Calme et Clair – retraite de méditation en silence
8 jours en silence, pour faire une expérience profonde de la méditation
Éveillez votre esprit : une retraite de méditation transformatrice
Laissez le quotidien de côté pendant huit jours, pour vivre une expérience rare, une immersion au cœur de la méditation, dans un lieu empreint de beauté et de sagesse.
La méditation transmise par le Bouddha est bien plus qu’un outil pour calmer le mental. C’est un chemin d’éveil, une manière d’ouvrir votre cœur et de retrouver la clarté naturelle de votre esprit.
Vous apprendrez à vous installer dans le calme : à méditer assis sur un coussin ou une chaise, ou en marchant, à vous relier à votre souffle, à votre corps, à votre présence
Le silence, introduit dès le premier jour, sera observé jusqu’au septième jour de la retraite, créant un espace de calme et d’introspection.
Durant cette période, des entretiens personnels facultatifs avec des instructeurs expérimentés pourront vous apporter soutien, clarté et conseils (en français et anglais).
Chaque jour, nous ferons l’expérience de sept heures de méditation assise et marchée. Des exercices physiques doux aideront à équilibrer la pratique et du temps libre permettra de se détendre et profiter de la beauté et de la tranquillité de Lerab Ling.
Organisée en français et en anglais, cette retraite est ouverte à tous. Toutefois, comme nous entrerons rapidement en silence après peu d’instructions, nous la recommandons à des personnes ayant déjà reçu des instructions de méditation et ayant commencé à la pratiquer, ne serait-ce qu’occasionnellement.
🌞 Respirez l’air pur. Écoutez le silence. Laissez votre nature vous enseigner.
⚠️ À noter
Bien que les pratiques proposées s’adressent à priori à tous, elles sont contre-indiquées dans certains cas, notamment pour les personnes qui souffrent de troubles de santé mentale. En cas de doute, une discussion avec votre médecin ou thérapeute ou un échange avec un des instructeurs de la retraite permettront de valider votre participation à cette retraite. Merci d’envoyer un email à 📧 lerabling.events.contact@rigpa.org
Venez vous offrir ce temps.
Respirer.
Vous retrouver.
INFOS PRATIQUES
DÉBUT : samedi 27 février 2027 à 10h
FIN : dimanche 7 mars 2027 à 13h30
ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES/CLÉS
Vendredi 26 février : 14h – 18h
Samedi 27 février : 9h – 9h45
En cas d’arrivée après 18h le vendredi, merci de prévenir registration@rigpa.org
CONTRIBUTION : 283 €
LANGUES
Français et anglais
TRANSPORT
Navette Lodève – Lérab Ling : départ vendredi 26 février à 17h30
