Retraite Personnelle et Séjour Méditation

Se ressourcer et apprendre ou approfondir la méditation dans un environnement qui inspire repos, réflexion et renouveau.

Situé en bordure du magnifique Parc Naturel des Grands Causses, Lérab Ling offre à chacun l'occasion de faire une pause dans sa vie quotidienne en profitant d’un environnement calme, naturel et sacré, qui inspire le repos, la réflexion, la guérison et le renouveau.

Nous proposons deux sessions de méditation par jour guidées par des instructeurs expérimentés et mettons à votre disposition une salle du temple, comprenant une bibliothèque et une médiathèque.

Vous pouvez consulter le déroulement d’une journée ici.

Veuillez noter - Le jeudi est une journée libre durant laquelle vous pouvez profiter du site de Lérab Ling et de la beauté de son environnement. L’accès à la salle de méditation et d'étude reste ouvert pendant cette journée. Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, prendre part à certaines prières avec les membres monastiques et laïques de la communauté de Lérab Ling.

L’environnement de Lérab Ling est aussi propice à la méditation en plein-air et aux promenades en nature, avec de nombreux chemins de randonnée.

L'équipe des enseignants
Les sessions du matin sont présentées par une équipe d’enseignants expérimentés, qui enseignent régulièrement aux événements et cours à Lérab Ling.

Salle de méditation et d’étude
La salle Manjushri du temple est le lieu qui vous est dédié, pour la méditation et l'étude. Vous y trouverez des livres et vidéos sur des thèmes tels que la méditation, le bouddhisme, la guérison, comment trouver la paix, surmonter la dépression, les relations amoureuses et bien d’autres, pour vous accompagner dans votre étude personnelle.

Les Repas
Les repas sont partagés avec les membres de la communauté de Lérab Ling. Une belle opportunité pour les rencontrer !

Les repas sont principalement végétariens et adaptés aux régimes végétaliens ainsi qu’aux personnes ayant des allergies (gluten, produits laitiers etc.). En savoir plus

La communauté de Lérab Ling
Lérab Ling héberge une communauté de membres monastiques et laïques. Au quotidien, chacun étudie le bouddhisme à son niveau, participe à l’activité du centre et à l’accueil du public, assiste aux offices et répond aux demandes de prières particulières et de soutien spirituel. Vous pouvez vous joindre aux offices quotidiens, qui se déroulent dans les salles du temple.

Autour de Lérab Ling
Le temple est situé dans le Lodévois-Larzac, en bordure du magnifique parc naturel régional des Grands Causses. Le village du Caylar se trouve à 15 minutes en voiture, et la ville de Lodève à 20 minutes.

Pour les étudiants Rigpa
Une merveilleuse occasion d'approfondir sa pratique personnelle dans l'environnement unique et sacré de Lérab Ling, tout en profitant du soutien de pratiquants expérimentés et de nombreux matériaux d'étude.

Les étudiants de Rigpa peuvent aussi aller à Dzogchen Beara, le centre de retraite de longue durée de Rigpa où sont organisées des retraites sur la pratique du Ngöndro et des retraites Tsa-sum).

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Déroulement d’une journée

  • Réveil : quand vous voulez!
  • 7h30 - 9h00 : Service du petit-déjeuner
  • 8h00 : Ouverture de l’accès à la salle de méditation
  • 9h15 - 11h : Session de méditation/instructions et d’explications, avec un enseignant de méditation, suivie d’un échange interactif en groupe.
  • Temps libre
  • 11h30 - 13h30 : Service du déjeuner
  • Temps libre
  • 15h - 16h : Session de méditation, avec un des membres de la communauté
  • Temps libre
  • 18h30 - 20h : Service du dîner
  • 19h00 : Fermeture de la salle de méditation
  • Temps libre

Pour voir le programme pour les étudiants de Rigpa veuillez utiliser votre adresse e-mail et mot de passe du "Rigpa Care & Admin". Si vous êtes un étudiant d’un autre sangha et que vous pensez pouvoir participer à cet événement, merci d’envoyer un email à : registration@rigpa.org

