Teachings: English & French Translation: Spanish, German
TRANSPORT Friday 26 July - Montpellier to Lerab Ling - Travel time 2h (30€) Depart from Montpellier airport at 3.15pm Depart from Montpellier Sud de France train station at 3.45pm Depart from Montpellier Saint Roch train station at 4.15pm
Monday 5 August - Lerab Ling to Montpellier Depart from the Welcome Centre at 8.30 to Montpellier Méditerranée airport, Montpellier Sud de France train station and Montpellier Saint Roch train station
Ian Ives (senior teacher) has been studying and practicing the Buddha’s teachings in Asia, Europe and America since he was a teenager. He spent over twenty years following the teachings of Sogyal Rinpoche and served as his teaching assistant for seven years. He lives in France, near Lerab Ling, Rigpa’s largest international retreat center and helps design and guide Rigpa’s international study and practice programme.
María García Quesada (senior teacher) has been a student of the Dharma for more than 20 years. She turned to meditation at the age of 18 to better understand her emotions and fear of death, and has made practice a priority in her life ever since. She later followed Rigpa’s seven-year Home Retreat Intensive Programme of study and practice, under the guidance of Sogyal Rinpoche. The Buddhist teachings have brought so much meaning to María’s life, her deep wish is to share the Dharma with others, so they may also benefit. She is characterized by her joy and enthusiasm in presenting the teachings on meditation and compassion.
Odile de Simone (teacher) is a student of and an instructor trained by Sogyal Rinpoche since 1983. During this time she had the privilege to meet and receive teachings from many teachers of the Tibetan Buddhist tradition. Since 1997 she held courses and events on meditation and on compassion. Odile has also been a guide for the visitors of the Lerab Ling Tibetan Buddhist centre.
Miguel Oramas (teacher) is a Rigpa meditation teacher and Gestalt therapist based in Spain. After completing the degree in molecular biology and working as a researcher in the field, in the year 2000 he discovered the wisdom of the Buddhist teachings. For the last twenty years he has been presenting the practices of meditation and compassion to public audiences and is now participating collaboratively in several international Rigpa projects.
Frédéric Chastelas (teacher) Graduated in philosophy at Paul Valérie University, Frédéric has studied and practiced Buddhism with numerous masters since 1997. He completed a traditional three-year retreat in Lerab Ling where he then lived for ten years within the community and where he contributed in developing numerous programs. He has been teaching Buddhism and meditation for over fifteen years, trying to make them as concrete and accessible as possible.
Carla Ott (youth instructor) grew up in a Buddhist family and in her early teens consciously decided to follow the Dharma herself. Besides her Bachelor degree in Social Sciences, she studied at the Rigpa College of Buddhist Studies (Shedra) and the Rangjung Yeshe Institute in Nepal, where she completed a Masters Degree in Buddhist Studies. Since the revival of Rigpa's Youth group in 2016, she has been involved in organising and facilitating events to support young people on their path. She has been guiding meditation sessions for teenagers and young people since 2013.
PROVISIONAL SCHEDULE
07.00 - 07.45 meditation session (optional) 07.45 - 09.00 breakfast 09.00 - 09.15 physical exercise 09.15 - 12.30 1st main session (with a short break) 12.30 - 15.00 lunch break 15.00 - 15.15 physical exercise 15.15 - 18.00 2nd main session (with a short break) 18.00 - 19.30 dinner break 19.30 - 20.15 evening meditation session
> FINANCIAL SUPPORT
Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.
You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here
Pendant ce week-end, mettons de côté nos soucis du quotidien pour embrasser le présent. Laissez vos soucis à la porte, mettez votre esprit en mode « détente absolue » et votre stress s'évapore comme la rosée du matin sous le soleil. Ici, pas de téléphone qui vibre, pas de patron qui appelle, juste nous et la nature. Peut-être la nature de notre esprit ? N'oubliez pas, le plus important n'est pas de faire, mais d'être. Profitez de ce week-end pour réapprendre à apprécier le calme et pour recharger vos batteries.
Si vous cherchez à ralentir, à vous détendre et à vous reconnecter à vous-même et aux autres, ce week-end est fait pour vous. Il s'adresse aux 18-35 ans intéressés par la méditation ou désireux de développer leur pratique, d'apprendre de nouvelles méthodes et de nouer de nouveaux liens avec des personnes de même sensibilité dans le magnifique environnement naturel de Lérab Ling.
