Sur place à Lérab Ling et en ligne

Dates : vendredi 27 novembre au dimanche 6 décembre  2026
Extension (optionnel): dimanche 6 au vendredi 11 décembre (sur place uniquement)   

La retraite annuelle de pratique du Tsik Soum Né Dek se déroulera à Lérab Ling, sur place ainsi qu’en ligne en simultané.

Chaque année Lérab Ling propose une retraite du Tsik Soum Né Dek, qui est une occasion merveilleuse d’approfondir notre compréhension et notre réalisation des enseignements Dzogchen, et en particulier de la pratique du Trekchö — un enseignement cher au cœur de nombreux pratiquants.

L’extension optionnelle de cinq jours permet d’aller encore plus en profondeur dans la pratique. Pendant cette période, l’’emploi du temps reste le même, mais l’accent est mis davantage encore sur la pratique, et il y a moins d’enseignements.

Cette option est possible pour ceux qui suivent la retraite sur place uniquement.

Le Tsik Soum Né Dek – « Frapper l’Essence en Trois Mots » – le dernier testament du premier maître Dzogchen humain Garab Dorje, a été vénéré tout au long des siècles par les maîtres et pratiquants comme incarnant dans ses points clés le coeur même de la voie du Dzogchen. Dilgo Khyentsé Rinpoché a dit : « Imaginez que vous ayez entendu les quatre-vingt-quatre mille enseignements du Bouddha et que vous les ayez contemplés. Vous vous apercevrez qu’en fin de compte, il n’y a rien qui surpasse “Frapper l’essence en Trois Mots ».

Cette retraite consacre une majeure partie à la pratique de la méditation, et met l’accent sur les instructions qui nous guident dans cette pratique. Les enseignements présentés sont choisis de manière à soutenir et à informer notre pratique. 

Elle nous offre l’opportunité de pratiquer les enseignements que nous avons reçus de Sogyal Rinpoché dans des conditions parfaites, et d’entrer dans une retraite stricte, loin de l’agitation et des distractions. Cela permet d’acquérir une expérience personnelle plus profonde de la signification de ces enseignements et, par là même, de tous les enseignements Dzogchen que nous avons reçus.

La retraite s’adresse principalement aux étudiants en Europe.

Une diffusion en différé sera proposée aux étudiants anglophones des États-Unis et du Canada. Veuillez contacter les équipes nationales de ces pays.

La retraite sera guidée par Dominique Side.

QUI PEUT PARTICIPER 

La retraite est ouverte aux étudiants : 

– du Mandala Dzogchen 

– qui ont reçu la transmission complète des enseignements du Tsik Soum Né Dek de Sogyal Rinpoché de 2010 à 2012.

ET/OU

– ont suivi le programme complet d’étude du Mandala Dzogchen sur le Tsik Soum Né Dek de novembre 2017 à juin 2019, que ce soit dans le cadre du programme mensuel ou des sessions de rattrapage.

– ont suivi le programme complet d’étude du Mandala Dzogchen sur le Tsik Soum Né Dek de sept 2023 à juin 2025.

Ces pré-requis seront appliqués de manière stricte.

INFORMATIONS IMPORTANTES POUR PARTICIPER

• La retraite se déroulera sur place à Lérab Ling, et en ligne en zoom et en direct.
• La retraite se déroulera en anglais. Une traduction sera disponible en français et en allemand. La traduction espagnole dépendra du nombre de personnes intéressées. 

Il n’y aura pas de traduction allemande ou espagnole proposée pendant l’extension, sauf pour les enseignements qui sont traduits. Seule une traduction succincte en français sera disponible..

Afin que chacun puisse bénéficier pleinement de la retraite, elle se déroulera en silence complet dès le deuxième jour. Tout au long de la retraite, l’accent sera mis sur l’intégration de la pratique entre les sessions et sur le fait de maintenir jour et nuit le fil de l’attention. 