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Rester en bonne santé à Lérab Ling

Afin de respecter les régulations sanitaires en vigueur, de prendre soin les uns des autres et de s’assurer que nous pouvons profiter de cet événement en toute sécurité, nous demandons à toutes les personnes âgées de plus de 11 ans de porter un masque :
- Dans tous les espaces clos communs (le temple, la salle à manger, les toilettes, etc.)
- À l’extérieur aux abords du temple et de la salle à manger.
Nous vous demandons aussi de prendre des précautions simples et habituelles comme la distanciation et le lavage régulier des mains. Merci pour votre soutien et votre compréhension.

Vous accueillir à Lérab Ling

Nous sommes impatients de vous accueillir à Lérab Ling. Afin d'assurer des mesures d'hygiène aux normes dans toutes les parties de Lérab Ling et de respecter les règlements sanitaires mondiaux, nous devons limiter le nombre de participants pour chaque événement à 150 personnes. 

Notre plus grande priorité est de faire en sorte que vous profitiez de votre retraite tout en assurant votre santé et votre bien-être ainsi que ceux de la communauté de Lérab Ling et de tous ceux qui viennent à Lérab Ling. Notre capacité à vous accueillir et le nombre de personnes autorisé sur le site dépendent entièrement du règlement sanitaire français en vigueur au moment de l'événement.

IMPORTANT

- Nous vous demandons d'impérativement annuler votre visite Si vous présentez des symptômes tels que toux, fièvre ou symptômes respiratoires, ou avez été en contact avec une personne présentant ces symptômes dans les 14 jours précédents
- Nous recommandons à toute personne appartenant à un groupe "à risque", comme les personnes âgées ou celles ayant des problèmes de santé préexistants, de suivre la retraite en ligne plutôt qu'en personne à Lérab Ling. Votre santé est notre plus grande priorité.
- N'oubliez pas de respecter les gestes barrières et de porter un masque lorsque vous vous rendez à Lérab Ling par les transports publics ou que vous passez par des endroits où vous vous mêlez aux autres.
- Veuillez noter que le site de Lérab Ling est physiquement difficile en raison de son terrain accidenté et de la présence de nombreux escaliers.

QUE FAIRE LORS DE VOTRE VISITE*

- Vous pouvez vous protéger et protéger les autres en prenant quelques précautions simples et habituelles comme la distanciation, le port d'un masque et le lavage des mains avec le désinfectant pour les mains
- Se laver les mains fréquemment notamment après être allé aux toilettes, avant et après le repas.
- Le port du masque est obligatoire dans le temple, la salle à manger, les toilettes et autres espaces clos communs - merci d'apporter un ou plusieurs masques pour chaque personne (sauf enfants -11ans). Les masques ne seront pas fournis par Lérab Ling.
- Veuillez apporter votre propre réserve de désinfectant pour les mains que vous pouvez porter sur vous tout le temps.
- Merci d’apporter avec vous une tasse et/ou une bouteille qui peut être fermée (à utiliser dans la salle à manger et le temple).

QU’AVONS-NOUS MIS EN PLACE POUR VOUS ACCUEILLIR*

- Une organisation du flux de personnes à l’accueil et dans le temple et dans la salle à manger à été mise en place en place
- Du gel hydro-alcoolique pour les mains est disponible dans les endroits clés, mais il est important que vous apportiez votre propre réserve
- Un plan de nettoyage quotidien de tous les objets et points de contact à été mis en place
- Le port du masque est obligatoire dans le temple, la salle à manger, les toilettes et autres espaces clos communs ainsi que pour utilisateurs du minibus
- Un écran de protection en plexiglass sera installé aux guichets des inscriptions.
- Le personnel est équipé de masques et/ou visières en plexiglass
- Les toilettes sont nettoyées régulièrement

*Ces mesures seront réévaluées et adaptées à la situation sanitaire en place au moment de la retraite.