Au cours de cet événement, nous explorerons des enseignements de sagesse bouddhiste, notamment sur la pratique de la méditation, et la relation à notre esprit et à nos émotions. Nous verrons comment développer et renforcer notre stabilité intérieure, mieux comprendre notre esprit et sa qualité fondamentale de bonté, et avoir une relation saine et positive avec nous-mêmes et les autres.
Tout cela sera accompagné de partages en groupe, de promenades dans la nature et d’une soirée cozy. Venez nous rejoindre pour ce moment enrichissant de reconnexion et de transformation.
Ce week-end s'adresse à des personnes entre 18 et 35 ans, de tous les niveaux d'expérience et de tous les horizons. Si vous n’appartenez pas à cette tranche d'âge et que cet événement vous intéresse, n’hésitez pas à nous contacter sur : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
La gratuité de nos événements pour les jeunes reflète notre volonté d’aider ceux qui ont peu de moyens financiers et qui souhaitent participer à nos événements. Ainsi, nous ne fixons pas de contribution pour la retraite et facturons uniquement les frais d’hébergement et de restauration. Faire un don, selon vos moyens, peut être une façon de contribuer à la couverture des frais d'organisation de la retraite et pour garantir que ces événements se poursuivent dans le futur. Des tarifs réduits et des options de paiement flexibles sont disponibles pour toutes les autres retraites.
Nouveau ! Pour cet événement, il est possible de rester jusqu'à 3 jours de plus. Pour prendre votre temps, vous poser, contempler, profiter tranquillement de l'environnement de Lérab Ling. Cette option est dans le processus d'inscription.
INTERVENANTS
Animé par Tenzin Jigmé et Yara Vrolijks, enseignants à Lérab Ling.
Jigmé rencontre le bouddhisme durant son adolescence. Jeune adulte, il tombe gravement malade. Cette philosophie va l’aider à traverser ces difficultés, mais il ressent le besoin d’étudier et de pratiquer cette voie plus sérieusement. Jigmé entre en retraite durant 3 ans et c’est en 2010 qu’il est ordonné moine par sa sainteté le Dalaï Lama. Il vit à Lérab Ling depuis près de 20 ans où il s’occupe entre autres d'enseigner la méditation et le bouddhisme et de l’accueil des lamas visitant le centre pour enseigner. Il se rend régulièrement au Népal pour poursuivre ses études de philosophie bouddhiste en étudiant les textes classiques.
Yara a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
PROGRAMME INDICATIF
Samedi
10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 - 14h00 : repas et temps libre 14h00 - 15h30 : balade 16h00 - 18h00 : session d'enseignement et méditation Soirée film/documentaire à thème et temps de rencontre
Dimanche
09h00 - 09h30 : mouvement physique 09h30 - 10h00 : méditation avec petite pause 10h00 - 12h30 : session d'enseignement et méditation 12h30 – 14h30 : repas et temps libre 14h30 - 16h30 : session d'enseignement et méditation 16h30 - Fin du week-end
Our emotions are good for us and, if we know how to work with them, are in themselves a path to liberation.
The Buddha gave many teachings on working with our mind and emotions. At the deepest level of his teaching, he showed that, in essence, the emotions were nothing other than the manifestation of our wisdom.
Dates: from 26 July to 4 August, with two short options from 26 to 31 July & from 1 to 4 August
For 18-35 year olds
Join us on this youth retreat as we unravel the knots of our restless, grasping minds so we can discover freedom in our innate spaciousness and clarity.
Our journey begins by settling our minds with meditation, creating space to connect with our non-dual awareness and to investigate what we call "self", "ego", or "me".
In life we operate as if there is a solid, singular and independent "me" in control, driving our actions, analysing our experience and endlessly judging. Yet how often do we actually stop and directly look for this “self”? And what about everything else - the outer world, other people or ideas of beauty or freedom? Are they real, solid and something to ultimately depend on?
Looking a little closer, paying a little more attention, we might start to notice that things are not as they appear… and this could be the key to unbinding our mind. In fact, the Buddhist teachings show that the source of all our pain, anxiety and suffering is the absence of true knowledge of who we really are, together with its result, grasping to a delusory notion of "I" and "mine”, "self and other”.