• Tous les retraitants pratiqueront ensemble le tsok quotidien du Tendrel Nyesel.
• Les personnes participant à la retraite s’engagent à pratiquer la méditation quotidiennement, entre 45 min et 1 heure, dès maintenant et jusqu’au début de la retraite. C’est une préparation importante qui permettra de commencer avec plus de stabilité, moins de distraction, et d’entrer en retraite plus rapidement.
• Compte tenu de la nature particulière de la pratique du Trekchö, il est nécessaire que chaque retraitant puisse effectuer une vraie retraite et rompre avec les habitudes et l’agitation de sa vie habituelle. Pour ce faire, certaines conditions doivent être réunies. Celles-ci sont expliquées dans les instructions pour la retraite.
• Veuillez lire attentivement les instructions pour la retraite avant de remplir votre formulaire d’inscription [voir ci-dessous].

COMMENT PARTICIPER

1. Remplissez le formulaire de DEMANDE DE PARTICIPATION en ligne avant le 25 Octobre.  
2. Chaque candidat sera contacté pour un entretien personnel.
3. Nous informerons chaque candidat de son acceptation ou non à la retraite à la fin de l’entretien.
4. Une fois votre requête acceptée, nous vous transmettrons toutes les informations pour vous y inscrire.

ENSEIGNANTE

PLANNING PRÉVISIONNEL

06:00 – 09:15 Pratique personnelle
08:30 – 09:15 Assise (optionnel)
09:30 – 11:30 Prières d’ouverture et méditation
11:30 – 12:15 Déjeuner (en silence)
14:00 – 16:30 Pratique et enseignements du Tsik Soum Né Dek
16:30 – 17:00 Pause
17:00 – 18:30 Pratique de groupe du Tendrel Nyesel
18:45 – 19:30 Dîner (en silence)
19.30 –21:00 Pratique personnelle

PROLONGER VOTRE RETRAITE

Si vous souhaitez poursuivre et approfondir votre pratique au-delà de l’extension, vous avez la possibilité de faire une retraite de pratique individuelle à Lérab Ling. Toutes les informations sont sur cette page :

Retraite de Pratique pour le Sangha

LES BOURSES D’ÉTUDE ET DE PRATIQUE

Si vous avez le désir sincère de participer à la retraite de pratique du Tsik Sum Né Dek, mais que vous n’avez pas les moyens financiers nécessaires, vous avez la possibilité de demander le soutien au travers des bourses d’étude et de pratique. En savoir plus

INFORMATIONS PRATIQUES 

Début : Vendredi 27 Novembre à 09h30 

Fin : 
– Dimanche 6 décembre à 13h00 
– Vendredi 11 décembre à 13h00 pour l’option avec extension 

ENREGISTREMENT ET RETRAIT DES BADGES
Jeudi 26 novembre de 15h00 à 18h00
Vendredi 27 novembre de  09h00 à 09h20
En cas d’arrivée après 18h le jeudi 26 nov, merci de prévenir registration@rigpa.org

TARIF : 

• Retraite Tsik Sum Ne Dek de 10 jours – Sur place et en ligne – 324 € (hors repas et hébergement)
• Retraite Tsik Sum Ne Dek avec l’extension de 5 jours – Sur place – 420 € (hors repas et hébergement)

LANGUE ET TRADUCTIONS
La retraite se déroulera en anglais. 

Une traduction sera disponible en français et en allemand jusqu’au 6 décembre. La traduction espagnole dépendra du nombre de personnes intéressées. 

Pendant l’extension, seule une traduction succincte en français sera disponible; Il n’y aura pas de traductions en allemand et espagnol (bien que les vidéos comportent une traduction).

TRANSPORT

Navette : de Lodève à Lerab Ling : jeudi 26 nov à 17:15 – Départ devant l’Office de Tourisme de Lodève. Merci de vous inscrire en ligne lors de votre inscription à la retraite.