HOW TO FOLLOW & FINANCIAL HELP
Our retreat has two parts:
First, we will join the wider International Meditation retreat The Heart of Meditation (with extra youth sessions) from the 26th July evening till the 1st August midday.
Then we will transition into a more concentrated Youth Retreat exploring emptiness and selflessness from 1st to 4th of August.
While it is possible to attend one part only, we strongly recommend joining for both as they build on and complement each other.
The contributions asked for this Youth Retreat are made especially low in order to make it easier for you to attend. In addition to this, please take advantage of Rigpa’s Study & Practice grants (important reductions on food & accommodation and retreat contributions) OR our usual student discount coupon (only on retreat contribution).
More details about the two parts of the retreat and extra financial help can be found in the FAQs.
> REGISTRATION
Please register 36 hours before the event at the latest
If you can only come to the first part, please register for the short option of the Heart of the Meditation retreat (choosing 1st August as a departure day since we will have a conclusion session for the first part in the morning).
> PRACTICAL INFO
START Friday 26 July – 7.30pm Short option start: Thursday 1 August – 7.30pm ENDSunday 4 August – 8pm We advise you to stay until the 5th August since we will organise a social gathering outside of Lerab Ling on the evening of the 4th August.
CONTRIBUTION to the event Full option – €117 Short option (from 1 to 4 August) – €52 (Does not include accommodation and meals)
LANGUAGES Teachings: English Translation: French
TRANSPORT Friday 26 July Montpellier to Lerab Ling - Travel time 2h (30€) Depart from Montpellier airport at 3.15pm Depart from Montpellier Sud de France train station at 3.45pm Depart from Montpellier Saint Roch train station at 4.15pm
The first part on the Heart of Meditation will be guided by the two Rigpa Senior Teachers Ian Ives and María García Quesada and a team of other great teachers and instructors.
For the second part of our retreat, the Rigpa Senior Teacher Dominique Side will be teaching in the morning and a team of Shyönnus will hold the other aspects of the program.
WHO IS RIGPÉ SHYÖNNU?
Rigpé Shyönnu is a community of young(-ish) people (between 18-35 years old) who share an interest in Buddhist thought and practice and get together a few times a year to explore our minds. Most of us have a connection to the Rigpa Sangha and we welcome people from all backgrounds. You can read more about Rigpé Shyönnu here.
PROVISIONAL SCHEDULE
Part One (26-31 July): 07.00 - 07.45 meditation session (optional) 07.45 - 09.00 breakfast 09.00 - 12.00 1st main session (with a short break) 12.00 - 12.30 physical exercise 12.30 - 15.00 lunch break 15.00 - 18.00 2nd main session (with a short break) 18.00 - 19.30 dinner break 19.30 - 20.15 evening meditation session
Part Two (1-4 August): 09.15 - 10.00 meditation and physical exercise 10.15 - 12.30 morning session (with a short break) 12.30 - 15.30 lunch break 15.30 - 18.00 afternoon session (with a short break) 18.00 - 19.30 dinner break 20.00 - 21.00 extra sessions on some evenings
> FINANCIAL SUPPORT
Our commitment is for everyone who wishes to come to Lerab Ling, to have access to our programmes, whatever their financial circumstances. We offer different options for those who are unable to pay the standard contribution.
You can book your meals and/or onsite accommodation when registering for the retreat/event. For more information on our accommodation and meals click here
During this weekend, let's put aside our everyday worries and embrace the present. Leave your worries at the door, put your mind in ‘absolute relaxation’ mode and your stress will evaporate like morning dew in the sunshine. Here, there's no phone buzzing, no boss calling, just us and nature. Perhaps the nature of our mind? Remember, the most important thing is not to do, but to be. Make the most of this weekend to re-learn how to enjoy the peace and quiet and recharge your batteries.
Stay informed about Lerab Ling’s programme of events, courses and activities by signing up for our monthly newsletter. You can unsubscribe at any time...
Lerab Ling, under the patronage of His Holiness the Dalai Lama, is one of the main centres preserving the authentic study and practice of Tibetan Buddhism. Founded in 1991...
Ringu Tulku Rinpoché a été formé dans toutes les écoles du bouddhisme tibétain auprès de nombreux grands maîtres tels que Sa Sainteté le 16e Gyalwa Karmapa et Sa Sainteté Dilgo Khyentsé Rinpoché. Depuis 1990, il voyage et enseigne dans plus de cinquante universités, instituts et centres bouddhistes dans le monde, et participe régulièrement à divers dialogues interreligieux. Auteur de plusieurs livres sur le bouddhisme, il est aussi le fondateur de Bodhicharya, du Rigul Trust et de la Fondation Karmapa Europe. Grâce à son excellente maîtrise de la langue anglaise, Ringu Tulku Rinpoché est capable de transmettre les enseignements les plus complexes d’une manière remarquablement accessible, imprégnés de sa chaleur et de son sens de l’humour caractéristiques.
Frédéric Chastelas (enseignant) Diplômé de philosophie à l’université Paul Valérie, Frédéric a étudié et pratiqué le bouddhisme avec de nombreux maîtres depuis 1997. Il a effectué une retraite traditionnelle de trois ans à Lerab Ling où il a vécu ensuite pendant plus de dix ans au sein de la communauté et où il a contribué à développer de nombreux programmes. Il enseigne depuis plus de quinze ans le bouddhisme et la méditation en essayant de les rendre concrets et accessibles. Frédéric est par ailleurs formé à des approches thérapeutiques telles que le travail sur les blessures psychologiques et la régulation émotionnelle Tipi.
Damien Brohon (enseignant confirmé) étudie et pratique le bouddhisme depuis 30 ans dans les lignées Kagyü, Nyingmapa et Bön. Il a également suivi des cours dans différentes institutions : Institut National des Langues Orientales, Collège International de Philosophie, École Pratique des Hautes Études et Institut Khyentse Wangpo. Il enseigne régulièrement sur le sujet de la philosophie bouddhiste à Rigpa, à l'Institut d'Études Bouddhiques et à l'Institut Khyentse Wangpo.
Yara Vrolijks (instructrice) a grandi dans une famille bouddhiste et a consacré son temps, dès son plus jeune âge, à l'étude et à la pratique du bouddhisme. Elle est titulaire d'un master en philosophie du King's College de Londres et a suivi pendant plusieurs années le programme Milinda, supervisé par Dzongsar Khyentsé Rinpoché. Yara fait partie de l'équipe d'instructeurs qui organise des événements publics à Lérab Ling. Elle a par ailleurs suivi une formation professionnelle de thérapeute en régulation émotionnelle Tipi.
Christine Laprun (instructrice). Après avoir assisté aux enseignements de Sa Sainteté le Dalaï Lama et de Sogyal Rinpoché à Paris en 2003, Christine étudie et pratique le dharma depuis 20 ans. Elle a suivi le programme intensif d’étude et de pratique de sept ans de Rigpa. Depuis deux ans, elle suit le programme du Shedra de Rigpa.
Philippe Cornu (enseignant confirmé) a consacré sa carrière à enseigner et transmettre la philosophie bouddhiste au sein des universités (INALCO, UCLouvain) comme des centres bouddhistes.
Il est l’auteur du Dictionnaire Encyclopédique du Bouddhisme ou encore de l’ouvrage Le bouddhisme : une philosophie du bonheur ? aux éditions du Seuil. Il est également l’auteur de nombreuses traductions des textes tibétains essentiels comme les Cinq traités sur l’esprit seulement de Vasubandhu ou encore le Soutra du diamant et autres soutras de la voie médiane aux éditions Fayard. 
Chantal Bergers (Shedra Teacher and Rigpa Shedra director) has been studying and practising within Rigpa since 2002. She has been attending the Rigpa Shedra almost every year since 2010, as a student and a review holder, and was the first Western shedra student to teach at the Rigpa Shedra. In 2016, at the request of Khenpo Namdrol, she taught the Bodhicharyavatara, with the Nectar of Manjushri’s Speech commentary combined with several written and oral commentaries by contemporary Tibetan teachers, always striving to make it most relevant for a modern Western audience.
Naomi will be your hostess throughout the weekend and will be happy to make your stay at Lerab Ling as enjoyable as possible. She will adapt to your needs and answer any questions you may have.
